成都口碑比较好的权威医疗机构,我给你推荐两家,四川大学华西医院、成都市第四人民医院,医师较忙,记得提前预约等等,请看到最后一定有惊喜!你对于找线下心理咨询师是不是还有一些顾虑呢? 比如成都那么大,咨询一小时路上要跑半天。比如到底要不要进去,万一被别人看见以为我是神经病就完了。比如一小时一千多,工作得干三天,真的好贵。 如果有一种心理咨询,你可以免费提问,觉得咨询师不错再咨询,咨询完了不满意还可以全额退款。你想不想试试呢?如果想,可以微信搜索心灵密友心理咨询小程序,或是下载心灵密友 app, 有没有效果试试就知道啦!
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今天是三幺五,和大家聊一聊我自己和周围人遇到过的不靠谱的心理咨询师长啥样,帮助大家避雷,尽量少踩坑。 其实呢,我之前多次在社交媒体科普不靠谱的心理咨询长啥样,上几次科普出来后啊,评论区里可以看到不少人都在心里咨询这件事情上踩过坑。 毕竟作为一个新兴行业,很多东西的规范还需要时间,这就给了一些人可乘之机,利用他人的脆弱与焦虑疯狂的敛财。 我每一次科普的时候啊,都会指出,收套餐式预付费的心理咨询师大都不太靠谱。由于这一点,动到了一些不靠谱心理咨询机构或个人的蛋糕。 当中的一些人会在评论区用各种方式诡辩自己收大笔预付费,是为了确保来访能按时长期参与心理咨询。对此呢,我只想告诉大家,心理咨询如果需要靠经济手段来维系其稳定性,那么只有两种可能。 一种呢,可能是心理咨询师本身的能力不足,他没有办法用心理咨询技术本身来稳定心理咨询关系,只能借助扣着来访的钱来某种程度上逼迫来访继续一段也许并不合适的工作关系。 受讯良好的心理咨询师一般都是按单次结算,也有一些会在每月结束后给来访者发账单。部分互联网心理学平台可能会有单次预付费的做法,但那种一上来就让你充几千几万的,告诉你买的多还可以打折或者送小时数的,这种都不靠谱。 另一种可能性呢,就是对方心知肚明这是不对的,但他纯粹把心理咨询当成和理发、推拿、推销、办卡一样的一门生意,他们压根不在乎钱这个符号。在心理咨询关系中,对来访者的意义是什么?心理咨询室里的不少来访者,本身在生活中容 易有讨好他人或在各种关系中被剥削的倾向,利用这点来榨取来访者的钱包,是非常令人不耻的。不管那些人怎么来骂我,我都还是想告诉大家,不要选择那些预收大笔心理咨询费的机构或个人,那都是对你钱和精力的浪费,甚至还有可能在这个过程中被利用、被伤害。 务必要远离在今天内容的开头啊,大家可能听到说,我也经历过不靠谱的心理咨询服务,其实即使是有经验的心理咨询师,自己在寻找心理咨询师时也是需要擦亮眼睛的。 差不多十年前的时候啊,我曾和一位心理咨询师工作了两年,那坦白说,这两年对方对我的帮助也是实实在在的。但有一点令我非常难以忍受,就是他在两年时间里占了我四次费用,第四次占完后的费用是我刚开始和他工作时的两倍。心理咨询师呢,并非 不能在咨询关系中涨价,但一般来说,一两年涨一次,涨幅呢,也很少会超过百分之二十。当我和那位咨询师探讨不合理的涨价时,对方给出的理由是,虽然我当时的自主收入并不高,但我的家庭成员当中有高收入的,我可以选择问他们要钱来支付咨询费。 我非常不能认同这个观点,并告诉他,作为一个成年人,我有权选择用谁的钱来做咨询。我希望用自己工作挣来的钱支付咨询费,而不是用家里人的钱。 我们在这点上难以达成共识,只能遗憾结束了工作。我后来和不同的成熟咨询师都聊起过这件事情的来龙去脉。 大家普遍认为我的前任咨询是在钱的问题上太过贪婪,在咨询关系中有利用于剥削我的倾向。幸好我及时远离了那样一段咨询关系。我能想象的是,对更多并没有受过心理咨询训练的人来说,可能会很难 识别出心理咨询关系中的不平等、剥削、利用与操控。尽管我没有办法把所有的情形都罗列出来,告诉大家要避开这样那样的,但有一个很简单的判断标准是,在心理咨询关系当中,但凡出现让你不舒服的情形啊,无论你的咨询师是哪个流派的, 都需要有胜任力来和你讨论那种不舒服本身,而不是用他的价值观或者理论来忽视和压制你的不舒服。 如果你的咨询是缺乏反思能力,和你一起去面对那些切实的不舒服与顾虑,那么也许你就需要重新考虑这段心理咨询关系,他是不是平等的。 同理啊,心理咨询关系如果突破了心理咨询室的边界,比如,咨询是在生活中与来访有交集,或者在各种非咨询时间和来访互动,或者聊天,或者利用来访的社会资源达成自己的各种私人目的,或者想和来访 发展心理咨询以外的关系,这些都是剥削与不平等,务必要远离。在心理咨询师开始尝试自媒体的今天,还有两类心理咨询师,大家务必要远离。一类是宣称自己能快速搞定疑难杂症的咨询师,这点呢,在各个行业都有,大家心里有数就好。 另一类是会把来访的对话记录咨询中的过程心得之类发在公开平台上的咨询师。无论哪个流派的心理咨询师啊,都需要尊重来访者的隐私。如果你刷手机时看别人的案例故事看的津津有味的,决定找这位咨询师工作,那下次被大家津津有味围观的可能就是你的故事了。 就和老师、父母之类容易被笼罩在理想化关怀下的身份一样,心理咨询师并不全能,更不是神。每个心理咨询师都有自己的盲点与局限,希望大家在寻找心理咨询服务的过程中放平心态,向谈 谈恋爱一样多多感受与筛选,遇到不靠谱的不要自我 pua, 及时止损才是王道。愿大家能找到适合自己的心理咨询师,即使暂时没有准备好去进行心理咨询,也能用适合自己的方式去实现更大范围的身心自由。我是用心理学陪你成长的演艺家,我们下次再见!
哈喽,大家好,今天我想来分享一下心理咨询师证书,我是二零二一年一月份参加考试的,然后在二零二一年的三月二十八号拿到这个证书的,拿到这个证也快有一年的时间了,所以我想分享一下个人的呃感受,以及这个帮大家避避雷。 先来说一下价格和机构啊,我报的是那种线上进行授课,然后考前会有线下冲刺课这种形式的。 嗯,由于我之前在这家机构呢学过茶艺师,中式面点师,西式面点师,所以我觉得这家机构也比较靠谱吧,然后我是老学员的话,还有打九折的优惠,再加上当时呃有一些活动,所以我最终的学费的话是两千八百三十四元, 然后考试和报名费的话是三百六十元。如果你有想考这个证书的话,你可以作为一个参考,然后说一下 这个考试的经过,交完费用之后呢,老师会给告诉我下载一个 app, 并且告诉我账号和密码,然后发放我教材。那我接下来就是跟着这个网上的老师进行学习,有录播也有直播,其实上课的时候特别有趣,因为里面会非常多的案例,然后这些老师都是大佬,上课真的很棒 啊,同时的话就是你能真正学习到东西,也是在这个网课过程当中的。那线下呢?我也试听过这种线下的课,也蛮有意思的,因为老师经常会举各种案例,你就像一个吃瓜群众一样,在那津津有味的听着,这就是上课,并不枯燥, 会闹好像一点事情,他可以联想,非常非常的丰富。主要是太灵活了啊,反应太快了啊。那这类人多常见一种的状况状态,其实到前面这个地方为止,前面这个地方为止其实看起来是不是都挺好的?嗯,是很多人想要的,尤其在那想他会讲话的人就特别想要这个部分对不对? 很能讲多好啊,滔滔不绝,可乐悬河,然后什么场合下都能够去讲,一个人可以撑个场子,说明很美好的状态对不对?但是真正的状况状态下的时候他有一个问题是什么呢?还有一个问题就是有可能就是不断的在切频道切的特别快, 你你往往把握不住他该知道他在讲什么点,他讲了一大堆,你可能也不知道他在讲什么点,他一会给你讲那考前的这种线下的冲刺课呢,其实他就会给你 八到十套的卷子,然后呢老师会带你去刷题,同时呢,呃,你自己只要认真的多刷几遍,其实考试并不是很难很容易过的。单选多选和判断。 对于这个考试形式他还蛮有趣的。他是在自己家或者你选一些嗯,场所然后进行考试的,需要你准备好网络电脑,然后还有手机作为摄像头。嗯,来监督你 整个考试。其实我蛮喜欢这种考试形式的,很方便,也不用跑来跑去,但是有些人就会觉得这种要自己调试设备的很不喜欢。 那我为什么要考心理咨询师的证书呢?是因为我当时去一家线上的教育平台做网课老师,然后看到很多大佬他们的简历上都有心理咨咨询师这个证书,我觉得这对职业发展是有帮助的,而且作为教育工作者,就是他对你的工作本身也是有帮助的,所以我就去考了。嗯, 这个证书我当时其实也在网上去找了一些其他的机构,有的价格太高,有的感觉不是很靠谱,然后大家一定要认准,就是中国科学院心理研究所颁发的证书啊。 嗯,最后呢,我想分享一下就是我的这个考证的感受,如果你想靠这一个证书就想成为心理咨询师,那我告诉你,别做梦了,因为你要想成为一个合格的 心理咨询师,你需要投入太多的时间、精力以及金钱的,就比如说这种督导费啊,长短期的这种工作坊的培训啊,最好你还有医学的背景,所以我不建议那种就想通过这个证,然后就做咨询师工作的。 呃,因为你考完之后,如果你想继续去做的话,你还要做实操,比如说面对来访者,咨询、催眠这些都需要线下你跟着你的这个老师进行一步一步的学习的。 但其实学这个过程是非常有帮助的,因为心理学的研究对象就是人嘛,我们每天都生活在人群当中,就是学这个,学完这个证书的整个过程会对你对,呃,比如说孩子的成长啊,个人经历啊,以及亲密关系啊等等,都会有一些改观。嗯,你只 有了解人,并且了解自己,你才能幸福的生活。所以我觉得教育工作者一定要考这个证书。那还有那些就是对自我认知,对心理学感兴趣的人,我觉得你都可以去考一考,非常的 非常的有帮助。那下一天呢,我想分享一下,作为一个女生,我考电工证的经历,如果这片视频对你有帮助,希望你能够一见三联,那我们下期再见了,拜拜。
王老师,什么是心理咨询呢?嗯,很多来访者会觉得找心理咨询师就是让咨询师来帮自己解决问题,自己可能不需要做任何的努力,然后不需要做任何的事情,会把所有的期待和责任都丢给咨询师。 我来了,我就应该有好的结果。嗯,咨询师对我进行治疗,并让我感觉好起来。 但是呢,心理咨询不是这样的,咨询师他更像是你的向导,他会去帮助你,引导你从你平时你抗拒的角度和未知的角度去看待问题,促使你走出咨询室之后, 在现实的世界中做出改变。其实哈,你看,我们疗愈成长很大一部分都是在咨询,是之外发生, 真的要靠你自己在生活中应用咨询中所学到的东西。所以,在你去找咨询师咨询的时候,你会意识到,我之前确实总是期待别人来替我解决问题,但其实我需要的是对自己负责任。 这样的话呢,才能在咨询的过程当中,我们真正去得到我们想要的结果。心理咨询是在咨询师与来访者的交流当中, 从你生活之外的人那里获得一个重新审视生活的机会和角度。记得点赞、关注、收藏哦!
哈喽,大家好,我是心理咨询师姚雨池,今天呢,想和大家聊一聊抑郁这个主题。那抑郁症呢,一直是心理健康与绕不开的一个重要的课题哈,在我的来访者当中啊,抑郁症这个群体也是占了非常大的比例的。 那基于脑神经科学的研究来看,抑郁症由于大脑的信任和区域啊,发生了一些变化,过度的活化了,所以抑郁症的患者,他对于恐惧啊,焦虑啊,这些情绪感受和事件,他就会变得过于的敏感和警觉。同时呢,大脑的这个海马体这个区域呢, 体积开始缩小,细胞开始减少,所以抑郁患者的这个记忆力,认知能力还有情绪管理能力也都会有所下降。换句话说,抑郁症其实就意味着大脑生病了,因此他的情绪 管理功能就减弱了,所以他真的不是单纯的说什么心情不好,你去安慰几句,就能够让他恢复状态的。那在我的咨询室里,我接触过一些高中和大学的抑郁症的来访者,那他们是没有经济收入的,所以要进行心理咨询呢,就一定要获得父母的支持。 而往往这些抑郁症孩子的父母啊,本身就是没法给他们提供理解和支持的。所以好些孩子做完一次咨询之后,好不容易有意愿,有动力啊,要去调整当下的状状态, 却因为父母的拒绝而不得不哭着离开。咨询师,其实我内心是感到非常遗憾的,因为我会觉得,嗯,很有可能这个孩子又再一次的体会到了对这个世界的一种失望感。所以呢,我也一直在寻找一些可以让他们自救的方式。 那有一次和同行在聊天的过程当中,我知道了一个心理自救工具,叫做后部心理健身房,他在呃微信的小程序里面就可以搜到,我去购买,并且体验了大概十几天的时间吧。 啊,也有一些新的体会哈,他是一个为期四十天的自助式的数字化疗法,嗯,性价比还是挺高的,因为他整个这个费用的话,其实是还不到一次咨询的一个费用。那 最关键的是他使用起来非常的方便,也比较容易靠自己就能够坚持的。每一次的训练的时间大概是二十分钟左右, 呈现的形式是文字和音频的形式。每天呢?啊训练内容他会包含一些心理学的一些原理以及练习运用和实践。我一般会在呃咨询间的这个空档去听他们的音 品,去清空自己。那另外呢,一些训练我会在比如说睡前呢,或者是走路的时候去完成。作为一个认知行为流派的心理咨询师,我对这个产品的背书也是做了一定的了解的。那这个产品是遵循科学实证和临床数据的心理干预工具,数据显示有三万人亲测有效。 那我从他的训练方式来看,他的这个产品的设计基本上是基于认知行为疗法、正面减压疗法、接纳承诺疗法、行为激活疗法以及积极心理学的一些理论和技术。他设计了四个阶段的心理干预方法。 那如果说一直能够坚持打卡下去的话,我觉得他可以在一定程度上帮助到这个缓解抑郁和焦虑的情绪。同时呢,呃,在这个训练的过程当中也 会学习到调整情绪的思路和具体的实践方法啊,也能够在一定程度上改变腹向的认知行为模式。但是如果已经被诊断为重度的抑郁症焦虑症,那 或者是说已经有这个亲身的想法或者行为了,那我强烈的建议一定要去看医生,并且遵医嘱服药。 但如果是轻中度的抑郁患者,包含有一些啊防复发的人群啊,或者是只是有焦虑抑郁情绪的啊,有睡眠问题的人群都是可以尝试这个抑郁自救工具的。 那很多的抑郁症的患者其实都是沉溺于过去的创伤或者是遗失的美好当中无法自拔,不断的通过回忆来折磨自己,自我攻击或者是不断思考未来可能发生的不良的结果,从 产生一些焦虑啊或者是恐惧的情绪,让自己丧失了很多的信心和行动力。总之呢,他们往往活在对过去的执念和对未来的担忧当中,无法专注在当下的行动上,体会着绵绵不尽的痛苦, 这时候呢,就需要通过正面来帮助他们回归到当下。那在最最开始的时候我有说到就是啊,某些脑功能受损对抑郁症的影响。因此呢,在咨询过程当中,我其实是有一个非常重要的工作,就是帮助他们,让他们的前而夜活化 发挥功能,也就是促进他们可以集中注意力,并且调动自己的一些理性的认知和思考。同时呢,调整信任和过度活化的现象,那这个就涉及到我会用一些正面的训练或者是一些放松训练,比如说 渐进式肌肉放松训练,那这些训练呢?在后部心理健身房当中其实都有涉及到的啊,我觉得这个产品的名字也是取得非常的妙哈,因为肌肉的健身当然很重要,但是心理和大脑的健身才是真正帮助我们变得强大的前提 啊。所以对于压力过大的职场人或者学生来说,跟随着这个数字,心理教练也能够起到一定的解压效果的。 那最后如果你发现你自己已经深陷在情绪的沼泽中无法自拔,感到非常的痛苦, 那我想跟你说,不论你曾经被多少人放弃过,否定过,也请你一定不要放弃你自己。当我们更加积极的看待这个世界和身边的人,更有动力和信心面对自己的生活和工作,找到一些成就 和快乐时,你就能够感受到那种脚踏着土地,沐浴着阳光的日子是多么的真实而美好。
目前在各个公立医院,心理治疗的收费都非常低,几十元到一百元一次。但是这是卫生行政管理部门的定价,它完全没有反映出心理治疗时的真实劳动价值或技术含量。 这么低的价格导致医院只有少数几个医生在做心理治疗,几乎没有多少医生愿意从事这项业务,就会出现挂号不贵但挂号难的问题, 远远无法满足就医人的需求。当然,心理咨询师也可以在社会上开心理咨询机构 或者作为签约咨询师就职于某个心理机构。像北京、上海这样的大城市,一般每次心理咨询的定价会在五百元至一千元不等。每次会谈的心理咨询师费,其价格是如何制定的呢?世界 各国心理咨询室的价格一般有如下规律,按照每周一次会谈,一个月会谈四次,当地居民收入的一半拿来做心理咨询,是当地居民所能承担的咨询价格。