血压高多喝水多排尿好吗

高血压是多喝水好还是少喝水好？大家好，我是心内科的立正之医生，如果没有心力衰竭，通常多喝水好，那么因为单纯的高血压病，他容易合并有高尿酸血症，又或者血糖、 血脂升高。如果多喝水，可以通过水的效应将身体的代谢产物排泄出去，比如尿酸升高的患者，多喝点水，将尿酸稀释，从肾脏排出，起到冲刷的作用，对身体有一定好处。建议每天喝水量在两千到三千毫升左右。那么如果高血压患者 有心力衰竭，肾功能不全，就要控制喝水量，不能无限制的喝水，因为这个时候 多喝水可能会导致水分蓄积在体内而难以排出，造成肺水肿、皮下组织水肿等等。对于高血压本身来说，多喝水或者少喝水对血压是没有影响的。

高血压的朋友，您有没有晚上半夜总上厕所的困扰呢？晚上半夜频繁起床上厕所，其实是挺困扰的问题，您是不是存在这些问题呢？如果您是高血压的朋友，同时呢，面临着半夜频繁上厕所的事情， 您要注意避免以下这些事情。第一，饮食。饮食方面的过度饮水。摄入过量的咖啡因、茶和饮料中的糖等刺激性饮食，可能会增加您夜间上厕所的次数。过度饮水将导致夜间多次小便。这是大家都知道的。 那茶、咖啡这些咖啡因的利尿作用也容易导致你夜间上厕所。所以夜间晚间饭后尽量少喝浓茶浓咖啡。第二方面药物。一些药物啊，比如含利尿剂的降压药，就可能 能导致夜间多次小便的情况。如果您正在服用降压药，并遇到这样的情况，一定要看看药品说明书里面是不是含有利尿剂成分。如果存在这样的问题，跟您的医生当面咨询，调整您的药物方案。第三，生活方式。 缺乏体育锻炼，过度的紧张和不良的睡眠习惯可能诱发多次夜间上厕所，而不是因为其他的特异性原因。这些您是不是遇到了呢？改善一下，我是开心王医生带你科普一下知识。

肾脏通过排尿呢，来排除体内的代谢废物，并且通过尿量呢，来调节人体的血容量和血压。呃，如果体内的血容量多呢，排尿就多一些，如果血容量少呢，排尿就少一些。 一般情况下，如果盐摄入的正常，肾功能损害不太严重的话，喝进去多少水就能排多少尿，一天喝四千毫升水是没有问题的， 多喝水多排尿呢，有以下好处，第一个呢，可以增加代谢废物的排出，比如说高尿酸的人，通过多喝水多排尿呢，就可以降尿酸。第 第二，稀释代谢废物、毒性物质和药物在肾脏的浓度和停留时间，减少这些物质对肾脏的损害。第三，大量的 排尿可以预防肾结石的形成。呃，第四，频繁的尿液冲刷呢，可以预防尿路感染，这对女性非常重要。呃，第五呢，夏天出汗多，多喝水呢，可以避免血容量减少，养成喝水的习惯，千万不要等到渴了再喝水。 呃，一般来说，白天保持两小时一次尿是比较好的。我是李青大夫，想了解更多的健康知识，请关注我，谢谢大家。

高血压是多喝水好还是少喝水好？大家好，我是 snake 的立正志医生。那么如果高血压患者 有心力衰竭，肾功能不全，不能无限制的喝水，又要控制喝水量，因为这个时候 多喝水可能会导致水分蓄积在体内，造成肺水肿、皮下组织水肿等等。如果没有心力衰竭，通常多喝水好，那么因为单纯的高血压病，他容易合并有高尿酸血症，又或者血糖、 血脂升高。如果多喝水，可以通过水的效应将身体的代谢产物排泄出去，比如尿酸升高的患者，多喝点水， 将尿酸稀释，从肾脏排出，起到冲刷的作用，对身体有一定好处。建议每天喝水量在两千到三千毫升左右。对于高血压本身来说，多喝水或者少喝水对血压是没有影响的。

高血压的朋友怎么喝水才健康？大家好，我是赵医生啊，这个重要的知识点呢，在胡大一教授的这本书让血压降下来中啊，写的比较详细啊，就是高血压的患者呢，该如何健康饮水？ 第一个呢，适量饮水为什么那么重要？如果喝水少了呢，会引起血液粘滞，增加一些疾病的发生，而喝水多了的话，短时间呢会引起血循环，血量增加，会加重心脏的负担，所以呢，喝水要合适， 那什么情况下才叫合适呢？一般我们建议呢，少量多次饮水，每次呢在二百毫升左右啊，每天呢六到八次，保证呢，总的饮水量在一千两百到一千八百毫升左右， 如果天气热出汗多呢，就稍微多喝一点，如果天气凉不出汗呢，就少喝一点。第二个呢，就每天早上有重要的一件事情，就是喝一杯三百毫升左右的温水，这样呢，可以缓解夜内 血液稀释的状态，减少呢，呃，早上发生一些心脑血管疾病。第三个呢，在运动之后要及时补水，因为运动排汗导致血容量大幅度的下降，同时呢血压有明确的波动啊，及时补水呢，对调整血压评论血压很重要。 第四个呢，是在洗澡的前后呢，都要喝一点水啊，洗澡过程中呢，会有很多的水分的流失，这样呢，及时的补水也很重要。第五个呢，建议大家尽量喝温的白开水啊，不要喝含糖的饮料，如果想喝茶的话呢，也不要喝浓茶，可以喝淡一点的茶。 第六个呢，经过转水机处理的水或者蒸馏水呢，可以少喝，因为呢其他的矿物质水中呢啊，包括我们现在喝的自来水中还有的矿物质可能对调节血管的状态呢有一定的帮助。 类似的这些和高血压相关的重要的知识呢，以及有一些让血压下降下来的这种办法呢，在胡大一教授的这本书里呢，写的都比较详细，如果您是高血压的人群呢，可以适当的看一下。

昨天我发了一个视频，多喝水对肾脏有好处吗？ 结果有粉丝问说，高血压患者如果多喝水的话，会不会导致血容量增加，加重高血压呢？有这种认识的人呢，不在少数，其实这是对水最大的误区，肾脏排水呢，毫不费力，只要肾功能不太快，每天四千毫升以内的水呢， 喝多少可以尿多少？但是如果盐吃的多，也就是钠摄入过多，因为渗透压的原因呢，水就不容易排出来，导致血容量增加，就会引起或者加重高血压和水肿。 所以控制高血压一定要控制盐，少吃盐，多喝水没有问题。我是李青大夫，想了解更多的健康知识，请关注我，谢谢大家！

得了高血压，喝水有讲究。对于血压过高的人来说，喝水有利于降低血液的粘稠度，减少脂质等物质的沉积。但喝水过多或过少都是比较极端的做法，也不利于降压，一定要把握好。呃， 每天的饮水量，正常人大概是一千五到一千七百毫升左右。呃，没有达到这个目标的，应该增加每日的饮水量，少量多次的饮用，避免血容量突然的升高会引起高血压或者心衰。建议在早起啊，我们喝一杯水， 晚上睡觉的时候喝一杯水。呃，因为晚上血液系统代谢比较慢，可以减少血液的粘稠度，减少心脑血管发病率。

水呀是生命之源，人体的一切的生命活动都需要在液体的环境下进行，如果体内的缺水，就很容易引起人体正常的新陈代谢的正常发挥。 那么合理的补充水分对于高血压患者来说非常重要，因为呢，水分如果摄入过少，可能会导致血容量的不足，血液浓缩，血液粘稠度增高，在这个高血压的背景下面，很容易诱发心梗、脑梗。 但是呢，喝水也不是越多越好，什么水都可以喝，比如说浓茶呀，咖啡呀，冰水呀，酒啊啊，这些不是非常有利于您的心脏和血管。 并且呢，如果喝水越多，尤其是同时摄入过多的盐分，可能会造成血钠去流，加重心脏肾脏的负担，反而呢，使血压上升。

并不是所有人都适合喝很多的水，很多人呢喜欢喝水，每天把喝水当成一种爱好，凉白开，泡茶变得花样喝，觉得喝水可以增加身体的代谢， 但是呢，有些朋友也担心喝水多了之后容易得结石，或者是增加肾脏的负担，那么多喝水到底是好是坏呢？哪些人又不能喝太多的水呢？我们今天就探讨一下。首先呢，我们喝水之后呢，大到能够感受到我们身体里面的变化，然后通过一系列的机制导 导致我们的肾脏排尿增加，然后我们的尿量就会增多，所以说我们的肾脏就像是一个滤网一样，把多余的水分过滤出来，然后通过输尿管，膀胱、尿道排出体外。而我们正常人的肾脏呢，功能是特别强大的，正常人只要 大约使用百分之三十左右的肾脏功能，就能够满足我们每天机体的需要，把多余的水分和有害物质排泄出去。所以说呢，有很多人呢，切除了一侧的肾脏，仍然能够正常的生活。那么第二点呢，那我们每天喝多少水才是正常的呢？ 我们身体的水分来源是很多的，吃的食物里面，喝的粥里面，还有身体自己代谢的时候产生的水分，另外就是主要通过喝水补充水分。那么有研究指出，我们成人每天大概需要饮水一千五百到两千毫升左右，就能满足每天的基本生理需求， 也就是相当于三四瓶矿泉水的量。但是呢，这只是身体维持生命的基础量，如果天气太热，或者是运动量大，出汗多，蒸发多，那这些水分是不够的，还得额外补充更多的水分， 满足身体的需求。那么多喝水，身体会有哪些变化呢？他可以促进身体的代谢，尿量增多，可以排泄掉身体内的一些有害物质，同时呢，尿液可以冲刷尿道，使尿道里面的细菌呢被冲刷掉，可以缓解一些尿道的疾病， 也可以减少节食的发生率。另外呢，喝水多了之后呢，对皮肤和消化系统也是有好处的。有些老年人经常便秘，喝水可以有利于我们排便，帮助我们肠蠕动，缓解便秘。 但是呢，并不是所有人都能够肆无忌惮的喝很多的水，我们在工作中也经常遇到，有一些人呢，肾功能比较差， 代谢能力差，那么喝到身体里面的水呢，代谢不出去，所以说就不能喝太多的水，不然呢，会增加身体的负担。那么第二呢，还有的朋友呢，心脏的功能不太好，那么喝水 过了之后呢，会增加血流量，从而呢增加心脏的负担，所以说，对于新功能，肾功能等等一些脏器功能不太好的朋友，不建议喝太多的水。 那么第三呢，对于上了岁数，体质比较弱的老年人，本身心脏，肾脏等等脏器的功能就退化， 建议等到口渴的时候，再大口大口的喝水，如果短时间内喝太多的水，身体来不及代谢，会增加身体的负担，而是需要小口的多次的喝水，不口渴就可以了。好了，我是张医生，关注健康关注我，咱们下期再见。

高血压喝水也有讲究？还别说，真有，看你喝对了吗？早上是高血压发病的高峰期， 也就是我们平时所说的尘封高血压。由于晚上睡觉夜间喝水比较少，但体内的新陈代谢并没停止，水分不断流失，导致血液粘度增加。 对于中老年，高血压容易引发血压升高或出现脑血栓。所以呢，高血压在早上起床后最好喝一杯水，晨练后再适量喝一些水。 有的人喝水量足够用，但问题是都集中在一次喝，有可能是血压，因为身高最好是少量 多次喝水，每次喝水二百毫升左右，每天至少要喝六次。选择什么样的水呢？一般硬水比软水要好一些， 森盐泉水、深井水等硬水，其中所含的钙离子、美离子比吸水池塘水软水要更丰富一些，有助于缓解动脉痉挛，延缓和避免血压升高。 关于高血压喝水的学问，你了解了吗？更多的详细内容，请点击视频下方，由北京大学人民医院胡大一教授主编的高血压，让血压降下来干货分享一组，内容权威使用，可以帮助我们有效的进行血压管理。

长期坚持三个好习惯，血压乖乖听话。第一，要多运动，规律的运动能强化心脏功能，减轻动脉硬化，有利于控制血压。同时，规律运动也能减肥，控制体重，因为肥胖也是影响高血压的因素。 第二，要多喝水，正常人每天最好喝两升水，大概是四瓶矿泉水，保证水分充足，降低血粘稠度。第三，要合理饮食，少吃高油、高盐、高脂的食物，像烧烤、外卖等，你了解了吗？