高尔夫沙坑球打法

一分钟教会你打高尔夫沙坑球。这条是目标线，这条是球位线，与目标线垂直，球位在左脚后跟内侧，下面是站位。很多球友认为站位应该像这样打开， 实际上打开的是左脚，而不是身体。在保持身体与目标线平行的情况下，尽可能多的打开左脚，左膝盖与左脚间保持同一方向，这样身体的大部分重心会转移到左边。由于左脚打开，我们的挥杆轨迹也会有一点轻微的从外向内，也就是这条线。 然后我们给球的周围画一个小盒子，就像这样，你要打的不是球，而是这个小盒子。虽然球位靠左脚，但手的位置是要在身体中间的，也就是杆身和球位线之间会有一定的夹角，身体不需要有左右的倾斜，因为这样倾斜会打太多的沙子，这样倾斜打 沙子的量又太少。下面是打沙空球最重要的环节，你要感觉始终用朝向天空的干面去打这个小盒子，包括击球之前和击球之后，这样才能让球高高抛起，越过沙空币。如果你对干面的控制能力不强，建议你试试这种蝴蝶沃柑， 也就是左手强势，右手弱势，因为两只手的手掌都是朝下的，合在一起就像一只蝴蝶。这种握杆会让你自然产生陡峭的击球和开放的干面，球容易飞的更高，后旋更多。哎呀妈呀，我打啥球都是这么握杆的，谁都不服就服你！

好，我来跟您说一下，就是沙坑的一个打法，因为咱们刚刚打了十八洞，然后会发现很多沙坑您打不出来。那您在打沙坑的时候，你自己的感觉是这样的，上杆上的挺好，立手腕了，但是在送的时候，你的杆头是一个持续向下压的状态， 那你在做这样动作的时候，你不用说在沙坑里，你就在草地上，他其实也不能呈现一个球有一个高高弹道的效果。那我需要您这样子啊，瞄好球以后， 在上杆上到什么位置的同时，送杆也尽量送到那个高度，甚至我们手腕多带一点向上都没关系。现在我来示范一下，我就往前往前打啊，然后您接下来练的时候就按照我这个方式，我们先这样把两个脚站开，然后呢把两个脚一定要埋进去 啊，埋进去确保我们的下盘是稳定的，你的身体的姿势就像坐一个板凳扎马步一样的，要蹲下去一点，不要 这么前倾或者站的这么窄，因为当你这种站姿的时候，你挥杆幅度大起来，下盘就会不稳好不好？哎，我们先站宽，然后杆面打开，把脚埋进去，杆身前倾的角度是这样向前的，不要往回啊，往回的时候你就很容易撩球了。然后在上和送的同时，我们要快速的去立手腕， 不是翻手腕，立手腕的动作就是这样，向上翘就 ok 了。好，现在来示范一下， 然后感觉就是向下去喷沙子，那怎么样控制我的距离呢？一个是通过我的挥杆幅度，还有一个就是通过我击打沙子的一个深浅， 如果我想打近一点，我会把我的上杆调小一些，包括把我的杆面更加打开，然后我会想着多击一点沙，击到球后面沙子那个位置啊，好，试一下。我们现在打一个近一点的，就是刚刚出沙坑的一个位置， 这种就是近一点的啊，可能就是十几码、二十码的弱点。如果想打远一点的，那我们就把我的干面不要完全打开，打开到一半，像我第一颗球那样一样的上杆立手腕，然后眼睛盯住球打薄一点点 看，这样打他就会远一点，这种就适合五六十码的一个落点，然后正面你看一下啊，当我瞄好球以后，单身是这样歪向左脚的，球的位置放在中间或者中间偏左都可以， 尽量不要太放右脚，就是咱们现在讲的是一个能把球打高的一个方式啊，就是基本上就是这样，然后沙坑里的规则是这样的，当你走进沙坑的时候，你的杆一定要拎起来， 杆不能这样子碰沙，其实碰沙就会就会罚杆了啊，是这样子的，然后当你在空灰的时候也是一样的，比如说你想打这个球，在后面空灰，从准备开始到上杆 到你在做空灰动作的时候，杆都是不能碰到沙的啊，然后等你真正想打的时候，你会走过去瞄好球，这个时候杆也是悬空的，然后击球的时候可以带到沙，如果你的球顺利从沙坑出去了，那么你的杆可以碰沙，然后走出来就 ok 了 啊，然后就记得尽量是怎么样进来的就怎么样回去，因为球童要爬爬沙坑，要爬你的脚印啊，基本上就是这样， ok。

遇到这种球不要惊慌。两种方法啊。一种是啥呢？在快冲到前起，放手慢刹车。 像不像我这里挡了一个东西一个棍子也是很轻松的， 轻轻松松的。第二种，忍无偏心，跟你和别人一样，只不过我也这么闲。 那我要这个鞋子。是不是我一身安徽 到重心。要哪里？重心永远在低脚，在右脚。管他哪边。重心永远在低脚， 哪里低你在哪里。你这样子你肯定又在低脚吗？啊啊啊啊。对对对，这是个最合理的解释。他永远在低脚。我人歪 二五竿头。 ok， 学会了没有？ 不会很困难。你轻轻松松不会很困难的。 有什么的嘛。那边求用。挖多点沙子。