滑冰车教程儿童

今天来做一个东北八零后小时候都有的滑冰车，首先切割木料，我做的这款冰车是长六十宽四十的，不能做的太宽了，否则签子不好扎。 切割好的木料先走一遍台报，让一面平整起来，找平了一面的木料是这样的，还有一侧是不平整的，这个时候我们再过一遍压报 牙泡，走过一面之后两面都平了，就我没有走的太狠，因为木料本身厚度不是很厚。 然后用修边机把木料四边修光滑一点，这样就不会扎手了。放地上先简单组装一下试试大小合不合 是就得这样盘腿来玩，这样重心低一点更好操作。用气钉枪把他们连接起来，注意别打偏了就行。 把准备好的角铁拧在框架上，再稍微打磨一下，这样更丝滑一点。再找一根钢筋，打磨一个尖角，做一个签子，把另外一头插进木棍里，这样一个签子就做好了， 在冰车前面再钻一个孔，这样方便拉小朋友，这样一个冬天的快乐神器就做好了，大家看看怎么样？ 试驾了一下，非常的丝滑，你小时候的冰车是不是这样子的呢？

今天教大家零基础学轮滑，首先第一步，双脚十一与肩同宽踏步，然后尝试踏步转圈，并多鼓励小朋友再换另外一个方向继续踏步转圈，直到熟练稳定。 接下来练习踏步前进，可以放东西让小朋友来回走，增加娱乐效果。过程中要多注意双脚平行， 熟练之后就可以利用地毯过渡，慢慢加长地毯之间的距离。 接下来就可以尝试绕过障碍，踏步绕岸，今天的教学就到这里了。

今天做个滑冰车，找一块钟木板，确定好尺寸， 木头打磨一下 制作框架， 把边角打磨一下， 刷上油漆， 小铁预先打孔， 开始制作冰锥。 看到这里的有福了，滑冰车送给粉丝，评论区见！

冬天来了，给闺女做个冰车吧。 网上呢，买了一些半成品，各地的不太理想，我再改造一下，哎，凳子加快一点，这样闺女坐着也舒服。小时候长辈给坐冰车的传统不能忘。闺女喜欢这冰车不？ 爸给你做好啊，这玩啥呀，圣诞节跟家给孩子弄冰车。嗯，这就是溜冰小队，玩上了就不想回家喽，待在脚房上面。 嗯， 提醒大家玩的时候 注意安全，毕竟是在冰面上，感觉和自己小时候一模一样。让咱们小时候的快乐让孩子们体验一下吧！

准备两块泡沫垫，双手扶膝盖上。先在泡沫垫上多练习几遍，注意踩脚的过程中保持双脚距离， 然后把垫子分开一段距离过渡到地面上继续练习。双手要扶好，保持重心平衡。练习过程中千万不要着急，慢慢的反复多练习几遍。 练习熟练之后把难度加大，逐渐的加大距离，直到孩子能自己完全掌握。为往前抬脚练习之后就不需要垫， 可以慢慢的滑行起来。以上是一个错误动作示范，一直在原地踏步，重心一直停留在中间， 你学会了吗？

轮滑小课堂马力前舌 双臂打开，双脚平行，先练习单轮滑行，双脚平行拉脚，先点前轮点后轮练习马力滑行过大桩 郭小庄完成。马力蛇你学会了吗？

第一次学习轮滑，要先学会原地踏步，手握膝盖，脚站外，八字重心降低，双脚依次平台平落。当原地踏步很轻松稳定的时候，就可以练习踏步走了。双脚依次平台向前小步走，多多练习就可以轻松学会轮滑了。

内八字的准备这样子做好没有？八字八字这样子不，两个脚头拼在一块，脚头拼在一块这样子。脚头脚头。 欣欣，你看两个脚拼在一块的看到没有？对，对了，我一点点也是对。然后一个脚往外滑，往外滑，往外滑。 好好八字内八字。 今天要做到内八字啊，内八字内八字啊！ 脚不能打那么开， 这次就练到这吧。好吧，下次再见。学会了吗？学会了， ok。

自学轮滑保姆级教学来了，建议收藏给孩子学起来吧！第一步，正确的穿戴护具，头盔、护枕、护膝、护掌，一个都不能少哦！第二步，站立姿势，两脚跟靠拢， 脚尖朝外，成 b 字形的站立，平行站立，两腿平行与肩齐宽。第三步，踏步，膝盖弯曲半蹲，双手按住膝盖，双脚交替踏步，重心稳定不变，原地踏步。熟练之后， 可以再练习一下转体踏步。

零基础在家学融化第十节课，今天我们练习一个侧灯发力的训练，是上坡道。先我们找一个小一点的坡道，角度不要太大，不然 刚开始练是划不上去的。练习的时候家长一定要在边上保护着，把着孩子的衣服可以拽住他，随时能拽起来，不然可能会摔到。每一步一定要用 v 字卡住，不然如果轮正过来，就像视频这样，会滑下去 的时候重心如果不稳，很容易摔跟头。现在我们开始练习一下，每一步都用 v 字向前踏步来做，迈步的时候不要太大，每次向前大概一个轮子的距离就可以了。然后熟练之后呢，我们就开始蹬腿， 侧灯多加练习。然后我们也可以做一个下坡道的训练，你先看一下上面的视频，手把腿弯下，腰滑下去的一定要蹲低。接下来我们看一下正面，首先第一步就是弯腰，把自己的身体趴下去，胸口贴膝盖， 手把自己的膝膝盖放好撑住不要晃。然后脚呢是不可以歪的，一定要放正，一歪就劈叉了。 坡道我们可以练习到对轮轮子控制的能力和控制速度的能力，当你能控制这个速度不摔跤的时候，你就已经很厉害了。

那接下来我们就来学习刹车的动作，你要先跟我说一遍，来，刹车。好，你看你看，你的右脚上，哪里是哪里是右脚呀？拍一拍，哪只是右脚。哎，对，你看他的后面是不是有一个黑色的小尾巴呀，对不对？这叫做我们的刹车器。叫做什么呀？ 对，很聪明啊，刹车器就是我们用来刹车的。刹车呢，也有两个步骤啊，第一步叫做直臂呼吸，跟我说一遍直臂呼吸，好，大点声。来，直臂呼吸，好，这样的，来，直臂 好呼吸，好，很棒啊。第二步，踮脚抬头，对，跟我说一遍，踮脚，抬头。好，很棒，再来一遍，踮脚，抬头。好，坚持住啊，一二三，木头人不许动，他也能坚持几秒钟。好，很棒，好，来立正好，现在我坐 刹车也就做出这个动作，好不好？好，来，准备，来，下车。好，很棒，来，立正，好，来，下车。好，非常棒，来立正好，表现太棒了，太喜欢你了。

好，就这样，把手放到背后。好，哎，好，来，我们先练习一下原地动作，同样的定格啊，膝盖分开，膝盖不要贴在一起啊。撑住了，撑住了，你脚分的太开了。对，收回来，膝盖，膝盖打开，对， 脚收回来，收回来，坚持一下，我们再数十秒钟就好了啊。好，一二三四五六 七八九。好，起立。你们知道为什么要让你们做这个进蹲的动作吗？你知不知道？不知道，你知道吗？ 一个静蹲，一个蹬手腿，一个重心转移，这三个动作啊。来，我们做第二个动作，重心转移，来，脚打开，手放到背后来。好，腰往下弯，膝盖腰往下弯。好，我们先把我们的身体，把我们的，你们的右边。啊，对，移过来。不是这个样子啊， 上半身，上半身弯下来，身体移过来。好，准备换好，再换，好，换。你看我们现在的时候，你看这个腿是不是分直的， 那这边老师的鼻子，膝盖，脚尖是不是一条一条线？这个动作叫重心重心转移啊，你看左右的移动。好，收回来。第三个动作，原地蹬，收腿来，手扶在膝盖上，脚侧边立正， 好，抬脚收。你看，好，我们换一只脚蹬出去。看到没有？现在是不是我们刚才做的重心移动的，你看现在是老师右边，右边方向对不对？按那边。对。好，抬脚收好，现在按的是左脚，你看是不是重心移动啊？是不是重心？你看，只是说改变了一下方向，对不对？ 两只脚只是换步换了一下。好，抬脚，收蹬，收 好，抬脚走，下面一个继续拍来，膝盖抬起来的时候抬高一点，抬高一点，膝盖底下拍一下。老师，老师的速度会慢慢加快的，你们要跟上来。来，双手打开准备，一二三四五六， 十一，十二，十三，十四，十五，十六，十七，十八，十九，二十。好，接下来下一个 原地交叉步，双手双手打开膝盖微微弯曲，身体往你们的哪个方向倒过去了？你们的左手边对不对？你看老师是右手的，你看是这个样子。 身体倒过来慢慢的往你们的左手边倒，抬脚，一二三四五六七八。来。回来，你站哪里啊？能不能站好。 双手打开膝盖弯身体，身体慢慢倒过来，准备一走好继续。切切切，你在想想什么东西啊啊，那动作都这么会伤心的啊， 再来一次啊，来，双手打开膝盖弯，身体倒过去，一二三四五六七八。