孩子放学后是先运动还是先做作业

孩子放学以后应该是先玩还是先写作业呢？这个问题太重要了，每天很多粉丝排着队问我这个问题，给家长们回答一下这个问题， 别再让你家的孩子一回到家就写作业了，这个习惯正在拉低你家孩子的学习效率，家长必须看完这个视频， 先点个赞收藏！孩子每天在学校经历了七八节课，现在还有延时课堂学习以后呢，大脑已经都木了，特别疲劳。如果这个时候家长你还逼着孩子立刻写作业的话，孩子反而会更容易注意力不集中， 一边磨磨蹭蹭的写作业，一边玩着挠这挠那。就像家长们上了一天班，到点了，快下班了，突然领导跟你说，咱加个班，你说这是什么感觉？所以正确的方法是，孩子放学以后，我们 先让孩子休息一下，然后运动个半个小时，吃点水果啥的，然后在大脑充分休息之后，再让孩子写作业，这样反而能够让孩子注意力更加集中，写作业的效率和准确率自然也就提高了不少。

我给家长一个建议，就是当你把他从学校接回来以后，第一件事能不能让他带着他下楼去，去蹬会自行车。嗯，去打会什么球或者跳会绳，干嘛呢？让他出汗。 因为我们上大学都有这种体会，就是你坐坐到下午四点多钟，你到操场就活动一个多小时，回来一身汗，然后擦一把，这时候你坐在桌上，那种心里那种踏实，十二岁之前他身上是需要释放的。嗯，这个时候你让他写作业，我认为不如让他先去运动，大概半个小时左右， 然后运动完了吃个饭，然后坐在那踏踏实实的写，而且跟他讲，越快越好，写完了以后咱还能干什么？而且运动让兴奋透的孩子他更容易安静下来，就是他的注意力和专注力会更好。 就说其实运动练的是什么？练的不仅仅是身体，他练的是心里的韧劲。对，说你一个人生的真正的人生高度是源于你心里的这个韧劲。对，有了韧劲你就可以从低谷反。

孩子放学后到底是先玩还是先写作业？你是不是也在纠结这个问题？说实话，我前段时间也是专家说放学后千万不能立马写作业，否则会影响孩子的身体心理发育。医生说，每天必须保证让孩子有两小时的户外活动，让眼睛晒太阳，否则眼睛会近视。 老师说学习要排在玩的前面，我们爸爸说运动之后学习效率会更高。好家伙，直接给我整蒙圈。我女儿刚上一年级，最近三周， 我和另外两个娃也是一年级的朋友就一个个试了遍，结果非常的惊讶。我女儿放学后让奶奶带她去公园玩，释放压力晒太阳，一小时以后回家吃好饭，休息一会开始学习，五分钟以后开始， 十分钟以后眼皮开始打架。有两天作业没有做，直接趴床上睡着了。我问他怎么回事呀宝贝？他说，妈妈，我上一天课以后再出去玩，我真的好开心哦。可是 玩好后我好累，我好想睡觉，我学不动了。朋友挨家的孩子动作慢，玩好以后回家学习，就算没什么作业都能拖到晚上十点，直接影响睡眠，第二天早上起不来。 朋友司仪家的孩子精力很好，动作特别快，玩完以后回家一点都不影响学习。所以这个问题他就不能也不该有标准的答案，必须根据你家孩子实际情况来。那我们现在的方法是，四点放学，奶奶去接她，然后回家以后吃吃水果，阳台上看看远处，聊聊天，休息会。 四点四十五开始做作业，语数外三门口的作业半小时都能搞定，五点二十准时下楼，玩到六点半回家，晚饭后再安排其他的学习，这个运动和玩的时间有了，眼镜晒阳光的时间不够怎么办？我算了一笔账，每天都有体育课，有课间操，加上下学的路上 一个小时已经有了，放学后再去玩三十分钟也就有了。又是说每天一点五小时的户外活动和接触阳光的时间有了，还差三十分钟怎么办？周末两天户外疯狂的玩，补上完全没有问题，所以大家不用为这个问题焦虑，适合你家孩子的才是最好的。

孩子放学以后应该是先玩还是先写作业呢？这个问题太重要了，每天很多粉丝排着队问我这个问题，给家长们回答一下这个问题， 别再让你家的孩子一回到家就写作业了，这个习惯正在拉低你家孩子的学习效率，家长必须看完这个视频， 先点个赞收藏！孩子每天在学校经历了七八节课，现在还有延时课堂学习以后呢，大脑已经都木了，特别疲劳。如果这个时候家长你还逼着孩子立刻写作业的话，孩子反而会更容易注意力不集中， 一边磨磨蹭蹭的写作业，一边玩着挠这挠那。就像家长们上了一天班，到点了，快下班了，突然领导跟你说，咱加个班，你说这是什么感觉？所以正确的方法是，孩子放学以后，我们先 先让孩子休息一下，然后运动个半个小时，吃点水果啥的，然后在大脑充分休息之后，再让孩子写作业，这样反而能够让孩子注意力更加集中，写作业的效率和准确率自然也就提高了不少。

你能不能在孩子做作业之前先让他玩一会，也就是说放学回来以后先在院里疯一下，疯到什么程度呢？就是疯到他出汗了，然后呢也气喘吁吁了，然后这时候你领回家去，把衣服一脱，给他擦擦汗，然后擦一把身体， 然后呢给他弄点喝的，然后爸爸妈妈做饭，你呢开始写作业，这样呢，他也玩累了，他也折腾不动了，他就开始能够踏实下来，也就是说从生理上讲，他的神经兴奋已经 发散出去了，他才能安静下来。相反，他在学校坐了半天，回来你又让他接着写作业，他那点东西出不去，所以他写他坐不住，对吧？因此我讲，像这个小学生呢，我们也要有意的给他好的一个节奏感啊。下学回来先活动，活动完了以后呢？呃，洗洗涮涮，然后呢 先吃小吃，别吃多，因为吃多了会困啊，就是比如说给甜不一点，然后一口东西，然后喝点水，告诉他你赶快写，写完咱们吃完饭你就剩下时间，你就没有负担了啊。所以这样的话呢，他可能就会非常好的，当他这成为习惯的时候，这个事就不是个事了。

今天咱们继续讲放学后作业安排的话题啊，适用于各阶段中小学生。放学后，孩子到底是应该先做作业还是先玩？应该先运动还是先做作业？是先做难的还是先做简单的呢？烦死了！ 有关放学后作业次序的问题，学是今天一篇，跟大家讲清楚。首先，先玩还是先学，根本没有那么复杂。控制变量法大家都知道，其他条件不变，每周只改变一个要素试就行了。 好雪是上一篇跟大家讲的复盘方法，第一周，先玩半个小时做作业，周日复盘。第二周，先做作业，再放心玩周日复盘。第三周，先运动再做作业，周日复盘。你也可以根据你家孩子的情况再做排列组合，根据孩子学习的表现和体验感受来判断这个孩子到底是适合哪种次序。 其实我以前是支持先学再玩的，但是有些学校在校内明显活动量不足，孩子的精力得不到释放，那么回 家先疯跑一阵，学习表现反而会更好。或者有的学校他就是为成绩顺论，风格相对压抑，那么回家先放松放松没有问题，除了短视频之外的二十分钟以内的娱乐活动都可以去做。那有的孩子在学校已经有丰富的户外运动和课外兴趣活动了，那回家就肯定要先做正事呀！ 想要知道什么方式更适合自己的孩子，就万变不离其宗。咱们用这个模型尝试加复盘加对比，走通这个流程，一目了然，非常清晰 更重要。是啊，下次咱要有什么事情决定不了，就继续用这个模型就试就可以了，人生就特别简单了，对吧？那你要说学生老师经验的是，放学后先做户外运动，二十分钟到三十分钟再做作业，这个效果是更好的， 大家可以听一下我的理由在自己判断啊。第一，因为运动本身就属于重要，但不紧急的事情应该先做。第二，运动可以激活大脑，增强专 动力和记忆力。呃，大家可以试一试，先快走三十分钟出出汗，然后你再开始学习或者动脑，你会发现你的大脑的思路更清晰，效率其实更高。那第二个问题，到底应该是先做难呢，还是先做简单呢？其实单纯的用难易去区分学习任务，效率是比较低的。正确的做法是要去了解学习的阶段。 学习有三个阶段，舒适区、拉伸区和困难区。而所有的学习任务都可以分到这四个象限里面，会做，但是特别容易错。不会做，但是稍微努力一下就能懂，一眼看上去就会做，一眼看上去就不会做。 那么我们应该去重点学习第一象限和第二象限的题目，因为第一象限和第二象限是处在学习的拉伸区，更容易让孩子收获明显的学习效果，获得正反馈。 人一天中的认知资源是有限的，优先把放学后充沛的认知资源分配给拉伸去的学习任务，学习效果和体验都特别好。我是雪诗，一起向上生长！

孩子放学以后应该是先玩还是先写作业？这个问题太重要了，每天很多家长问我这个问题，我是梁老师，我用十几年的教学经验给家长们回答一下这个问题，千万别再让孩子一回家就写作业了， 这个习惯会大大降低孩子的学习效率，家长们一定要看完这个视频，先点个赞，收藏起来。孩子每天在学校连着上了六七节课，现在还有课后托管，经过了这么长时间的学习，大脑已经特别疲劳，转不起来了。 如果这个时候家长在逼着孩子立刻写作业，孩子铁定是注意力不集中啊，一边磨蹭拖拉写作业，一边还想着玩扣扣这磨磨那。 这就像家长们上了一天班，到下班时间了，突然领导跟你说，咱加个班把方案改一下吧，你是不是也是老大的，不愿意又不敢反抗，只能消极的模样。 所以正确的方法是，孩子放学以后，我们先让孩子休息一下，然后运动个半小时，吃点水果点心，补充一下体力，然后让大脑充分休息之后再让孩子写作业，这样孩子做作业的效率反而会高。

孩子放学回家以后，应该是先玩还是先写作业？这个问题太重要了，很多家长都认为应该让孩子一鼓作气，先写完作业再去玩。 其实这个习惯很可能正在拉低不会主动学习的孩子的学习效率。每天在学校上了一天课，孩子的大脑已经都麻木了。如果这个时候你还逼着他立刻写作业，孩子的注意力很难集中， 他一边写着可能会一边盘算着，写完之后，你说不定还会给人家安排点什么额外的任务呢。 所以接下来肯定就是东张西望，抓耳挠腮、磨磨蹭蹭的耗时间。就像家长们工作一天了，到点快下班时，突然接到领导通知，让你留下来加班，你说这是啥感觉呢？所以，正确的方法应该是，放学以后先让孩子休息一下，适当 运动半小时，吃点水果聊聊天，在大脑充沛休息之后再让孩子写作业，这样反而能够提高孩子的学习效率和准确率。 不过，凡事呢，也不能一概而论，也应该因人而异。对于成绩优秀，会自觉主动安排学习的孩子，那就另当别论了。习惯这个东西，适合的就是最好的。你的孩子是怎么安排这个顺序的呢？

孩子放学回家第一件事情，你是让他赶紧去写作业，还是先吃饭？其实都不对，为什么？第一，你会发现坐下来写作业的时候呢，不是扣扣手指，摆弄摆弄手指头，就是摸摸这里摸摸那里。 是因为孩子在学校里面待了一整天，他的体能需要去消耗一下，累了自然就会安静下来。跳绳就一个非常好的选择，把体力释放出来，同时这也是一项感觉统合训练，先从五分钟开始，慢慢呢加到十分钟，再到十五分钟就可以了，在坐下来写作业的时候呢，他就不会再那么乱动了。第二，再说 吃完饭再去写作业的话，肚子饱了，大脑就来了，如果是你，你把饭吃饱了，还愿意去做一些工作上事情吗？很难，孩子也是一样，但是怕他饿怎么办呢？你可以先去吃一些水果对吧？帮孩子去补充一点能量，再去写作业，完全可以，没有问题。好，咱们再说 来写作业的事情啊，如果写作业过程当中呢，容易出现一些马虎啊，对吧？粗心啊，跳行啊，漏字啊。那有一个方法叫做龙卷风，这个训练就是在这个圆圈里面按照顺序找到对应的数字，快速的去读出来。 这个方法就非常好，可以在每天写作业之前呢，去做上五分钟的练习。很多机构帮孩子去改善专注力问题的话，其实练的就是他。 还有一点需要特别注意的，也是很多妈妈会犯的一个错误，就是孩子在写的过程当中，你会不断的去指正，去打扰他，这个是不对的。所以记住六个字， 不打扰，不纠正，不要老是盯着他错误不放，也不要他一不会啊，你马上就去教他了，这样只会让他变得更加懒。那什么时候纠正呢？全部写完之后，第一遍先让他自己检查，第二遍他没有检查出来的，或者说他不会做的，咱去拿一个错题 本，对吧？给他去把错题写上去。你看很多优秀的孩子呢，他都是这样去做的哈。都有一个错题本，而且将来复习的时候直接去复习做错的题目，非常方便。

孩子放学回来第一件事情到底是先玩还是先写作业呢？孩子希望先玩，家长呢？希望孩子先写作业对吗？不管是做什么呀，只要按照计划完成都是可以的。有的家长就担心呐，那回来先玩再写作业，那就会拖拉磨蹭啊。 孩子写作业是否拖拉磨蹭，跟他先干什么再干什么是没有关系的，跟他写作业当时的感受有关系。你以为回来立马写作业，难道就是对的吗？ 也有可能稀里糊涂写完了啊，就是为了出去玩，结果你一看，作业只有速度没有质量，错一片，那这是你想要的吗？ 啊？你以为回来不写作业，把书包啪一丢丢在一边就是不对的是吗？那我告诉你，你家孩子至少心理是非常健康的，他能够把一天的压力丢在一边，这是 是孩子的一种情绪释放啊。学习一天了，在学校发生这样那样的事情是吧？需要释放一下，先玩，没毛病， 只要教会孩子如何规划时间就可以了。让孩子自行安排，哪怕刚开始的时候他安排的不好，安排了，执行的不到位，那都是这个孩子成长过程当中的必经之路，你不能因为他做的不好，你就帮他去安排，你这跟音乐费时有什么区别呢？ 做家长的就是要耐心的引导孩子，帮孩子养成规划时间的习惯和能力，还不会做的家长抓紧点。我头像进直播间，我正在讲解。