按摩大脚拇指的好处

大家好，今天我们还是的分享我们的。嗯，这个脚打字头这个反式疗法，看到我读的这个点做的这个记号，这是我们 只是我们这个小孩子个子不太长的，就是跟人家同龄人一样大的年龄，个子有点岁，小的要像他长高个，那我们必须要在这个脚上来帮助他长高的，这个脚上这个点来点点按他刺激我们这个 脑垂体，让他在十八岁之前要过了十八岁肯定你做到都不起作用了。那十八岁之前都可以做的，每天点揉三到五分钟，点按的时候呢？ 用劲点进去，等他疼的受不了的时候，你把它松开，停一两秒再进去再点。每天都这样给他做，两只脚都要做哈， 每天给他这样转三到五分钟都可以，你要有时间的话可以多做也行，都是必要给他做商量，在他点进去他疼的受不了的时候，马上把他松掉，然后再来，这样都可以帮助他长高个， 有喜欢的都把它收藏起来哈，以免照的时候找不着了。

一招缓解颈椎各种不适，今天呢，教大家一个缓解我们颈椎的症状的小妙招啊！这个小妙招在我们的脚上啊，非常简单。好，首先大家看我们下我们的大拇脚趾啊，大拇脚趾根这地方代表的是我们的颈椎的一个全息反射区。那么我们用手这样使啊，在我们大拇脚趾根的地方哎，旋转 好，扭一下我们大拇脚趾跟，再旋转啊，转多少下？三十六下哈，来，一起旋转三十六下好！对我们的大拇脚趾旋转，这个动作对颈椎特别好啊！好！旋转右左侧，做完之后来做右侧。 很多人旋转的时候感觉哇塞，非常的酸哈，有没有感觉大拇脚趾跟这方向酸酸胀胀的感觉？好！旋转三十六下好，继续看，我的绝招来了啊！旋转之后，下一个你可以不要靠墙 啊，用两只手抓住我们的大拇脚趾啊，起来好！这个动作的话呢，停留一分钟啊，抓住啊，停留一分钟，好好停留一分钟，此时你会感觉大拇脚趾根非常的酸胀啊！好！加油，继续好！脖子动一动，哇塞， 好感觉，感觉你的脖子很舒服。这个动作的话，专门是针对颈椎的啊，好！固定一分钟好！上班了，下班了，哎，感觉脖子不舒服。你可以在家里可以这么做哈，晚上睡觉前都可以做一组啊！好 好一分钟。一分钟后的话呢，慢慢放松一下就可以了。动动你的脖子，有没有感觉你的脖子非常的轻松呢？好了，在直播间的家人一定要关注我一下，我是大家的好朋友小宁，每天和我一起动起来，让我们的身体棒棒的。

记住啊，五个脚趾同样是紧穴，所以他也是气血的生发之地， 这个生发之地要堵塞了的话，全身也会出很大的毛病，所以呢，把这个井穴掀开，就是我们养生的一个，就是活动啊，健身活动的养生的一个要点。那么脚趾上现在大家就记住了，大指是脾经， 同时呢，他也走的是肝经，他也走肝经。我们大指上有一个就是有一个明显的特征，有三根毛，几根毛在那，那个穴位就叫三毛穴， 那个穴位就叫三毛穴啊，三毛穴实际上就是大指，就是肝经在大指上的一个经穴，叫三毛啊，所以大指就很重要。 大指呢，我们没事呢，坐在那就，你就摇动你的大脚趾就可以了，因为脚我们很少能动到他，我们脚主要是用来走路，所以像人老了以后，有时候会发现脚有些病变，走走路突然哪根脚趾就嗖一下就不会动了， 有些老人有这个现象，你不会动的时候你就要清楚，哎，你这个是根部出了一点点问题，那么有一个很好的办法，你要么多活动他，要么按摩他， 因为按摩的一个方法，你如如何更正确的去用运用经脉来给自己养生， 其实这就提醒我们大家，就是我们自己要对自己的身体有一个自我的认知，这才是很重要的。所以呢，大家记住这个大指就很重要，是肝脾之间的一个关系，甚至还会注意啊，假如你生了一口大气的话，生了一口大大 气的话，都有可能减血被憋，所以生大气都有可能造成大拇指的酸痛，就大脚趾的酸痛， 所以有的人啊，我还是曾经见过，然后有的人就是从大脚水开始，然后慢慢慢慢的整个腿就不能走路了。然后呢？其实呢，他就是几年前生过一场大气，刚开始的时候就是大拇指，大脚水不能动， 绊脚趾不能动，然后慢慢就把它当做什么神经根炎啊，什么什么这的那的乱治，一切治了半天也没有效果，之后越治越虚。为什么呢？因为他越用那些药，就是 掉他的元气，想供他的病状，因为他这个气机没有宣通开经脉，没有宣通开那个药是进不去。如果这个药不是通经脉的，不起通经脉的作用，单纯是掉元气的作用，那么对他身体有可能造成更严重的损害。

大家好，我是关爱生命，健康第一。今天和大家聊一聊脚上的三个穴位对人体健康的好处。方法很简单，易行， 行止有效。一个是太冲穴，一个是软骨穴，一个是涌泉穴。先说太冲穴，太冲穴是堵却因肝经上的穴位， 他在教大拇指和二拇指之间那个勾往上推，推到一块骨头推不动了，那个骨头的呃边缘这个地方就叫太冲穴。大家对这个地方对应型点按一两分钟， 那么能够去除肝火。有的人就问什么是肝火呢？肝火就是你这个眼睛啊，你感觉到发干，特别的导航， 呃，刚睡起的时候感到眼睛发干，有眼屎出现，那么这种情况就是肝火旺。但就是你感到这个肝区，身体的右侧这个肋骨这个地方哈，你就感觉到他慢慢的胀的很，这个时候就是 这个啊，肝火就比较旺了，都可以用这个点按太冲穴的。嗯，方法来去除肝火。 大家看一下哈。这是大拇指，这是二拇指，他之间有道沟，你把这个沟往上推啊，顺着这个沟往上推，推 到这个地方有个骨头推不动了，这个骨头的这个边缘这个地方就是太程穴。点按，再点按， 点按一两分钟，去肝火，眼睛就不会发干，肝区就不会发胀了。就是经常点按，有火去火，没火健身。这个是呢，你就空手心的排排你的肝区啊，排通毒络， 这样配合的多啊。点按太冲穴和排干区，这两个方法配合的多，去 肝火，疏肝，就能很好的保护你的肝脏。第二个穴位呢，是软骨穴，在堵塞阴肾经上，点按 然谷穴，能够化痰去心火，特别是当你啊吃了含糖多的东西，感到头发胀，这个时候，你就迅速的点按然谷穴，就能很快缓解 和去除头发胀的感觉。一些糖尿病的患者可以这么做，那个健康的人群呢，也可以这么做。我在长期的实践当中，我感到这个软骨穴对化糖非常的好， 可以说是一个化痰的气血。当你喝上了一些一点蜂蜜啊，你就感觉到头发胀的时候这种情况啊，或者是吃上一些比较甜的水果，感到头发胀啊，感到大晨晨啊发胀 这种情况，你就马上点按软骨穴，就能很快的化痰，很快的缓解和消除头发胀的症状。有心火的也可以点按这个穴位，因为上病下治吗？但是比较明显的还是化痰。 他的具体位置呢，是在脚内环前下方，高骨这个地方的下边缘这个地方，对这个地方进行点按，点按个一两分钟。 化痰去心火。这个我在实践当中都实践过，这些还经常的实践，行之有效，大家可以试一试。第三个穴位呢，是涌泉穴， 他是在堵上瘾，肾经上，他是在你的脚心向上半寸这个地方点按涌泉穴，能够排肾脏的毒素。 同时涌泉穴还是全身毒素排出的一个大穴，全身的病气、浊气、疲劳之气都能通涌泉穴排出入地。 好。下面大家看一下这个穴位。脚心这里脚心哈上半寸的这个地方啊，你点 点按一两分钟，能够排肾脏的毒素，也能排 全身的毒素。这三个穴位 大家可以拆开来做，兴致有效，立竿见影。 因为我给我自己每天都这么做，所以说我的血糖也不高，血压也不高，血脂也不高，自己就是自己的保健医生， 大家剁起来试试。今天的视频就和大家分享到这，欢迎大家转发评论，谢谢大家，再见！

这个两个之间的这个侧面来说，这个侧面如果您一按这啊，您一按这很酸痛的情况下，您的这个酸差神经有毛病，眼干眼流泪，没楞股酸， 说您多做个，如果您一坐这里头还有疙瘩，那您一定要把这疙瘩做开，忍点痛，把它做开，您就免除了面瘫这个危险。

一捏你的大脚趾，勾起的地方就是你的直指关节。按揉十五下三组，先伸脚趾拉伸三十秒，再勾脚趾拉伸三十秒。