杞明营养素是智商税吗

哈喽，大家好，我是郝实力总部的爱颜老师，王春林王老师今天给大家推荐一款我们国内唯一一款有专利号的 口服的，可以改善地势力的。这个冲剂叫起名养素，那么起名养素又称为是堆细胞营养素，主要是提升我们黄斑中心药的这个感光能力的。我们先来看一下起名营养素的这个配方表， 我们看一下它里边有蓝莓、桑葚、葛根、黑枸杞、决明子、菊花这些成分。呃，这些其实都是上好的药食两用的食材，生产的时候呢，我们也是用了秘法泡制而成，补肝益肾，活血明目。呃，对于促进我们视对细胞的修复 可在身是有非常大的帮助的。对于孩子来说，这款产品也是非常安全而且比较有营养的。起名营养素里面富含的这个营养成分呢，是具有抗氧化的这个功效，而且可以增强代谢， 活化眼底的是对细胞的这个功能，那是对细胞活跃了以后，能够增加我们眼睛背光的这个敏感反应度， 看出来的物体会更加清晰明亮，特别是颜色，就是对颜色的辨别能力会有一个很明显的改善啊。看物体清晰以后，呃，从源头上去提升视力，预防 近视和治疗弱视。那么我们知道有近弱视问题的眼睛，其实眼神一般都是比较呆滞的，而且辨识度也是比较差的，这是因为什么呢？是因为我们的视堆细胞不够活跃， 湿敏度低导致的。口服起营养素以后呢，就会很明显的能改善我们眼部的这个血液循环，这样可以快速的激活我们的湿神经细胞，让轻微受损或者冰凌死亡的这个湿堆细胞得到修复和再生。 呃这款产品的话就是呃三岁以上需要视力提升或者改善我们视功能的，呃人群，就成年人跟儿童都是可以服用的啊。最后我来给大家总结一下，就是我们这款营养素的六大优点。 第一个优点是效果很好，因为它能改善我们眼部的血液循环，而且可以补充我们视神经需要的感光元素。第二个优点的话是口感不错，因为它是药食两用的这个成分，所以一般孩子大多都是能接受的。第三他 是很方便，因为饿死的孩子治疗周期都是比较长的，那么这一款起名养素就是在家里服用就可以了，所以非常呃方便。 第四的话是口服，一般我们是三到六个月大，大概是一到两个疗程，视力提升还是非常明显的。第五的话他是没有任何负重用的，就是和任何其他视力保健的产品都是可以同时使用的。 第六的话就是不会反弹，一旦是服用了起名营养素提升的视力，基本上他不太会反弹，效果还是比较稳定的。我们这里准备了一杯热水，我们打开冲泡一下， 一般水的话我们建议温度是八十度左右，因为八十度左右的那个水它是比较容易把它冲开的，所以这个的话是非常容易 把它搅开，而且口感也是比较好，没有什么苦的那个味道，那如果觉得这款产品它没有什么味道，可以适当的加一些蜂蜜，增加一些口感，这样子的话孩子可以更容易呃去接受这款产品。好视力，好成绩，好未来。

哈喽，大家好，我是你的营养师维恩。很多人私信问我，营养素到底该不该吃？正常吃饭难道还会缺乏营养吗？那这到底是不是智商税？ 其实呢，作为营养师的我是很理解大家有这样的疑问，因为如果不是我学营养学，确实我们从小到大都没有人教过我们怎样才能健康。那大多数人呢，都是生病前不重视健康，觉得健康是理所应当的，生了病却发现有些东西一旦失去了就找不回来。 那对于我来说，健康是一种投资，那营养素呢？只是这个投资组合里面的一环而已。那到底要不要吃？相信看完这个视频，你就会有自己的答案。 首先要怎样看待营养素呢？我们应该对营养素有一个正确的认知，健康是个很多因素叠加在一起的结果，不是光吃个营养素就可以保 是健康的。我们还需要适当的运动、均衡的饮食、良好的睡眠、轻松积极的心态、健康的生活方式和没有污染的空气、水等等自然环境。但营养素呢，是膳食补充剂，所以均衡的膳食是基础。 营养素呢，是补充在膳食中摄取不到或者不足的微量营养。比如我们新西兰是火山地带，所以土壤里面就没有硒元素，不通过额外的补充，就会导致硒元素的缺乏，那免疫力就会受到影响。这就是为什么很多新西兰人都会有过敏的问题。 那好好吃饭是不是就足够了呢？首先要看怎样定义好好吃饭，那我的定义是优质的食材、健康的烹调方式和按时新鲜的每日三餐，如果这些都可以做得到，那营养素是没有必要吃的，那我们来 看一看自己做到了多少。首先就是我们所说的优质食材现在已经是很稀少了，就连价格不菲的有机食品都很难跟五十年前的普通食物相提并论， 因为现代化的耕种方式已经让我们的土壤极度的透支，里面的营养素几乎连五十年前的一半都没有，再加上很多食物都需要经过很长的运输链， 在超市里面我们看到的香蕉通常都是绿色的，说明他们在自然成熟之前就被采摘，这其实都让已经少的可怜的营养素继续的流失掉。 但现在的烹调方式呢，也是对食物的营养进行了破坏，为了满足味蕾，我们都喜欢煎炒烹炸，很多营养素呢在高温下就会流失。 另外现在的生活和工作的压力下，试问又有多少人可以做到每日三餐都是新鲜做的呢？ 所以理论上的好好吃饭看起来容易，但是现实生活中却很难做到，所以额外的营养补充不仅仅是非常有必要，而且是最方便最快捷的方式。 还有一个原因呢，就是现代人的生活方式其实也增加了我们对营养素的需求。我们要面对很严重的环境污染，因为我们工作和生活的需要，我们长时间的使用电子产品，暴露在各种的辐射中，精神压力也会消耗很多的营养素，更别提酒精药物对身体的伤害， 那这些呢，都需要额外的补充营养，才能帮助身体对抗自由基。那你现在还觉得好好吃饭是容易做到的事情吗？有人会担心说吃多了会不会对肝脏肾脏产生负担。那这就要说到营养品的选择上，那市面上的产品呢，可以说是鱼龙混杂，一定要选择优质的产品， 因为确实这个行业的标准呢，就是食物级的，所以有些产品根本没有科学的基础，原材料也没有做到纯净，形式也不被吸收，剂量也不科学，工艺上也不先进，单纯是在价格上面取胜，那这样的产品还不如不吃。 但是只要这款产品的成分是安全的，可信的，只要你服用的剂量是合理的，是不应该出现任何问题的。另外，营养学讲究的是全面均衡的补充，就像食物里面的各种营养也是复合在一起的一样，所以任何单一的补充都是效果不好的。 那现在呢，有一些商家宣传的神乎其神的爆款，强调其中的单一成分就可以怎样怎样，那十有八九就是智商顺，甚至是不安全的。另外呢，有些人喜欢这个牌子吃一点，那个牌子吃一点，把自己的身体呢当做是实验体。 那我的建议是选择一个你信任的品牌配套池。那通常呢，很多的品牌都会有一系列的产品，比如基础营养再加上优化剂， 因为有些产品的成分呢，可能重叠，同一个品牌就会考虑到相互的作用和剂量，不会造成某些元素过量或者不足的状况。但如果很多品牌混着吃，就很容易出现这样的状况。 就像是我们大家都知道奔驰一定要去原厂去做保养，而不是去宝马的四 s 店去做保养是一个道理的，我是你的营养师维恩，帮你在营养健康的路上不踩坑！关注我，陆续会有更多的好物分享。

科学发展在不断颠覆我们的认知，今天的内容重磅程度误击。最新的科学研究发现，营养素补充剂更多时候是智商税，尤其是不缺还补，反而会增加健康风险，典型的花钱买罪受。 视频比较长，先点赞、收藏转发给你身边经常吃营养补充剂的朋友。在现实生活中， 不少人有服用营养补充剂的习惯，认为这是高品质生活的象征。在他们看来，营养补充剂百利而无遗憾。事实上， 营养素的健康效益还是个黑匣子，连科学家们对其在人体内的工作原理都置之甚少。那么，营养补充剂到底是生活必需品还是智商税呢？究 究竟是利大于弊还是弊大于利呢？今天的答案恐怕要颠覆不少人的认知。近日，来自瑞士联邦理工学院的国际研究团队发现，维生素 b 三，也就是烟酸在人体内的一种存在形式烟酰胺和肝， 英文缩写是 n r。 如果补充过度，反而会增加罹患严重疾病的风险，包括癌症的发生及转移。研究者发现， 补充 n 二显著增加脑转移流的形成，比对照组高出百分之二百二十七点二。听到这，可能有人要问，维生素 b 三不能随便补充，那其他 维生素呢？像吃点维生素 c 含片，或是直接使用复合维生素，是否有必要呢？答案也很遗憾。医学顶刊 jma 于今年六月曾刊登过这样一项重磅中暑。 这是美国预防服务工作组简称 uspstf 的最新证据报告以及推荐声明。 申明强调，维生素和矿物质补充剂对于预防癌症、心血管疾病和死亡几乎没有好处， 甚至有些维生素补充过度，反而会增加患癌的风险。这项中数共包括八十四项研究，涵盖了近七十四万人。结果显示，一、复合维生素补充剂降低全因死亡率的 效果不大，不具有统计学差异，同时不具备预防心血管疾病和癌症的作用。第二，从单营养素补充剂来看，补充贝塔胡萝卜素的危害甚至超过益处，比如心血管疾病的患病风险增加百分之十， 以及肺癌风险显著升高了百分之二十。第三，维生素 e 是重要的抗氧化剂之一，一直以来被认为可以预防心血管疾病，但汇总证据显示并非如此。 第四，维生素 d 钙也是生活中常见的补充剂。但大多数证据显示，单从降低死亡、心血管疾病、癌症方面来看，这两种补充剂没有体现出太多的好处。此外，如果过量使用，还可 能得肾结石。这两项研究提示我们，对于没有已知营养素缺乏的健康成年人来说，在选择补充剂的时候一定要谨慎再谨慎， 避免与健康的初心背道而驰。相比之下，好好吃饭，营养均衡更为重要。如果真的感觉自己的身体缺某种营养素或已出现症状，可以遵医嘱进行服用 有关营养素缺发症以及推荐补充食物。下期我们专门来讲。

为什么不能随便吃叶黄素？他到底是不是智商税呢？什么人能吃，怎么吃才好？今天呢，一个视频给大家讲解清楚，叶黄素是我们人体非常重要的营养素，但是我们人体不能自动合成它，像学生孩子啊，每天可以不用吃营养品，但是一定要每天吃够叶黄素， 像十二斤蓝莓里大概有五毫克叶黄素，但是呢，他一粒当中就有五毫克，明明白白的写在了包装上，一点也不含糊， 关键他是用蓝莓和黑枸杞调味，营养又健康。为让大家放心呢，相关部门还专门做了检测报告。 关键一点呢，他还是我们国首张继科推荐的国货大品牌店铺，评分呢是四点九一九分，接近满分了，是良心国货。叶黄素啊，不是智商税，很多人都知道他的 营养和好处，所以看到价格这么便宜，都十瓶二十瓶的囤下方的小黄车呢，今天的价格会让大家惊喜的，赶快给自己孩子还有父母家人安排上健康的叶黄素吧，相信周正行动起来。

我媳妇想去买点复合维生素，你们说这个是不是智商税啊？可能大家都看到一些科普，不需要去补钙啊，补铁啊，补锌啊，补复合维生素啊等等等等，补的就是智商税吗？有道理没有有道理的。你们记得一句话哈，所有能够通过食物获取到的营养素 额外补充都是垃圾。只要你的食物能吃够，膳食均衡，获得了你每天所需的营养素，额外的补充品全是垃圾，没有必要，并且反而可能伤害你。但前提是 你的食物要充足营养，需要搭配合理啊。现在的很多人啊，很难做到，像我自己，早上起来可能一碗面条，中午又是一碗面，晚上吃个火锅，你说我营养素均衡吗？我每天吃了十三种食物 吗？我每天吃了不低于五种的水果蔬菜吗？其实像我这样的情况，额外补充负荷维生素都是需要的。所以说这个是不是智商税，主要要分两种情况。第一种就是你到底吃到这么多没有？像我爷爷， 八十九岁，最近在吃啥？婴幼儿米粉，婴幼儿奶粉、婴幼儿辅食营养包，这是智商税吗？他饭菜肉根本就吃不下，这 受这些额外的营养素，不但不是智商税，反而是他的救命药。还有第二种情况，就是我们通过食物非常难以获取的。比如为什么三岁以内的孩子都要补 ab 啊？因为我们发现维生素 d 很难通过食物获取，甚至要终身补充。而 维生素 e 呢，虽然可以通过身上的蔬菜水果获取，但三岁以内的孩子挑食偏食几乎是通病，很难获取到充足的量，所以说仍然建议额外补充。为什么建议儿童条 条件允许采取额外补充 dha？ 为什么不是必须，是因为食物可以获取一部分母乳、鸡蛋、鱼、植物油，添加了 dha 的奶粉，这不都有 dha 吗？不过想要获取到充足的量确实很难。所以说建议条件允许额外补充。 为什么国家给很多地区免费发放营养包啊？因为婴幼儿两岁左右挑食偏食几乎是通病，你要想孩子吃的好，膳食均衡，做 到的家长是很少的。所以说这个时候用婴儿辅食营养包来满足了宝宝的基础营养素需求，让孩子的营养均衡 起到了一个预防营养不良和解决轻微营养不良的目的。那你说这是智商税吗？所以说大家不要老是去问我该补啥，我孩子该补啥，我家老年人该补啥，只要按照我们的膳食指南的推荐，大家去吃到这么多，基本上除了必须的维生素 d 要补充之外，其他 什么都不需要。当然，如果没有，知道这么多，哼，有时候额外的营养补充品还是蛮重要的，懂了吗？知其然，知其所以然。再见！