我的祖国街舞舞蹈教程

一条大河 啊啊？ 喵喵。 不是不是不是。

好，现在开始我们我的祖国教学，来把我们身体转向我们的二点位置。好，准备的时候后背立直低头，五六七，第八拍的时候出我们的右脚接左脚啊，两步上步有一个抢拍。好，在抢拍的时候同时出右手拎手往我们的二点方向同时吸气来，右手经过抹向我们的 三点位置，同时身体经过拧转啊，经过一个横拧之后把我们的左手启动，大三节来到我们的一点，这是四拍。好，五六的时候来，左手留到我们的胸前，同时给到我们的左旁腰啊，身体往我们的左后方去转动，同时立起来我们的绊脚尖，来到我们的一点位。 好，我们来一次啊，六七八，一二三四，好，五六的时候走转动，五六，好，七八的时候把我们的左脚落下，右脚点步，出脚之后把我们的 左手和右手啊经过一个撩裙子，左手不拿裙子，右手这个时候从我们的臀部后侧把裙子一脚撩出，好一会我们再去穿裙子，因为讲解的时候需要大家看到我的腿啊。好，第一个八拍，我们重复五六七八，一二三四五六七 八。好，二二的时候换重心，双手啊，从我们的七点位置起，范左手推右手，两个手心相对好三次，右脚回到踏步，双手反方向三。第四拍的时候来到我们八点位，左手在上的一个小五花起，范经过 边转动身体，右手边去转动，来到我们左手的上方，身体回归到一点位，好，让这个时候让我们的右脚在前，左脚在后形成踏步。嗯，五六的时候把我们的双手经过打开之后来到我们的侧腰间啊侧腰间，然后向上 掏出两个手腕相对手指尖来到我们的天花板，这个时候呢，我们的身体刚才是从我们的啊右边转动到我们的一点，现在把我们的身体从我们的左边，加上我们刚才学的手型啊，刚才学的动作来到我们的正一点，这个时候把我们的左脚在前，右脚在后，好，同时低头。 好。最后两拍的时候，把我们的手来到我们的后脑勺的后方，经过肩胛骨的收紧，把我们的左脚打开，推出我们的胸腰，第二个八拍结束。好，我们把我们的第一个八拍和第二个八拍连接到一起，我们再去接下来讲第三个和第四个啊，五六七八一二三四五六七 七八，二二三四五六哒七八好，推出松腰，眼睛看向天花板，不要掉头断脖子。好，然后换重心到我们的右脚，左手从你的正下方去找向我们 右手，左手从我们右手的手臂上侧去，用手指尖撩开，撩到我们的胸腰的时候，眼睛给到天花板，左手撩出，眼睛跟出。第八盘的时候，右手向上找向左手的时候把我们的左脚落下，右脚跟随来到我们的八点，好，再来一次啊，走三 啊，再拉开啊，第四拍落好，然后五和六七八的时候呢，把我们的脚经过一个脸部去出我们的左脚和右脚先出，我们的左脚往二点位置走，左脚 右脚右脚两个步子要步伐要小好，同时这个时候右手在翻过来的时候，右手去抓我们臀部后侧的裙子，左手背后啊，然后慢慢的给到我们的胸前，对，这个时候呢，我们的感觉像是什么，哎，像是在远方，哎，看到一个我许久不见的一个亲人朋友，哎，似曾盼望的感觉好，同时我们的身体你走哪边的脚往哪 倒旁腰来，再来一次啊，走，左脚往左倒旁腰，右脚往右倒旁腰好。第八拍的时候把我们的左脚经过强拍上步，右手把裙子这个时候不要落下来，裙摆落到我们的正下方，左手还在臀部后侧 好，身体经过一个翻转，这个时候在翻转的时候把我们的身体后背立直，右手从七点方向来到正上方，然后从三点方向落下，身体回归到八点 啊，四啊，这是两拍的动作好吗？好。三次的时候把我们的右手再经过八点方向，好，然后让我们的裙子在空中扭一个旋涡，转一朵花的感觉啊，然后右手的路线是撩落， 提好，再看一次啊，转过来之后，转过来之后手心在上走，撩落好，然后把我们的身体沉下来，再提起裙子回归到我们的胸前之后，然后把我们的双手提到我们的胸前，经过撑，同时给到我们的胸腰之后双 来到我们的啊，七点的位置，这个时候要注意我们的胸腰一定要往下给，同时我们的脖子不要断开，脖子要留住眼睛去看一点好，然后把我们的手来到我们的胸口的时候，你看啊，这个时候是用我们的脚去先去拉动我们的腰，带动我们的后背，最后带到我们的头留住， 然后紧接着把我们的右脚往我们的八点方向经过点地上步啊，经过擦出点地上步蹲好，这个时候把我们的双手打开，双手从两侧打开，左手从前穿，右手穿手，穿手的时候眼睛去先去看一点方向， 好，然后把我们的左手往上拎，右手从我们的后脑勺的后侧往我们的二点斜下方给出，留住，准备。五六七八一二三四五六 六七八二二三四五六七八三二三四五六七 七八四二三四五六七八九十十一十二。

一条大河啊啊啊啊， 好心啊， 哈哈哈哈。

六 是啊。

fuck， fuck。

五六七，走， 看。

我的祖国是一个生育舞，是一个控制舞段啊。准备五六不动，七八上右脚，双手开始进行一个下弧线的往上中间集中的合十， 预备五六七，慢慢的 好八的时候，其实我们就得慢慢的踮脚。八，好双，踮脚在颠的过程当中一定要缓慢，不能太突然。嘣，爆出来啊，爆出来，不能突然，来，我们听一下前奏的音乐，预备 七八 啊。再看手，在进行第一个动作的时候，身体的转动向右侧，双手的感觉向二点 预备起。你看呼吸的时候，是一个身体的呼吸带动了我们的双手向二点方向伸出。注意，在伸手的过程当中一定有知觉，双手要有知觉性。 预备七口啊，提上去，好，身体慢慢的回正，双手在走的时候眼神跟上，看向远方，对，自然放松。好，双手一定不要伸直 啊，伸，伸出去而已。然后在这个动作的时候，身体不是转向了二点了吗？待会再缩脚啊。好上身的向左拧身和手的晃动， 一条大河啊，手就代表这一条大河特别的长，要从右侧进行平原 延伸到了我们的那个八点大末梢。走一 挑，对两个字的时候，身体要从二点位进行说，身体的左拧身，加上身体的体态，也就是旁提的感觉流到了八点。 踮脚的动作，当我们踮好脚之后，侧左脚向六点方向踮脚，这是踮脚的对不对？重心在进行移动的过程当中，需要你把重心移到左侧，进行左脚脚 脚踝的单腿控制，单腿注意啊，单腿性控制以及后插地的形成。绷脚，射眼，闭住，等于是我们的脚在动态的过程当中，同学们记住，一定要自己要学会左脚控制。来看老师脚啊， 一条大对一条大，这腿又要有移，又有缓慢的落，又要有从前插地的位置，经过后插地的位置， 再经过小色印绷脚的位置。大腿收住，小腿向上伸好，把这个动作做出来，用一条大河来做来预备，从开头第七拍 上步五六要给预备有个轻轻的往下蹲出右脚绷脚七到位。 巴曼颠大好侧步了。好，从一的时候一挑打和的一重心顺势向我们的左侧，也就六点方向移动，一挑打好右六 七，请头八呼吸大移动，拖布擦地，一挑打上身立住好。