说话不大声怎么办

要学会大声说话，想要学会大声说话不费嗓，今天这个练习千万不要错过，相信有很多人都有遇到这样一个情况，没有办法大声说话或者是大声说话的话嗓子会很疼，那么应该怎么办呢？今天的这个哈音的练习啊，很适合你 啊，首先来做一下这个示范啊， ha ha ha ha 哈哈，看完这个示范我相信大家都会感觉有点难对不对？没关系啊，我分三点来跟大家讲如何达到这样一个比较好的一个强控制的哈音。第一点 练放松，这里所指的放松呢，是指您的这个脖子啊，嗓子声带再发这个哈这个音的时候呢，他都是放松的啊，这个有点反常识对不对？哎？强控制大声说话，他不是嗓子应该紧张吗？其实不然，我们可以在 嗓子放松的前提之下把这个强控制大声的说话呃，把它发好。在这里我用一个词汇来解释的话叫做释放 声音的大小，他是动力的问题，你的动力要足够，那你这个声音就会变得很大，你为什么要用你的嗓子的紧张来带长呢？对不对？ 很多时候我们之所以说话大声说话嗓子会疼，是因为你的动力没有给足他只能让你的嗓子紧张来压 扎出那一点点微小的效率，但这种方式他是错的对不对？所以我们一定要坚持正确的发生的感受，这里放松一定要放松，你这里越紧张，你就越难调动气息，会掉进这种腹循环中啊， 放松的发哈音，我们在一开始的时候，如果你发现这个强控制哈啊还是紧张啊，没关系，你可以小声的发音是哈哈， 摸这里啊摸这里，确定这里是放松的？哈哈哈，注意不要憋气，你不要哈哈哈哈，对不对？是哈 哈啊，放松的哈音，那么最终再加强气息就会变成哈。 我再演示一下错误的紧张的含义是什么感觉啊？很多的这种错误的紧张的含义都是哈哈哈，他只能发出一半啊，那种拉扯感会很强，这就是错的啊。 第二点练动力对于丹田支撑感受呢？我也是写过很多篇文章和视频啊，有兴趣的朋友呢大家可以啊自己翻阅一下。 呃，今天呢我们要从身体反应的角度和大家来聊一下，我们在发这个哈音的时候，其实是你的腰腹处给出一个支撑力量，给出一个动力的。 我刚才在示范时候也是给大家看了一下我在发汉语手这个腰腹处的这个反应，而这种腰腹处的这种支撑动力的提供是能够体现在我们生活中的方方面面的 老生常谈的台著物上厕所啊，以及我再举一个例子，我们在挥拳打人的时候 怎么样？这个拳头力量会很大，是你的拳头握的紧吗？他的力量会变大吗？是你的这个，呃，膀子肩膀给力量吗给力量吗？哎，我刚才想了一下啊，给力量吗？ 不是，是你的腰腹处带出力量，然后传递给你的肩膀，你的手打出去对吧？打出去，如果你的腰腹不给力量，你只用肩来带的话，那就会变成这样， 如果肩不给的话，只有这一块的话就会变成这样，是不是显得很 一样对不对？所以我们在使用身体的力量的时候，一定要确定你的腰腹处是主动的驱使出了那个力量，对吧？这样给出一拳，给出一掌啊，要给出这样一个力量，那么我们的发音也是这样，你要先确定腰腹给力量哈啊 哈。而我更建议大家，你把这挥拳动作和这个发音动作一起带上去，是，哈哈， 这会有一个更好的一个连带的一个作用，对吧？你的腰腹处已经提供一个力量给你的手臂了，同时他也会有一个力量提供到你的这个呃，气息上啊，你的这个发生上来， 这两种感受啊，你放一起会比较好找一点。呃，在这个练习中有一个误区啊，我要跟大家说一下， 很多人在练的时候，他是什么？他是，哈哈哈，就是他的声音和手的力量没有第一时间啊，一起发出啊，没有同时发出，这是错的啊，一定要是同时发出，他是一个反应的两种体现，一个反应的两种体现哈。 除此之外呢，我们还要带有着积极的情绪，你要想象着你是一个武林高手，你在和一个大反派啊作斗争， 已经到了最后最关键的地步，他要和你队长了，队长之后天崩地裂啊，然后你你会赢啊。那么在这个时候，你要带有着积极的 非常强烈的庆功愿望，你要带有着对于守护世界的那种责任心和正义感，哈哈，这样一句 打出去，让你的情绪和你的身体反应统一这样的含义，你会发得更好。 第三点，练稳定，依旧是拿这个挥掌，挥拳来举例子， 我们在挥出这一拳，这一掌的时候，把这个力量传递出去的时候，你的身形要稳定，你不能说哎呀哈啊，就就过去了，对不对？同样的很多人在发这个哈音的时候一发哈哈，好，要么就是腰一下把自己推出去，要么就是脖子，哈哈哈，好多这样的， 整个身形要稳定住，你不能出现一个奇奇怪怪的动作，你包括就是最终就是很多人发展寒意到结尾脖子带长现象很严重哈啊，这里啊会用力，所以说你要通过那种稳定 的身形控制住你的整体的力量的走向啊，你不要让自己整个力量是失控的，甚至更高阶的一个做法是什么？是你要感觉你时时刻刻都是收放自如的，你挥拳，你 任何一刻都可以把这个拳头收回来啊，都可以改变方向。你发哈音也是这样，他好像是一个有弹性的声音哈，对吧？而不是，哈哈哈，他是有弹性的哈啊，这才是一个比较好的声音。

你有没有说话声音比较弱，比较小的情况呢？如果有的话，咱们在评论区扣一个。一接下来告诉大家如何来改变。 首先我们要学会用丹田发声，丹田在我们的肚脐眼三指以下的地方，你的食指放在我们的肚脐眼，你的无名指所在的位置呢，就是丹田。 好，接下来我们发几个嘿厚的词，记住你的手一定要用力的按住丹田发，嘿嘿嘿，厚厚厚嘿厚，一定要使上劲， 同时呢你单田要感觉有个力量往外推，肌肉再使劲。好，继续嘿嘿吼吼嘿吼，咱们每天可以练三十到四十组，那么你一个月之后 声音就会变得坚实有力度。好，愿意坚持的朋友，咱们在评论区扣一个八八八，点赞关注我们主页还有更多关于学习普通话好声音方面的技巧。

声音小不洪亮怎么办呢？两个方法，只要三分钟，声音快速变好听。第一个练习要加强我们的说话的吐字力度，特别是双唇，来一组，双唇打响，提前舔一舔，嘴唇 打响，连坐三十个，连坐三十个以上，做到双唇麻掉为止。第二个动作非常重要了，可以双手叉腰， 然后数四个八拍，一定要注意腰腹前用力，把每个数字数的清晰响亮。 一二三四五六七八二二三四五六七八。再加大三二三四五 六七。停好。经过两步我们动作之后，每天早晚各坚持五分钟，不出一周一定会有效果的。

如果您的声音会比较闷，放不出来，有鼻音，而且比较暗淡的话，跟我来练习一个动作，坚持三天，你会来感谢我的。打开口腔，改善音色，把您的口腔打开之后后草芽打开，同时口腔空间增大之后共鸣会增强， 坚持三天必有效果，那时候你的声音会大气、圆润、洪亮。大江东去，浪淘尽千古风流人物。

声音很小，软绵绵的，没有力度，没有穿透力，很自卑，该怎么办呢？三十秒关注我，带你来解决。我们来试一个嘿哈练习双手顶着腰试试，总要到达，用我们的腰部发力把门手顶开， 嘿哈嘿哈嘿哈嘿哈嘿哈 来试一试把大江东去浪淘尽大四和浪子作为重音试一试要不用力大大大 浪浪浪连起来，大江东去浪淘尽千古风流人物找到小富用力感觉同学可以回复一个六，每天跟我大点声，关注我没错的。

那今天呢，我们要解决的其实就是有些人说话声音小，还有说话的时候力度不够。那么这个问题呢，其实我们可以通过以下几种练习得到改善。 首先呢，第一步可以去找到正确的发音状态。那很多人说话声音小，或者是声音大了之后，嗓子会累会疼，是因为你没有找对方法。那你可以尝试只发气，声带不震动，也就是悄悄话，比如说哎哎 哎。找到之后呢，慢慢的加入一点点声带的震动，嘿嘿嘿嘿。那这样的发音状态其实是最放松的，也不会累嗓子的。大家可以发十遍以上，帮助你 找到这样的一种状态。然后接下来呢是第二步，在刚才找到的基础之上，把它拉长，我们可以来尝试一下， 然后再来一次嘿。 在你发音的过程当中呢，整个小腹是用到力气的，然后也就是感觉你的小腹在收缩，再用力，再牵着他走。那这个过程呢，大概发五遍以上。 接下来呢是第三步，开始音高的练习。那么你可以把刚才找到的这个感觉把它升高，比如说嘿， 再高一点，嘿，还可以 再高一点，嘿，也可以用其他的音，比如说阿波呃一来代替。那在这里呢，我再示范一个一音一 注意，每个音呢，一定是平稳的，同时感觉你的小腹在用力拖着他。 那接下来呢，我们进入第四部文章练习。那今天给大家准备的文章是我们在小的时候都学过的课文，高尔基的海燕，他非常考验我们的力度，大家可以一起来跟着朗读吧。 高尔基海燕在苍茫的大海上， 狂风卷积着乌云，在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电在高傲的飞翔。一会儿翅膀碰着波浪，一会儿剑一般的直冲向乌云。它叫喊着。 就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。在这叫喊声里，充满着对暴风雨的渴望。在这叫喊声里，乌云听出了愤怒的力量，热情的火焰和胜利的信心。 海鸥在暴风雨来临之前呻吟着，呻吟着。他们在大海上飞窜，想把自己对暴风雨的恐惧掩藏到大海深处。 以上呢，就是高尔际海燕的节选部分，如果大，

孩子如果说话声音特别小，家长应该怎么办呢？多半是因为啊，孩子胆小不自信，松鼠哥哥教你两个方法，让你的孩子大声说话，而且变得自信，赶紧收藏关注起来吧！ 其实孩子胆小不自信，不愿意说话是完全可以通过训练来解决的。今天呢，松鼠哥哥教给大家两招，第一招呢，叫做延时反应， 孩子说一句话，我们假装听不见，但是这里的听不见呢，绝对不是无视他，而是给他一个反应的动作。第二遍，让他大声说，比如 你说的什么，我没听清楚。第二个就是通过卖菜的游戏来进行，比如说在家里，家长和小朋友们啊，呃，有一个卖白菜的，一个卖菠菜的，比谁吆喝声音大， 家长喊，卖白菜啦，卖白菜啦，快来买白菜吧，那小朋友们，他的声音肯定不会小，慢慢的就可以锻炼孩子的声音了。 第三，不同位置的喊妈妈和妈妈，孩子相距一米，相距十米，相距一百米，分别是不同的声音，你学会了吗？关注我，让你掌握好口才！

孩子说话声音总是特别小，家长应该怎么办呢？多半呢是因为孩子胆小不自信，其实这个问题是完全可以通过我们日常的一些训练来解决的，今天呢，小冉就给大家推荐两个方法，第一个方法叫做延时反应， 当孩子跟我们说一件事，声音特别小的时候，家长可以假装听不见，给他一个反应的表情。 记住了，这里只是假装听不见，绝对不是无视孩子说的话，也不是不在意孩子的感受，我们需要的是让孩子有一个反应，然后大声的再次表达自己的想法。 第二个方法，我们可以通过语言游戏来锻炼孩子的声音，这个方法在播音主持的课堂上也常常会练到， 那就是叫阿毛，让我们把阿毛想象成一个小朋友吧，当他站在你的面前时，你用什么音量叫他？当他在距你十米远，五十米远甚至更远的时候，你又该用什么样的音量来叫他呢？ 通过这个练习呢，孩子慢慢的就会感受到不同音量的控制，逐渐的打开自己，学会放开自己的嗓音了，赶紧带孩子练起来吧，提高语言表达力，小冉来帮你。

我的声音太小了，怎么提高声音的能量呢？特别简单，多练练朝远处喊话播音主持系列有一个特别经典的练习，就是喊阿毛阿毛， 就连不是学播音的撒贝宁，去到中国传媒大学学习，都得补上这一课。你能不能用气息拖着声？阿毛 阿毛啊，你可以把眼睛看的远一点，然后用充沛的气息把声音推送的越远越好。 看酒品芝麻官里面的周星驰，他练口才的时候不就是对着大海喊话吗？不只是他哦，很多古今中外的演说家都是用这个方法练过的。还有啊，我们在上大学学播音的时候，每天早上都要在户外去练声，那就会变 比我们在小房间里面更能够放得开。我们朝远处喊，这个声音就越练越嘹亮。你看为什么地域辽阔的地方，那些人他没有经过专业训练，他的声音都那么的大， 因为天天从这个山头喊到那个山头，这本身就是一种很好的练声方式吗？声音的能量也取决于他能够覆盖多少人，被多少人听清。所以如果你的声音很小，你就试试这个方法。

孩子如果说话声音特别小，家长应该怎么办呢？声音小啊，多半是由于孩子不够自信，胆子比较小，如果家长不及时的纠正孩子这方面的问题，会非常影响他们和家长以及小伙伴之间的沟通。给大家一个方法训练孩子，就是让孩子大声的读课文，孩子 一开始的时候声音会比较小，没关系，这个说法，我们家长呢，不能只是一味的指责，而是要学会多鼓励孩子 者呀，咱们可以给孩子做一个示范，告诉他，你也可以这样做。这样啊，孩子的声音呢，慢慢就会变得越来越大，到最后呢，甚至他们可以会喊着说，这样啊，慢慢一点一点，孩子的自信心就回来了，说话的声音也就不会这么小了。

这些场合声音太小放不出来，该怎么办呢？除了专业上我们经常说到的气息训练之外，任老师今天教大家两个土方法， 第一，贴个小纸条训练说话的内容。第二，戴正在播放音乐的耳机跟别人交谈，每天有一直的训练，一段时间后效果显著。关注主播，了解更多普通话声音知识。

很多同学都很苦恼一个问题，我的声音太小了，为什么就是放不出来呢？是不是我的嗓门天生就比别人小呢？ 其实啊，通过后天的练习，我们完全可以改变声音的大小。那么声音小，我们应该怎么去练习改善呢？其实很简单，我们在练习的时候有一个非常经典的练习，就是喊阿毛。 练的时候，我们需要把眼睛看的更远一些，然后用充足的气息把声音推得越远越好。声音的能量取决于他能够覆盖多大的面积，被多少人听清。在我们国家地域辽阔的地方生活的人们， 虽然没有经受过专业的训练，他的声音也会很大，因为他天天从这个山头喊到那个山头，可以说是每天都在进行喊话练习。 在大家熟悉的影视作品中，无论是九品芝麻官里的周星驰，还是国王的演讲中的乔治六世，在练习口才的时候，他们都曾对着空旷的地方大声喊话。不仅是他们，古今中外很多演说家都是用这个方法去练习的， 包括播音专业的大学生，也是每天早上要在户外去进行练声，因为空旷的环境比小房间更加能够放得开，我们朝远处喊，让声音传到更远的地方，同样声音也就越练越 月亮了啊。所以啊，在户外进行喊话练习，能够有效的改善我们声音细弱的问题哦！小技巧 get 了吗？

在我教学过程当中呢，会发现很多孩子声音非常的小，家长呢也比较着急，往往就是大喊大叫说，哎，你能不能大点声音啊，有时候呢，我也会犯这样的错误，忍不住也会对孩子呢说两句，但是呢，孩子的声音啊，他为什么同样小，是因为他没有找到方法。 那声音洪亮的关键就是气要足，气呢是声音的粮食，气多，粮食就多，声音自然就洪亮。气少，粮食就少，声音自然呢就虚弱。 那学会了呼吸之后，怎么会用气呢？就是一定要学会腹部发力。在这里呢，房老师教给大家一个非常好玩的方法，那就是狗喘气法，像我这样哈，去感受你的腹部一上一下的逐步用力，千万不要伸舌头哈。

哈喽，大家好，我是文文老师，说话声音小，底气不足怎么办？今天教给你一周之内快速变成响亮自信的你。 首先我们要知道，声音底气不足是因为我们的发生位置发生了问题，如果说你说话声音小， 大家好，我叫依依，那么在说的时候呢，是你的喉咙在发生，如果是，大家好，我是依依，那在说的时候呢，就是你的胸腔和腹部共同发力组成的发生位置，也就是我们常说的胸腹时联合呼吸。 那么真的是把我们的气吸到我们的腹部吗？并不是的，因为我们的气都是吸到肺里面的，这找到的是一种感觉，气往下 去走，那么在说的时候呢，能明显的感受到自己腹部用力。我们首先来找一下正确的发生位置，吸气的时候腰部被撑开，吐气的时候 腰部松下来，那这种就是正确的呼吸方式，也和很多人平时生活当中是相反的。如何快速找到我们的胸腹式联合呼吸当中的腹部位置呢？可以在晚上躺在床上闭上眼睛吸气， 肚子感觉鼓起来，吐气肚子会憋下去，这就是找到了我们正确的位置。那么第二步就是如何来训练， 最简单的两个字，嘿哈，就能够很好的锻炼这个方式哦，双手叉腰，每次说十四个，然后呢分为七组来训练，看着用力 放在我们的腰间之后，能感受到他的弹发，嘿哈嘿哈嘿哈嘿哈。当你感受到自己这里是用上了力气的时候，那就说明你找到了正确的丹田的位置哦， 那么每周来训练我们的七天，相信七天之后你就能够找到我们正确的发声位置，同时声音自然就能变得更加洪亮。自信，每天多说，每天多练，你一定会变得更加勇敢与自信哦！