如何练出冷血的眼神 女生

教你们让眼神疫苗有杀气，首先眉毛要上扬，眼神要含笑，然后突然放松眉眼，适当三眼白盯着对方，给对方压迫感。杀气就这样出来了，让我们来康康效果。

教你让眼神一秒钟有杀气，脸部转向四十五度，用鼻尖画一个 v， 低头闭眼，抬头睁眼。

你是不是拍照的时候眼神呆滞，眼睛不知道该往哪里看？三年前的我真的是英神呆滞轰动的拍照工具人。模特怎么练眼神？如何培养镜头感？眼神控制怎么来？那些个模特训练营都要收个千把块钱的，一分钟教会你上镜绝招，全部打包给你，学到就是赚到。要是我刚模特入行的时候有人这么教我，我肯定感谢， 超感恩人家。第一招，对镜练习，眼神表达，你的自拍就会越来越好看。模特是肯定会自己对着镜子练习的，因为这个东西他马上就会得到反馈，眼神也是一样的。 我在对着镜子练习的时候，我就会给自己两个方向，我是要硬朗的还是要甜甜的？眼神冷酷的时候，你就双眼睑放松，下巴微抬，甜美的时候就星星眼卧蚕发力，性感慵懒的时候就眼神迷离 加嘴巴微张。所以很多人他去拍照，第一个先给自己矮动作， no no no， 那是不对的，你得给自己找对人 人设，今天咱们是一个宫姐人设一整个慈祥本酷性感，我觉得嘴巴微张真的是。嗯，然后就是我们拍照的心态要调整，要和镜头 c 嗨，简单来说呢，就是和你的镜头培养感情。你们有看过那种拍戏花絮吗？就是你的爱豆在眼神拉丝， 为什么女主角的那种浪漫劲头，哎，都是摄影师举着那个摄像头，男主一个人那里单独表演，就是要那一种感觉。哇，想到我第一次用单反拍照，我就整个人 抖的不行，就是要克服镜头恐惧，我还记得好多次摄影师都说把镜头当成你的男朋友对他，然后你就会很温柔的笑。或者 我说，如果想要快速训练你对镜头的陌生感的话，你就去试一下拍情绪肖像照。该说不说，我也是出行了两年之后我才敢拍他。而且你会发现啊，就拍这种片子的时候，摄影师会给你很长的准备时间，不给你一个小时、半个小时，让你和镜头培养情绪。我不是和西哥一起拍吗？混账！李西，他的拍照理念就是，我拍 一千张，但我只选一张。我的另外一个摄影师朋友还跟我说过一句话，平面模特，他就是没有台词的演员。第三招，定眼练习。大家可以去看一下模特拍摄花絮啊，你不管他动作怎么动，身体怎么扭，就算是手挡住了眼睛， 大家都是眼神都会定的，但眼神不会乱瞟。详细的训练版本可以直接看，这一期为你出锅喽！注意，练习的时候不要睁大眼睛，也不要带美瞳，每天练五分钟，练一周就非常明显了，一定会变成星星眼。好了，世界上又多一个上镜美女八八六。

你们都说我眼神细腻坚定，看着自信有力量，这是以前的我，这是现在的我，是不是差别很大？ 相信我，眼神真的是可以通过后天的训练改变的。我知道一个人的气质魅力和他的眼神关系真的很大，你是不是发现很多气场强大的人眼神都很坚定，而那些明星呢，他的眼睛里就像藏着很多星星一样。 你以为那些明星演员不灵不灵的双眼是天生的吗？不是的，他们都是要练习表情管理，特别是训练自己的眼睛。 在我大学的时候啊，我听说六小龄童老师为了孙悟空一绝，每天练习，最后成就火眼金睛，我大概也就是从那个时候开始练习我的眼睛的。训练眼球的办法必须科学靠谱，你去问一声，他会告诉你， 不当的训练反而会损害我们的眼球。今天我把自己亲测有效的训练办法分享给你，你是三个月回来做一下对 比吧。首先训练的时候一定不要戴隐形眼镜或美瞳啊，因为他们会摩擦损伤我们的眼球。一提上剪辑训练也就是这个部分，你知道吗？大部分人啊，他是用额头和眉毛发力去使用自己的双眼的，而不是这里。 如果长期用额头和眉毛发力不用上剪辑的话呢，你的眼神慢慢就容易出现乏力跟无神感。所以训练我们的提上剪辑，可以让你的眼神看上去更坚定和明亮。来，先来测一下，看看自己到底是用上剪辑的人呢，还是用眉毛和额头的人。首先闭上双眼， 把手轻轻的放在我们的额头部位，睁开双眼，如果你感觉你的眼睛在睁开的时候，你的额头部位明显有上移，恭喜你，你就是大部分使用额头和美貌的人，那么训练这部分上茧 gk， 让我们的眼神更加坚定明亮对不对？ 教你一个动作，闭上眼睛，把手按住额头向上扫眼。 这个动作呢，一次做二十组，而每天做两到三次，注意需要用上剪辑发力哦，不要用额头和眉毛。 二、转眼训练，这个训练啊，能够让你的眼睛更不灵，不灵的更灵动。这个训练呢，也是当年六小灵童老师用的一个类似的训练，非常简单， 这个训练的核心在于眼睛四方转动回来就可以了，我们找四个点左右，上下 个距离自己眼睛十厘米左右。然后呢，你要做的就是出去回来，出去回来，每个动作做十五次，每天做两组就可以了，我来示范给你看。来跟着我做左回右 回，上回下回，一次做十五下，每天做两组就可以了。三、定眼训练，眼睛明亮了是不是还需要有力量对不对？我们也叫他聚光训练，非常简单，你只要把手指伸长，盯着自己的指甲盖 三分钟，尽量不要眨眼睛，每天重复两到四次，当你感觉眼睛没有任何不舒服的时候，再一点点往上加时间，你说不用支架盖可不可以？当然可以啊，像我在上学的时候，我就是盯着前面的一个凳子看 一样的，不要去选那些太远的物件就可以。现在上班了呢，有的时候就会盯着书架上的这个书看，去训练自己的定眼和聚光。 这三个办法是不是特别简单好记，而且还是零成本的，坚持三个月，回来看看你是不是也拥有明星同款布灵布灵星星眼了？关注我，和你分享更多简单有效的变美方法哦！

这是以前的我，这是现在的我。经过训练，眼神的差别是不是超级大？你们看那些明星，比如说肖战跟精灵洗他们的眼睛是不是时时刻刻都像藏着星星一样？ 其实呢，他们也会后天去做一些训练，比如乔欣，他就在节目中自己承认过。网上呢，有很多博主，他们出过练眼神的教程，我也跟着他们练了很久，但后来我查了很多资料文件，还问了我在医院眼科当医生的伯伯，才发现有些动作根本是无效的，而且还会伤害到我们的眼睛。 今天我总结了我练下来这么久，效果最明显，简单易学，并且绝对不会伤害我们眼睛的三个动作。做这些动作的时候，切记戴隐形眼镜，以免摩擦伤眼。 第一个是提上剪肌训练，我们绝大多数人都喜欢用我们的额肌去发力，而不是提上剪肌。我们先来做个测试，闭上眼睛，用手掌轻按住我们的额头眉毛的上方，睁大双眼，如果你感到眉毛和额头上的肌肉发生了明显的上移的话， 就说明你平时没有在用眼周肌肉发力，而是用你的额头和眉毛在发力。我们用手按住额头和眉毛上方，向上扫眼， 每组二十次，每天做两到三组。这个动作呢，会让我们慢慢的习惯有意识的控制直程眼皮的提上剪辑，向上发力，让眼神更加坚定明亮。一段时间过后呢，你会发现你的眼眶也变得紧致了。第二个是眼球灵活训练，也叫做转眼训练。我们先找好左右上下四个点， 距离大概是十厘米左右。首先我们平视前方，然后左回右回，上回 回下回。我们转的时候呢，注意是我们的眼珠子动，不是头动，脸部表情呢也要自然，嘴巴微闭，不要挑眉。这个动作每组十五次，每天早晚各一组就可以。这个动作呢，可以很科学的增加我们眼 珠子的灵活性，让我们的眼神更加灵动，会说话。第三个是眼神聚光训练，也叫做定眼训练，最简单的方法就是把手伸到前方，盯着你的指甲盖，目光集中，不要眨眼。这个动作每次尽量坚持三分钟， 每天两到四次，绝对没有不舒服了，我们再把时间慢慢的往上加上去。当你在外面，比如说学校或者说是办公室的时候，你也可以盯着对面不动的桌子或者说是椅子，但一定是要离你比较近的，不要离的很远的那种没有效果。这个动作可以让我们的眼睛更聚光，眼神更集中。 三个动作是不是简单又好记，一定要多加练习，并且一定是要用我教给你们的方法去训练，方法不对呢，反而还会伤害到我们的眼睛。后续呢我还会持续更新更多的变美变帅干货，想看的话可以点个关注我们下期干货见，拜拜！

现在我们练出我们眼睛的很酷的感觉。怎么练？先看下 从下到上抛物线，心里面默默的念着我是最酷的，好不好？一二走，一二一二 一二三四一二彭木县，我是最酷的，十二点我是最酷的，走，对。

怎样让自己的眼神更有气场？教你两招，学会以后不管面对多流的人，你都不会再害怕，一个眼神就能把全场给镇住，让人感觉你很厉害。 我学员就是学会了这两招，从以前都不敢看人，唯唯诺诺的，到现在，哪怕面对比他高好几个等级的大咖都无所畏惧，目光坚定，也因此拿下了很多本不属于他的大单。第一招，眼神不要闪躲。 很多人初次见面的时候，一眼看过去，眼神没有跟人家对上，就不敢再看了，或者说看一眼就低头。 我告诉你，两个人一旦没有眼神的交流，就很难产生磁场，你也会失去很多的机会。第二招，很多人不在意，但是直接决定了你这个人会被别人定义成为强者还是弱者，秘诀就是不要 忽略。很多人看人是直勾勾的盯着人家的眼睛看，其他哪都不敢看，这样只会让人觉得你很紧张，你很恐惧啊，没有见过世面，那怎么才会自然呢？ 比如你可以大大方方的看一眼别的衣服鞋子，然后说，亲爱的，你今天穿的真好看，太有品味了，一个动作就让你显得更大方，更得体，更有气场，来学会的举手！

几招眼神杀加持你的气场。一、俯视表达权威如果想要增加权威感，尽量在高处说话，或者稍稍抬高下巴，让目光略显俯视。二、仰视表达尊重 如果你想表达敬意，可以降低位置向上看对方。相反，如果你不想处于弱势，就尽量保持平视，避免抬头看对方。三、直视表达无畏。 只是眼睛会给对方带来心理压力，在这种眼神下，对方一般不会撒谎不对抗。四、如果对方直视你而你不想受到心理影响，可以稍微抬高目光看向对方眉毛或前途。假如这时你的眼睛离开或低头， 气势就会被打乱而崩溃。五、缓缓闭上一只眼睛，或半眯两眼，会不露声色地表现出蔑视的态度，可以压制对方气势。

我是杰尼，今天我们要来聊一个很魅惑的话题，我们今天要来讨论一下如何练就一个勾人的眼神。今年的港姐呢，已经开始海选了，不知道大家有没有看，我看了一些感觉就 不知道怎么说。这几年呢，大家好像都有一种感觉，好像很久没有出现公认的大美人，很多明星虽然美，但就感觉缺少了一点啥，导致呢，就没有风情，没有老牌女性那种让人心头一跳的吸引力。 嗯，你看啊，他们其实身材五官都挺好的，那到底是哪里不对呢？就是眼神，老派的女明星都有一双含情脉脉，夺魂圣魄的眼神， 比如说王祖贤啊。以前香港有个综艺节目叫做今夜不设防，三个老男人讨论过他的眼， 单子都好靓啊，但是会不会男朋友呢？一恁到是呃，蔡兰成说他的眼神啊，能够杀死人。黄詹远说他的眼神很厉害，好像刀一样，会放剑的感觉。倪匡说他艳光四射，不可避世。 他演聂小倩的时候呢，哀怨缠绵，在青蛇里面演白蛇，妖娆多情，至今没有几个人能够超越他。 对我个人来说，真正有诱惑力的眼神呢，就是要有内容，看着你的时候呢，像带了一些邀请，仿佛有很多话要说，对你有所欲望。让我印象最深刻的就是人间中毒里面的女主角， 还有呢，就是年轻时候的林夕雷，这样的眼神其实是可以练出来的，我们普通人也可以拥有。下面请大家做好笔记了，跟着我们一起 学习如何塑造魅惑人心的眼神吧！第一步，胆量练习，要先学会知识，你想要吸引对方呢，首先得过自己这一关。很多同学最大的问题并不是不知道怎么放电，而是不敢。路上看见有个男生走过来了，远远就低下了头，连对视都没有，又怎么勾魂呢？ 不知道你们有没有看过张子怡演的一集回忆录里面啊，他有一个考核，就是要去街上，然后呢，远远有一个小哥骑自行车过来，然后呢，张子怡就一个眼神把他给撂倒了。 所以我们练习的第一步就是要做好心理建设，直视猎物，每天啊，逼自己跟五个可以跟你有眼神接触的人对视五秒以上。比如说呢，你可以选择你的同事啊，你的男朋友，甚至是地铁上不小心跟你对视到的人，把他们都当 城市，你必须要用眼神猎杀的猎物，努力做到让对方先低头。当然了，我劝你们还是选择陌生人比较好了，比如说我经常会用的就是去便利店的时候， 买单的时候呢，和那个店员呢，直视几秒钟，看看我们两个是谁。先低头，然后经常就会碰到那个店员啊，就不好意思的就红着脸低下了头。 第二步要做到的是眼中有光，眼睛大，但无神，就只能是个摆设，就像我眼睛比较大，但是我曾经就被我舅舅说过，眼大可是不迷人，所以我们要练习眼中有光，眼睛会笑的眼神，这样子才迷人。 据说六小龄童演西游记的时候呢，他是一个高度近视，驾驭不了孙悟空那双时刻都放着光彩的火眼金睛。于是呢，他特别去做了一个眼神训练。这个眼神训练 是这样子的，进入到一个黑屋子里，点燃一根香头，眼睛呢，就盯着他不动，做聚焦练习，这样子一练就是几个小时。 果然啊，练了一段时间，他的眼神呢，就变得灵活有神采。我们呢，可以选择简单一点的方法，早上洗漱的时候啊，在近视上画一个圆点，刷牙的时候呢，我们就盯着那个圆点看，或者是上班的时候，盯着地铁上的某一个点看，每天早晚各五分钟，不出一个月，星星就会住进你的眼睛里了。 要提醒一下同学们，这里说的钉是整个眼睛用力瞳孔，尤其是要有一种聚焦的感觉，可千万别只会拉扯眼眶做成的凳。 第三步，让眼睛会说话，学会叮。接着我们要学怎么样让眼神动起来，流光波转，还是要 向大师学习啊，我们这里的大师是指梅兰芳，梅兰芳当年为了演出花旦的娇俏啊，让眼神更加的灵动，特意呢，就养了一批鸽子，每天训练自己的眼睛啊，紧紧的盯着飞来飞去的鸽子。 我们也可以随便找一个会动的东西，让眼神跟着跑。刚刚呢，我们是在镜子上画一个点，现在我们可以在镜子上画一个圈，然后呢，盯着他上下左右绕圈，就像这样子看我眼睛 这样子，这里记住了，像做眼保健操一样，慢慢的绕圈就行，不要忽闪忽闪，太快了容易累，也容易眼晕，效果也不好。 第四步，反哺归真，等到能够把眼睛练出光彩了，就要学会往回收拢， 不要用自己最饱满的状态去看人，会显得有一些攻击性，让人很压迫。怎么说呢，想象一下低头自拍和抬下巴自拍的时候眼神的区别，是不是一个会睁大，一个眼皮会自然下垂呢？ 这个就是微微下垂的感觉，俗话说媚眼如斯，顾名思义啊，要想让眼睛媚起来，重点是如斯半睁半闭，烟雾般迷离的感觉。 如果你抽烟呢，也可以试一下你低头点烟，或者是烟拿在手里要抽不抽的感觉，就是这个状态，态度若有似故， 有首歌不是这么唱吗？态度若有似无，眼神蛮不在乎。 ok， 那么以上呢，就是我们修炼的所有步骤了，修炼完了以后啊，我们就要去实战 看一下，我推荐的实战场地就是酒吧，不是去那种音乐掀翻屋顶的嗨吧，我们可以去找一些那种比较有格调的爵士乐的浪去吧 啊，舒缓的音乐可以让你放松心情，一杯鸡尾酒呢，可以快速的帮你找到慵懒的状态。在人群中搜索可能的练习目标，用上之前练习学会的技巧， 不要害怕，反正他们都是陌生人，即使第一个失败了，你还有第二个，第三个。一个晚上啊，你可以有无数次的实战机会，而且啊，你还可以每周换一个酒吧，那么一个月下来，你就有很多练习的机会了。

你是不是上镜的时候眼神呆滞，小眼睛不知道往哪里看？我们做演员第一步呢就是要训练眼神要非常的灵动，今天呢就教大家我在剧组拍戏的时候会做的一些眼部训练。首先呢就是控制眨眼频率， 这样会让你看起来更加的自信灵动。如果你的眼睛实在很干燥的话呢，你可以左右去转动一下眼珠子，不仅可以防止眼睛干燥，而且可以让镜头里的眼睛更加的灵动，所以平时我们可以做眼球顺时针和逆 时间的旋转各十圈。第二个动作呢，需要我们比一个剪刀手，然后扶住我们的眼眶，眼睛向内夹，感受你的卧蚕发力，这个动作做二十次。 第三个动作呢就是动耳朵，可能你们觉得耳朵跟眼睛是没有关系，但是耳朵和眼睛他们这一块是粘着的，感受一下你头皮的发力，你的耳朵是会动的，来我耳朵动一下，耳朵立起来之后， 整块肌肉是向上牵动的，所以你的眼睛会微微的上扬，所以看起来呢也会更加有神。还有一个小 tips 就是你们一定要注意在盯着镜头的时候，不要盯着镜头中 中间的那个点，而是要盯着他镜头边上的那个框框，把他当做一个你爱的人，和他进行交流，自然而然呢就会有了镜头感，很简单，你们都一定要学会，拜拜。

练气场小方法，眼神呆滞无神，就练他扎马步出拳。练气场，练眼神，下巴微收，眼睛定一个点看，出拳时握紧拳头，每次三十秒，每天三组，你的眼神也能直达人心。

眼神的时候是特别不好控制的，因为感觉你眼睛使不上劲，眼神也感觉不是特别有杀气。所以侧一点的这个角度 你们试试看。把你的注意力和力量点，用一只眼睛去输出对镜头的时候，你的眼睛会特别容易使，能使上劲，也会让你的眼神看起来更沙。这也是我自己在拍照这么多年用的一个方法，我不太会正面去给镜头， 我一般都是侧面四十五度去给镜头，会比较好控制你的眼神。再一个，眼神到底好不好，跟你的呃天生的这个眼睛长相长这个状态也有关系。

用你的手指压住鼻子两侧，拉下来之后呢，你的上眼皮就会有一个反作用力，你可以把这个眼睑的力量能够发挥出来，去向上 网上非常用力的去弹眼皮，怎么夸张怎么来，接下来可以让你的眼球往这个方向 停在那边一段时间之后呢，换这个方向， 眼睑肌肉会有一点点酸，那你如果想要去练习眼神，所谓的眼神专注度就是我能够在很短的时间内非常准确的切中目标物体，就像你射击一样，并且在上面挺多一段时间。有的时候为什么会觉得眼睛没有精神， 是因为的那个飘忽不定，就算你定在这边，他可能也是在那边左右晃，然后整个眼眶周围的肌肉力量没有，你所有的面部的力量都是集中在 脸上或者是头上，比如说我开心，我眼睛也没有什么力气，但是我的脸是凑上去的，也就是你的表情哪哪都有，但是唯独缺了眼睛这一块，眼睛的这个眼睑肌肉 向上练习一个向上的力气，如果我一下子没有办法去向上抬，你可以用手轻轻的压一下去往上抬，然后转方向，练习慢速的向上，然后快速的， 有的时候也可以闭着眼睛在眼眶里面去转圈圈。这个肌肉力量有了之后呢， 在日常生活当中注意一下，也就是我这个眼睛看这个眼眶从来没有被撑开过，眼眶稍微有一点点力气睁大一点点，那比如说像快速的从喜欢的眼神到不喜欢的眼神， 我很开心，然后突然一下子变成不喜欢，很冷漠的那种眼神，基本上就是眼睑肌肉在这边。

如何调情让你的眼神会拉丝，让对方捕捉到你的爱意，一用一个准，历任男友都是怎么撩来的？ 还有拍人像特写的时候，和镜头谈恋爱，让镜头前的人代入感满满，男女通用，赶紧收藏起来。很多人明明眼睛很好看，但是总是无神恍惚，让人没有交流的欲望。即使有了卷翘的睫毛，华丽的眼妆，网红同款眼珠子，还是没有那个摄人心魂的眼神。 今天来教给大家我的毕生所学。首先，眼神坚定，眼眶发力，不是额肌发力，自测一下啊，按住额肌闭眼，然后再睁开， 如果睁不开的话，那就是习惯，额肌发力带动睁眼，把习惯改过来，或者介入医美，放松肌肉，学习盯着镜子里的自己 或者远处的一个眼不眨眼睛，每天空了就去练习。 remember the first time you met you tried to kill me。 第二点，眼神灵动，左右转，而不是摇头晃脑，眼珠子要灵活，没事呢就锻炼，上下左右顺时针，逆时针转动，头别跟着动啊，不然看起来就像有个大病。 第三个，有故事，有故事呢，不代表迷离，塑造有故事的眼神，通用模板就是眼鼻头慢一拍，配上低一点的眼神坚定。还有就是在对方脸上画三角，左眼尾巴，右眼 和左眼，右眼到嘴巴到嘴巴的时候要稍作停留。学会了吗？快去实践起来，记得给我点个赞哦！