脾胃乃先天之本对吗

胡子决呢是专门养护我们脾胃的，我们脾胃呢是气血生化之根呐啊，他是我们人的后天之本 啊，就是脾胃好，那么我们气血就足，气血足呢精气就旺。 那么胡子觉得第一个动作是什么呢？叫勾脚外摆哈，我们可以双手可以别在后面，或者你自然的放在两侧，也可以的啊，把脚呢这样勾起来啊，脚尖一定要勾起来，脚尖勾起来外摆啊，往外旋啊，一 二三九，这个角做完之后呢，我们做这个角 一样的勾起来。好，脚尖一定要勾起来，一二九啊，好，这个呢就是第一个动作，做这个动作呢，可能很多人单脚站不住， 粘不住，你可以找个旁边找两个东西扶一下，都可以的哈，扶一下，然后我们一边呢做九次，那么这个动作他很好的就把我们足三里啊 给按摩，他的一松一紧，一松一紧啊，比你手这样推的按摩效果还要好。那么这个动作做完之后呢，我们来做第二个动作，第二个动作就是按摩我们的掌门穴啊，这个掌门穴呢在哪里呢？我们 找一下，因为脏门穴它是个动的，它是活的，它在我们第十一根游离骨啊末端那个地方， 那我们可以这样啊，大家可以看到我们就是这样，手这样夹起来，你的肘肩这个地方哈，就是你手这样自然的哈，不要往前往后自然的一夹，就是在你的肘肩这个地方，你手捏下去哦，哎，这个地方 一捏下去那种酸胀哈，就是很多人有的人太像我们瘦一点很好找，那胖一点找不到。你吸气， 因为脏门穴是什么？它是随着你的呼吸它在动的，知道吧？吸气，嗯，就找到了，在这个地方啊，就在这里，那这边呢，也是一样的啊，我们把这个脏门穴找到， 脏门穴找到之后，我们就按摩，我们就开始捏哈，你看有的人位置怕找不到，找不到那么准，没关系，你看你这样捏的时候，是不是把这一块 都捏到了，而且其实很好找哈，你按那个地方，他酸胀，有的人是刺痛啊，很明显啊，就是那一带，就那个地方啊，你一捏，你看他，他捏住了哈，然后一松啊，就这个是怎么按摩呢？左右两个手不要同时捏，一边一下哈，一 看到没有，这个这边松，这边捏，二三四啊，就是一边松 一边紧哈，就这样这样循环的，那么左右一次我们为一组，一共做四十九组。 那这个脏门穴啊，它可以疏肝健脾啊，它的功效有很多，特别是像女性呢啊，多去按摩呢，哎，那比男性的效果会更好。这个呢，我们 做四十九组，做完四十九组之后呢，我们找到我们的神阙穴。神阙穴在哪里啊？就是我们的肚脐，那么这个时候呢，我们就开始双掌搓下啊，搓热， 搓热之后呢，去给他捂上去哈，就捂上就不要动了，捂上不要动了，我们顺时针，顺时针就这样哈， 顺时针我们这样按摩四十九圈啊，这四十九圈，我们按摩完了之后呢，我们就开始做呼字诀，那么这个呼字诀的发音呢？ 同样的不能按现在的普通话发音，现在的普通话念呼，标准的发音是什么呢？夫，哈，标准的发音是夫，那么这个时候我们 人自然放松啊，同样的我们呼吸可以做长一点吸气， 心里把这个呼的声音给他发出来啊，就是把那个通过我们的一些按摩之后啊，我们就可以把那些浊气通过呼字诀把他给呼出来。 好，这个就是我们的呼字诀啊，大家呢可以经常练习，对我们的脾胃哈，是有很大的好处和帮助的。

有些更年期的女性朋友们啊，在医学上叫为绝经期，就是绝经前后四十五岁到五十五岁之间这一类的病人，那么他有时候出现的不是骨头痛，他是肌肉酸痛，先肌肉酸痛，继而发展。为什么呢？骨痛关节痛 啊，骨痛关节痛，这是女人以血为本，脾胃为血的这个生生发之源。所以我们说脾，女人老 是先老脾胃啊，先老脾胃，脾胃老了，首先肌肉得不到这个皮肤，肌肉得不到气血的儒养，或者减少了气血的儒养，他就会产生酸痛 啊，算重的。所以啊，这个，这个，你看，这是黄帝内经里面太，太棒了啊，所以这个时候啊，就是常识，有感觉啊，就是黄帝内经 这本书啊，我希望同学们都去读一读，但是好多同学都跟我讲，他常要是读不懂，看不明白，大家去买那个书，就是黄帝内经百化节， 他是把黄帝内经的原文变成百画文了，你读那本书啊，因为这个时候我们并不是要去自己学会读读原文的这么一个功效，不是的，我们只要从中间挖掘一些宝贝， 所以你看这个，这些，这好多，我，我现在这个年纪啊，我四十多岁的时候，我就读黄帝内经，就入饥适可的读， 哎，我也得益于黄帝内经，我在里面挖到了很多的宝贝，包括陈老师后面的很多的理论来自于黄帝内经啊，经典的语句，他就是千年不败，万年不衰呀，啊，指导临床的啊。

我以前我记得讲过，这个生命有还是没有，这个是肾说了算。但是你一旦有了生命以后，这个生命走的这个过程，虽然他有他的生老病死， 有他一个自然过程，但是这个过程的宽度、深度在一定程度上能够延长，这个是脾说了算。所以一个我们说先天之本是在肾，后天之本就是脾，生命有了以后活的怎么样， 那是脾说了算。所以我们说在讲了这个自然的生长壮劳乙的过程中，你千万要注意旁边有一个非常重要的影响因素是脾，脾随时给他添灯加油、添油 牙气啊。所以我们说有的人养生啊，或者他治疗疾病，他就说补肾不如补脾，他这个也说的是有很有道理的，就基于生殖方面的， 基于肾脏有关的疾病，你光治肾，你不如要考虑考虑他这个影响因素，这个脾。而这个脾又和什么有关系呢？又和我们每天吃的饭，饮食结构寒热温凉有关系。所以我们这个营养的基本的 五谷杂粮啊，饮食的酸苦甘心、咸的五味啊，什么都要吃一些，这个非常重要。同时呢，这个脾还受什么影响呢？还受我们过度思虑影响啊，就考虑问题太多、太细太多，尤其是考虑问题非常多，但是又解决不了的这种情况是非常伤脾的。 吃，比如说还吃非常凉的东西，短期是没关系，长时间他也平，也不太喜欢中医的这个整体 养生和治病的这个整体特色，他不是浪得虚名的，他就是实际上在养生过程中啊，在治病过程中，他就是这样一个思考，就是对先天后天的这个处理，他就是这样一个思考。

因为我们中医讲啊，脾胃呢是这个后天之本，身体所需要的这个营养物质呢，都是通过脾胃的这个运化而得来的。 如果我们的这个脾胃功能不够强健的话，那我们吃进去的东西呢，他是消化吸收不了的，意味着我们的这个孩子的这个营养呢是跟不上的，他的这个身体素质呢，就会比别的孩子就要弱。 那他这个身体素质弱了以后，就是我们的体质弱了以后，那这个孩子呢，肯定就容易去生病，比如说，哎，他淋点雨了啊，比如说谁家的孩子感冒传染给他了，他也就特别容易出现这种感冒，就出现这种生病的这种情况了。

如果你的脾胃不好，先把茶停一下，脾胃不好还不纳财，也就是说你要拥有财富，你首先有一个基础，是你脾胃要搞好，要不你的财会破掉。 他是个千丝万缕的联系啊，我有个茶友啊，然后他就喝那种垃圾茶，父亲告诉他，你要不先把茶停一下，哎，他要不听啊， 那我建议呢？是什么？父亲告诉他的一组能量，他其实是相同的一组能量。首先你不要萎靡他，你答应他，至于你喝不喝啊，那就是我的事情呢啊，怎么喝就是我的事情呢？ 只要是健康的好茶，对身体有利的，你可以喝，但是如果你是买那种九块九包邮半斤的单 虫垃圾茶，家里还剩了好多呢，你千万不要喝，因为你每个人都是百万富翁，你的零部件每一个地方都是大几千大几万啊，甚至十十几万上百万的都有。 那我们不要因为老一辈人的那种传统观念，就是说你不喝完这些东西就是浪费，你喝才是浪费，因为以前他们的观念是没有那么多科技很活，那个时候人心向上比较简单，车 路很远，需要书信啊。现在呢？什么个情况呢？飞机大炮满天飞，高科技很活啊，拼命加，那我们喝的这个东西，他还能一样呢？我们勤俭朴素的观点用 是必须刻在我们骨子里的，但是分辨我们喝与不喝，就要靠我们这一代人的智慧啊，不要把这些啊，习惯性的东西归结成遗传 基因啊，我的遗传基因不好，导致我们的家人的脾胃不行，这是一个 错误的观念，如果你不想，你下一代也像你一样啊，归结成基因遗传的话，那你现在 就需要改变你的观念，改变你的饮食结构，改变你的思维结构，把身体搞好了以后再进行其他的一切事物。那我们很多市面的茶，他是那种青涩的，他是属破的，那个对身体他是有 伤害的。一些橙黄透亮、工艺非常好的茶，他是养胃的，他是健康的，所以茶他是双刃剑，取得一些好茶，身体会告诉你答案。