膝盖伸不直是什么原因

姑娘呢？今年十七岁，在上高中，呃，膝关节疼了有两个礼拜的时间了，现在呢，大家看他是躲着进来的，你走一下给我们表演一下 很疼对吧？走的时候有一些好的，大家看他现在走路的腿都伸不直了，因为他伸直腿以后会非常的疼，对吧？ 他到我整死的第一时间我大概评估了一下，我们先看看膝关节到底能不能被动伸直。其实这个问题呢，在进来的时候大概已经知道什么原因了，因为我已经经历过太多这一类的情况了，而且还有一些当这个膝关节出现比较严重的这种韧带伤的时候，出现膝关节一点都不能伸直的情况， 就你怎么掰都生不死的。这种情况我也见到过。好了，这个小姑娘呢，由于目前来的还比较是时候，这比 要找，所以呢他还能伸直腿呢，慢慢伸直来，慢慢伸直，大家看能伸直就是好事情， 大家看也能弯曲，但是呢，当他把膝关节极限伸直的时候有一点痛了，对吧？有点痛，他在点头，没错啊，有点痛，好，当你把腿弯下来的时候， 你也觉得有没有点痛啊？没有没有痛，主要是伸直的手才痛对吧？嗯好的，这个问题也比较考虑，应该来讲大家可能都会认为这没啥，为什么会出现膝关节疼痛，因为前面看了几个外地来的患者朋友，大家也是在当地医院说啊，你这个没事， 这个你的膝关节疼，可能是你心里作怪，或者说，哎呀，反正你这个不是癌症。嗯，我虽然搞不清楚你到底什么原因的疼痛，但是呢，你肯定不会因为这个而阵亡，但是对患者来讲，这个问题可是个很大的事情，对于小姑娘来讲，如果我们不能给 他搞清楚的话，他就会非常的困扰，对吧？因为他现在已经没有办法正常生活和学习了。好了，咱们闲话不多说，直接核实公正安排，这是他在我们医院做的核实公正，前两天这个小姑娘已经来过了，大家看这个半月板已经出现了有轻微的损伤，一度 关键枪里面有少许的积液，然后软骨呢还比较好，这个地方呢好像也有一点点了。我们现在看到的核心问题又在这个交叉韧带上面，大家看这个交叉韧带已经耷拉了，伤的蛮重的，这个弧形耷拉的这个交叉韧带，正常情况下他应该像一个这个笔一样笔直，笔直的 他应该是这个状态，就像我这个黑色的这一段放在这，这才是真正的交换代，那么呢我们现在把它拿开，大家就可以看到了，这个交换代是个弧形达拉了，前面这一处的纤维明显看到有断裂带， 后面这种纤维明显的扯断的纤维里面有出血，那么呢很明白这是一个交叉韧带的损伤，那么在这个层面呢，看起来也比较清楚，在这 好，那么后胶韧带呢，也出现了一定程度的形态的改变，正常应该是个七字形的，然后韧带纤维里面呢，也出现了一定程度的这些水肿信号，总体来讲这是一个交叉韧带损伤。那么呢我想给大家解读，为什么会出现一个斑腿，因为它伸直的情况下面呢 这个后面这一处纤维，就是这一处纤维里里面有明显的这些扯伤，有出血，当你如果伸直腿的时候，这一处纤维会受到牵拉，那么牵拉的时候他会有痛感，大家看这个纤维呢， 他是长在这个骨头里面的，那现在骨头里面都已经出血了，所以当你一旦受到应力的牵拉的时候，这个骨头上面的这个感受器就会产生了疼痛。那我们最后再评估一下这个交叉韧带水 上呢有没有造成膝关节的失本，就是不稳定，还是老规矩，我们来查一下抽离实验，大家看还是蛮松的，这个交通韧带呢出现了一定程度的松弛，但是呢因为他只有十七岁，这个小孩子呢还有一定程度长高的潜能，所以呢，我们想先暂时不给他考虑做手术的事情， 等他再长高的过程，中间这个骨头慢慢的长大，他会把这个韧带记忆力拉紧，这个症状会逐渐逐渐的减轻的，再加上这个生长板还在，就是他在长高，所以这个时候做手术的话，会损伤到伸张板，对他未来也没什么好处。 那么现在的问题就清楚了，就是一个交叉韧带损伤造成的膝关节的疼痛。肖医生这里要反复的强调，咱们这些小女孩有时候在家里面，他娇生惯养的，小时候都没有太多的运动，如果现在体育课算成绩，突然间给他上体育量，突然间给他上运动量，很可能会把他搞伤的。所以呢，对于这些焦虑 小姑娘们，咱们的体育老师们，给他们上运动量的时候一定要小心啊，一点点一点点的来，大家看，因为现在搞伤了，这个可能需要半年到一年的时间才会好，大家看肖医生给他开了一个非常长时间的休假证明， 让他不要上任何的体育课。

怎么样判断膝关节伸不直是由于粘连还是肌力不足？这样的小方法就可以了，我们先让他自己的来伸，好吧？伸到这样如果伸不了了，然后我们用一个力， 如果我们用力之后啊，他能够继续伸了，这就是力量不足引起的。如果他伸到这样子，我们再用力还是伸不了，那这就是膝关节粘连引起的。

膝盖疼，伸不直？警惕这两种情况！膝关节是人体重要的关节，在我们日常生活中起着承受人体大部分的重量，所以膝关节很容易出现各种各样的症状， 生殖困难也是一种主要的症状和表现。造成这种情况的原因很多，大致有以下两点第一，有可能是运动过度，造成半夜板的损伤，韧带拉伤的情况，形成关节内的炎症，从而导致活动受限。第二，有可能是过度的体力劳动，日积月累引起的关节退行性病变， 软骨磨损，关节出现变形。遇到这样的情况，建议一定要到医院做膝关节的核磁共振，了解膝关节具体的病因，针对具体情况采取针对性的保膝治疗。目前的临床上保膝的方法有很多， 有无创、超微创，微创，也有开放性的手术，总有一种或者几种方法适合你。

为什么你的膝盖伸不直，有卡顿的问题？很多同学在膝痛、半月板损伤或者韧带扭伤之后呢，膝盖伸直的时候都感觉是卡住的感觉，到底是为什么呢？ 今天介绍膝盖的回旋机制。回旋机制听起来很拗口，但是原理很简单，就像拧可乐的瓶盖一样， 这个回旋机制帮助我们可以拴紧稳定你的膝盖。这个回旋的过程是我们膝盖从微弯到伸直的最后三十度，小腿骨应该往外侧旋转十到十五度， 因为整个过程中小腿会神直加旋转，这两个动作合并一起做，就像拧紧这个瓶盖一样，所以又称为回旋机制。日常如果走路的时候，小腿过度的往内旋转，你的这条回旋机制就发挥不了。 为什么很多的女生容易膝痛伸不直膝盖，就是跟这个回旋机制失调有关。我们的大腿骨呢？如果从上面往下看，你会看到内侧的大腿骨的这个关节面皮外侧会往内倾斜三十度，这就是人体结构为了完成这个回旋动作而做出的改变。 谁来控制这个动作呢？包括你的大腿前侧肌肉，还有前交叉韧带的拉力。当你膝盖起身伸直站立的时候，如果感觉不顺畅伸不直，就可能是你的这个回旋机制出现了问题。 所以我们要去看看你的大腿前侧肌肉和前交叉韧带的功能是否完好，你是否做了这个回旋。那么既然有回旋帮助你拧紧膝盖，那么如何去解锁你的膝盖呢？依靠的是你膝盖后侧的小肌肉，叫做国肌，它位于膝盖窝的内侧， 他会被人比喻为膝盖的第五条韧带，他的功能呢就是把你的膝盖拧松，尤其在弯曲膝盖的时候，就是把你的小腿往内侧做旋转， 所以当你的国际过度的紧张或者无力的时候，你就没有办法完全放松膝关节。什么会造成国际的紧张呢？也能发现长时间的膝痛，或者是不针对性的练大腿后侧的肌肉力量， 或者是做了前交叉韧带或者半月板的损伤修复手术之后，国际都会过度的使用甚至超过三倍以上的压力，日积月累呢，就会造成国际的紧张疼痛。 如何解决这样的问题呢？首先可以用手去按摩放松搏击，搏击位于膝盖的后方，靠近膝盖窝的内侧一条斜向紧张的肌肉。第二呢还是要提升神经肌肉控制，训练做一些后勾腿的动作， 尤其在我们往后勾腿的时候，要有一个小腿往内旋的动作，而我们想提升膝盖拧紧的时候的回旋动作，就需要在身膝最后三十度的时候，除了 和莫发力大腿往外旋转，要小腿跟着往外旋转，也就是小腿有些外八，这样才可以解决膝盖卡顿的现象。

膝盖疼，伸不直，警惕这两种情况！膝关节是人体重要的关节，在我们日常生活中起着承受人体大部分的重量， 所以膝关节很容易出现各种各样的症状，甚至困难，也是一种主要的症状和表现。造成这种情况的原因有很多，大致有以下两点， 第一，有可能是运动过度，造成半月板的损伤、韧能拉伤的情况，形成了关节类的炎症，从而导致活动受限。 第二，有可能是过度的体力活动，日积月累，引起关节退行性病变、软骨磨损，关节出现变形。遇到以上这种情况，建议一定要到正规的医院进行检查。

大家好，我是碧玉啊！我们在床上坐着或者躺着都能伸直，为啥一走路或者站立的时候就感觉伸不直？伸直受限无非三大因素，第一个，关节囊的软缩， 后方关节囊受炎症刺激，他会卵缩，导致甚至受限。第二个，前侧肌肉无力，无法把肋骨往上提，肋骨无法拉着鬓韧带往上走，无法拉着筋骨往上走，他无法伸直。第三个，大腿后侧，小腿后方背上肌延展度不够，拉伸度不够，我们需要练，下面分享几个动作， 祝您完成伸直。最基础的把足跟垫高，悬空膝盖，利用重力起到拉伸舒展后方的目的。中午晚上睡觉的时候这样做，高于心脏，还会改善下肢循环，这是进阶版足跟垫高，大腿前侧放置沙袋，二到三公斤就好，每次二十分钟， 每天三到四次。利用重力压直脚尖和膝盖朝向天花板肌肉，全程放松无痛。进行压毛巾练习，这是比较重要的主动伸直训练。把毛巾拳垫在大腿后方的脖窝处，然后充分的去收缩大腿，下压关节， 让骨刺头肌带动病骨病件，把小腿拉起来，每次二十个，每天五组。但如果我说的方法你试过，但是无法收缩牵测很好的完成伸直，那就需要借助外力去帮你了。建议试一下这款电刺机，他会帮你激活肌肉，助你一臂之力。 抗阻伸膝站立位，弹力带置于国窝，利用骨刺头肌收缩，主动把弹力带拉回伸直，可进阶为双腿原地抗阻伸膝。模仿步态，每组二十个，每天五组。拉伸大腿后侧站立位，俯身 双手去碰后跟，慢慢抬起臀部，直至最高处，膝盖要尽量伸直，感受大腿后侧有拉伸感，保持二十秒，每天十次。小腿拉伸，足跟着地，脚前掌踩墙， 身体前倾，感受小腿后方拉伸。这个还会改善足背区受限哦，二十秒一次，每天十次。我觉得这个好点。橱窗也有，个人推荐指数，五颗星。

坐久了膝盖疼难伸直？陈奕荣主治医师有些朋友坐久了之后，感觉膝盖很难伸直啊，尤其是一些老年的朋友，以女性为主。 呃，这个时候如果要伸直，可能就需要那个慢慢的缓解，慢慢的伸直可能有时候还需要抖一下腿，那才能站起来，对生活造成了很大的不方便。这种情况下最常见的原因往往还是呃老年性的蜕变性的关节炎 啊，相当于我们的一个骨头之间表面的软骨啊，已经蜕变了，甚至已经磨损了，那么骨头跟骨头之间的没有一个缓冲的力量，所以这个时候骨头之间接触 如果硬要呃伸直的话，可能会产生比较明显的疼痛，这个时候就会感觉关节是比较难以伸直的。那么 出现这种情况怎么办呢？首先我们要对关节啊进行一个爱护，不能经常的久坐，甚至蹲下，长时间的蹲下这些都是伤害关节的呃一些动作， 减少一些起蹲这么一些非必要的运动。呃，第二个出现这种情况，可以口服一些药物啊，例如呃消炎止痛药啊，氨基葡萄糖啊等等啊，如果进一步的加重，可以在膝关节里面注射玻璃酸钠。 第三个方法就是我们要进行一些呃必要的呃肌肉的锻炼，在肌肉锻炼强壮了之后，可以减轻这个关节的磨损的程度，加强我们这个关节的控制的呃力度。陈奕荣主治医师专家提示， 坐久膝盖男伸直的原因多是老年蜕变性关节炎引起的，建议在日常就要爱护关节，不要久坐， 口服药物如消炎止痛药、安居葡萄糖等，若进一步加重，可在膝关节里注射玻璃酸钠，也要进行一些肌肉锻炼，可有效缓解。

这个膝盖不能挖，也不能一个个指着喉咙疼，内侧会痛是吗？对对，过过双抱这个词没有什么的，前段时间做训练运动 也也没有做剧烈的网红，从这看来那次外媒有蜕变了，然后通过内测的歌有一点清楚的很扩张，经过那次平台也有一点点清楚的， 看上去倒像是很久没动突然做剧烈运动，或者说数字比较大，并且的当然也有少数直接的这种撞击啊碰撞啊，也很不引起这个问题， 问题那么大，别担心，你会好起来的。症状之后啊，每一个月之内要尽量的减少这样的一个行走，然后呢，我们给你用点药或者改善症状也可以。

您的膝关节发出这三种求救的信号，一定要重视，尽早去医院做相应的检查。第一个呢，就是关节交错，我们的膝关节突然卡住，膝关节伸也伸不直，弯也弯不了，就 可能是我们膝关节半腰板有明显的撕裂，或者说膝关节内有有立体的存在。第二呢，是中老年人的膝关节内侧有明显的疼痛，并且面积越来越大，有时候会出现大软腿的情况，有可能是膝关节骨关节炎的症状。 第三呢，如果以前膝关节受伤，或者是运动爱好者，突然膝关节发不上力，或者是有明显的错位感，有可能是膝关节的韧带损伤，或者是关节不稳，一定要引起高度的重视。我是骨病科张医生，关注我，了解更多的骨科知识。

当我们的膝关节啊发出以下三种求救信号的时候，大家千万不要大意，大家好，我是骨科徐医生，那么膝关节有问题的患者啊，这个视频建议您认真的看完，能帮您提个醒。一面膝关节突出些大的问题， 我们说第一个求救信号就是关节绞锁，关节绞锁其实它的表现就是关节活动突然卡住了，伸不直，弯不了，那么这个是往往提示啊，我们膝关节的半月板 可能出现了损伤，或者关节腔里出现的游离体，其实这都是关节并损的一个常见的表现。第二个求救信号就是膝关节明显的疼痛， 当然最常见的膝关节疼痛的部位是在前侧或者是前内侧，其实这个是典型的膝关节骨关节炎早期的一些疼痛的部位，说明关节已经开始 是磨损了，这个时候如果不重视，一直拖下去，那么关节的病变也会越来越重。第三个求救信号就是膝关节突然发不上力了，就像打软腿一样，其实这是因为膝关节已经出现了病损，只是我们还没有太重视，但是他会提前造成 膝关节周围肌肉力量的下降，这个时候就会表现出膝关节突然发不上力，打软腿这种表现其实虽然可能疼痛并不明 明显，但是已经说明我们的关节有问题了，这个时候一定要引起我们的重视。上面我们说的三个求救信号，大家都记住了吗？有没有听清楚？如果觉得有用可以关注徐医生，徐医生啊会给您持续的分享实用易懂的骨科知识，谢谢大家！

临床上经常可以看到一些老人啊，随着年龄的增长啊，这个膝关节不光是越来越痛，而且会发现这个腿呢越来越伸不直了，老是弯曲着，为什么会这样呢？实际上我们在这个膝关节骨关节发展的过程中间， 由于这个炎症的发展，会引起我们的疼痛，我们这个膝关节呢，会不自主的处于一个半曲曲的一种状态，为什么会这样呢？因为在这种状态下呢，我们的膝关节呢，他的这个容量会比较大，压力会比较小，这样的话会 减轻我们患者的疼痛，也就是说早期呢，是通过一种保护性的姿势性的一种反应，处于一种膝关节区区位的这种状态，但是随着这个发展呢，这个炎症越来越 重，后侧的这个关节囊呢，由于颜色刺激，会出现这种峦缩，会导致我们膝关节呢由一个姿势性的变为一个固定性的这种曲曲状态。而且呢，由于我们骨关节炎的这种逐渐的 发展，那么我们膝关节里边的后侧这地方还会形成一些骨质，这种骨质的话，也会导致我们后侧的这个关节囊张力过大，引起伸不直。而且呢，有一些患者会在膝关节这前方课间位 位置出现这个骨坠，骨坠的这个出生呢，他实际上是为了稳定关节，这种稳定关节前方的这个骨坠出现的话，他不单纯是稳定的关节，同时呢，他会引起我们膝关节伸直状态下，和我们的柯间窝出现撞击，导致我们膝关节进一步 伸不直。也就是说炎症的发展，使我们的膝关节由这个早期的姿势性的弯曲变成了后方的，比如说关节囊软缩呀，炎症的骨椎的增生啊，包括前方的这个骨椎增生引起的重量肌，最后形成了一种固定性的膝关节的曲曲进行，也就是说我们腿伸不直了。

手术以后啊，做支队抬高膝关节无法伸直，这怎么回事呢？嗯，主要是由于股四头肌肌力太差，尤其是骨内侧头。我们可以做这样一个末端深吸的动作去改善。 在膝关节的下方放一个软球，先勾脚踝，然后下压，把小腿伸直，慢慢下放，反复进行感受骨内侧肌的发力感。