以前睡眠很好突然失眠是什么原因

晚上能不能给我稍微开一点那种素素棉的那种容易比较容易产生依赖性，所以就不建议你去吃了。啊啊，不需要那么早去依赖那种西药啊，觉得入睡困难。有多长时间呢？很长时间了，因为我以前平常晚上就是一两点睡的啊， 现在长早睡，感觉这段时间早睡睡不着，熬这几年夜，就现在感觉记忆力越来越差了， 就就感觉特别模糊，视线记不清楚，感觉身上没劲，浑身没劲啊，老想往床上躺多少干一点活，就感觉浑身特别累那种。你伸舌头给我看看， 现在综合你刚才说的那些症状和刚才也看到你的舌象，那么你的舌象呢？是舌质是非常淡的啊？淡啊， 比较嫩，齿痕也有一些啊，他也比较腻。那综合来讲呢，你现在的中医讲的一些阵型啊，你还是属于痰湿比较渗的 啊，所以脾气湿疹，湿疹他就会扰乱你的心神啊，影响你肝肠浑的功能，所以出现了睡眠不好 啊。对，你还年轻啊，这么年轻，你是二十一岁是吧？二十一岁啊。对对对，那我们呃呃就是用中药啊，既有一些呃树干行气安神的，也有一些健脾气湿化痰的， 改善你的刚才讲的那种精神差又记忆力差这些增厚的，坚持段时间，你整个身体状况会有所改变的。

这一次什么状态啊？就是睡觉还是不好。昨天晚上就一晚上没睡。一晚上没睡啊？对，就睡不着，睡不着。你是以前那个点睡睡不着啊？还是错过那个点了？以前那个点我放下手机就闭着眼睛，那个也睡不着。 那你白天睡多了没有？白天补觉了？没有，就是白天睡有点。嗯，你把觉睡颠倒了。那是。对对，我们之前说过，就是这个睡眠，他有个睡眠节律， 你这个身体如果很劳累，他需要补充，如果白天很很安静，并且白天睡多了，到晚上当然就醒了，那时候不可能在需要睡觉了，但是你要不睡觉到第二天晚上，白天又没精神，你白天又补觉，晚上 又轻松，这就把睡眠绝对破坏了。所以我们说这个生活得自律，不睡觉不该睡觉的时间，再困也不睡，可以通过洗澡啊，通过洗洗头啊，喝点东西啊，喝点茶水啊，提提神去运动一下也行。那么到了晚上卡点睡， 他到了这个点有个生物钟，他能提醒你，他有这个困意，他有有这种情况，就是他也是有这样颠倒回来。呃，睡三个小时差不多就醒了，然后又不睡了。就是你的这个节律乱。是， 人是有生物钟的，他是有个规律节律卡着你的，所以你的生活必须得自律，在自律的基础上再调整心态。按理说你像你这种情况，我们也可以用这个镇静药给你调回来，但是前提是你这个岁数可能还是个学生，在上学用了镇静药，那就可 白天就无精打采的，不一定好。我把道理讲给你，你去做就是了。好吧，所以说你这这这一晚上睡眠不好，作息乱了造成的。 那么药呢？前面管事了，我们就不这次就不给你再加新的了，我可以给你加点睡觉的。嗯，中药的养心安神的，但不是西药的镇静药。