左奇函走模特步怎么走

模特走台步万万不能踢腿走路，因为踢腿走路会对膝盖有损伤，甚至会影响腿型。正确的做法是大腿发力，带动小腿往前迈， 伸直膝盖，后脚后跟落地过度到前脚掌，步子迈出去后，身体重心要跟上， 肾臀落地后跨往前顶。

模特抬步之舞步分解首先双脚并拢，双手叉腰，准备好一、左腿抬起，膝盖弯曲，注意脚尖朝下绷直，脚背朝前，二 脚尖朝前绷直。三、后脚跟发力向斜下方蹬直膝盖，注意脚尖要向上勾紧。四脚后跟落地，五重心转移到前脚侧面，完整做一遍，一二三四五。

哈喽，小朋友们大家好，我是邓老师，很开心又见到大家啦！今天这节课呢，我们要教的是模特走资中的三步分解抬提落。首先呢，请看邓老师示范一次正面 模特站姿，双脚并拢，收紧你的小屁股，小肚子，肩膀打开，平视前方，女生叉腰， 我们的手腕要向下压，要贴实。第一步，抬抬起我们的右脚，脚趾尖放在踝关节的位置绷脚尖踢，一定要注意我们的大腿要用力蹬踢出去，然后 勾脚尖，脚尖指向天花板。落是我们的脚后跟，向下，重心向前，我们的膝盖没有怎么样，没有弯曲，是膝盖向后压，双腿打直了的哦，很好。另一侧， 我的站姿抬拐关节的位置往脚尖踢，用力的踢出去，落脚，脚后跟落地稳住，非常好。侧面展示 抬踢落吝啬抬踢落非常。 那现在请跟到老师一起来学习吧！ 首先我们站姿叉腰，准备抬踢，落，抬 踢，用力踢出去哦落，重心向前抬踢，落 抬踢，落抬踢 路，小朋友们学会了吗？在练习的过程中，我们是不是感觉到有一点晃动，还有就是 很累啊，感觉小肚子的收腹肌感觉好累好累，但是呢，没关系，我们在这个过程中呢，要多加练习，就会越来越稳哦。 好，请我们的家长朋友们也给小朋友多鼓励，多监督。好小朋友们要好好练习哦，我们检查大家的作业。好，再见。 关注我老师在家也能变效果耶！

好，下面我给大家讲女模特的基本要领，站姿和走姿。右脚打开，有个四十五度的角， 左脚向前，两个脚距离是半个脚的距离，两个手呢，你看，这叫芭蕾手啊，芭蕾手 掐腰，这是你腰的最高处，而不要搁胯上，放腰上这个手呢，自然打开，芭蕾手放下， 胯是重心，是不能不能移的，是什么呀？是肩向左斜后方依靠， 肩向左前方一靠，感觉出胯了，而不是，而不是这样出胯，出胯人就塌下来了，永远是向上顶着胯。 牙齿怎么出来？是因为你的肩向左斜后方靠，你看肩往左斜后方靠，是不是自然这个胯就出来了。右手呢，自然的弯曲，打开，拉开下巴， 微微的向下收，因为记得我们在舞台上表演时候，舞台都很高，下面观众在坐着，如果你仰着头，是不是我们的眼睛就没法跟观众们说话了？把头下巴微微收下来以后，你的眼睛才能跟观众们去交流。 拉开，基本上这膝盖呢，膝盖是向里边扣进来， 你看脚后跟看没有，脚后跟向里边抠，拉进来脚的左脚大拇指外侧 id 拉开，站住，然后后边呢，中心呢，是向后微微靠， 下巴微收，这就是模特的女模的基本站姿，这是一种，这是钉子的感觉。然后还有个一字步的拉开 两脚呢，与肩同宽，拉开重心，向右腿移过来看，向后移，向右移移，一样一样一样的，是右手掐腰， 左手来大巴掌搁在左腿上，然后呢，把肩还是向左斜后方靠，记得头不能是这样歪的，头一定要是正的，在任何时候，头一定要是正。 打开战机，这是第二种战机，这两种行了，哈哈，一种，第一步，战机 站直，腰向上打起，手搁在你的腰的最细处，也是大巴掌啊，拉开右手，肩向左斜后方一靠啊，膝盖向里推进， 两条腿下面看是一条腿是吧，左手自然的弯曲。拉开，不要夹着啊，夹着看没有有腰身的，拉开就一定要有空间感， 这个这个站点重心向后靠，重心在左前后方向后靠。 第二种，拉开赞助，两个都是大巴掌啊，拉开赞助啊，一样的，胯不要松，不要往外松胯啊， 胯一定，这是直着的，是你的重心向右移移，肩向左斜后方一靠，这前面跨出来的还是没有转胯，这是两种站姿，我们在学习转身。 一种呢，盯着不转身，右脚四十五度，左脚是十二点这个位置，两个脚距离，看半个脚的距离啊，两个半个脚距离拉开，然后下 看是一条腿，手放在地，手该掐腰的地方遍布。转身，左脚是一转身，同时呢，看没有把脚尖向外移动， 向外移动一，你看，往外拉开一二，上的时候呢，两个脚距离是你一个脚距离，上来以后是右脚向你勾，同时用胯带动， 胯带个二三一二三摆头，三摆头，一二看，没有头发在前面。 三摆头，一二三摆头，一二三，一二三啊，就是钉子，不转 身经不住转身的经验呢。还有一个动作是到前面定位， 走到前面定位，右脚打开，左脚上来定位，站住，转三拍，一二三，垫步，转身，又一个亮相，看到没有？前向后拉开，不能这个样啊，这样拉开 一个亮相，百头齐步走。 再看一遍啊，右到前面，走到前面以后定位，右脚打开，左脚上来定位，站住，三拍，一二三，再上步亮相，一二三，摆头拉，这是丁地步，转身亮相，两个亮相， 再一个的一字步也是一样的，记着走的时候永远是右脚定位，右脚定位，右脚拉开以后，定位，站住，拉过来，转身也是一样的。一二三，看，没两脚啊，摸一下， 一二三，摸脚把头 看到了吧。这个啊，走走的要求一定是重心在后面，腰向上拉，起， 重心向后靠，羽毛重心应该向后靠，下巴记得微收，头顶上像一个绳子拽一样，向后拉，要举，这种感觉。 起左脚，不管在什么时候都起左脚在一条线上 定位的时候是右脚，全都是右脚定位，站住，看见没有，走过来以后，右脚定位，站住，拉上来，遍布转身往回走， 一字步也是一样，右脚定位，拉开，站住，转身，也这样的保持着一个芭蕾手 这样一个手型，八类手。然后呢，走路时候摆动的时候呢？手臂记得大臂带动，小臂自然摆动，而这个手不能弯， 不能弯曲，前后自然摆动。这个角度呢，你看前面 一个人二十公分，后面这样拉十五公分到二十公分，看着这个轴是不能弯曲的，前后摆动， 还一个手指尖不要往上翘，不要翘，往下很刺眼的。拉开，打开，往下压一点，用你这个肘，用这个什么手腕的地方往前推，这种感觉， 走起，左脚尽量膝盖呢，出去以后膝盖呢， 要要打开，不要弯曲，开一个步子越大越好，迈大步走一条线，我给你示范一下啊， 好看。 一条线到前面，右脚打开，左脚向来定位，站住，拉下来，一二三，垫步转身走 别的，因为还占据孩子的脸，不叫形成基本造型。前面来 一字路，拉开，站住一二三， 走的时候 尽量往后压，拉大步把手臂摆起来。 胯记得要是动胯不能往两边压，是往前走，胯是往前走， 肩向左斜，后方一靠，这个就能完成了。脚底下一摸， 怎么样？讲清楚了没有？

哈喽，宝贝们，你们好，我是依然老师，那我们今天要复习的内容呢？是摆地三度分解。那接下来和老师一起来学习一下。首先第一步我们要保持好模特站姿，然后抬腿 一抬腿的高度，注意我们要在哪里带脚踝，那脚尖要对准地面。第二步，出腿到腿高，腹部改变的基础上，小腿伸出去，注意这个时候我们要勾脚出去，二 三落脚，注意落脚的时候膝盖不可以弯曲，脚尖要对准正前方。 好，接下来看老师做示范。模特再次准备，一二三，加上摆臂， 一二三，脚跟对准正前方，保持直立，向上挺拔。好，侧面跟老师做示范，首先还是一样的额头站姿，背背打直，脖子向上立，眼睛看前方，一 抬腿，二出腿，三落脚向上提拔。一二三，好，那接下来和老师一起来练习吧。模特站姿准备，眼睛看前面。好，一二 三二一，抓弯曲膝盖，一二三，脚跟要对准正前方啊。眼睛看前面，一二三，虎口要始终朝向前方。一二三， 一二三，好，那宝贝们在刚开始练习的时候呢，如果站不稳都是正常的，只要坚持练习的话，老师相信你们一定可以练习的特别棒，就像老师一样的，记得坚持练习哦，拜拜， 搬砖请顾客，老师在家也能变超模耶。

哈喽，小朋友们大家好，我是邓老师，今天邓老师要教给大家四步分解中的两步分解踢合落。好，请看老师示范一次模特站姿，头要顶高高，肩膀打开身后，然后收紧小肚子，小屁股，我们的膝盖并拢，脚趾尖， 脑掌向前方，一定要收紧我们的肚子，然后叉腰 踢格落，准备踢，用力的踢出去，脚后跟落地好， 落地之后呢，我们膝盖没有弯曲，膝盖向后压踢落，在这个过程中我们要收紧肚子和肩膀， 同样顶高高。我们的小屁股是由于轴心过度，重心看重心在后面的腿，然后呢，现在过度到前面的腿，我们的身体没有怎么样去松掉哦。来侧面展示，叉腰 准备踢，用力踢出去落，准备踢落。 学习准备踢落 踢落踢落踢落踢落踢落。 小朋友们学会了吗？在家要好好练习，记得打卡哦！老师会检查大家的作业，拜拜 观众，祝贺老师在家也能变成活耶！

刚开始的模特基础训练，你就要建立模特台部、腰腹胯发力的这种意识啊。第一次课做到，做不到。呃，这个并不重要，慢慢训练就行。关键要有腰腹发力，大腿带小腿的这种 走秀思想。千万不要因为看起来谁都会的走，而忽略了他背后很多所需要的思想要义。往往简单的东西才容易被人轻视，从而在未来的提升阶段的时候丧失了一些基础的支撑。 啊。提醒我的朋友一下啊，今天是周六，又到了我的直播时间，如果您对模特美誉也同样感兴趣，晚上九点钟，我们聊聊模特走秀相关的那些事。