左断饮是什么

昨天我夜段吗，一天啊，干两斤多，把我周末吃的那两斤才能给干下去了，但是我评论区姐妹更厉害，他一天一段五斤多，真的是太狠了，真的是你有病。夜段啊，我吃了很多次，但是还是有很多姐妹问我，豆豆你啥是夜段啊，那今天啊，一个视频给大家讲清楚啊。 其实夜段啊，我个人来说还是比较喜欢的，哈哈哈，因为难免嘛，聚个餐哎，周末吃了个大餐，是不是一不小心哎，吃多了对吧，尤其适合像我这种哈哈哈喜欢吃的人。大餐后呢，夜段呢，我感觉还是蛮好坚持的， 因为前两天吃多了吗，然后让这个肠胃还放松一下，哎呀，也不馋知道吧。夜段啊，顾名思义啊，就是一天只吃夜期的食物，比如说牛奶，酸奶啊，咖啡，呃，鸡蛋啊，巧克力雪糕啊，这些都可以啊，只要一千种热量啊，不要超过一千两百大卡就 ok 了啊。 夜段虽然好，但是啊，你不要天天用啊啊，我建议啊，就用在大餐后哎，大吃大喝以后，或者是啊卡住的时候哎，只用一天哦，而且啊，有个小秘密，个人经验。纯属个人经验啊，夜段用容颜事半功倍啊，嘿嘿嘿。