华为gt4跑力指数什么时候刷新

嘿，亲爱的朋友们大家好啊，今天我们来讲解一下这块华为 gt 四它的详细功能，之前我在手机的 app 里面给它装了这个万重山的表盘嘛， 个人还是蛮喜欢他的，也是蛮漂亮的，他的耗电等级是一级，所以是他是比较省电的嘛，这个耗子就越高的话呢，他的用的电就越多，当你用手机安装的是一个新的表盘以后呢，他就会把之前那个给替代掉，所以总数他是不会改变的，大家可以在这里连接这个表盘市场可以 选择一下，有一些表盘呢，它的耗电等级比较高，有这个万花筒看到吗？啊，为什么它高呢？因为它是可以用这个表罐来调整的啊，看一下它调整的时候还会有一点点震动声音，调整这个表罐它是可以开花，也是可以收起来，这个还蛮有趣的。还有这些数 具比较整齐齐全的表盘，我个人是很喜欢的。嗯，然后看一下这个视频显示，嗯，给他打开以后呢，这个视频表盘呢是比较省电的啊，显示图像也是很少的，只显示了一个时间，还有电量和星期几，我 个人觉得已经是足够了，毕竟他是全天常亮的吗，用电还是要快很多的，所以为了更好的节省电哦，建议是把这个 simi 表盘给关掉的，你可以设置这个台网亮屏吗？等你想看的时候呢，台网就可以看到这个完整的时间，还有这个运动数据，这个比这个 simi 表盘更好 更觉得了啊。这个表盘显示任务状态，我们看一下通话中、锻炼中等正在进行的任务，在表盘中显示，这两个设置呢，我们默能打开就行了，我觉得是不用改的。 回到上一页，看一下这个桌面的布局形式啊，他们的桌面是这个棋盘形式，通过旋转这个表罐啊，来把它放大缩小， 我们就只能看到图标了，只要你怕麻烦的话，你可以在设计里面给他调回这个列表形式。调列表形式以后呢，我们就一目了然了，非常方便了，可是呢就没有那个棋盘形式那么好看。看完这个我们看下智力卡片，这个卡片呢非常的简单啊，像一些手环也有， 我们可以设置他。呃，像这个移动支付，我不需要他发那么钱，我就把它调到后面啊，这个东西呢我觉得有些有用，就把它放在前面。 调好以后呢，我们看到了在首页向右一拉，我们就看到这个详细的啊上向数据，我觉得这个还是比较不错的， 在这里我们看一些运动数据啊，这距离四他的数据还是很齐全的啊，你看这个支付宝给拉到最后，所以所有朋友呢都可以按自己的方式来调整这个卡片顺序，也可以加新的卡片，我们可以看一下给他加进去， 在这里都是已经添加了，我们可以加一些跑力指数啊，或者是训练计划啊，这个选择还是很多的，这个距离是考虑的还是蛮周到的，看一下显示亮度，显示亮度话呢，我更建议这种调节就很好，比较亮的地方他就会把你调亮一点， 到晚上的时候帮你调暗一点，这样会比较节省电，也是保护眼睛的。好的，我们看一下这个熄灭时间，你给他调到十秒或者调到自动也是可以的，这常亮时刻呢，就是说你再点亮刚才我的这个设置看到吗？ 这亮屏啊他会亮的时间他默认是十分钟吧，因为我要讲解就调到二十分钟。我个人也觉得你调二十分钟就行了，因为长亮肯定是有用的吗，你调到二十分钟也是没有问题的。那当然呢，熄屏时间越长或者长亮时间越长他续航时间就会下降，这个是肯定的。看完这个我们看一下这个声音和震动 这个铃声的音量呢，我个人觉得你调到七十八十也差不多了，当你调太大的话呢他就会有破音的锻炼提示音呢，也因为很多朋友说嘛他要跑步或者说他并不想这个智能助理发出一些很奇怪的提示音啊，他会让你比较尴尬，我们就可以把它调 小声一点，或者你用蓝牙耳机也可以，它是可以另外连接这个蓝耳机的，只要你要扬声播放的话调到一半就差不多了。 好的，这个免打扰。开启以后啊来电通知啊，并且不震动，除了闹钟以外呢，他要叫醒你的，那当然你也可以给他添加多个打开定时时段，这个也是没有什么问题的。 看看这个棉达拉，我们看一下这个震动强度，当你睡着的时候啊，这个闹钟要叫醒你其实没有那么简单的，只要你不开声音提示的话，只开震动的话。呃我更建议还是调到强是比较好的，这个静音的话你给它打开以后呢就是 手机上就收不到任何的声音提醒了，继续往上这个表罐的反馈，这个表罐呢就旋转，他会有一些震动的感觉的，我们给他关掉以后呢，旋转他就没有感觉了，打开以后呢，这种感觉非常奇妙是吧？ 啊，他这个反馈感不知道可以听得到吗？他这种震动感啊，是模一些机械表的反馈啊，感觉还是蛮有趣的。好的声音和震动看完了，我们回到上一页 啊，看一下这个密码，这密码的话呢就随便了，你喜欢设也可以设，不设也是可以的，手表离开手网就进入锁定了，所以说当你设上密码以后呢，你把这个手表放在桌子上，当有其他人想看你的手表信息时候呢，他是会要求输入密码的，这样就保护了个人隐私， 当然你自己也要记住这个密码，不然的话要重置这个手表也是比较麻烦的。好的，看完这个我们看一下权限管理，像安卓红模手机啊，通过华为的用键看，这个 app 在 gt 四或者 g 三里面是安装各种不同应用的吗？所以就像手机一样，我们可以给每个 app 来设置权限，像我之前安装了很多 app 都可以分别给它设计权限。苹果手机的话，因为根本没有办法在手机上面传输音乐到这个距离四上面，也没有办法通过应用安装来安装新的 app 在这里面， 所以的话呢，他就没有这个烦恼了。看完这个权限我们往上翻，就智慧助手讲解，手机是华为或者荣耀手机的话呢，就可以使用他这个智慧语音，他的功能就像苹果 siri， 或者说像小米的小爱都差不多就是一个智能助理嘛，当你连接华为或荣耀手机的时候呢，我们可以用这助理给 你设置一些闹钟啊，或者给你一些呃，播报一些新闻，帮你查询一些东西，都是没有什么问题的。看完这个我们看一下这个通知啊，这通知设置主用亮屏，我觉得没毛病啊。这个仅佩戴时通知啊，我觉得就有点问题了，他默认是打开了， 觉得，嗯，好像没有什么必要。他的意思就是说啊，当你不带他的时候呢，他就不会同时显示你的，他只会在后台来，哎，记录 有一条就是按信息，他是不会亮屏而通知你的，他默认打开呢，他不是为了方便用户的，他只是为了更加省电而已啊，所以我们把它关闭掉，我们往下方这个下键的设置，下键就是这个键了，你看到吗？ 啊？按一下这个键会出现什么内容吧，我们看到可以调出心率啊，思想分析，血染都可以，体温都可以，我们个人把它调到锻炼吧，这个锻炼还是比较方便的，大家在首页我们要调锻炼，我们按一下这个下键啊，非常好用。 按一下，哎，他就出现了。看完这个下按设置，我们看一下这个锻炼设置，看下定位服务，当这个手表的卫星定位数据久以后呢，他可能会有一定的漂移，所以当你每次连接手 手机以后呢，你可以给他更新一下。看完这定位服务，我们看一下这个屏幕产量。屏幕产量我觉得就没有什么必要吧，就是说你在跑步时候，他会给你就屏幕一直亮着，你在用的时候他也会一直监测你的各种数据，所以他本身也是比较耗电的，我觉得基本就不用打开这个产量了吧， 这个自动识别断状态我之前也说了很多次了，他会自动的帮你识别出你在做什么运动，更觉得这个没有什么必要，当你正在运动时候，你自己调一下就好了，这个是比较耗电的，我们给他关闭掉 快捷显示功能，我们来看一下啊，就是你在运动时候啊，你看到这个快捷的图标吗？他这个图标并不是很多啊，只有两个而已，所以我觉得让他默认打开就行了。 这个我们看一下心理广播，心理广播呢，和华为前一代所玩就是一样的，你到一些健身室啊，或者说一些呃，运动的地方，他们采集速率的设备并不是很准的话，我们就可以用这个距离式给他控 共享过去。看完设计后呢，我们看一下这个锁屏了，这个锁屏呢就比较简单使用这个表罐旋转来给他解锁的 啊。锁屏以后呢，我们继续看这个排水，他这个手表是可以防水的吗？我们可以去游泳啊，潜水都是没有什么问题的。当你上以后啊，发现这些孔袋里面会有些积水的话，我们就可以用这个功能给他排出去。嗯，看到 排水后呢，给他这样摇一下，他就会把这个水给他甩出去了。看完这个看一下亮屏，亮屏就没什么好说，我现在就在亮屏中， 现在我们是给他设置二十分亮屏吗？点一下他就会自动的，二十分钟以内他就不会熄屏。点下闹钟，闹钟的话可以新建闹钟啊，我们可以新建一个时间，在手机里面设置的话，也会给他同步到这里去的，假如你手机也忘记不知道放哪里去了，我们可以用这个找手机给他找一下，点一下， 嗯，他就响应，我在这里，我在这里。哦。啊，所以这个是一个非常的尴尬声音啊，在公众地方建议不要使用。看完打火机我们看一下这个，免打扰，免打扰，刚刚已经说过了，点下去以后呢，他就会 啊自动的屏蔽掉这来电和通知，嗯，给他静音且不震动，除了闹钟以外，这个没有什么好说的。这个睡眠模式呢，其实也是差不多，开启后呢，除了来电和通信息啊，静音且不震动以外呢，你台网他也不会亮屏的，你在晚上睡觉翻身的时候呢，他就不会亮屏来影响你的睡眠了。那这几项都已经说完了。 好，下面这个是手电筒，这手电筒就是屏幕全白，看这个照亮亮度也是非常一般啊，仅作为没有选择的情况下使用，有选的话还是使用手机的手电筒吧。他的酒箱已经说完了，我们来看一下主菜单，点一下这个表罐，我们就看到主菜单非常多的 功能啊，我们一个一个来说，首先从第一个锻炼开始说吧，基本功能和 gt 三还有这个 fit two 英文没有什么太大的区别， 你看像操场跑步啊，像一些课程，这个课程是可以给他设置为这个语音教程的，从这里我们看到他的分类还是非常齐全的，还是非常专业的，像户外跑步啊， 超长跑步啊，室内跑步他都有，他不是有两个实体键吗？所以在游泳或者滑雪的时候呢，当水接触到这个屏幕时候，可能这个屏幕就不那么好用了，他就会屏蔽掉这个屏幕， 运动中默认自动锁定屏幕呃的触屏功能，所以在这个过程中，我们看到他默认已经下水了吗？所以他这个屏幕就没有用了，所以要调整这个数据化，就用这个表罐点下去啊，他就可以暂停也可以开启啊，所以还是非常的方便贴心的看下断断记录。断断记录就是你之前 啊，在运动时候要记录一下数据，再去看你这个训练状态啊，也是一样，他会统计出一个跑离指数，也会同步到你的啊。华为用健康这个 app 里面去的锻炼记录训练状态，还有这个活动记录，和其他的华为手王手表也没有什么太大的区别，主要我们看一下距离四这项新的功能， 减脂塑形点下去看一下啊，我们看到我们现在已经激活这个功能了，他会根据你的体重，还有你的身高，还有你要减的重量，给出一个热量的缺口给你，所以你每天吃多少，他会帮你统计一下的。那我们看到今天我只能再吃九百四十一和卡路里的东西了，他会给你做出一个很详细的统计的 到每一顿啊，像这个啊，心率的波动啊，还有这热量的高低起伏，他都会有一个非常详细的数据，当你连接手机的时候呢，他就会把这个数据全部同步。 不过去看看这剪子，我们往下看这个华为创新研究第一个心脏这样研究啊，在以前呢，在苹果手机上一直是没有办法用蓝牙连接来使用的，在这款新的机器上面啊，它是可以连接 iphone 来直接使用的，但比较遗憾的是呢，这个呼吸这样研究啊，就是你晚上睡觉啊，像有些人会打鼾的。这个 啊，监测的功能啊，在苹果手机上目前还不能使用的高原健康研究呢，我们打开到一些海拔比较高的地方时候，我们的呼吸啊，或者是我们的血氧可能会有问题，也可以用这个来测试一下。 那这三个功能呢，在安卓或者红门的手机里面都是可以完美使用的。看完这个华为创新研究，我们往下看，这个就是所有手环手表都会有的心率了，在这种看到他最高去到九十四，最低是五十七，他这也用图表方式显示，数据的区间，我觉得还是非常的清晰 期的。我们往下翻看一下，这里啊，他这里显示的近视听力啊，所谓的近视听力啊，就是你躺着不动或者坐的时候，他将是你心跳的次数，所以当身体出现异常的时候啊，近视听力很有可能会上升或者下降，大家可以作为一个重要参考。 看完这个我们往下看，这个脉搏播心率失常分析啊，他这个功能啊，在红门，安卓、苹果手机里面也都是支持的， 这一台 h 四呢，是连接的苹果手机的，我们看一下啊，脉搏波心率市场分析，点下去，当你带好以后呢，点击这个测量，他就可以测量了。这些功能啊，苹果手机可以支持啊，我觉得已经很不错了，之前我做过评测啊，这个是四十六毫米的，这一个是四十一毫米的， 之前这两个表我都做了详细的对比了，所以有兴趣朋友可以看我上几个视频。那我现在说到这个脉搏波心理市场以后，我们往下翻，看到这个血氧饱和度，点开他这个界面呢，除了 屏幕比较大以外，和手环其实也没有什么区别啊，就是我们把带去以后，点击测量，他就会给你自动测量你的血氧的了。体温这个数据啊就不要多说了，前几年我们经常会用到他测算的是你的手背皮肤温度啊，然后根据这个温度来推算你的人体温度，所以他的准确率啊，不是百分之一百的，所以请作为一个参考使用 他趁的数据越久，理论上数据会更准确啊。这个睡眠功能的话呢，其他手网或者手表都有的了，就是晚上你带他的时候啊，开启这个睡眠模式，他就会检测你晚上 啊睡眠有多少时间。是啊，深睡有多少时间，是浅睡有多少时间呢？是眼皮跳动，也就是做梦的时刻，他会给你统计起来，当你下次连接手机的时候呢，他会把这些数据给同步到手机的 app 里面，你就可以详细的观看了。好的，现在这里我们往下方这健康三叶草 看一下，他这个三个数据啊，也非常的简单明了啊，左下角呢是你的睡眠的时间，上面呢是你运动时间，这个笑点呢是你的压力值啊，所以这三个数据联合起来，就可以给你的身体和心理健康给出一个大概的参考值。除了看以外呢，他还有一些任务可以做到，我们往上翻，看到这个 每天早上规律起床，然后我们每天要喝一点五升水啊，然后我们每天的饮食时间啊，不要暴饮暴食。还有这个记录， 看一下这个体重测量，我们可以配合华为的这个体质秤来使用的，他们一样会把这个体重数据给你上传到这个华为健康的 app 里面， 作为一个统一的计算的。所以总来说呢，他所谓的健康商业桥啊，就是你要把这些东西得都给他做完，他完成他这八个任务以后呢啊，就基本可以维持一个比较健康的状态吧。 好的，我们回到上一页看一下这个压力，压力刚也说过了，他可以给你手动检测，也可以自动检测的，他是根据你心跳的起伏来计算的，他的偏高是八十以上吧，一般都是三十到五十九，我来测试一下，是四十左右，还 ok 吧，中等压力， 这个放松时间太长或者偏高时间太长啊，大家就要注意调整一下心态了。好的，我们回到上一页。

各位朋友大家好，我是杰神校长。那身为资深的这个表迷，其实我用过很多表。呃，我今天给大家看一下我大概用过哪些表，比如说我在这边有的就像佳明的 有四只，一三五啊，菲尼斯五啊，九四五。我最近在用 mac， 那华为的当然就不用说了，那我现在比较常用的就是 room 跟新出的这个 gt 四。好，那其实要今天要跟大家介绍一下新出的这个 gt 四，我最近用起来其实我我觉得非常好用。呃，就跟大家介绍一下我我最近主力的两只表就是 这个 mark 跟 gt 四。好，我就是用这两个来比。那其实我们大家都知道对跑者来说 跑表最重要的是什么？最基础的是什么？其实最重要的就是距离要准，配速要准，心率要准。那我每次在测这些东西的时候我都怎么做？基本上我的做法就是我会左手带 教你，然后右手戴这个我要测的手表。那对我来说，其实我的做法就是我就尽量多戴几只手表来来测试它的稳定性跟这个 可靠性。呃，以具体是来说，我这次测试起来的结果是我觉得他在距离跟速度跟心率的稳定性上面都非常够。那我是怎么测试我的测法呢？基本上我就是围着一一样的这个园区， 我每次都是看一样的这个位置出来的，这个打点咨询是不是一样的好，比如说我一圈的距离，我用手动机圈的方式，举个例，好，我一圈跑下来大概是六百三十米，我就每一圈下来 我都用弃权的方式看是不是六百三十米。好，是这样的方式来比较他距离的准确性跟稳定性，那在这一代上面都得到了很好的改善。那配速的时候呢？基本上我的做法就是两只手表一起比，然后看大家大家的配速是不是接近的， 如果是，我就觉得他是准的好，那在这件事上，这个具体是也给我很大的信心，那心率就更不用说，我相信对大家来说，其实你跑带什么样的配速，心率是多少大家都有底。 好，那基本上我就是比较两只手的心率好，甚至我会挂上心率带。听说举个例啊，我佳敏就挂佳敏的心率带好，然后来跟这个这个具体是这个心率来相来对比，基本上他的准确度都相当高。那如果你对心率有疑虑的这个小伙伴，你基本上 当你也可以拿江米的情侣，比如说像这一只江米，这一只情侣大旗只有自愿蓝牙，所以你也可以用它来连他的好，让你跑间歇的时候，你的心率会更准确。好，那基本上我觉得已经不会差太多。如果你 不是那种很极限的场景，心跳变化很快成，基本上我觉得他自己本身的供血心率就够用的。那具体是这一代他为什么距离跟这个配速能那么准呢？用了一个新的技术叫向心电线。 我我突然觉得消费者不用管那么多术语，你，你最直观的感受就是他准或不准，所以带出去遛遛就知道 好，所以在这一代中，我觉得他已经非常准。那当然我也有一个很重要功能要跟大家讲，就是大家如果有机会拿到 gd 四的时候，其实可以看一下在他的设定这个地方啊， 这个地方有个断电设置，断电设置里面有一个定位服务，定位服务里面呢有一个这个新历更新，那大家可以看到这个新历更新里面呢？他其实他可以让你马上更新新历资料。呃， gd 四的这个新历资料大概是三天内，他他每天都给你三天内的新历资料， 基本上你要知道就是新立资料，如果是月薪的话，他的对距离跟这个速度的准确性是最高的，所以其实我认为 这是距离式的距离跟配速能够那么准，基本上就是得得利于心力资料跟天线的这个改进啊，这是我觉得非常好的地方，然后他定位也很快。 好，那其他对我来说他还有什么样的好处呢？举个例来说好了，像江米的资深玩家都会买小绿豆，那其实他基本上也可以聊接，呃， stag， 华为的这个跑车的，这个这个这个，这检测设备好，那这一组下来其实价钱也会比佳敏的还要便宜一点。那我还测了什么东西？我还测了接了勺音的耳机。 现在很多跑者都会用扫音的耳机吗？因为它本身里面有音乐，所以其实你接了这个扫音的耳机之后，你出去跑步基本上也可以不用带手机，它本身也有支付宝的功能，所以在跑出去要买水啊，要干嘛？这一只表就可以搞定了，所以对我来说，呃，这个表是非常方便的。 好，那当然他本身还有舒适抱的这个运动体系，对大家来说，虽然他的参数是比较少的，可是我相信绝对够用。以上来说，我觉得距离是已经是一个非常好，对胖子来说是足够非常好的一个选择。好，那如果你是一个注重这个生活的 使用的功能跟这个跑步功能的一个均衡的跑者的话，那真的蛮推荐你买，具体是可以试试看，其实我觉得还蛮好用的。好，以上的内容呢，希望对大家有帮助。好，谢谢。

华为手表 gt。 四，我们来介绍一下这这块手表的功能， 首先呢我们点击这个哦，他这个就是压力，还有一个这个是指南针， 这个是闹钟，这个呢？呃，几秒表，这是温度测体温的，还有这个是天气预报， 还有这就是照相机，呃，照相机这个控制功能，还有这个 测心力跟脉搏，还有这个播放音乐，还有这个是睡睡眠的监测，还有这个是心力的监测，还有这个是压力的监测。这支付宝， 这个是日程，这是运动，运动，他分有室内跑步跟室外室，室内步行跟室外骑行，有很多种哦，他这里面有很多种运动模式， 还有一个自定义，然后这个是三环记录啊，运动记录，还有这个呢， 这个是华为的创新，这个呢这个是任务达标，然后这个是联系人，好像哦健康联系人，然后这个是拨打电话， 这是简直的。还有这个是这是血氧监测，这个跑步指数， 这个是通知，然后这个呢这是计计时， 这是高原测试，这断电器 路呼吸监测，这个是小爱助手，这是这个是那个灯光哦，照明那个，那手电筒他可以搞很多颜色的。 还有这个是微信这设置，这个是找手机，这个我不用说大家就知道喜喜喜马拉雅厅，这个是华为的什么哦，这是华为钱包， 他的控制往上滑呢，就是通知，往下滑，往从左往右呢，就是这小窗口，从右 网关了，是支付宝哦，这些功能。还有一个就是还有一个往下滑呢，就是手电筒亮度、闹钟、找手机，然后睡眠监测， 他是可以接打电话的，还有也可以一个智能助手， 总的来说呢，这块表呢，很漂亮，我刚才买的。

华为 gt 四对比高驰手表的跑步评测，后续他来了，然后今天是把华为手表带到了左手上，高驰带到了右手上，看看换换手数据还有没有什么太大的差异。 刚六点天就已经快黑了， 配速现在是五分左右，跑六公里多了， 您已经跑步七公里，用时三十五分二十秒，最近一公里用时五分十六秒，加油吧！啊，跑了十公里， 我已经湿透了，已经掐表了，一会咱回去看看数据。今天跑了十公里， 用时四十九分多，两块手表从配速到不平还有不符，基本上没有什么太大的差异，只有心率有点差别， 高持的心率跳跃比较大，平均心率较低。华为的虽然起伏不大，但平心率太较高。大家从这个曲线来看，哪个手表的心率是相对准确呢？

现在我手上戴着的就是华为全新的 watch gt 四， 作为华为智能手表的老用户啊，第一眼看到我使这些事的时候，就发现表盘的周围增加了八边棱角的设计，在全三代 gt 标准版圆形的表盘上做了一些更新，这个八边棱角的设计呈现出非同形长的力量感，每一面都有型，让整体的外观质感啊都上了一个等级， 有点前几代 pro 版本的那位了。这次的四十六毫米表盘啊，带来三款配色，曜石黑、山茶棕以及我手上戴的这个 云山绿，这也是我最喜欢的款式，他在表屏的内圈啊加入了白色和绿色，让人更加直观的了解，昼夜交替的同时啊也更加好看时尚。另外表带也采用了全新的复合环保的编织表带，并且啊经过了抗菌和防泼水的处理，在保证环保的同时啊 就很有个性，一举两得。屏幕是一点四三英寸的 ml 屏幕，与上一代保持一致， p p i 为三百二十六，在显示的效果上啊真的挑不出毛病了。新增加的十二款精心设计的表盘，例如这个啊，多面人生的表盘，采用了白配绿的设计风格，你整体表带都 很大高端感啊，一下子就上来了。当然了，在手机上的表盘市场还能看到更多的表盘，据说啊已经达到了三千多款啊，里面总有你喜欢的。此次啊首发了减脂塑形的 app， 对于我这种体型的人来说啊， 那可真的是太有用了，他支持热量的缺口展示，这个热量的缺口啊，就是总消耗和总摄入之间的一个差值， 减肥啊，并不是不能吃，而是要制造热量的缺口，有了这个 app 啊，就方便了。首先啊，我们都需要给自己设定一个减脂的目标，手表啊就会自动为你规划一个减脂的计划，然后我们就可以用手机去录入一天三餐 吃了什么，上面会显示出各种食物之间的热量是多少。之后手表还会监测你每天的卡路里消耗，就像卡路里账单为你展示热量的缺口，非常的直观。如果你每天都严格的按照手表的数据去锻炼和饮食，减脂减肥吗？那就是时间问题了。 你还可以设置一个剪纸的助手表盘，随时的查看自己万尚的卡路里账单，让你的每一步蜕变啊，都太 随万可见。还有这个活力三环的功能啊，图标设计啊，真的直观了很多，火代表着消耗的卡路里，在跑步的鞋子呢，代表着锻炼的时长， 站立呢就表示你坐立的次数，如果这都还不知道，可以单击进去啊，会有比较详细的说明，还能够设置每天的完成目标，在算法上也更加精准智能，会根据你的年龄、性别、体重啊等多种因素相结合，并根据执行的情况做出相对应的推荐。更新目标值，让大家 不会有过多或者过大的运动，在这个时代嘛，讲究的就是一个科学运动。 watch gt 四啊出场就预装了手表端的鸿蒙四系统服务卡片呢，相比较之前更加的丰富性，也更加的年轻化了一些。他支持应用的挂在后台这个特性，之前推出的应用啊，界面啊就会等于 负了此次应用，而这一次呢，可以将进行中的应用挂在后台，并以悬浮窗的形式进行展示，点击之后呢，可以重新的回到应用，方便快捷了许多。 对于喜欢跑步的朋友来说啊，手表的 gps 定位呢就显得尤为的重要。 watch gps 呢，搭载的是五星双屏的定位系统，特别是四十六毫米的这一款，还拥有着智能向心天线， 定位的准确度啊整整提高了百分之三十。在户外跑步的时候，手表能够精准的记录出运动的轨迹，方便分享到社交的平台，同时呢也支持离线导航和轨迹返航，这一点呢必须好评。此次为了更加 精准的检测心率数值，增加了 ai 自学题的功能，优化了高强度运动状态、低温环境、小万维等弱信号的场景下的监测能力，使得心率的监测稳定性啊提高了百分之三十。用的越久啊，他测试出来的结果呢，就越加精准。华为称这项技术为啊五点五家的心率监测技术，包括血氧、体温、 呼吸等指标的监测准确度也更加的精准专业和全面了。除此之外，这块手表上的脉搏播防颤和早播提示软件，前段时间呢，刚刚获得了恶类医疗器械的注册证，配合高性能的 ppg 传感器，他就可以更加精细化 心率，建设出房产以及早搏的风险。如果想要更好的了解自己的心脏情况，配合心脏健康， apple 呢能够监测到更加全面的信息。华为的 watch gt 系列啊，一直是主打的长续航，这次 gt 四啊也不例外，大表呢，最高可以长达十四天的续航，所以经常忘记 充电的人来说，我一直认为手表的长续航就是非常重要的，我还喜欢打开 gt 四的 aod 的长量显示，即便是这样的情况下，也有四天的续航时间，比模厂的一天一充那真的是好太多了。 总结下来，这次的 watch gt 四啊，在各方面的提升啊，都非常的大，颜值爆表，装饰属性啊直接拉满了，相当于接近 pro 的定位了。 然后在健康监测领域啊，也做到了全面的提升，更加丰富精准适用各个年龄段的人群。还有鸿蒙寺的加持啊，也让操作系统更加的丝滑流畅，这次啊，确实不负具体知名了。 ok， 以上就今天视频的全部内容，这是脱贫道，欢迎点赞评论转发，我们下期再见！拜拜！

好的，我们回到上一页看下这呼吸训练啊，处于锻炼的肺部以外呢，它会 啊，调整你的情绪，跟着他的节奏走，可以舒缓一下情绪。当 gt 四连接手机的时候啊，手机有电话打开，他就会这里 震动，或者用声音来提醒，你也会留下通话记录的。通话记录多以后呢，他会总结一个常用的联系人，或者我们也可以在手机里面给他手动加上去。我们看到一个常用的联系人，在这个趋势连接手机情况下，我们使用这通话记录里面的来电显示，或者是用这个常用联系人里面的 电话号码，我们是可以直接给他打出去的。看完这个我们往下翻，看到这个信息，信息有很多种啊，有一种是手机收到的信息，或者是手机 app 收到的通知，或者说这个手表给你通知，他都会显示在这里面。看完信息看音乐，使用红本 或者安卓手机啊，是可以通过远程传这个 ap 三到这个手表里面直接播放的，我现在传了一只手，我看一下啊，使用这个表框来调声音， 他这个是末代的吧，然后上一首好这首歌呢，是我呃用这个手机传进去的，大家手机或电脑里面有这种下载好的 m 三呢，都可以传到里面去，用这个本机来播放，就不用连接手机来播放了，大苹果手机呢是不支持的。先和大家说一声， 你不想用这个扬声器来播放的话呢，我们也可以单独的连接这个耳机的啊，在这里音频通道我们可以添加新的设备， 你有其他蓝牙耳机的话呢，就可以给他连接上去，然后就用这个耳机来听这个手表里面的歌，除了本地音乐以外，他也可以播放手机里面的歌。他这个功能啊，红门或者安卓或者苹果手机都是支 支持的，没有问题的，我们来测试一下。那放歌他会自动的检测到啊，打比我们现在在跑步吗？我们就可以调整啊，下一首歌，或者调整他的这个音量大小， 没有问题的啊，使用这个表罐也是可以调这个音量大小的，我们可以看到这样调整的话，比使用这个键的调整要方便很多啊。这个表罐这个旋转的按钮，我觉得 太爱了，太喜欢这个按钮了。 iphone 手机除了音乐以外，它也可以遥控拍照的，我们看到当这个 iphone 的拍照的界面启动以后呢，我们就用这个手表 gt。 四按一下，嗯， 他就这种按一下啊，他就这种拍照了，看一下完全没有问题的，倒计时两秒他就会自动帮你拍照，视频也是完全没有问题的。那我们现在切换到视频了，这个是视频吗？一样是按这 个键两秒以后，他会自动的帮你拍摄视频啊，拍完以后再点一下，他就会连麦，以后他就帮你关闭掉，或者你不想用的。这个倒计时也是可以的啊，把它关掉 啊，开始拍摄了，现在开始拍摄了，然后按一下，嗯，他就停止拍摄，非常方便啊，很适合我们外出旅游时候啊，没有别人帮我们拍照，我们就可以用这个，可以把这个手机啊加在远的地方，就可以自己帮自己拍照，听起来有点惨，对吧？ 那当然只是体外化的，我们继续来说一下这个 gt 四的其他功能吧，这个天气就很容易理解了，所有手环都会有的，我们看到啊，像阴天啊啊，或者这几天呃，会有什么变动啊，他都会告诉你，看一下这个太阳什么时候升起来，什么时候降下去，还有这种月相，这个潮汐 的时间都有，非常详细啊。讲完天气，我们看一下钱包，这钱包呢就是把你的手机里面的一些门禁卡，或者说你支付宝啊之类的给他添加进去，可以用这个钱包来付款啊，计时器，秒表这些呢，很多其他的手环 手表也是有的，我们这个没有什么特别，在红门或者安卓手机里面是可以安装 app 的，像这些喜马拉雅的这个听小说或者这个微信啊，还有这个滴滴出行，还有这个云音乐，还有这个电子宠物机，我还是蛮喜欢玩的，也是在 app 里面安装的。 来聊一下这个 gt 四，他在手机部分的设置是怎么样的，看一下这个表盘，这个选择还是很多的，他这个华为设备连接华为的手表更新，这个表盘速度比安卓还有这个苹果要快非常多的，特别是比苹果，我觉得速度要快 十倍左右吧。点安装，安装速度很快的啊，马上就装好了，我们看一下这个表盘的样子，还是蛮漂亮的啊。那我们继续往下看，看一下这个健康检测啊，这个地下太和华为其他手环啊，其实没有什么太大区别。我们看一下这个科学睡眠， 那默认是打开的啊，我们就不要管他啊，这个九座题型呢，也是向右打开的，看一下这个连续测量心率，我们打开看一下，在这里是可以选择他的心率测量方式的，有一个智能，有一个实时 智能的话，就是你相信他会对你的心跳在这个波动啊，做出一个比较准确的预测，假如你不是非常相信华为的算法的话呢，我们也可以调这个实时 二十，以后呢，他的这个用电量就会大增啊，我们要注意一下，当你对这个心跳精准度不是要求不是那么高的时候呢，我们也是可以使用这个智能模式的，这样的话 会省电非常的多。我们往下看，这个心率过高提醒，我个人觉得呢，这近期训练啊，过高提醒的话，涉及到一百是非常不错的，正常人一般的话呢，坐着不动的话，他心率不会在一百以上的，只要超过一百我们 就要注意了，这心率管理提醒我建议调到五十就差不多了，但有个别啊，这样运动或者身体比较好的人呢，他的经济心率可能会比较低，所以这个请大家作为一个参考。那下面就没有什么东西了，是他教你怎么带的一个图示，我们看到看到这个我们往上翻啊，我们看到这个压力自动测试，我们开启，还有血氧自动测试 也是慢慢开启的，其实为了省电一点，我个人觉得这个压力啊，是可以不打开这个这种测试的，关闭以后呢，他会省比较多的电。在前两年特殊时期啊，这个血染这种测试呢，我建议是打开的，但目前啊，满街都是的嘛，所以我个人也觉得为了省电也是可以把这个关闭掉， 当你真的身体不舒服的时候，你可以用这手表来手动测试一下你的血氧，看一下多少。就我个人而言的话，现在我基本没有太关注这个血氧的全天的起伏是怎么样的，所以我就把它关掉，省一点电。这个体温监测的话呢，我们看到这体温过高三超过三十七点五他会提醒，或体温过低的时候 也会提醒的。在这里我们设置的东西也没有太多，所以这个也不用管，他该用关案呢，他默认是关闭的。当你去到一些海拔比较高的地方的时候呢，就可以把这种检测给他打开打，比方你在爬山运动时候呢，他就不会检测，等你爬累了坐下来休息的时候呢，他就会自动帮你检测一下，看一下你的 高原反应会不会很严重。个人觉得这个功能在高原地区使用是非常好的，大家平时呢我觉得还是把它关闭来省电比较好一点。看完这个监控监测，我们回到上一页来看一下，看一下这个脉搏部 新历市场分析，我们打开他需要下载一个特性包的点下载他会自动下载并且安装给他激活， 激活以后呢我们就可以用这个表在平时检测就用检测一下你的脉搏有没有异常，有的话他会通知你，当你这个表连接手机以后，他会自动把数据同步过去，你可以看详细数据看一下音乐， 音乐的话呢，我们看到在这里有一个音乐管理功能，点进去他会显示这个鼠标里面的音乐，在这里有三首歌吗？我们也可以给他添加音乐，给他打勾，那他就会自动上传上去 啊，他现在在线上传，上传成功了啊，在手表里面就可以播放了。我们回到上一页看一下这个手表控制平板音乐啊，使用这个手表控制平板音乐也好，控制手机音乐也好，他播放的都不是手表里面音乐，而是播放这个设备里面音乐，请大家注意点。好的，回到上 看一下这个应用市场，应用市场呢，在安卓或者红门系统里面是非常好用的，在苹果里面不太支持，刚才那个音乐传输功能一样，苹果是不支持的，请大家注意打开这个应用市场，我们看到我之前安装了一些 app， 像像这个背单词的， 好像这个背诗歌的，还有这个玩这个体感的投篮高手，还有一些小游戏，还有地图，这个地图呢并不能使用这个。呃，图片来显示，他使用的是文字导航的方式，所以请大家注意一下滴滴出行也会显示那个车离你有多远，我们看到 就那个还有几分钟到啊，还有你这个车牌号码是多少啊，他都会显示出来。还有这网易云音乐是可以在这个手表上面听歌的啊，还有一些酷狗啊，还有这个阅读器，嗯，掌上高铁，百度地图这些都有带有信用 话一定要试一下，除了苹果手机，其他系统大部分都支持的。好的，我们回到这个上一页看一下这个消息通知，下一页通知的话呢，我们现在默认是打开的，像 qq 啊 啊，微信啊，呃，咸鱼啊，或者之类的你都给打开。看完这个我们看一下闹钟啊，在这哎里面添加的闹钟信息呢，他会同步到这个手表里面的，反过来说呢，手表里面添加信息也会同步到这里，所以他们是通用的，看一下天气推送，他默认是打开的，我们也是使用这个摄氏度的，所以这个没有什么好改的。 回到上一页啊，看一下这个常用联系人，把你的朋友的手机号码添加进去，添加上以后呢，我们就可以用这个手环来拨打他电话，前提是这个手环有连接手机的。说完这个我往上翻，我们就来继续来看一下这个钱包，这个钱包呢，其实就是呃这个付款方式，还有这个卡包可以绑定你的银行卡 好了，交通卡还有你的车钥匙还有你的门禁卡都可以添加进去的，添加进去后人家付款时候用这个手表地下就可以付款。那可不可以把这手环当成一个空白的新的门禁卡，把新的信息给他写进去呢？我们看一下啊，点一下这个门禁卡 添加这里，我们看到模拟实体门禁卡，将已有的门钥匙模拟到这个创业设备里面，在这里大家看到吗？也是可以创建空白卡的，我们点进去。 好，等一下把这个手表或者手环拿到你的公司或者你居住小区的物业管理那里，就可以把新的这个门卡信息给他写进去了，当你现在要使用的时候呢，把这个手表第一声就可以开门或者打卡的， 打开一下这个消息快速回复。这个快速回复功能呢，是可以用在微信里面的，但也只有安卓或者红门系统才支持，苹果系统是不支持的。在手表里面我 我们是不能打字回复的，但可以在这里自定义啊，在这里添加回复啊，快捷回复，在这里我们是可以打字的啊，随便打一些字以后呢，你就给他呃，保存下来 呃，等下次有电话来，你还没有时间去回复话，就可以用这个快速回复来回复他。看下这个智慧联动，这个智慧联动呢，就是华为的智能设备和你这个手表有连接吗？华为空调啊，或者华为车。大家假如有华为设备的话呢，可以拿来试一下。看一下这个微信设备绑定 当这个红门和安卓系统啊。绑定了微信以后呢，是可以收到微信上面的图片和文字信息的，也可以在手表上面听语音的信息，甚至你可以用语音来回复。苹果手机呢，可以接听电话，但是微信呢，他只能看文字信息，并不能看图片，更不能听或者回复语音的信息。我们看一下 这个设备设置，点下去他这里只有三项啊，非常容易理解。我们看到这个蓝牙断了，提醒我们建议关闭掉，没有什么必要啊，这个弹簧电瓶肯定要开着他这应用管理啊，目前的应用非常少，所以没有什么好说。我们回到上一页使用指南呢，就是电影说明书嘛，我们 有什么不懂的，除了看我这个视频以外呢，也可以看一下他这里有一些文字的说明的，假如这两个视频对大家有帮助的话，欢迎给我点个赞或者收藏一下可以吗？太君，我们下期再见吧！

说实话啊，华为的这个 gt 四给我的跑步的感觉就像带着一个佩佩服的软件手表画在跑一样，这也不是说不好，就很复杂的感觉，具体回去再说吧。 听说 gtr 被砍了以后都不会再有了，所以我对华为新出的这块 gt 四产生了浓厚的兴趣，一是想看看他针对跑步的体验和数据的准确性到底怎么样啊，是否可以替代之前的那一款。 二是听说他出了这个专门针对减脂减肥事半功倍的一个效果啊，一个软件啊，这个相关设计也极大的吸引了，所以我 买了它。这块表的售价是幺五八八，首发减五十，所以这期视频的制作成本是幺五三八。如果可以的话，希望大家把免费的赞点起来，只有数据好看了，才能让我忍不住一直想多 手，一直有想分享的冲动。也不要多了啊，就要一千五百三十八个赞，多了显老，我不贪心，今天就说几个点，一是对比我手上这几块手表的颜值区别，把它们都分别与华为上一上手，这样就比较有一个立体的对比，让大家看看哪个好看一点。二是跟大家说说华为新出的这个剪尺的这个功能啊， 这个表盘啊，这个叫做剪纸卡路里计算器啊，是否好用啊，因为很多博主我看了一下都是在主推这个功能， 我估计很多人也会因为这个功能被打动而去买它，到底是否行之有效，跟大家说明白。三是讲讲他的跑步体验到底怎么样，是否够用。 四是说说这块手表除了跑步之外的平时使用体验如何啊，就包括跟苹果的手机的适配性如何啊等等等等。好了，废话不多说了，我们现在正式开始先看颜值啊，四十六毫米八边形 棱角设计，说实话我个人认为颜值是不错的。看着不像是一千多块钱的手表，我现在就跟我手上这几块表给你戴上分别做做对比。这是佳明的飞机与华为的啊，外观上来说，一千多的华为不输七千的佳明飞机啊，虽然飞机是上一代的旗舰款。 这是加盟的九六五和华为啊，前面的五千块啊，最新款的，可以看出一千多米的华为也不落下风，而且有个亮点啊，你注意看，华为的表圈设计是高于中心屏幕的，这样就对屏幕有个保护作用啊，不像我这个九六五，他是屏幕更高矮，所以这个屏幕划痕 已经非常多了，我使用了几个月，这个我实在是不能理解他为什么这么设计啊。这是一千五百多的华为和一千六百多的高驰的对比，这个哈哈哈，就不用我多说了吧。 好，然后再说说其他，好多人都拿它作为一个主要宣传卖饮的这个剪纸系统啊，到底好不好用，有没有用啊？ 说说我的实际真实体验，他们口中这个亮点是怎么回事啊？就是你拿到手表之后啊，进入到 app， 可以定制一个智能减脂的方案，输入自己的身高啊，体重啊和最想瘦的部位，他就会自动生成一个减脂的方案啊。哎呀，大家都知道吗？这个减肥嘛，他主要就是制造热量缺口嘛，多吃少动， 不对啊，是少吃多动就一定会减肥成功，他的这个功能主要作用就是自动同步的，把你每天消耗的，比方说跑步啊，还有身体所自然所消耗的这些热量，自动同步在手表上面，然后需要你手动同步你每天吃进去的热量， 这样系统就自动会加减，看看你今天的热量是超标了还是有缺口啊？是会胖啊还是会瘦？当然啊，他们说了这个不需要自己每次输入这么麻烦，他们很智能的，你打开 app， 用手机一照，自动十五端卡，他自动就进去了啊，不用输入。那经过我的实测呢，其实不是这么回事， 拍照确实可以直接识别，但是你看像我今天早上吃这么复杂的食物，他就不行，我必须得手动一个一个的去输入，他可以识别什么识别？就像像我吃完早餐我要去喝个咖啡， 那这个简单的场景他是可以很好的识别的啊。同时你看这还有一个定制食谱，就是你要不知道减脂怎么吃，你就跟着这个食谱吃啊。然后我看了一下，太麻烦了，我觉得我最多跟着他吃一天，因为我实在是没有那么多精力和时间去跟着他去买菜，去做菜 那什么的。所以这个功能到底有没有用？我相信一千个人有一千个答案，但是我更加相信对于大多数人来说，这个功能没什么用，是一个机内功能啊， 我估计这个新鲜劲一过啊，这个当时最打动你想买的这个功能他就熟知高额了，但鲁迅先生曾经说过吗，外因只是变化条件，内因才是变化的根本，凡事最关键的还是 自己啊，记不记他永远只是一个辅助的工具而已。嗯，况且这个功能再好啊，还有这个定制食谱跟这个减肥的。这个我看了一下，是八块钱还是十五块钱一个月啊，甚至他的好看的表盘都全部是收费的，这个我实在是不喜欢。 好，我们再说说跑步的吧，跑步的相关数据他都有啊，我带着跑了两次，基础的数据，比方说不平、不符、心率等等等，他都有，而且还算准确， 也就有一次我跑了十三公里，多送了一百多米。这个可以接受啊，该有的基础功能和数据他都有，并且甚至还有各种跑法相关的课程啊，这个就很适于新手。他不只如此啊，你打开 app 端啊， 你可以看到各种关于跑步教程都有，很齐全很方便。就比方说他有这个四十分钟营养跑、零基础养成跑姿自我评估，跑步技术要点分析，怎么专项训练，怎么防止损伤，防 或什么核心训练，什么下肢等等等等，该有的他都有啊，一应俱全。这个还是得给好评，给自己省去了很多去找课程和瞎练的。这这这这这个这个风险和时间啊。 好了，这个关于跑步的这点表扬完了，但是我要吐槽两个点，第一个点啊，就是我视频开篇说他这个魔性提示没法关啊，就跟我最开始跑步的时候用 k 服一样的，哈哈， 临沂跑步五百米，用时五分五十五秒，加油，还有两百米，临沂跑步三十米， 就这提示。我跟你讲，我是个空号吧，大哥，我那天早上去跑步，我这旁边叽里呱啦的声音太大了啊，我真不行，真直接不行哎，并且我研究了一下，这个没法关啊，但是他可以把音量调小啊。这个功能我实在不喜欢啊，我觉得，但是 其实还是蛮适合新手的，就是新手跑不动是吧？刚开始跑他也提示哎，跑步八百米还有两百米到一公里。那我就这么卯着劲，我也把两百米跑完，是不是啊，但是我是真不喜欢这个功能。第二是这个手表的这个操作逻辑啊，我不喜欢，就是你看， 不管是佳明也好是吧，佳明也好，高驰也好，他的操作逻辑就是已经习惯了，大家都习惯了，就是摁上面这个键进入各种操作是吧？开跑摁上面这个键是不是都这样？然后这个华为啊，他是反的，要跑得按下面， 按上面是返回，就跟其他的几个表，他是完全反过来的啊，特别不习惯，我用了好几次，我还是不习惯。我跟你讲，一个人的习惯一旦养成啊，特别不好改，而且他不像苹果啊，苹果的。呃，那个手表 他可以这个自定义上下的，这个功能他是可以转换的，这个不行，这个就是这样啊，他这个下边这个也可以自定义，他不可以上下定义，你可以把这个下边现在是跑步是不是运动，是不是你可以把它改为拍照啊， 吃饭啊什么的啊相关的，但是无法上下调动。这个我讲讲清楚了吧，就是用户习惯，这个真是不习惯，再说了这个用户体验啊，他是这个搭载的鸿蒙系统啊，所以他的这个操作丝滑度啊还是可以的，跟华米的刚出的那块新手表操作的丝滑度他实际是差不多的，但是啊，他有时候在二级界面啊，他没有办法 左滑返回，这个我实在不知道是什么原因啊，屏幕啊，是抬手亮啊，同时你也可以设置成为长亮啊，但是续航时间则会大大降低。他的充电器是这样的啊，和苹果的那个差不多，这就注定了你无法和其他的手表充电器共通，也没有办法和手机的充电器共通。但是 如果你没有带这个充电线出门啊，如果你是用的华为手机，据说他是支持手机的反向充电的啊。再说说他和苹果手机的兼容问题啊，消息可以收，微信消息也可以收，但是没有办法去用语音助手，也没有办法去微信回复啊，更不能去下载微信啊这些东西。 所以结合以上两点，我觉得这块手表要把它的体验发挥到最大化，最好再去买块华为的 mate 六十 pro 加啊。 最后再说说心率方面啊，心率方面除了跑步检测之外，日常支持脉搏防撞和早搏提示心电图，这个就对一些不易察觉的心率失常啊，可能会威胁到人体健康的时候会有一些帮助啊。 所以总结，这块手表相对于普通的运动手表，他都要智能的多啊，他更像是一个华为手机的延伸版啊，你苹果手机也可以用，但是会丧失一些体验基础的跑步运动数据他都有，但是他 更加的偏向新手化的一些设定，平时运动量大呀，跑的很多的一些人，我觉得更加专业的运动手表，佳明也好啊，高持也好啊，我觉得是更优的选择，他没有那么多繁琐的东西啊，就是我个人就比较喜欢这种相对简洁 专业一点的啊，这块表就更加适合新手相啊，就是不是纯跑步，也不是会猛跑的那种就健康减脂跑的人，这块表反而是更加好的一个选择。但于但是对于我来说，我会去选择更加专业的手表啊， 但是新手选择他完全是更好的选择，可以少走很多很多的弯路啊，什么各种的，怎么练就跟着练，什么他该有的都有啊，我觉得这个反而是更好的选择。一千多块钱价格，说实话啊，不算贵，他的整体的质感除了我自己认为之外，我还问了几个朋友都觉得不像是一千多块钱的手表 啊。最后再说说我对这块价格的手表的预判啊，这块手表的价格现在是一千五百多对不对？肯定可以降，但是我觉得像之前的 gtr 那块降到几百应该不可能的，因为那款好像是砍掉了， 他的面对的领域太小众了，就针对跑步的一些，这个的受众非常大，所以我觉得降到几百块钱应该没太可能。一千五百八我觉得早买早享受，一千一二，一千二三，一千三四，差不多就可以买了啊，更加适合新手。 好了，以上就是我对这一款华为的新的 gt 四的个人体验视频，如果对你有帮助的话，记得点个免费的赞，当然一键三连投币支持回去那就更好了。谢谢大家关注我，好好保护，好好吃饭，我是玩，我们下次再见。