月经下不来肚子坠着痛怎么办

哈喽，朋友们大家好，我是星星，如体所示，本期视频有本人亲身施法，四个月亲测有效。中国人不骗中国人，各位兄弟姐妹们可以先行马著，男生也可以看给女朋友看啊。什么？你没有女朋友？哦， 那没事了啊，开玩笑了，也可以给家里的姐姐妹妹爸爸妈妈姑姑一看。不知道各位姐妹们有没有月经迟迟不来，总感觉他要来，但他就是不来的体验月。 与此同时，你要随身带姨妈巾，做好万全的准备。如临大敌，如履薄冰，如芒在背，小腹隐隐不适，心情烦闷不舒。 我选用了两个穴位，一个是经外奇穴，治污穴也被大家称作是崔经穴。另一个是足太阴脾经上的三阴交，顾名思义，他是肝、脾、肾三调阴经交汇的地方，在临床上是妇科的常用穴位啊。治污穴很容易，早就是涂上了三个， 用一支笔把笔芯收回去，对着这三个点轮流按压， 左手右手各五十，是一百次，下手需要稍微重一点，能够感到轻微的疼痛感为一 尖椒在小腿内侧内踝尖上三寸，胫骨内侧圆后肌内踝尖就是凸起的这个骨头，这里内径外肺，我们摸到小腿内侧这根骨头就是筋骨。这样横坐就要定位在这条骨头的后 动作，只要定位在内划肩上三寸就 ok 了。这三寸呢，并不是我们衣服尺寸中的三寸，而是骨度分寸定位法中的三寸。每个人的三寸都不一样，最简单的方法就是我们四指并拢，四指的宽度 大概就是三寸。如果对更多学位好奇的话，给我一个三连加关注，或者点一个免费的赞，让我有更新的动力，那么我们下期再见。

姨妈痛的姐妹一定要试一试的动作！每个女生或多或少都经历过姨妈痛， 经期前后出现了小腹坠胀、腰酸、浑身酸痛，其实都是由于激素的变化所引起。在经期开始前的两周，黄体会分泌大量的孕激素和雌激素，而孕激素可以抑制肌肉的收缩，使肌肉发布丧利，身体自然会出现坠胀感、酸痛感。 通常躺下来之后，姨妈痛就会得到缓解，而调整一下脚的摆放，就可以加速子宫的血液循环，加快经血排放，更快的缓解腹部不适。这个动作同样适用于月经量比较少的姐妹。有其他经期问题的姐妹赶紧在评论区留言吧！

姐妹们，如果姨妈痛量少，排不顺畅，小腹堵堵的，腰痛的姐妹给大家分享一套排淤操，真的谁用谁知道。 第一个动作，花环式蹲下，双腿呈八字形分开，腰稍微的挺一下，这样能够加强盆腔内的微循环，疏通腹股沟，真的是非常的舒服，特别是在姨妈堵的时候，能感觉姨妈噗噗的排出，小腹也没有那么堵得慌。 第二个动作，坐姿，蝴蝶腿，双脚对立，腿放两侧，上下的摆动大腿，能够激活盆底的肌群，促进盆骨盆腔内气血的循环，姨妈顺畅不痛。 第三个动作，青蛙趴，像青蛙一样趴在床上，但是不是每个人都可以做到，如果你是刚开始练，两个手肘撑住上半身，大腿和小 腿成九十度，腰不要塌下来，慢慢的上半身往下降，两个大腿往两边拉伸，尽量的把盆骨往后压，这样可以帮助伸展我们的盆骨，缓解姨妈痛。 第四个动作，开心宝宝，我们先躺下，双脚抬起，双手抓住双脚，这样可以辅助我们的大腿打开的更大， 我们左右的摇晃身体，这个动作就像是一个开心的婴儿，可以缓解姨妈期的腰痛，非常的舒服。第五个动作，仰卧束脚式，弯曲双膝，双脚并拢， 躺下之后，骨盆打开，盆骨区域和腹部的血液循环加快，缓解姨妈痛和腰痛量也会慢慢的多起来。

有来月经的感觉，却一直不来，是为什么呢？有些女性朋友明明出现了要来月经的感觉，微微的腹胀、腹痛，乳房出现了胀透、小腹下坠感，但就是月经一直不来， 是什么原因呢？第一，内分泌紊乱。有些女性朋友过度减肥、熬夜、压力大、情绪波动大，这些因素都可能会导致内分泌紊乱，卵巢功能会出现异常，从而使月经推迟， 于是就会出现有金钱的感觉，但是月经就是不来。第二呢，是得了金钱紧张综合征，这会伴随月经前后出现， 部分的人持续的时间会比较久，主要是会感觉到疲倦、下腹胀痛、乳房胀痛、头痛等等。由于发作的时间比较早，和正式来月经还有一段的时间差，就可以出现金钱的感觉，但是月经并没有来。第三， 是怀孕了，在怀孕初期会出现乳房胀、肚子胀等等的表现，如果近期有过性生活，又出现了金钱的感觉，却迟迟没有来月经，可能是怀孕了，要及时前往医院进行检查。我是中医妇科的欧医生，关注我，助力健康美丽！

有些女性朋友明明出现了要来月经的诸多的感觉，轻微的腹胀，腹痛，乳房出现了胀痛，小腹有下坠感，但是月经一直没有下来，这是什么原因呢？结合我多年的临床经验来看，多是以下的几种原因导致的。 一、内分泌紊乱有些女性朋友过度的减肥，熬夜，压力大，情绪波动很大，那么这些因素呢，都可以导致内分泌的紊乱，卵巢功能就会出现异常，从而呢使月经推迟， 于是呢，就出现了有经前的感觉，但是月经下不来。二、经前期综合征，所谓的经前期综合征，时常伴随着月经前后出现， 部分人呢，他持续的时间比较久，主要可以见到疲倦，下腹的坠胀痛，乳房胀痛，头痛等等。由于发作的时间啊比较早，和正式 来月经有一段时间差，就可以出现经前的感觉，但是月经并没有来。三、妊娠在怀孕初期，会出现轻微的乳房胀，肚子胀等等这些表现，如果您近期有过性生活，又出现了经前的这些感觉， 却迟迟没有来月经，可能是妊娠导致的。如果在月经前出现要来月经的各种感觉，月经呢却迟迟不来，有可能和上面有说的三种情况有关，要及时的前往线下医院向专业的医生咨询。

有来月经的感觉，却一直不来，是为什么呢？有些女性朋友明明出现了要来月经的感觉，微微的腹胀、腹痛，乳房出现了胀透、小腹下坠感，但就是月经一直不来， 是什么原因呢？第一，内分泌紊乱。有些女性朋友过度减肥、熬夜、压力大、情绪波动大，这些因素都可能会导致内分泌紊乱，卵巢功能会出现异常，从而使月经推迟， 于是就会出现有金钱的感觉，但是月经就是不来。第二呢，是得了金钱紧张综合征，这会伴随月经前后出现， 部分的人持续的时间会比较久，主要是会感觉到疲倦、下腹胀痛、乳房胀痛、头痛等等。由于发作的时间比较早，和正式来月经还有一段的时间差，就可以出现金钱的感觉，但是月经并没有来。第三， 是怀孕了，在怀孕初期会出现乳房胀、肚子胀等等的表现，如果近期有过性生活，又出现了金钱的感觉，却迟迟没有来月经，可能是怀孕了，要及时前往医院进行检查。我是中医妇科的欧医生，关注我，助力健康美丽！