怎么按摩鼻子更立体

我自从做短视频平台以来呢，就有很多的人留言跟我说你的鼻子是整的吧，甚至呢还有最激动的盗用我的照片用作他们的鼻子整形案例。所以今天在这里我 我第一百次来澄清一下，本人的鼻子从来都没有整过。其实我们的鼻子呢，它是我们的先天基因决定的，但是我妈妈从小就会给我讲捏鼻梁，然后我从小写作业的时候没事干，我就这样子捏自己的鼻子，养成了习惯。然后 最近我在网上看到一个非常火的张雨曦推荐的美鼻操，所以一起练起来吧。第一步在我们的鼻梁上呢，记得先涂点精油，这样可以减少我们的皮肤拉扯感，就可以减少皱纹的产生。第二步伸出我们的食指，锁住 鼻梁的这个位置，开始往里推，这样做十组会让我们的鼻梁呢变得更加的高挺。第三步伸出我们的中指和无名指，然后按压这个地方，他呢可以很好的锻炼我们鼻 你的肌肉。别问我们鼻翼肥大的状况，每天锻炼一分钟，鼻子上其实是我们的五官之王，当你鼻梁变挺的时候，你的面部就会变得立体精致起来。所以记得每天要跟着上面的手法和我一起坚持练习哦。

千万别整鼻子，整过的都后悔死了。都说呢，面部鼻当家，高挺的鼻梁能让我们的脸部呢显得更加的立体。 如果说你对你自己的鼻梁啊不满意，可以试试以下三个动作，点赞收藏，保存好这条视频。第一步呢，是我们双手大拇指按住眉头下方的位置，两到三分的力往上按 五秒钟为一组，反复做一分钟。第二步，双手交叉，大拇指按住山根向内推五秒钟为一组，反复做一分钟。第三步，双手每人指放在山根的两侧，按住向外打圈圈，按摩一分钟。每天呢做一次，坚持二十八天看变化。

一个人长得好不好看，关键看你的五官有没有立体感，你看很多明星在成名之前也都是相貌平平，都是通过后天的手动优化，越来越好看。 今天简单三个动作，教你快速提升面部的立体感，一学就会，记得先点赞加收藏，留着回家慢慢练。 一个动作，优化鼻梁线，两个食指轻柔点按迎香穴向上推，再按鼻吞穴，再往上停留在内眼角的睛明穴闭住，每次定型一分钟，每天做六到十组，看到变化没？第二个动作，提高苹果肌，优化颧骨线，两个拇指 过来，从嘴角开始，从下往上推向上眼珠子正前方，颧骨下沿的锯条穴，斜四十五度往里用力按到酸酸胀胀，每次停顿十五秒，连续做六次。哇，直接就上去了，看到没？第三个动作， 翘下巴，用嘴唇包住牙齿，用你的大拇指跟食指捏住下巴向上，你学会了吗？

哈喽姐妹们，无论我们的脸有多好看，当我们的鼻翼宽大露鼻孔的时候，看起来就会没有那么的精致和高级了。这个问题啊，其实除了去多，我们还可以通过手法来调整，今天呢就给大家分享一下关于鼻翼宽大朝天笔的手法改善，我把它分为被动练习和主动练习， 结合起来练习啊，就是事半功倍效果啊 yyds 首先呢就是有两个生活习惯是大家一定要避免的，第一个就是挖鼻孔，特别是用比鼻孔还要大的像手指啊和一些工具去挖他，如果实在忍不住呢，咱们就用棉签棒，既小巧又方便还干净。第二个习惯就是不要经常做这个 扩张鼻孔的这个动作啊，这个动作呢会让我们鼻翼周围的软组织形成肌肉记忆，你越是做你的鼻孔就会越来越大。手法呢，我们先讲被动练习啊，这是我们日式小颜整蛊手法里面调整鼻型 方法，那之前呢也有跟大家分享过关于鼻梁和山根的调整，在之前的这篇内容里面有需求的姐妹呢可以去看一下 鼻翼的调整，用双手手指按压在鼻翼两侧，向中间按压，同时往鼻尖且向下的方向去牵拉，每天这样操作三十次。这个动作不能改变鼻孔的大小，但能改变鼻翼鼻头的形状，让扁塌的鼻翼变窄，鼻尖变翘挺，也可以很好的改善露鼻孔的问题。 第二个手法呢，是主动练习，双手手指轻轻按压在鼻翼两侧，不是完全按压下去啊，是轻轻的放在这里，有向内牵压的力就可以了，然后鼻翼来配合手指做向内收缩的运动， 大家看一下，这样是鼻孔向外扩张，这样呢是鼻孔向内收缩，那我们要做的呢是向内收缩，每天这样练习三十次以上，这两个动作每天 搭配起来练习就可以了。那之前呢，有姐妹问到我说说用这个手去摸鼻翼不是会让鼻翼变大吗？这个完全就是谣言啊。一般情况下呢，只有我开篇讲到的这两种情况，以及长胖了会让我们的鼻翼变大，所以呢，我们就安心练习就可以了。

好看的鼻子可以拯救一张脸啊，如果说你的鼻梁塌，鼻梁宽，鼻翼大，那我们就可以用这个面部按摩小工具上下来回进行一个按摩啊，效果非常的棒。 然后如果说呢，你经常鼻子干干痒痒的，爱打喷嚏的，可以去点按我们的一个迎香，还有我们的鼻通，你可以照样上下来来回回的去揉搓一下啊，非常方便。 经常熬夜的黑眼圈，黑眼袋啊，然后呢，我们可以用这个地方涂抹完眼霜之后呢，从内而外向上去刮一刮啊，然后下巴这个肉肉比较多的，可以卡住他，由下往上去提一提，来让我们的下颌线更加的清晰啊，非常好用，也非常实用。

一个小小的鼻子可以显得你眼睛更大，五官更立体哦！嗨，大家好，我是艾米亚。之前上大学上劲课的时候，我专业老师就总是吐槽我的鼻子太大，在镜头里面好明显，我第一次听的时候还觉得很委屈，鼻子大了我有啥办法呀？ 哈哈哈，但之后呢，我才发现是我错了，我的老师告诉我们的鼻子其实也是有肌肉的，而当这些肌肉过于紧张和无力的时候，他就会向两侧和下方拉扯，你的鼻子是不是就看起来很大？所以今天呢，就把我的老师当时教我的几个动作来分享给姐妹们，可以放松和锻炼鼻子 区域的肌肉，从视觉效果上让你的鼻子看起来更小，日常呢还可以再配合做好修容，你的鼻子也可以从这样变成这样哦。那我们立刻开始吧，这样训练呢，我们还是要在每天晚上护肤之后来完成，手也要记得洗干净哦。第一个动作，我们来整体的放松一下鼻子周围紧张僵硬的肌肉，我们用两个手的食指和中 中指，先从眼睛下面的这个位置开始，注意不是鼻梁，而是鼻梁旁边，然后这样揉按，不需要太用力，一路按到人中旁边的位置， 然后再回来做的时候，我们的面部一定要保持放松的状态，然后来按三十秒。第二个动作，我们来做鼻翼对抗，我们这次用两个手的食指把它弯起来，轻轻的挤着自己的鼻翼，但是不要太用力，给他完全挤回去，就给他一个向回推的力就可以了。然后呢，我们鼻翼 轻轻发力，和这个指头进行一个对抗， 注意我们的鼻翼只是轻轻张开，不要张开到比原本鼻孔还要大的程度。这个动作呢可以通过训练鼻翼两边的收缩机来达到提升鼻肌底的作用，因为我们的鼻肌底提升了， 才能支撑起我们鼻翼两侧的肌肉，这个动作也是做三十秒。第三个动作，我们来进一步的提升一下我们的鼻肌底，来避免他凹陷，我们把嘴这样鼓起来，然后来做一个骨气的动作， 在做这个动作的时候，你就会发现我的鼻子里这里就会撑起来，鼻子里撑起来了，不仅你的鼻子会变好看，法令纹也会变得更淡一些，这个动作我们也是做三十秒。第四个动作呢，我们再来整体的提升一下我们的嘴唇，鼻子还有苹果肌这个区域， 避免因为面部的下垂把你的鼻子拉扯的更大，我们还是用两个手指先把它卡在嘴角的位置，然后呢轻轻向上滑，滑到鼻翼两边，再顺着苹果肌滑上来，做的时候可以轻一点，不要拉扯到皮肤。这个动作呢可以很好的放松到我们的唇周，鼻子周围还 还有脸颊附近的肌肉，我们依然是做三十秒，可以做的慢一些。好，那以上四个呢，就是本套训练的全部动作了，期待你们来打卡哦，我们下期见，拜拜。

哈喽，我的猪猪宝贝们，有没有想我呀？昨天偶然发现了我工作中第一张平面照，突然我就感叹，真的是岁月如梭。 不过你们有没有发现我以前的鼻头鼻翼更有肉的那种感觉，现在呢，就是精致小巧的不爽，一切都要归功于我这灵力的双手， 其实这一块地方它是有骨头的，你们知道正面上的一些肋骨的手法，其实就是让你的两个比较开缝性的软骨位置，嗯，往里面靠一点，这样子在视觉效果上再加上化妆的手法，是可以让你的皮肤变精致非常多。接下来本高就是要教大家不用花钱就能让你的肉皮肤和你的大皮肤。 首先呢，我们要保证手是干净的，然后你可以在手上涂一些面霜或者精华，可以来按摩的时候减少摩擦力，并且要一个润滑作用。第一个动作呢， 用我们的食指和大拇指从三根的位置捏鼻梁的两侧，一直往下按压到鼻翼两侧，用它去做十次。第二个动作，用两根食指同步去按压三分之位到眼角的旁边，往上推，推停一秒，放开，在往上推停一秒再放开，循环做十五到二十次。 第三个动作呢，两只手的食指和中指并拢按压鼻头旁边的位置，往里按压的力度不要太重，保持匀速，不要过快，做四十五秒。第四个动作，用两边的食指沿着我们的鼻子的方向，以打圈的方式一直按摩到三根处，然后循环做四十五秒。 第五个动作呢，用食指中指按压苹果肌四十五秒，速度也不要太快，能明显的感觉到作用力是往上的一个呢，就这五个动作，真的很简单的变美了。这是你自己的，拜拜。

这是一部非常非常有效的增加鼻梁高度的手法，在鼻梁的下端游离他的游离脂肪，向鼻翼上端肘去， 每天坚持一次，你会看到当吃一个很好的提升效果，建议收藏起来哦。

从眼窝位置向里收第一个疤，再往外扩第二个疤，再收第三个疤，再放第四个疤，再收第五个疤，鼻型轮廓就有了。再提亮下我们的鼻梁、鼻头、鼻背，让鼻子更干净立体， 再用细闪点缀下，真的好简单，几秒钟就有鼻子了，任何角度都超级自然，骨像拿捏住了。

四个手法教你如何改善你的鼻型。第一步按压鼻翼两边的肌肉四十五秒。第二步呢，按压我们鼻子两侧肌肉一分钟。第三步呢就是按压我们苹果肌一分钟。 第四步呢是螺旋式按摩，先提升我们的额头，然后沿着我们的眉头、眉尾太阳穴做螺旋式按摩。