吃虾壳补钙吗

家人们觉得虾壳能吃吗？大家知道吃了虾壳对身体有影响吗？今天给大家放大看看。大家好，我是小鱼，前几天有位宝妈留言说她家每次做油炸大虾后都不好剥壳，就会连壳一起吃掉， 想让我把虾壳放大看看吃了好不好。应这位粉丝的要求，我取了一点虾壳样品，通过显微镜放大，我们可以看到虾壳中有一些黄色斑点。虾壳是由蛋白质、维生素、钙、氨基酸等组成， 其中钙元素的含量是比较丰富的，对身体能起到比较好的补钙作用，所以虾壳理论上是完全可以食用的。但是虾壳比较硬，大块的虾壳容易损失肠胃，也不易消化，大人在食用时一定要咀嚼碎后再食用，小朋友建议打碎后再 实用。如果你是第一次看到，请帮忙点赞、关注、分享给更多的人！看到下期想看什么评论区留言小于继续为大家解答。

很多朋友都喜欢吃虾，新鲜美味，还能补钙。不过最近观众张女士就打电话咨询我们，说朋友跟他说，吃虾的时候除了要吃虾肉，这虾皮最好也一起吃了，究竟怎么回事呢？一起来看一下。 我朋友说，虾壳比虾肉含钙量高好多，吃虾的时候最好把壳一起吃了，这样最补钙。不想知道这个说法是真的吗？ 不管是虾皮还是虾壳，他们的钙含量都很多，但是呢，人体的吸收率并不理想。 虾壳呢，是人的牙齿没法彻底咀嚼碎的，在胃里呢，被胃酸作用以后，只能溶多很少的一部分钙，大部分的钙会随着不消化的残渣一起排， 排除体外。专业人士说，带壳吃虾的补钙效果并不好，虽然虾壳中钙含量不低，但是吸收率并不理想，因为钙要想吸收，首先要溶解出来。而虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎的， 在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分，大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。 另外一方面，虾皮中只有钙，他不含有维生素 d， 不能帮助钙吸收，所以钙的利用率得不到充分保证。因此，想要靠吃虾壳来补钙，这个做法显然不可行。

亲们，吃过大虾后外壳千万别扔了，看完我这个视频，相信你一定会喜欢这道炸虾壳的，既简单又好吃，还有营养。 首先把虾壳中的虾头部分用手把它掰开，因为虾头部分含水量比较大，油炸的时候容易外溅，我们把它掰碎。 虾壳中含有丰富的维生素、钙、优质蛋白质，我们多吃一些，对身体大有好处。 再在下 壳中撒入一层干面粉，是每个虾壳都沾满面粉，这样炸出来的虾壳个个里外酥脆，特别好吃。把它搅拌均匀， 锅内放油，油温不要太热，六成左右就好，试一下油温。然后把虾壳依次放入锅中， 用筷子轻轻抖动着，防止粘连，要勤翻动。 虾壳中的虾青素矿物质比虾肉营养成分还高，所以我们千万别扔，别浪费。 这样大概炸至一分多钟， 里外酥脆，营养丰富。做法还特别简单的炸虾壳 就好了，关火 多控一控油， 这上桌就抢光了，特别香。每天我会分享健康营养又简单的家常美食，亲们如果喜欢，欢迎关注、点赞淘沙，谢谢收看，下期见！

补钙的第一个误区就认为虾壳的含钙量高，补钙效果好，当然虾皮里面的含钙量确实很高，但是呢，这个虾皮并不能为人体的消化道所消化跟吸收，所以通过食用虾皮 其他补钙的话，效率是很低的。第二个错误的观点，认为黄豆的含钙量很高，豆浆呢比牛奶好，这也是错的，因为我们知道啊，一杯豆浆里面呢，也就只有几十个黄豆，它的含钙量呢，其实不到牛奶的十分之一，补钙的效率呢不高。第三个错的观点认为补钙呢，就要喝骨头汤，当然骨头里面的含钙量是很高的，但骨 骨头里面的含钙呢，并不会融化到汤里面去，所以骨头汤里面呢，其实含着大量的脂肪，跟飘零吃多了补的其实脂肪。第四个错误的观点呢，就是认为液体钙吸收快，其实不同形态的钙啊，最终呢都是以这种钙离子的形式呢，被胃肠道吸收，需要经过胃酸的消化，而碳酸钙经过胃酸的消化之后呢， 他的吸收呢，也很快形成了。钙剂的溶解度高，并不代表钙的吸收快，钙到人体里面，能不能被人体所吸收，主要还是取决于有没有维生素第三的存在。

第八代虾壳粉，市场买的青虾清洗后煮熟摸也太多了吧。由于只用虾壳，所以把虾肉剥出来。可不是我想吃虾才做虾壳粉的哦， 是我家狗想吃虾壳粉。昨天我家柴宝偷偷跟我说的是，把柴宝虾壳沥水铺到网格上。烘干机烘干全部水分没有烘干机也可以炒干水分，烘干后脆脆的，一压就碎， 放入料理机搅碎。家里没有料理机可以用这个东西代替。我搅碎的时间有点短，粉质没有特别细腻，拿一个小罐子装起来， 把四周也扫一下，这么一点点，还真是舍不得浪费了呢。还不错哦， 自己做菜也可以当调味料。放了一点尝了一口，味道让我想起了轻轻下调，喜欢或者想做的收藏一下吧，再见哦！

虾壳虾皮都被人们称为天然钙库，相信呢，多数人都有这样的经历啊，从小就被大人叫着吃虾壳虾皮补钙，但是对于虾壳虾皮补钙这事，众说丰盈，有人说觉得越多越好，则有人只反对意见， 这圈个有用，吃虾壳可以补钙吗？其实，虾壳中含有丰富的蛋白质及磷、钾、钙酶等矿物质元素，且虾壳中的甲壳质还能提取出抑制癌细胞增长和转移的物质，对大人小孩都有非常好的保健作用。 但不建议给孩子直接吃虾壳，因为虾壳直接咀嚼是达不到补钙的效果的，不能被孩子完全吸收。所以建议家长们给孩子三餐吃一些富有维生素的水果蔬菜。如果一定要吃虾壳，建议把虾壳和虾肉放入破壁机中完全粉碎， 再做成虾滑给孩子食用。当然呢，还是建议给孩子正常的补充钙和维生素，有利于孩子的健康成长。喜欢的点赞关注！

哎，李娟呐，这虾壳里有钙质啊，孕妇要多补钙。这么好的营养你怎么都给扔了呢，多可惜啊，这虾可是十几八块钱一斤啊。就这样好了，来，营养和钙都给你，你慢慢吃啊。 说啥呢，你姐那是心疼你，为你好。你怎么这么说话呢？就是我怎么了，不是他说的吗？虾壳里面有钙有营养。那反正我自己不吃，给他吃怎么了？哎 啊，他说我就是心疼我，我给他吃就是不心疼他，不是那意思。我，我说那个吃虾壳的蛮。是啊， 有让人吃虾壳的吗？我没听说过，我吃好了去医院吃点饭吗？

朋友们好，我是淘沙，让你们猜猜我这里边在粉碎啥？估计你们都猜不出来。这是虾壳，把虾壳磨成了粉， 虾壳是补钙强身的能手。我清蒸了大虾，把虾肉吃了后，虾壳在空气炸锅中把它烘干，烘成这样，酥酥脆脆的， 然后再把它粉碎成末，越细越好。用它来包饺子，蒸包子，做小点心，纯天然无添加的添加剂，效果非常好。然后装到小罐子里， 放到冰箱的冷藏或者是冷冻室，随吃随取，方便快捷，变废为宝。亲们可以去试一试，真的不错，谢谢大家收看！

吃虾壳补钙很多朋友吃虾都把虾壳也吃掉了，说是补钙，其实不会啊，含钙量确实高，但是吸收不了，还会对肠胃啊造成负担。老老实实吃虾肉就行了，咱们这个虾虾线都剃干净了啊，配上西蓝花炒一炒，喵啊！

这个汤这么白啊，我告诉你们秘密，实际上就是一把虾米皮， 我给您做一下，您看看。咱要是想让孩子们长得高啊，就让孩子多吃这个，这个含钙率太高了。而且呢，这冬瓜一定要切大块，多炖炖这粉丝啊。还有这个香皮，一定要拿温水先泡一下，给点葱姜，香菜 少放油，爆香葱姜，下面皮挤干水分，然后呢煸炒，把它炒干了，然后迅速的加开水。这个可是汤白的秘密，多熬一会粉丝啊，临出锅前两分钟在下里头就可以了。

这些虾要全部剥掉吗。对，还有点大。如果直接煮了吃，他这个壳咬不动，所以要把这个壳 把它挑出来。嗯，然后肉先吃，然后壳就用来打虾和汤。这个虾后面还有这个脏的东西，这个肠子。嗯，再把它拔出来。 哦。这边啊看到这些一条一条的是吧。他长的那个长度。嗯，那中午就吃虾呗。对 啊，虾壳还挺多的呢。嗯，加酱进去打他就没有腥味了，很好喝。然后出锅的时候 再撒一点香菜。打要打多久啊打多久就用那个打粉的那个键，这样去打就打他完成了就 ok 了。就用破壁机那个打粉的键去打。对打一分钟吗。不用一分钟 就半分钟，反正打的听那个声音比较细腻了就行了呗。 这个这个头虾头的这个壳很好啊。嗯， 很结实。怕他的脚有沙子，所以把他的脚也去掉。那打完打完之后要过滤吗。一般我会过滤一下。 过滤一下口感更好一点啊。是不是加点香菜去煮更好。这个味道的时候再加香菜。嗯， 我感觉这个如果放冷了喝就有点腥了。刚煮出来喝就很好喝，不要冷了喝。嗯，记得加姜进去打 他这个对补钙啊骨头都很好啊。嗯，那到时候弄好之后装在碗里我再加点补水补的那个本草进去也可以吧。对， 然后他这个肉的话你可以加咱们的那个椰子油去炒跟那个黑胡椒特别好吃。 no 喜欢吃辣椒的就再放点辣椒呗。对，不过这虾也要买到好一点的啊。我感觉品质要好。 所以烹饪的话食材的选择还是最重要的。虾一定要买咸水虾，不要买淡水虾。就海虾呗。对啊，海虾就是咸水虾， 不过现在海虾也有很多，反正要认真挑选， 马上播完了，还有很多的钱哦。 今天中午有口福了。如果这个虾壳今天不做完，放到冰箱冷冻下次用可以吗？可以的哦。可以放多久啊？ 这个冰冻的话可以放，也不要太久的，尽量新鲜吃的。一个星期内吃的，最好是今天吃的，因为今天刚剥出来新鲜的。 嗯，因为虾虾壳冰太久的话他就会发红，发红的话就不新鲜，没那么好吃哦。打了汤也没那么甜哦。

古有打草惊蛇，金牛补钙，虾壳，虾壳中有百分之二十以上的优质蛋白，钙的含量是牛奶的十几倍，营养价值和对人体的保健功能都很高。准备好上期视频剩下的虾壳，虾头洗净后拔掉虾须，加胡椒粉、咸盐、淀粉、蛋清搅拌均匀，腌制十五分钟。热锅烧油，等锅底部出现一 气泡后，下虾壳铺皮，小火慢炸到虾壳，虾头金黄酥脆后下蛋液盖盖小火等待蛋液凝固出。 我英文名字叫做虾壳披萨，中文名字叫做虾壳披萨，小名叫做补钙小能手的虾壳披萨就做好了，再撒上一把讲究的葱花。看起来全是虾，但是不过全是虾壳，多吃可以补钙长高，不过无可能是没救了，记得按时吃饭。