华为手环心率监测有必要全开吗

华为手环六的开箱，我这个是赤茶橘色的，屏幕很大，送的充电线，长按开机 开机，蓝牙自动配对，扫码配对也很快打开手机运动健康，磁吸式充电，再也不用对插口了，台湾自动量给它扔水里也可以 随便换。想要的表盘还可以一碰传图片， 把自己喜欢的图片变成表盘，还能把手环变成门禁卡，太 方便了，一键拍照也不错。心意睡眠监测、女性生理周期管理、支付宝及九十六种运动模式，两百多米，你爱了吗？

华为手环九，我现在已经用了两天时间了，就拍完视频之后也会直接肉给粉丝朋友，如果你对身体健康比较关心的话，那这款手环绝对非常推荐。我觉得这次他在这个睡眠监测方面还是下足了功夫的，打开这个科学睡眠之后，就可以深度分析你的睡眠情况，在 app 里面就可以看到自己睡眠的详细信息和状况了，而且还可以查看睡眠呼吸暂停的检测，并且在你睡醒之后也能给到科学的睡眠报告和睡后详细的评估。对了，他这次还支持了这个脉搏播心率失常的分析，可以查看到防颤和早搏的风险。那我这里就记录了一次疑似早搏， 而且在这里面还清楚的记录了脉搏的情况。对于睡眠有问题的朋友，这款手表是非常友好的，它的颜值我个人觉得还是非常高的，好多人说这个做工有问题，就是这个屏幕的缝隙可能会有些大，我暂时呢是还没有遇到这个情况， 那可能是品控的问题吧。那这个手环整体的佩戴还是很舒服的，我我个人觉得没有不适的感觉，那至于其他方面，它到底好不好用呢？我过两天也会更新详细的体验视频，大家感兴趣的话可以点个关注，拜拜！

很多人呢，他也会有哎四十次的心率，但是这四十次心率，首先我们要看你是通过什么 检测出来的，你比如说有些人说我经常就带手环，那手环显示的是四十次啊，您这是带手环的吗？带了，带了手环，不好意思啊。对对对，手环这四十次呢，一般不太准，因为手环他这个心率不是靠心电图，他判断是吧？哎，不不不，他是靠 脉搏波的这个来判断，他是靠搏动，你比如说我心脏跳一次呢，我就是这个血液，这血管里边他血液通过他有一个搏动 啊，他是靠搏动，搏动的时候呢，有的人就心里不齐，或者有早搏的情况，他就是第一个和第二个跳特别近的时候呢，但心脏里边还没有回到血，还没有血回去的时候他心脏就跳了一次，他没有血，所以他跳了一次就射 测血量就很少，这种情况下呢，到了我们感受不到，他感受不到，所以呢，他就会认为你心率慢，所以是不准的。还有些像包括一些房产呢，包括还有些你接触不好，因为你这个手环在这个这个手臂上， 你可能稍微松一点，你活动一下，他就没接触上，你知道吗？这个他也会认为。所以说广大网友在咱们咱们也要注意一下，因为现在呢，有很多朋友在 带这个手环，看着手环一会看，哎呦，不行，我这不行，我要上医院，我得看看，我这这这怎么回事，怎么回事是吧？对对对，这种情况呢，叫测量问题啊，叫测量误差，我们到医院里边做一个二十四小时动态心电图就能够基本能够出案，很多人不需要做，你这个到我们做普通心电图也能够看出来。

我都买了两个，带了两条，我悄悄扔了，因为他不是那么切合我的实际。手环的功能效果到目前来讲还没有可靠的，他能加上个心率估计还是可以的，加上缺氧，加上你的血压，一些灵感的指标就不是那么可靠。 我们只能上参考我们量血压、袖带压和我们有些手环上量的血压，还有有些放在这手指上都把血压量出来了，这个是不准确的。

你别被他误导了，那个不一定准呐， 都六十多、七十多。嗯，然后等到那个一一睡醒觉之后，嗯，一活动之后，嗯，然后这个心跳吧，他就上来了，最高时候都能 到一百五十六。哼，你那个运动的时候，你那表准吗？你别被他误导了，那个不一定准呐，你那个手表啊， 我认为不准。那么我认为怎么比较准？就是你，你就是运动的时候，你用这个手啊，捂在这个胸口的这个左侧这个地方你感受一下，就你去感受一下这个心跳 是比较准的，比你那个手表显示的水乳一百五、一百六，那个不准。但是那个东西呢？如果说是静息的，比如心跳不是很快的时候，他可能相对是准的，但是运动的时候因为他有干扰，这个就不准，明白吗？

哈喽，大家好，我是追梦人，今天给大家还是跟之前的形式一样的，我们解就是讲解一下这个手环九的一些简单说明。嗯，我们就上下左右看看吧，点上点看。上面这个是一个 计时器啊，就是他可以去设置一分钟、三分钟、五分钟、十分钟、十五分钟、三十分钟，一个小时、两个小时，然后也可以自己去定义几个小时多少分钟的。接下来就是这个闹秒表啊，他是可以看一下， 然后去暂停，继续下一个，然后再暂停，这个就是归零。 okay， 然后接下来的话是这个常亮时刻，屏幕将常亮五分钟，且这个也是可以设置的，等会我们带 大家一直设置下，然后这个有一个像太阳一样的，这个就是屏幕自动调节亮度，然后可以手动滑，然后这个是设置设置里面会有一些功能，就是表盘呀，比如说更换表盘这些， 然后更多的话呢就需要在华为运动健康 a p p 里面去买了，有一些是我买的，然后就是刚才我们说的 这个息屏显示啊，这个也是他待机就会短一些。有一个台湾显示主表盘，台湾显示息屏表盘，我们一般情况就是台湾显示息屏表盘，然后就是这样的，然后台湾显示主表盘，就是这个是主表盘， 还是把这关了吧，太好点了，这开了之后直接是灯缩短到三天左右，太好点了。这 接下来的话就看那个自定义卡片，这个是可以删除向上移的，然后还可以在这个上面再去， 就是最多是一二三四五，那我现在不想要这个了，好，我删除，然后就可以去添加其他的了，这些的话是可以根据你自己的需要去添加的。 然后是显示和亮度，就是调整亮度，刚才我们看过了，嗯，自动调节亮度，这个是一个传传感器，光传感器，如果你这边开了，那他就清楚自动调节， 如果不开的话，那他就是固定的一个亮度，然后是触摸亮屏，就是设备熄屏时清除屏幕亮屏， 然后是息屏时间，我们可以去设置十自动十秒，十五秒、二十秒，其他的是不行的。然后是 常亮时刻，刚才有说过这个可以调整五分钟，十分钟，十五分钟，二十分钟，最长是二十分钟。 那接下来的话我们就把这个震动强度看一下。震动强度其实有三个选择，强弱无，如果是无的话，那任何的提醒什么的都不会震动了，只有闹钟可以震动。一般情况我们建议是选强吧， 免打扰的话是有一个立即开启，还有就是定时开启，这个是可以自己去设置的，开始结束重复日期，日期什么的是可以去设置的。 这个我不需要睡眠模式，这个的话就是自动进出，开启后就一般情况我们都是自自动进出，让他去自己识别吗？手环将根据您的睡眠状态自动进出睡眠模式，来电通知不震动， 闹钟除外。然后台湾不亮屏，然后可也可以就是定时去进入，就是那你就不需要就 设置，就必须要自己去手动开了。然后比如说然后我起床的话，我就选了一个，我选了个八条， 他就会进入到那个睡眠讲话模式。好的，那我把这个点一下， ok， 然后就是锁屏密码，锁屏设置锁屏密码他是里外，之后就是他自动锁定，他不是说是没不里外他还锁，不是这样的保护你的财产安全吗？然后通知的话是通知时主动亮屏，我这边 还是不亮了吧，我不喜欢那种此的功能的话，且手环收到通知时将会主动亮屏，那如果没开的话，那这个就不会主动亮了，他就需要台湾亮，或者说你点按屏幕让他亮。然后就是仅佩戴式通知把这个打 开，如果没有开的话，那咱们手环没有佩戴的后，他也会震动提示，就是就是启用这个功能，且手环识别到佩戴在腕时才会显示通知，如果通知显示不正确，可关闭该这个功能啊。然后先来是锻炼，设置自动识别锻炼状态，这个 一般情况就是如果你运动的比较多的话，那开这个就是你，你就懒得手动开了，要不然有时候忘了。那，那咱们就把这个开开吧。然后当手环感应到你在进行运动锻炼的这个时，进行提醒，运动类型包括步行、跑步这个 就这两种。然后就是我们说的心率广播，这个的话是不是手环自己的？就是手环的话，他是需要将被第三方蓝牙的设备采集 广播期间无法连接运动健康，然后是否开启？嗯，若开启请注意保护隐私。就是有健身器材的话连上，连上他就是会收集您的运动过程的心率。 接下来的话就是系统和更新，一般情况在这个地方去检查有没有新的这个版本，嗯，重启，然后关机连接新手机恢复出厂，如果你换换同账号，同账号不同的手机连接，就点这个连接新手机，然后非常的话，他会把 手环上面所有的检测数据全部删除掉，就是有数据风风险，丢失的风险，一个使用指南，我们可以扫码查看这个教程的。 然后就是一些关于了，这个是 very 棒的酒啊。接下来我们剩下 下这个是通知啊，他这个是有一个条件的，就是手环与手机运动健康连接时，手环将显示手机的通知，如果没有收到通知，那就需要在手机的运动健康 ap 里面设备管理页面，在消息通知里面进行设置，那你要把你想要通知的那些 app 的开关打开，它就会提醒了，一般类 就常用的就是微信、支付宝，呃，还有那个 qq 啥的，然后负一平的话，这个是天气，还有一个音乐，然后去进行一个控制，然后这是一些卡片，因为我已经添加了。然后这个健康三环的话，一个是 这个是卡卡，然后这个是，嗯，中高强度吧，然后这个是一个战力小说书，这个他就会有步数呀，距离呀，然后 就是活动热量、锻炼时长，活动小时数，这些也是可以去调整的，我这边是显示的是这个是关于， 就是保持一些习惯吧，就是这个，但是这个的话是所应用中所有数据由您的账号关联的相关智能是融合而成，然后更多数据可前往运动健康 a p 里面查看，不是说手环一个人产生的， 接下来我们看一下这个页面锻炼，我们看一下它具体有什么，这个是因为我常用健身操，其实默认就是户外步行、室内跑步，户外骑行，室内步行。然后就是户外骑行呀，室内单车、 泳池、游泳、跳绳、椭圆机、划船机，自由训练。那如果说我们不想要这个，我把它移除掉，然后我去添加其他的，那他这是一百多种运动，就在这里面去选， 然后还有放风筝， 足球呀，羽毛球、乒乓球、网球、保龄球、排球这些 就这么还挺多的，如果说里面没有的话，那你就去选择这个自由训练模式，然后去记录你的一些运动的一个时间，还有卡卡什么的这些，然后就是锻炼状态， 他他他可以去评估你的当前的跑离值呀，还有训练复合什么的。然后就是活动记录，刚才我们看到过睡眠，那也看看过了， 隐形小术也会激睡眠呼吸暂停，他这个是需要在手机运动健康 app 然后睡眠呼吸暂停中激活的，这个如果不激活的话，他就不会去检测，然后就是心率 静息啊，还有就是那个平时的心率脉搏波心率失常，不是这个的话还是挺重要的，就是他这个脉搏波心率失常主要是指心脏 电传导系统异常所引起的各种症状，包括心跳不规则呀，过快或者过慢的表现总称。作为最常见的心血管几种疾病，就是心率失常种类 型比较众多，其中防颤和早播是常见的心率时长类型，就他会有三个结果，未见心率异常，然后一次不早播，然后一次防颤，因为这个的话他不是那个 医疗机构，所以是仅供参考，仅供参考啊，然后我们可以看一下，因为本软件无法检测心脏病发作，所以就是你在这个就是可以参考，如果说一直提醒，多次提醒，尽量还是去看一下，也是为了避免就是我们的这种 情况影响到您的生活。然后是血氧饱和度，这个这个大家应该就是比较知道吧，这个疫情里面就是用的会比较多一点，疫情期间的时候血氧饱和度就是他是血液 中氧和血红蛋白的容量，占全部血红蛋白的百分比，是维持人体这个正常机制的重要生理参考，那一般情况都是大于等于九十的，如果七十到八十九，然后七十以下就比较异常了。 家人生理周期，这个的话在 a p p 里面可以去提醒哦。然后就是压力，我们的平均压力呀，压力占比，然后用这个可以去调整我们的生活，呼吸训练， 我们把它打开，它是有震动的，没有声音，因为手环没有扬声器， 然后是信息，这个是去提醒的，音乐是控制这个音量大小呀，上一首下一首暂停，需要先在手机上播放，然后手 才能去控制遥控拍照，这是连接手机的啊。天气，这个我们是可以看到未来的这个天气的，还有月相呀，日出日落潮汐，因为我们所在的地方没有海。 钱包有交通卡、门禁卡，这个都在里面可以看到，然后可以绑支付宝，然后可以绑微信日程啊，这是同步你的手机的日历里面的， 然后就是闹钟，可以去设置，然后也可以去增加 计时七秒表。刚才看过了，手电筒，手电筒我们看一下，这个是有颜色可以选择的，还有闪烁频率和慢闪快闪 玩手机这个大家都知道，就是我在这里，我在这里，这种设置刚才全部看完了，大概就是这么多功能，大家学会了吗？

哈喽，大家好，咱们今天拿这款华为手环八和这款睡眠监测产品做一个数据对比，主要是做哪一块的呢？我是做血氧和心率的一个对比，我一共做了 五次测试，结果发现很接近。咱们先来看一下这个测试的数据视频，第一次测量 血氧都是百分之九十八，心率呢只差百分之一。第二次测量 血氧相差百分之一，心率是一致的。第三次测量 血氧相差百分之一，心率相差百分之二。第四次测量 血氧相差百分之一，心率相差百分之一。第五次测量 血氧相差百分之一，心率相差百分之一。大家可以看到啊，他俩的误差非常小。那有人说了，你拿这个和华为手环八做对比，那么这个有多大的参考价值呢？其实这款产品 虽然说他是家用的，但是他的准确度可以达到准医疗级别。当然了，为了让大家啊，更加相信这个测试的准确性，咱们啊又拿了一款啊，这种指甲式的驯养仪，这款呢，他就是啊， 愉悦属于医疗级别的，这个准确度就很高了。咱们拿这个啊，跟这个华为手环八做一个数据对比，第一次测量血氧九十六，心率八十六。愉悦指甲血氧仪监测的结果是 血氧九十六，心率八十七，二者对比相差无几。第二次测量血氧九十七，心率九十二。指甲血氧仪监测到的是 血氧九十六，心率九十三，二者相差百分之一。第三次检测结果二者的误差为零，是一样的。呃，咱们啊，通过前面的几次监测来看的话，是拿这款 医疗级别的血氧仪跟华为手环八比的话，华为手环八监测的数据啊，依然误差很小，就说明啊，这款手环他达到的标准也能达到准医疗级。呃，所以说呢，单纯的从血氧心率上来讲， 华为手环八他已经做的相当可以。在这方面啊，我的推荐指数啊，可以达到四星啊，甚至可以达到五星的，就是单纯从血氧心率建材来说的话，它的性价比是比较高的。