工作稍有失误就总担忧,怎么办?我是老朱,资产十年,你是否经常陷入焦虑、犹豫、纠结、智者等等,这些看不见的内耗正在拖垮你的人生。 我们很多人都有这样子的体验,考试还没开始就担心自己考不过。工作稍有失误就彻夜难眠。 当心领导不认可自己恋人,没有及时回复信息就开始胡思乱想。遇到事情需要选择就左右为难,纠结很长时间。 当你陷入这种情绪之中,说明你正在经历精神内耗,精神损耗严重会影响我们做出正确 判断,无论是学习、工作还是人际交往,都会更加吃力。举个例子, 如果你想升职加薪,却又抱怨老板不赏识自己,只会把大量的时间浪费在自己无法控制的事情上面,就容易陷入这种深深的无力感。只有你努力的去做,业绩才能影响老板的决定。 思考后要立马行动,行动是减少内耗最有效的方法。你在自我内耗上面多花一份时间,就等于少了一份时间去解决问题。在面对一个高难度的任务时, 我们往往因为应对方式的复杂永长而导致行动的出实力很弱。我们需要学会把 目标拆分成阶段性的小任务,提高行动的促使力,从每一个能够完成的小目标开始。而每一个小目标的达成,又给我们创造更大的动力和热情,从而形成一个积极循环。 要想减少内耗,成为高效的人士,我们要学会缩小关注自己头脑里面的负面设想,去做正向的扩大自己影响力的事情。你了解了吗?
粉丝144获赞397
一份工作真的没有那么重要,,工作不能决定生死,不要因为工作中的人和事而焦虑,间歇性的迷茫,焦虑他是没有意义的。。在工作中的犯了什么错??感觉天塌了,?工作中完成不了的工作。 是不是就要被踩了??但是你要清楚,工作只是挣钱,,不要想那么多,,要找到释放解压的方式。。我推荐大家试试抖音旗下的 appai 软件,豆包 app, 比如搜。。 在工作中感到焦虑、迷茫怎么办??豆包 app 作为一款连软件,会智能分析你的需求,提供丰富的个性化内容和建议,从情绪管理到具体的解压方法,以及当你在职场中遇到效率低下的问题。。 比如,你在准备一场重要的项目汇报,却苦于不会写 ppt。。 输入高效 ppt 制作技巧,,购包 app 会立即为你提供一系列详细。 系的内容,包括如何进行内容规划、设计布局、图表应用等规范化的步骤,帮助你轻松掌握 ppt 制作思路,,让你的工作更高效。。现在免费就可以使用,遇到问题找豆包,,大家要养成每天用欠帮助你解决问题的习惯,,这样在你的工作当中就不会感到痛苦。。 帮助你在职场中解决问题,对于你的晋升也是事半功倍。。工作是为了生活买单,为生活服务的,不要被诓死在一个盒子里。。觉得自己工作吃力的时候,就找到对应的方式去解决,应对焦虑问题的方式就是马上行动。。
人非圣贤,孰能无过?人就是在错误中成长的。生活中有些错误无关痛痒,不过是花费时间和金钱就能弥补。职场犯错了,而且可大可小,怎么办呢?安娜姐姐,职场三四年经验告诉你,四要三不要。最后一点尤其重要,记得收藏。 先说三不要,第一,不要逃避隐瞒,不然后果不堪设想。发生错误并不可怕,可怕的是你不修正自己,后患无穷。 第二,不能推卸责任。都是成年人,对错都拎得清,错了就是错了,敷衍就是敷衍,千万不要以为领导很傻啊。第三,不要闪烁。其实在犯错误已经是一个既定事实的时候,面对质问一定不能给出模棱两可的答案,领导更希望看到的是你的专业客观和解决问题的态度。 ok, 那四样呢?第一,要及时承认并致歉,要立刻跟领导承认,你的错误掩饰就会造成更大的损失。反省自己,承认错误有助于继续向前,还可以彰显你的 对工作的重视及责任心。第二,要提出自己的修正方案,将注意力集中在改善行动上,只有纠正行动才有可能产生良好的结果。公司最担心的是损失,需要思考的是如何把损失降到最小。 所以这时候如果你有一个很好的计划方案,可以最大程度的晚会损失,将功赎罪。你要把你的计划讲清楚,一句多久生效,是否需要额外的费用等等汇报领导。第三,要注意情绪调整。自责很简单,但于事无补。虽然因为我们工作上的疏忽导致公司受损,但不要过于自责,从而产生自我否定。 面对工作出现了披露,我们肯定会紧张害怕,但事情已经发生了,我们要保持专心认证的态度,重新投入纠正工作中,学会调节自我情绪,增强自控力。一个热情良好的精神面貌 面对接下来的行动中,其实最后一点非常重要,要回顾反思错误原因,思考总结什么行为导致了你犯错。只有追奔溯源,将风险从根本上解除,才能真正做到防患于未然。同类说我避免重复发生,你记住了吗?记得点赞、收藏并转发给需要的人,谢谢!
职场当中犯错了怎么办?其实啊,犯错是在所难免的,毕竟常在河边走,哪能不湿脚,所以犯错不可怕,可怕的是错了之后不知道如何处理。通常而言,从这三方面入手。 一、减少损失出现错误之后,第一时间一定要尽可能的减少损失,因为任何一个组织和人,利益都是第一位的利益,损失的大小对未来的错误评价起着至关重要的作用。很多人会在第一时间内掩盖错误,试图蒙混过关,反而错过了最佳的挽救时机, 损失不断扩大,责任也就越来越大。二、个人态度领导最讨厌的还是推卸责任,不断的狡辩。每个老板其实对错误都有一定的包容度,因为这是做事成本的一部分,毕竟任何事情都是需要交学费的,但是如果你态度不好,你不能够虚心的去 反思这个错误,领导就会认为这个学费交的不值,这个人接下来很可能还会有类似的错误,未来是个大麻烦,他就不再重用你了。三、领导关系其实职场当中最重要的就是关系,无论多大的错误啊,只要有关系照着,那就没有问题,如果没有关系,再小的事情可能都会被拿来做文章。 所以我们日常就是要构建良好的关系,你不能让上级猜忌,不能让贫瘠记恨,也不能让下属着急,不然即使你没有错误,也会被诬陷成有错误。当然,对于那些承担不起的,就要学会推卸责任,把锅甩出去,谁弱就推卸给谁, 推卸不了就拖着,时间慢慢会转移焦点,那拖不住怎么办?那就拉个垫背的。有人说,哎呀,不知道怎么拉。这个其实就是我们强调的早寝室晚汇报的套路。早寝室晚汇报啊,不仅仅是交给领导掌控权,更重要的是出事了有靠山。想学更多这场干货点这里预约。来我直播间。