紫罗千山万水教程

你的万水千山，并分解我们的前奏部分，四个八拍走，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四。左脚退 五六七八。 a 组部分八个八拍。 a 一部分来走，一二三四，抱头圆胯，左边圆胯五六七八，扩胸二 二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。哎呀，不分 五二三四，同样的重复一遍，五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七 八八二三四五六七八。好。我们的 b 部分八个八拍，同样的是 b 一跟 b。 二来同样的动作，左脚上步走，一二三四，推手坐胯，五六七八 二二三四，手腕花圆胯，五六七八 三二三四五六七八四二三四 五哒六七哒八好。退后。重复的五二三四 五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五哒六七哒八 来。 c 组动作，一二三四，匀手圆胯，五 六七八。第二组打开双脚二二，右脚踏三四回来，五六七八 三二三四五六七八 四二三四拍皮球，五六七八。退后同样的五二三四 五六七八六二三四五六七 七八七二三四五六七八。打气球啊。八二 三四拍皮球，五六七八，好。

陪你千山万水六十四步，我们分两部分教学，前三十二步，第一组动作，左脚起步往左走四步。 第一步跟第二步呢，是走的是并步来，一二三四的手往前点四，右脚起步往右走四步， 七八的时候往前垫八，好。第二组动作， 一二三四，再来一遍五六七八。第三组动作，左脚脚跟往前垫，手相 向上打开一二，右脚三四，左脚侧点 六七八，好。第四组动作，左脚开始一二，右边三四，再来一遍五六 八。后三十二步呢，我们也分四组动作来教。第一组动作，秧歌步，手左右摇摆起来 一二三四，然后我们的左脚往前踩三下，五 六七八的时候收回来，好。第二组动作，左脚起步交叉往前走四步 四，左脚起步交叉后退四步， 八啊八的时候把把你的左脚收一下， ok。 第三组动作， 三四，左脚往右前方向后点三下，五六七八，收。第四组动作，一二三 三四，左脚踩三下，同时呢右手手腕绕三下，五六七八收， ok， 微微的风儿轻轻吹，吹的我呀心。

豪横边边分解好我们的前奏部分，两个八拍，左脚上步往前迈一步走。一二三四，怎么出去怎么回来。五六七八 二二三四五六七八，好。我们主跳的前面四个八拍，右脚起步来。一二 三哒四五哒六七哒八。第二组，二二三四五六 七哒八，这是坐胯的动作啊，好。七哒八。第三组，三二 三哒四五六，好。下面这个动作七哒八的动作，脚尖立起来，左肩提起来。七哒八啊七哒八。我再做一遍啊， 脚尖立起来，左肩提高，那么当你右脚踩下去的时候，我们的左脚跟着地板 踩滑一步大弓步扎上啊，来，七哒八，好，这是我们的第啊第三组，那么第四组 来，四二三四，来看一下交叉手。五哒六啊七哒八，看一下我们的左脚抬， 七哒八啊，注意要领是前后前，自己再练一下，好，现在将我们的小键奏 做含胸动作，先挺胸走。一二三四，再做一个豪横的动作，五六 七八，把脚拖回来，七八，好。接下来，呃，练一下我们的高潮部分的后面四个八拍好。 来，再来一次走。一二三哒四， 五哒六七哒八，好。第二组， 二二三四，后方五六来搓呃，捏一下我们的大腿的裤子。七哒八，收脚， 好。我们的第七组啊第三组动作，三哒二三哒四，回步啊，注意手是往前五哒六，那么向后走，三拍，注意， 就向后走啊。七哒八这个位置啊，看一下。七哒八，好。最后一个八拍，左脚上步，两个奔跑。四二，来，这个落手难一点，慢一点啊。三哒 四哒，好。再来一次啊，来最后一组，一，不对，不好意思啊。四二 三哒四五六七哒八。结束一二三四，好， ok。

科目三完整版 b b 分解和我们的前奏部分好来走， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八五六七八。好。停顿四拍来。我们的 a 组部分好走，一二 三四五六七八 二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七 八六二三四五六七八七二三 四五六七八八二三四五六七八。鼻祖鼻祖部分来， 一二三四五六七八二二三四五六七八。重复三二 三四五六七八四二三四五六七八。好。我们西组部分一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七 八六二三四五六七八七二三 四五六七八八二三四五六七八。 ok。