河北省职工云上运动会怎么计分

河北省职工云上运动会开赛啦！保定的小伙伴们快来加入吧！已经注册使用的职工朋友请点击去动 vivo 手机 app！ 好了，现在进入主页面啦！往下看，点击最下面的活动， 大家就来到活动页面啦！接着往下滑一滑屏幕，就可以选择一项完成达标了。还没有注册的小伙伴赶紧联系本单位工会组团吧！

forget now 关注职业健康，从运动开始！机会来了！为贯彻落实全民健身国家战略，中华全国总工会宣教部创新采用互联网加运动加文化的职工体育新形式，举办中国梦劳动美全国职工线上运动会。 二零二一年十二月一日正式开始。经过近一周的认知、体验和达标，线上运动会的各个项目也成为了大家业余生 我的必须。线上运动会活力中心有 a i 跳绳、 a i 运动场、健步六千步、骑行六公里、健身二十分钟、跑步三公里六个大项目，只要完成其中一项，当天即可达标。 都说生命在于运动，繁忙的工作和生活之余，不妨抽时间放松一下，每天完成线上运动会项目达标。坚持自律，拥有更好的你。

学习二十大建功新时代河北省职工网上答题活动。已参加全国职工线上运动会、河北省原上运动会的单位和职工无需重复建团报名， 将自动获得参与本次活动身份，直接在运动团活动内，点击参加答题活动即可。职工如何加入运动团？成员使用微信扫描管理员提供的二维码，填写成员猜猜手机号并获取验证码，按照要求填写姓名，选择所属部门等信息， 完成之后点击提交按钮，即可加入运动团。职工如何参与活动？打开驱动 will go app， 成员点击底部运动团按钮，找到运动团活动入口，在活动入口点击立即报名，即可参与活动。出现报名成功的弹窗提示，即为报名成功。 活动开始期间，点击区完成按钮，即可进行二十大知识答题。每天设置四道单选题加一道多选题，当天题目全部回答正确，即可点击区抽奖按钮进行抽奖。

不重要，坚持运动才是目标！中国梦劳动美全国职工线上运动会你每天达标了没？随着活动进入终极竞赛冲刺阶段，今天的党工知音就为大家分享一下达标小经验，跟我们一起去看看吧！ 线上运动会一共有六大项活动选择，首先看 a i 跳绳，面对手机使整个人出现在人像框内， 不用跳绳，只需面对镜头，双脚轻跳即可，双脚同时着地有效落地时脚下会出现红圈，并同时发出提示音，单次连续跳一百个即可达标， 可以达到快速燃脂的作用。 ai 运动场点击去完成，可见里面有各种操作简单的小运动， 只需挑选其中四项完成即可。比如站立体前区，只要面对手机，全身出现在框内侧面更好识别弯腰曲宽，听到提示音极为有效。计时保持十五秒即可达标。 左右小跳，保持全身出现在屏幕内，左右跳动，跳入屏幕红色指示圈内，有效跳跃会有提示音，完成二十个即可。 ai 运动场完成其中任意四小项，极为达标，操作极其简便。健步六千步是唯一可以累计的完成项， 累计步数达到六千步即为完成，切记每天要点击刷新才能将步数同步并上传，实现达标。 骑行六公里骑行单次里程达到六公里，需要注意的是，速度在五十迈以内均可有效识别，累计一段路程未达到六公里可点击暂停，再次骑行，点击继续即可进行公里数累计。 健身二十分钟项目内可以说是一个非常好的健身私教，各种燃脂拉伸力量训练课程可以满足你的日常健身需求，如果打开的课程出现模特演示， 本人不出现在镜头内，根据提示进行锻炼也能有效计时。如六分钟的课程，重复三遍即可完成本项达标。如屏幕出现人行框，必须保证你的身体出现在镜头内，才能 被认定为达标。最后一项是跑步，三公里有室外、室内及跑步机三项，如果不方便到室外，可选择室内模式，其中还设有各类室内减脂体验课程。 需要注意的是，仍然是单次里程达到三公里六项中的任意一项，达标当天即为达标。小伙伴们，你们学会了吗？每天的达标榜期待你的出现哦！

凡我省工会会员或在我省工作、学习、生活并具备参与项目所需身体条件的，我们的在职职工均可以参赛。会会给大家展示一下 整体呢，充满了活力，体现了河北职工昂扬向上的这种精神风貌。

全员参与云上运动会，第一节有两位班长带来的平板支撑打卡。第二节开合跳。第三节深蹲跟着我们动起来吧！ 第四节侧滑摸妆，可提高身体协调能力。呦，我们的班长身体协调能力好高呢！ 第五节跳绳可提高我们的跳跃能力。