五星红旗歌词第一段分解详细教学

五的时候落，右手从按掌位落下。按掌位落下，好的，落右手的同时，我们上左脚，左脚本来是前膝腿，对不对？左脚向三点方向踏步，交叉， 看到没？我的脚踏下去，交叉蹲，我的两个腿是交叉的对不对？蹲下来， 落手的同时沉气蹲下，然后接下来要接力翻身了。力翻身也是在基本功课程里啊，力翻身单一动作练好了，那这个动作还难吗？一点都不难了啊。走，力翻身的同时，起膝盖做提， 右手从三点左手落下，右手上去，华丽媛翻身，胸腰配合走了，右 手落下来，左手提上去，然后左手沉气，从七点落。我们的节奏是沉气是五 五和翻身一起做，很快的，所以这个不是一个动作，它是一个过程。清楚了，姐姐们看，我们连起来做一遍啊，准备走了，五 六五六，停留在我们的八点方向。沉气以后，接下来看手上的动作，简单啊，双手从我的四点方向，手心向下哎，抬至旁平位， 然后再拉到前品位，在八点方向，然后翻手腕落在我的左肩前， okay， 左手在上，右手在下，双手重叠在我的左肩前。 那我们含的时候，我们的眼睛啊，自然而然的看向了我们的右斜下方。那我们脚下是有一点困难的，因为脚下要做踢和控制啊。双脚起跳，单脚落，落的是我们的左脚，踢的是我们的右脚。先看一次示范啊，蹲， 逢跳必蹲，准备走哒。哎，这个不好控制的姐姐们。所以呢，我们接下来要快速的落重心啊。再看一次，准备蹲，起跳之前必要蹲好的，走 哒。控制主力腿是左腿左腿蹲，右腿直膝绷脚到我们的四点方向 快速落，右脚跟，左脚两拍，完成两个动作。所以我们要快啊，收住核心啊，来再试一次。准备蹲走了，气的吧， 哎，对了，八字的时候我们落下来重心啊，然后向后退再试一次第一个八拍啊，加油。准备走了，一二 三四，控制五六七八。

二三，走，你和。