吃春笋的好处好可爱

我一定要偷偷努力，然后惊艳所有人！ 帅帅帅哥，你谁？没错！竹笋可以说是生长速度最快的植物了，适宜环境下最快一天能长零点三米。不过太老的笋可就不好吃喽！竹笋都生长在长江中下游地带， 按采收季节主要可分为冬笋和春笋。冬笋比较粗壮，外观多为金黄色，而春笋较为细长，笋间通常带有一点绿色。好竹连山绝笋香。就连北宋文豪苏轼对笋也赞不绝口。竹笋中含有草酸，会使口感变色，因此需要浸泡处理。 纯肉中有多种氨基酸，这使他变得味道鲜美，适合与肉类搭配使用，可以做成笋烧腊肉、油焖笋等各种美味。芝士就是力量，我就是芝士！

为什么春天要吃生笋？你那清脆水利、肉质肥美的模样，别尝尽天下美食的糖，挨揍见了都把持不住！这是要做成油焖笋？酸辣瞬间是你焖饭得多好吃啊！ 贝芬春笋上市，唐太宗就迫不及待的召集巡城三庭四院，皇上把你们吃死了，冲吧！他还常用气候春笋来比喻大唐人才辈出。其实早在宋朝，必有诗人苏东坡让笋闻名天下。 无足令人足，无肉令人瘦，不足又不瘦，竹笋焖出肉， 您的竹笋焖冬锅肉到了！春笋不仅鲜嫩可口，还含有丰富的膳食纤维，能增加味肠蠕动。但是它的吃法要特别注意，笋子中的青矿物含量很高，食物前一定要焯水，用沸水煮过后，可以让笋中的青矿物含量大大降低哦！

竹笋是江南食物的材料，北方的人比较不了解这种食物，但是随着现在的物流，在哪都能吃的上。新鲜的、腌制的、烘干的等不同形式的竹笋，不仅因为口感脆好吃，而且功效也很好。 竹笋含有蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、胡萝卜素等多种营养素。竹笋的营养价值很高，有增进食欲、预防便秘、增强免疫力的作用。但是不是所有人都能吃的。竹笋的热量很低，一百克竹笋只有二十七卡路里， 所以对于减肥的人来说是个不错的选择。因为纤维成分丰富，所以这种食物也有助于抑制饥饿。另外，高纤维成分有助于消化、治疗便秘，因此对消化系统的健康也有好处。竹笋的纤维也可以用作身体的冷却剂。 竹笋的钾含量很丰富，钾是控制血压的矿物质，因此食用竹笋有助于保持血压健康。竹笋的健康功效还包括抗氧化特性，对预防癌症和加强免疫系统的健康特别有益。 他还含有能有效降低潜在疾病危险的抗炎成分。传统医学一直使用竹笋作为草药成分来治疗胆囊引起的痉挛。竹笋也是想通过自然方面降低胆固醇水平的人的最佳选择之一。研究表明，食用竹笋与减少坏胆固醇有关， 因此可以减少患心脏病的风险。几类人少吃竹笋发育期儿童和患有尿道结石的患者。竹笋中含有大量难以消化的纤维素和草酸、草酸、羽钙、铁、锌等矿物质，形成难以溶解的复合物。

今天淘了几个春笋，我们来做春笋三鲜包吃。三鲜包怎么能少的了海鲜呢？来，先来一点虾，再来几个鲍鱼，白费来一点。看他还想越狱，赶紧把他处理掉。来，上，小哥， 这个春笋现在吃很嫩，再晚就老了哦。你知道你这叫什么吗？多笋， 大海欢 水，先焯一下水哦， 捞出来泡冷水，这可以去苦味哦。起锅烧油，倒入虾头，煎出虾油，红葱头，爆香，姜片，五花肉， 倒入春笋，加水，盖上锅盖焖三分钟， 下点盐，鱼露，鸡汁，下鲍鱼，倒入虾，放入白贝，开锅了。哇， 香啊，撒上葱辣椒，盖上锅盖焖一分钟，春天的美味来喽。哇，再来点灵魂香菜。 我觉得我的恋爱课绝对毕业了。是吗？让我来考考你，验收一下结果。来， baby 女生的潜台词解答哦，我不开心。嗯，我非常的不开心， 我不想和你说话，但是你必须得和我说话，还得让我开心。是我错了，行了吧，我已经和你道歉了，我劝你有台阶赶紧下，不要不识抬举。可以可以，宣告你毕业了。嗯嗯，承让承让，简简单单又一餐，学会了记得在评论区交作业哦。

不是你吃不起啊，而是你真的买不到这么新鲜的这个雷竹笋啊。这个呢，地里面刚刚挖出来啊，发货呢，都是这种脆脆嫩嫩的啊，没有吃过的一定要带一份尝尝。

春笋味甘性寒，入味精、大肠经，具有化痰邪、补充营养、润肠通便的功效。 春笋中含有大量的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，能够改善孩子因胃肠功能弱出现的病肝排便不畅的问题。 当孩子有咳嗽、痰液多时，适当的撕些春笋可以湿润嗓子，还能起到止咳化痰的效果。

豆芽啊，像咱们南方有的鼻涕啊，其实北方现在也有非常非常好，对吧？还有一些春笋呢，春笋里头含有的一些多酚类的和一些膳食纤维以及它的一些营养素，对我们春天 补充营养和调整胃肠以及对我们身体的代谢起到一个引导的作用，也是非常好的。北方的这种 春天出来的菠菜和我们南方容易出现比较早的像韭菜这一类的都是一些发起来的苗和芽，而且是叶子菜，营养成分非常非常丰富。

嗨，大家好，我是小叔，今天呢，我要去搬一种很独特的笋子， 很好吃，也很漂亮，就是那种搬起来就很治愈，我今天带你们去找这个，那一片我知道，我不知道有没有被人搬，我昨天晚上我我跟你说我要干什么事，我昨天晚上就想好了，搬搬搬搬搬搬搬搬，感觉特别治愈，来，跟我后面走。 你们看，这些小葱都可以长台了，这个可以当蒜苔吃，哎，估计赶回家炒肉，这个就是像野韭菜一样，吃了对身体好，多吃一点点啊。 这一排呢？这个田埂上一排，还有这一排 都是这个野生的竹子，这不是人摘的，这个在稻田中间长了一片野生的竹子啊，山脚下这个竹笋，呃，跟那个家里种的那个竹笋差不多，粗比那细一点点，颜色是红红的，在我们这里叫 叫叫什么？鸡蛋叫红牡丹对吧？红牡丹不知道学名叫什么，现在来接宝了啊，带大家看一下这个红皮的笋子长啥样，长多少？我们来看一下。跟我后面， 这里水边上都是。看看啊，小心用手 才出来，你看这个小头多安逸啊，你看这小头这多， 哎呀，这个笋你们不知道，这个笋子脆甜可口，烧肉的可好吃了，都是土一片土，光溜溜的，还长了这个笋子， 哇塞，你们知道吗？这看了多治愈啊，不知道你们有没有这种感觉，如果是自家种的竹子，长这个笋子一点都不高兴，这个野生的出了就是每一颗看了都那么喜人，那么开心啊，这个叫什么？家花不如野花香，我跟你们说哦，你们看这里，这里还有两颗呢，这里 嚯嚯嚯 看一下，随便一掰。你们看这个野生竹子，笋子长得，你看比手指比大拇指粗很多，你们看到了没有，这个就是好笋子呀，好笋子都长在外面的，我跟你们说， 哇哇，小青椒发财了哦。你们看，这田埂上面很多的你们看，你们看这个野生的，一二三，这个留他长， 四五一二三四五五五。 哦哦，抓不下了，拿篮子去了，抱着二三四五六七八，一下八个， 这都是纯真野生的。你们看，红色的哈，红皮笋子，这个小笋子不要采了啊，你们看，这个小竹林里面，哇呦，长了无数的这个 红色的笋子。你们看你们看，全都是野生的，看见了吧，你看， 哎，你看，这里这里，这些还不能搬，太小了给他长，长到那么高才搬，搬的时候要给他留一些长竹子，连尾也吃不了那么多 哦，这个给他留着长这个 这个可以搬这个可以搬粗啊。 哇塞，一二三跨 啊啊，给录了一段玩玩啊。俺就不回俺就不回啊哈。 哎哇，你的人生怎么咋这么丑啊，哎呀，爱死人了哦你，你算什么 呀，一个 两个哦，你看一个两个三个四个五个一把一双五个。哦呦，大母了，你看， 干蒙了干蒙了干蒙了。 你们看一下这种笋子呢，这笋子也能吃呢，我还以为是苦笋呢。你看这笋子你吃完，你看 另外一个品种的蒜。 继续丛林穿越。我要穿，穿到这笼子里面来啊， 水边还有点哎。哎呀， oh oh 啊， 水深啊水深啊，不是陌生小姐，这是水深，你看多好，你看 看看，有洞洞。这个来，开始了，一二三四五六 oh 哇哦哈哈，好丑啊，一个亲孙子你看 oh oh it can't get just 还有的啊哈哈哈意思不意思啦你太给我惊喜了，没见过这么丑的。你们看看你们看， 孙娃子孙孙子孙娃 啊哎呀舒坦了 一拉不一下子就搬小一篮子了 嘿嚯嚯走喽回家了。

大家好，我是小博，今天学习荤素百搭春笋。春笋别明笋为多年生长绿草本植物，食用部分为出生嫩肥短壮的芽或边，烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤菌，鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。今天小博带大家学习春笋功效及作用。 一、化痰止咳，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部阳干，从而阻断咳嗽反射。二、 二、养颜护肤春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常技能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。三、健脾春笋适用于脾气虚弱、运化无力所致的晚腹胀满、大便糖屑、食欲不振、支倦乏力等症。 四、明目春笋中含有丰富的维生素 a， 维生素 a 对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网模式感、细胞感光物质。学习了春笋的功效及作用，接下来关注小博，下期教大家学习春笋食疗搭配。

大家好，我是女一叶问志开业这期视频是每周的叶问食谱时间春季到了，到了尝鲜春笋的好时节，今天我就来给您介绍春笋的正确吃法。好了，废话不多说，看招！ 春笋被推为素食第一品，春天的菜王，春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。 春笋不仅是家书，还是良药。中医临床研究发现，春笋倍干性寒，具有利久翘、通血脉、化痰、咸消食胀等功效。今天我就给大家推荐一道关于春笋的美食， 古香春笋准备，春笋四百克，里脊肉八十克，豆豉二十克，大蒜两瓣，葱一克。首先将里脊肉切丝，用料酒、生抽腌制七分钟。 然后将春笋剥去外皮洗净以后切丝，焯水备用。大蒜切末，葱切葱花，豆豉洗净备用。在锅中倒入油，烧至四成热， 爆香蒜末和豆豉，放入肉丝，别炒两分钟。最后放入春笋丝和黄豆酱翻炒至熟，出锅前加入盐、麻油调味，撒上葱花即可。 这道古香春笋具有润肠通便、预防和缓解超重、辅助降低高血糖的功效，赶紧去试试吧！ 好了，关注我，每周一道叶问食谱，丰富您的餐桌，满足您的味蕾，还您一个好身体！我是女一叶问制开业叶问食谱，我们下周继续操练！