吃完香蕉可以吃柿子吗

柿子不能和螃蟹、牛奶、香蕉一块吃，这是每年秋天都要流传的一则谣言，真相是，所有关于柿子食物相克的罪魁祸首都是柔酸。柿子中的柔酸会与蛋白质、矿物质结合成柔酸蛋白，容易形成胃事实，导致胃部不适。 只要食用的是熟透的或经过脱色处理的柿子，其肉酸含量很少，如果不过量食用，通常不会有问题。但是糖尿病患者、胃肠道功能不好的人、老人和小孩要慎用柿子。 最后补充一句，所有实物相克的传言都是不可信的，没有科学依据，央视三幺五晚会早就辟谣过。

大家好，我是陪你健康饮食的药师大梅。是不是经常听说空腹吃香蕉要拉肚子，因为香蕉里面的膳食纤维会促进胃肠蠕动。空腹吃柿子要生成结石，因为柿子里面的柔酸会和胃蛋白形成结石。 空腹吃番茄要伤胃，因为番茄中含有大量的果胶，会增加胃内压，从而导致胃痛。是不是你猜到了开头，却怎么也猜不到结局？ 其实，香蕉中的膳食纤维被误解了，每一百克香蕉仅有二点七克膳食纤维，而一百克里有三点一克，一百克枣中有七点九克，两根香蕉也抵不过二两枣。相反，生香蕉中含有大量的硫酸，摄入过多会导 治便秘。同时，香蕉含钾相对较高，可以为腹泻病人补充钾元素，所以生香蕉是非常适合拉肚子的人吃。如果大量吃硫酸含量高的柿子，确实可能会引起结石，但是我们平时吃的香甜可口的都是熟柿子， 其中柔酸含量已经非常低了，我猜不会有人喜欢吃生柿子吧？而果胶普遍存在于各种蔬菜瓜果中， 且不能被胃酸消化，在大肠被发酵后可促进胃肠蠕动。番茄的果胶含量约百分之零点四，带皮苹果的含量约百分之零点七八。那你有发现谁空腹吃苹果胃痛的吗？点关注，在健康的道路上不迷路！

吹吹冷知识，香蕉皮可以催熟水果，将香蕉皮与需要催熟的水果放在一起，很快就能吃到熟的水果了，比如芒果、猕猴桃等，要注意时间哦，香蕉皮容易生虫子。

看这么多宝贝，这是现在当季的水果，好吃呢，让这两天正常当季。主任，这可不是好水果。你们不知道，上周我跟汪姐我们俩 下午四点多吧，吃完了以后回家肚子胀疼胀疼胀了一晚上，那你肯定没吃对，知道吗？确实啊，吃柿子还有些技巧的啊，我跟你讲啊，在我们医学上，我有个急诊科的那个大夫， 那天他们真抢救，一个人吃了这柿子之后造成的，叫胃结石，学名也叫胃柿子，就是胃里的结石，所以这个柿子还真是好东西，但你知道他有些吃的一些注意事项的， 既能尝到好的口味，又别因为这个带来一些臭的问题啊。我估计你们俩这四点多钟吃的饿了，吃饿了，看见好吃东西没管上， 咔咔就吃上了，这是最大的一个紧急空腹吃这种柿子是容易造成内微结石，这里含有很多柔酸，大家都吃过那柿子那种涩涩的劲， 油漆皮色色的那个成分重要就是那叫柔酸，学术上也叫丹宁。当你空腹吃的时候，空腹我们知道胃酸也大量分泌，开始吃饭了吗？这种柔酸就跟胃酸会起反起反应，在家你这个本身还大量纤维呀， 果胶之类的，就会形成一些不溶的物质，形成一个硬块性质的东西，你那疼啊，还可能仅仅是个轻微反应，如果你长期大量的这种空腹的吃柿子，时间长，越积越多，可能就形成胃结石了。知道了，所以不能空腹 大量吃这种柿子，那有啥办法吗？空腹吃完了，要是怕喂事实，教你个小妙招，你可以把那含碳酸 酸的饮料加点热，喝了它，你太冰，冰箱里拿出凉的也不行。碳酸的饮料啊，可能会对这种酸会弄一个融合作用，如果少量结石可能就融化了啊。第二个，现在秋季的螃蟹下来了，跟这个柿子撞上了，真好吃，这两种东西都是应季的是吧，不免要一起吃啊，但是我建议大家啊， 你最好别一起吃，螃蟹含有大量的蛋白，这种蛋白跟这里的那个柔酸会结合，产生化学反应，也会形成一些硬性的，不容易消化的，不容易消化，胃就不容易排空，这样在胃里形成一些硬性不能排空的东西， 时间长积累，就怕形成也类似这种结石的东西，时间长了你胃也不舒服。所以这个政绩的螃蟹撞上了政绩的柿子，你们都是觉得是好东西错开的，今天吃这个，明天吃那个，都能尝到了，对吧？这是这个螃蟹的问题。 第三个，很多中国人都有喝茶的习惯，吃完的柿子就去喝茶去了，这个也不好，茶中大量的茶碱跟这种柔酸，也会产生一些不容易消化和排空的东西，慢慢积累，就怕结石啊，这在我们急诊科大夫是见到这样的， 确实不是吓唬你们，所以一旦吃完这个，那就喝点热白开什么之类的，就别喝茶了呗，避免一下这个，免得你去遭罪啊。所以啊，咱们现在总结一下子，这么一个吃柿子季节，该怎么去吃柿子呢？首先我们要吃那种我们叫懒过的柿子，懒过的柿子因为这种口感是比较脆的， 甜实在不行。第二个，你要吃熟的柿子，但是熟的柿子就不脆了啊，他就光剩甜味，勺一白的，类似奶昔一样那种感觉，甜甜的，口感很好。这是熟过的柿子啊。第三个，如果你有胃病，本来胃酸就多， 脾胃又弱，那你就得少吃点是吧？呃，另外第四个建议，不能说这好东西我就拼命的造，多量的吃也不行，所以好东西得会吃，跟什么东西搭配。明白了，你这一下子说不是好东西也不对，该吃还得吃，知道这些，避免那些技巧，你就该享受这个美食还是要享受的哈。

我们都听说过要避免空腹，比如吃柿子、香蕉等，那么这些食物真的不应该空腹吃吗？多久不吃才叫空腹？今天我们就来看看空腹多长时间。 空腹通常是胃了胃，成人的胃容积在一千到二千毫升左右，胃空时，胃容积基本处于高排空状态。例如。 另外，在进食过程中，一般来说，像我们日常饮食这样的食物组合，需要大约四到六个小时才能完全清空胃。中国卫生专业静脉穴采集指南中规定， 静时至少八小时，以十二到十四小时为意。有些药物需要空腹服用，可以在餐前零点五到一小时或餐后两小时服用。不能空腹吃的食物有根据吗？一、牛奶并不是每个人都不应该空腹喝牛奶， 只有少数乳糖不耐者空腹饮酒会引起野性呕吐、腹泻等身体不适。但如果喝牛奶后再吃馒头、面包等食物，少量多次饮用，症状会有所缓解。二、柿子关心柿子能不能空腹吃的人，主要是关心丹宁的作用。丹宁是涩味的来源， 事实上，为了吸引消费者，市面上出售的柿子一般都会经过严格的处理。成熟程度高的柿子单宁酸含量较低， 所以我们买的柿子大部分都是熟透的，丹宁酸含量不高，只需要注意不要一次吃太多。三、香蕉姜姜富含甲和美，但当我们吸收这些营养物质时， 我们的身体不会一次全部吸收，而且吸收的量是有限的，加上人体的自我调节功能，只要没有特殊疾病如肾病等，空腹下适量吃香蕉的风险不会太大。

这二十个坊间流传最广的谣言，我不知道大家有没有听说过。今天我要一口气分享给大家一些对我们日常生活非常有用的小知识， 如果感兴趣的话，你可以去查找更多相关的资料。首先，香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆都是可以空腹吃的食物。其次，小番茄并不是转基因食品， 它其实是原始的番茄品种之一。第三，用保鲜膜包裹的西瓜并不会增加细菌。如果你没有吃完的西瓜，用保鲜膜包好放在冰箱里是完全可以的， 但是最好能在当天吃完。第四，运动时用保鲜膜包裹自己只会让你出汗，但 并不能帮你瘦身。第五、手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉确实有辐射，但是辐射的程度并不足以对人体造成伤害。第六、 电子烟并不能帮助你戒烟。电子烟里面含有尼古丁，也会对健康产生影响。第七、 味精无论是否加热都不会致癌。第八、蚊子吸血并不会挑选血型。呼吸重和出汗多的人更容易被蚊子叮咬。第九、土鸡蛋 和家养鸡蛋的最大区别其实是价格，而并非营养。鸡蛋的颜色和鸡的品种有关。第十、食用酱油并不会让你变黑。喝牛奶也不会让你变白。第十一、海鲜和水果、牛 牛奶和榴莲、豆腐和菠菜都可以一起食用。第十二、虽然骨头汤和鸡汤美味，但他们并不能补钙。第十三、咬铅笔虽然不会铅中毒，但这并不是一个好习惯。第十四、 早晚吃的姜，无论是早上还是晚上，都只是作为调味品，并无特殊之处。第十五、 无论是早上吃的苹果还是晚上吃的苹果，其营养价值是一样的。第十六、一夜未动的水 并不会因此而变成有毒的。第十七、不是所有的水果都适合放在冰箱里，例如热带水果，如香蕉、菠萝、芒果、牛油果、百香果和木瓜等，他们都不喜欢冷藏。第十八、鸡翅尖并无毒素。第十九、 西瓜的糖分并不高，其实比葡萄和荔枝要低很多。但是西瓜的糖分吸收速度快，每天吃西瓜的量不要超过半斤。最后，没有人会为了增加糖分，挨个水果打针。 这样做不仅费时费力，还会让水果更快变质。我是建安老师，点赞关注，让我们一起提升健康认知。