李金波和小黑的背部对比

说错了说错了。朋友们朋友们，今天我们国家第四阿波来到了杭州，找一个目前国内练背水平非常牛逼的一位职业选手来学习一下 k pro k pro 没错，这就是我们今天的教练啊 k pro 你学费啊哥，这是我的学费，今天我们就好好的学一下他的背到底是怎么练成的。我们不同之处。 let's go 我们现在热身了，急必下呀！跟你一起一起。 ok 一起！好，两个表妹做我们组队哈哈哈 ok let's go！ let's go。 我去借个对待点哈哈哈 阿波出汗了出汗了我跟你讲 哈哈哈 ok 那我们今天准备一个动作第一组这就是训练效率，根本不需要垃圾的容量。我靠我操 我的计划是去约会健身房和微笑私信他们第四节的时候我们坐地铁 哈哈哈哈第二个动作我们做两个这个卡 没。没办法在家小妹直接做鸡血了啊。小黑这么练 不是靠减速超努力？对，超努力，其实他也挺累。对，但是其实平时根本不用练，我就这么带你们练，我已经好久没有脚臂荡过了，就这么点移动太他妈沉了啊哈哈哈还有波呢。 说吐了说吐了看见了吗？不是我不行，阿峰都吐了。可以理解， 他都喜欢我不知道他喜欢我不知道。我们一起来的时候三位数往后 ok， 我们就是把屁股靠近起来的时候只练肩膀还有斜方，特别困扰。别动练那个不练这个我不是我不练的动作啊，练这会腰很多同学友好肩膀脖子这边斜方，肩部这边怎么练的？没有肩膀 十五十练不练？我练完了 是恋人之初， 这回走了 以为轻轻松松就能练出来。这是不可能的。不是因为天赋，是因为你没有了呀。你没有天赋怎么会长了。明天背绝对疼。 ok ok 好，谢谢谢谢助教助教助教期待下次一块锻炼啊。还行也不是特别累嘿嘿嘿。

什么是健脾？宣布？我靠，咱已经展出来，咱这个地方是软的。他是今天我在这还是吗？对，他是顶出来，我们今天我们要硬的，不要往下压才能硬，他是往外呲的。他的背阔在哪？哈哈， 这不大圆。这不搁这呢吗？搁这呢？你没有肩负怎么会长呢？哈哈哈。

李金波职业赛为什么是第四名？值得为家出名吗？就是在你的无愧少年。这不是你的名号吗？啊，看看媳妇，我没有被和你一起练练，今天又和阿波甜蜜送彩， 现在真的是瘦了好多。 卸载了啊，已经没有上前两个星期赶了啊，攒的太快了。细细节不如他想宽度一样吧，这个策略也不大行。 哈哈哈哈哈哈，无论怎么窄咱们背就是不允许。这个是毋庸置疑，他们教过我了，但我们不知道。逆天改命，改写我的基因。我回到家把我爹给卸了敲碎。我摸过 小黑金甲舞白档的一定要打开，能横着横着下的时候咱还不动弹的。能不能动弹？这上下飞旋的功能太好了，直接把他的大草原给顶出去了。咱们那练的好的话就是个标准的完整造型曲，我们得像迪奥哥那样去练， 不能有太那个厉害或落后的可能。拿个蟑螂喷雾摆个手哈哈哈。

所以在摸的时候你会发现你的语言经会参与比较多，就会啊。 ok， 再来一个，对，放下放松， 会做这个就是马云机， six good six good seven good seven good eight eight nine last one。

all right gentlemen， you know the deal when i call your number name come out to the center line， fifty three philip， fifty six for con sixty， one jimbo lee， sixty four lenny， sixty six， jesse， sixty seven city， sixty nine elysio and seventy four a meal 啊啊啊啊 fifty three philip in sixty， six， jesse trade places sixty four that eight， sixty seven city trade places right next to each other all right gentlemen， turn and face the back 啊啊啊 relax put your arms down get back on the line and spread out。 一 来来来 turn and face the front turn and face the back 啊啊 啊啊啊 啊啊啊 turn it face the front sixty， one joelin bin the 69 elusio trade places， please！ 要带的 啊啊 turn and face the back， turn and face the front aliciobe and joe benlin trade places again 69， 61 trade back are you kidding？ are you kidding turn it face the back 我让他顶过去吧。 turn it face the front jesse and fercan right next to each other train places 啊啊 走 turn around gentlemen， 哦哦 turn and face the front letty in a meal trade places right next to each other 啊啊 let's find a doctor let's find a doctor laura， turn and face the back face the front lenny and the bill trade back please now yes city all right gentlemen， one more time turn and face the back and face the front one of the beggings， one of the beggings gentlemen， make sure the judges can see your numbers please 一一 中国队的队长 all right gentlemen， you can turn the file off thank you。