乌蒙山500公里越野赛完赛时间

小伙伴们早上好，我在云南省昭通市，六点整二零二三，乌蒙山超级越野赛五百公里组， 我一个人的长征即将踏上征程。吴蒙山超级远赛是目前国内越野跑赛事中距离最长、累计爬升最高的赛事，享有千里走单骑的美誉， 吸引了广大越野跑爱好者参与。这里地处乌蒙山区腹地，地形复杂，气候多变，赛道丰富，是乌蒙山超级越野赛的最大亮点，也是难点。 赛道的最低点在金沙江大峡谷，海拔六百三十米，最高点在大山包镇，海拔三千三百六十米，赛道落差达到两千七百多米。只要有足够的勇气和胆量， 坚持两百个小时，昼夜兼程，就能享受到穿林海、跨草原翻高。他想喝可乐，三百多公里，他忍住了，四百公里，马上他也忍住了。低级的欲望很容易满足，高级的快乐 却需要我们延迟满足感。 来自沈阳跑者于西端跑了三百八十公里，预计在后天早上完成五百公里。

刚看到一条沉痛的消息，哈，乌蒙山越野赛有一名选手不幸离世，比赛过程当中出现室温，肚子痛，但由于山体塌方耽误了救援时间，最终抢救无效。这是一场怎样的赛事呢？乌蒙山 在云南昭通县有三个组别，最长的五百公里，最慢的选手要花到八天八夜的时间来完成这个比赛。约跑领域的高手经营跑者通常选择一场超长距离比赛，会控制在一百公里或者一百六十八公里以内， 但这场比赛远远超过了这个距离，而且报名费高达一两万。按理说这样一场难度极高、报名费极贵的比赛，应该是有非常完善的组织和完备的安全保障。但事实上并不是啊，我们看赛前一两天，主办方临时宣布改了赛事路线，比赛进行到一半，又临时宣布因为天气原因终止了比赛。而且我们 随手一搜，就能看到很多吐槽这个比赛组织混乱的内容，给人感觉就像是一个野鸡的赛事，为了博人眼球，设置了一个非常惊人的五百公里。我非常为这位选手感到惋惜，也非常理解和尊重他挑战自身极限的这样一种追求。但是我认为 一个成熟的跑者应该遵循以下一些原则，第一，叫循序渐进。如果你想要挑战一场全马，请先挑战一场半马。如果你想要挑战百公里的比赛，请先报名一场五十、七十或者八十公里左右的比赛。第二，是选择口碑好、组织完善和有安全保障的赛事。比如像 世界著名的 utmb， 他有悠久的历史，有成熟的路线，有高水平的组织方。第三是尊重科学训练的原则。比如我现在不是在班线上马拉松训练营吗？我们的学员也有想要全马破三的跑者，我们教练会给他们安排一个月至少三百二到三百六十公里的训练量。如果你 脑袋一热，爆了一场高难度的赛事，但是又没有相应配套的训练水平作为支撑，这就不叫挑战极限哈，叫送人头。最后我想问的是，一场极限赛事的终点是什么呢？是逼出自己的极限吗？还是冲线 pb？ 我觉都不是，真正的终点应该是安全回家。