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从二零二三年到二零二四年,一年多点的时间吧,减了六十斤左右,然后已经维持在一百一十五到一百一十八斤半年多了 啊,就是多运动呗,一周运动三次,饮食上会比较注意,真的会饿哭的。运动就是打篮球和羽毛球吧,瘦的比较快,刷脂也比较快,只要坚持下来就是胜利,减肥路上的朋友们一定要加油啊。