催眠心理治疗全过程

今天呢，带你体验一下催眠，催眠其实就是一种心理暗示，你要做的呢，就是充分的相信我。 好，催眠之前呢，我们要先做三件事情，第一，先去上个厕所， 以免累积肿痛，容易憋醒。第二， 喝一口水，如果不渴的话呢，轻轻抿一口就好。第三，选择一个非常安静的环境以及 非常舒适的床，调整到自己最舒服的睡姿，盖上被子。来，我们开始， 我数三下，你就开始闭上眼睛。哦，三 i 好，眼睛闭上。现在呢，我们把注意力全部集中在你的鼻尖，眼睛看向你的鼻尖，对， 来，接下来我数三下，你开始深呼吸，然后憋气三秒钟，再用嘴巴嘟起。啊三二一，深呼吸 好，嘴巴嘟起，放松，正常呼吸呢， 接下来呢，把我们的注意力集中在我们的两条手臂，放松 加强一下，我们的两条手臂是两条腿，慢慢的跟你的床融为一体。 来，我数三下，开始深呼吸，然后憋气三秒，用嘴巴吐气。三二一，深呼吸， 嘴巴吐气好，胳膊放松了，正常呼吸。 see， 现在呢，再将注意力集中到我们的双腿， 想象一下，我们的双腿是两根棉花，非常的柔软轻盈。对， 来，我数三下，深呼吸，然后憋气三秒，用嘴巴嘟起。三二 一声，呼吸，嘴巴嘟起 好，腿放松了。 假想一下，你现在睡在一朵云上面，你的体态非常的轻盈。来， 现在呢，把注意力集中在我们的大脑，我数三下，深呼吸，然后憋气三秒，用嘴巴嘟起。三二 一，深呼吸。二，憋气 来，嘴巴嘟起好，大脑放松了。接下来我数三个数， 每数三个数，咱们就深呼吸，吐气。来，三二一，深呼吸， 憋气，嘴巴嘟起，好，每一次深呼吸之后，你的睡眠会更加一个深度。 来三二 一，深呼吸，憋气，吐气， 好，大脑放松了。来， 现在你的大脑是一个完全放空的状态。 来三， 深呼吸，练气、 赌气， how， 整场呼吸 ok， 现在呢，你睡在一个云朵的上面，非常的舒适，非常的开心， 前所未有的放松，闭上眼睛， 静静的享受这种放松的感觉。来，再做一组深呼吸。三二， 深呼吸，憋气，吐气， 好，正常呼吸， 你仿佛看到了碧绿的大草原，有一股淡淡的青草香，非常的惊喜。来， 静静的享受， 脑袋彻底放空，好， 四肢放松了， 现在你就是那朵云，自由自在的飘在空中，蓝天白云， 美丽的大草原，非常舒服。 你是被爱的， 你值得被爱睡吗？

有什么方法能让你在五秒内操控一个人的思想呢？今天我将分享一个心理学上的绝招，有的人靠着这个方法拿到了大额的销售订单，有的人靠这个方法呢成功找到了对象，成功脱单。还有人靠着这个方法拉到了投资 这条视频啊，全程干货，建议点赞、收藏或者保存下来。首先呢，我请屏幕前的你和我一起来做一个测试，我来提问，你不需要回答，心里想一下就可以了，但凡你能搞懂这个测试啊，那么这个方法你就学会了百分之九十。 第一个呢，现在你千万不要想可乐是什么颜色。第二，你现在千万不要想老虎长得什么样子。第三个，现在你千万不要去想香蕉是什么颜色。 好了，测试结束，我跟我身边很多人都做过这个测试啊，他们的回答基本上都是，虽然我让他们不去想象这些东西，但是他们还是会控制不住的在大脑当中去想象这个画面。这个呢，就是心理学上的操控术，你也可以说成是心理暗示， 当你说出一句话，这句话里面的名词会自动的在对方的大脑中形成图像，并且这个名词相关的属性也会呈现出来。 比如说呢，你想追求一个女生做你的女朋友，那你就千万不要说做我女朋友吧，反之，你可以在聊天中说， 我又不是你男朋友，或者说你怎么没找男朋友啊？如果说你在聊天中频繁的提到男朋友这个词，对方就会自动的将你和男朋友这个属性关联到一起。 再举一个例子，当客户需要花五百块钱来购买一个产品的时候，但又觉得很贵，那么你可以这样说，这五百块钱啊，确实不便宜，已经够请客吃一顿饭的消费了。请注意啊，这句话里面我用的词是请客吃饭和便宜消费。 那这个时候呢，顾客会自动将五百块钱的产品与五百块钱的饭局的场景进行等价的思考，这样一来，他接收到的信号也就只能是便宜，而不是贵。 记住一句话，怎么说不重要，但这句话里面一定要包含你想让对方想象的事物。 好了，现在千万不要去想，关注玉子期，能帮你快速逆袭翻身，你学会了吗？关注我，带你走进催眠的世界！

我很早就说，我想把我去找曼姨做催眠的这件事分享出来。催眠的时候很多人会有一些疑问， 就是在这个催眠的过程中，你有自己的主观意识吗？对发生的一切事情你了解吗？其实在整个催眠的过程中，全程你是很清晰的，我今天我是即兴的， 所以我就想到哪说到哪。我第一点发现我去找曼姨催眠的时候，开始之前曼姨说你准备一下，我们下面开始进行催眠， 然后我去卫生间的时候，发现我的面相有变化了，就是眼睛有变化了。第二点，在催眠的时候，根据曼姨的提示，我们进入了一些场景，看到 这些场景呀，我就泪流满面，然后醒了之后蚂蚁还问我，你为什么哭了？因为我回到了小时候 无比熟悉的生活场景，这个场景在平时你让我回忆的时候，我只能回忆出来一个大概一个轮廓， 但是在催眠的过程中，一个很细小的砖头缝我都能看的很清楚，所以当时我就泪流满面。我去找曼姨催眠是要解决一个困扰了我将近三十年的问题的，当时曼姨在跟我的潜意识沟通的时候， 我也在等待，我也很想知道潜意识会给我一个什么样的答案，或者说引导没有，我们等了很久，好像潜意识都没 出来，但是就在我想起身的一刹那，好像潜意识给了答案，脑子里边电视火花一般，就是很清楚闪出来两个字，当这两个字出来的时候，我也不知道这是不是我要答案， 但是结束催眠之后呢？没有解决我全部的问题，但是一个最主要的问题已经解决了，这点让我还是收获颇大的， 万一告诉我说回来让我多听几次，就是当时我们催眠的那个音频，但是我回来以后一直没听，不是逃避也不是回避，我觉得时机未到， 哪一天我觉得可以了，可能我会重新听那个回音。在催眠的过程中，大家关心的会不会没有意识呀，或者干嘛呀？没有，全身你都是清醒的。在催眠 眠开始的时候，曼仪告诉我说，在催眠过程中你不要受外界的影响，我们在房间里边，肯定小区里面他有这个车的走动呀，或者人声呀这些事情发生。曼仪说你中间你听到什么，感觉到什么，你不要受到影响。催眠结束的时候呢？催眠师会说我们结束这只催眠， 下面我数几个数，然后会说我的潜意识呀，或者什么会进行一个归位吧。但其实在整个过程中，我自己感觉我只是闭着眼睛躺在那，整个过程我是清醒的， 而且有自己的主观意识的，我甚至可以随时自己就醒来，但是我没去做，我不知道我自己当时随时睁开眼睛问慢一问题的话，会不会有什么身体上不舒服的事情发生。因为当时催眠师之间有一种很强烈的信任关系，所以我就一直跟着催眠师的引导在走，不清楚， 不知道发什么，不存在。而且整个催眠过程有录音，你回来可以听音频回放，所以说我感觉催眠对我个人的帮助很大。嗯，我当时去就一个问题 也基本得到解决，所以当时什么前世追述那种我们没做，但是我感觉每个人如果去做催眠肯定都有收获。

再给已经催过眠的朋友们再普及一段啊，这个挺普遍的，这现象，我们这的李娜老师催了一个个案，看到了个案从催眠态醒了以后的那种欣喜感谢，特别特别喜悦，他得到了很好的疗愈和问题的解答， 然后就走了。三天之后，他突然有一天给李娜老师发了长长的一段，就是说我对这次催眠的思考 整体风格呢是否定的，就说哪一段，哪一段可能是我想象的，因为我曾经去过哪哪一段，哪一段有可能是我的 主观的。当时呢，因为我们的李娜老师呢，以前就是医务人员，很耐心，很有专业素质，而且他的情绪很平静，所以李娜老师不急不恼的说，好，我 明后天我跟你通电话，咱俩聊这事啊，因为他没有遇到他想象的那种对抗，然后他反而回去认真的听了录音，还没等到他们俩通电话，第二条微信就发过来了，说 这两天我又听了两遍催眠，真不是我想象的，他原来是真的，别提我这心里翻了几个个了，就是 我本来是以为，我以为的，听完录音以后，我又知道这不是我能以为出来的，就是我必须得接受他就是真的，就人的这个惯性啊，在你极度放松，没有我的时候， 这些真实会发生，但是当你一回到生活当中，你改变了这个频率，你改变了你的这个心理状态，你还会觉得催眠是不是一种虚幻的，没有实际作用的，这 这个在我们催眠中很常见，所以就是你自己静下来，不停的听录音，你要找到在你心无挂碍的状态下的那种智慧，有句话吗？无关为智，出局为会，就是当你成为局外人，你放下你自己的角度的时候， 你的整个的格局，你的智慧真的是会很大的提升，所以你经常的听你的催眠录音，就是对你这种能量提升的一种加固，所以这个特别重要，这个事绝不是偶然的，就是我们每个催眠师都会遇到，但是有些人呢，他 可能不好意思再回过头来再跟你沟通，但是他会经过一段怀疑期，然后直到这些信息会越来越强烈的硬核在他的生活中，或者他能真正的沉浮下来 再去听录音，他才是得到了真实的真正的收获。所以一次催眠加很多次的听录音，才是一次完整的疗愈。

我是催眠师 mark， 今天带你体验的是直接催眠，让你入睡。在开始今天的催眠体验前，请你认真做好以下两点准备。一、现在就点赞收藏本视频，在你方便的时候可以再来体验。 二、在二十秒之后将闭上你的眼睛，正在收看视频的你，当我从三十到一之后就闭上你的眼睛，正式开始今天的催眠体验。好的，三二一、闭上你的眼睛， 把你的注意力集中在你的鼻子，用你的鼻子最大能力生吸气，憋气三秒，然后再用嘴巴吐气，这样的深呼吸我会带你做三次。 鼻子吸气憋气三秒三二一、嘴巴吐气，手臂放松，放松。 鼻子吸气憋气三秒三二一、嘴巴吐气，手臂放松，放松。 鼻子吸气憋气三秒三二一，嘴巴吐气， 手臂放松，放松。现在 我会从无数到一，每数一个数字，你的身体就会更加的放松，思想也会更加的放空， 我四肢和全身全都放松了。四、进入到自己更宁静的内心深处。 三、身体更加放松， 思想也放空了。二、整个身体又像天边 的云，无忧无虑。 一，所有的烦恼和忧愁都飘到遥远的天边。 现在把你的注意力集中在你的头部， 你的头部开始慢慢的 放松， 放松 你的额头， 让你额头慢慢的放松。 注意力集中在你的肩膀， 把你所有的注意力集中在你的肩膀上， 你的肩膀开始越来越放松， 越来越放松。 注意力集中在你的两条手臂， 让你的两条手臂开始慢慢的放松，注意力集中在你的两条手臂， 你的两条手臂越来越放松， 感觉一下两条手臂完全 放松的感觉， 现在你想起了 你这一生睡的最好的一次回忆，当时睡眠质量特别特别的高， 不知不觉就睡着了， 进行着最高质量的睡眠， 什么都不想， 放空自己， 无忧无虑， 只想安静的睡上一觉。睡吧， 安静的睡上一觉。 只想好好的休息， 好好的休息一会， 让自己休息一会。什么都不想， 无忧无虑，让自己休息一会， 让自己休息一会。

你体验过来自宇宙星云的疗愈吗？今天的催眠我会用五分钟的时间帮助你探索潜意识深处的浩瀚宇宙，帮助你放松身心，舒缓压力。本视频建议点赞收藏，反复使用， 把你的注意力集中在我的声音上，我会引导和保护着你完成这一次心灵的疗愈。接下来的体验非常安全，你可以完全信任我，只需让自己保持放松和舒服的状态，跟随我的引导就可以了。 请你在一个安静舒适的环境下躺下或坐下都可以 轻轻闭上眼睛，让自己全然的放松。 等一下，我要请你发挥最大的想象力，在你的脑海当中去看到这样一幅美丽的画面。 这是一片浩瀚的宇宙，数以万计的璀璨的星星镶嵌在蔚蓝的天幕当中， 像散落在夜空中的彩色的宝石。而你正乘坐着宇宙飞船漂浮在茫茫的星海之中， 去感受这美丽而壮阔的景象。 美丽的银河系就在你面前遗忘 无际的展开，去感受这一切。 等一下，我会从一数到五，当我数到五的时候，你就会身临其境的进入到这个美丽的画面当中，进入到更深更放松的催眠状态。 你是安全的，我就在这轻轻的保护着你。 咦，你已经深深的放松了。这浩瀚的宇宙如此安静，就像 此刻你内心的安宁。 二、就在这美丽的太空之中轻轻的漂浮着， 看着或远或近的星球，他们安静的悬浮在蔚蓝的天幕中，那样的美丽和神秘。 有蓝色的，橙色的，红色的，紫色的， 白色的， 他们发出忽明忽暗的光泽， 当你看到他们，你感到更加的放松，更加的舒适。 三、就在这里轻轻的漂浮着， 在星辰大海的怀抱里，像一个小小的婴儿那样的舒适，安全的被保护着，更平静， 感恩你。 四、每一块肌肉，每一寸皮肤， 每一个细胞都在全然的放松了。 五、现在你已经进入了深深的催眠状态之中， 那样的舒适，平静和放松， 你的眼前映入一幅特别美丽的景象， 这是一片美丽的绿色星云，好像翡翠一样，光泽柔润，流光溢彩。 宇宙飞船带着你来到了这片星云的中心， 你们停留在一团好像北极光一样的光影中间， 原来这里就是翡翠星云的中心，一颗绿色的疗愈星球， 这颗星球全部由绿色的能量组成，富含各种养分，就像是一个巨大的疗养仓， 源源不断的为外界输送生命的疗愈能量， 这些能量可以修复人体所 所有的细胞损伤，让细胞恢复到最健康最美好的状态。 你飘出宇宙飞船，沐浴在这满满的疗愈能量之中， 你在整个身心都感觉到了前所未有的放松和深深的滋养。 你是安全的，我就在这轻轻的保护着你， 我会给你十五秒的时间去感受这份宁静和放松， 去感受你内心的平静和淡淡的喜悦。 等一下，我会从三数到一，当我数到一的时候，你就会带着轻松愉悦的心情从催眠状态当中清醒过来，并且清晰的记得刚才所有的感受。 醒来以后你会觉得头脑清醒，思路清晰，浑身充满了活力。三、 二、一，带着轻松愉悦的心情 慢慢的清醒过来。本视频建议收藏后反复使用。我是唐静心理咨询师，愿我的声音穿越时空，疗愈你。

三二一玩什么？我很久没有说话。现在你的观点全部被锁住了。你想动越想动越动不了，你的手也动不了，现在给你一百块钱你拿到了就是你， 你越想打越老不够再来。哈哈哈。说他怎么动都动不了。这就被定就要定住了啊。 哎呀啊。