1天抽5-6根烟严重吗

你的身体一天最多能承受几支烟？你知道吗？一项刊登在生命时报上的研究已经给出了答案，世界知名医学期刊柳叶刀杂志登录了一项哥伦比亚大学的研究，该研究涉及两万五千多人，时间长达七年，终于得出了科学可靠的结果，那就是物质。 其实你每天抽低于五只，肺部也会受到明显的损害，肺功能也会下降。但如果说每天吸烟量超过五只的话，肺部受到的伤害会显著增加， 肺功能下降的速度会更快，对身体危害极大。所以说，你可以看那些烟龄二三四年，每天一包两包烟的人，他们的肺部很快就会出了问题。 所以说，一定要趁着你的身体还没出问题的时候，尽早的把烟戒掉，让身体尽早的恢复健康。想戒烟？来聊聊。

一天抽几根烟对身体没有伤害，你知道香烟被点燃后会产生什么吗？嗯，是七千种化学物质以及三百种有害物质，尤其是尼古丁、焦油、亚酰胺等，在燃烧后进入身体，会成为重要的致癌物质。 那我们的身体一天能消化多少这种有害物质呢？请问你在想什么？都有害了，你还在消化。这时你更应该了解的是预知概念。什么意思呢？就是超过一定数量就会造成最大伤害，再增加数量也不 会增加伤害。所以对我们身体的大部分器官和系统而言，这个预知就是常规烟一天五支，细支烟一天六支，一旦超过就会给身体造成更大的伤害。那么你一天抽几根呢？

人体一天最多能够承受多少支香烟？趁早了解，再晚专家也救不了你！吸烟有害健康是很多人都知道的事情，但是在很多人看来，吸烟能够缓解一定的情绪，甚至还能够帮助自己摆脱一部分 压力。但我们都知道健康吸烟对身体的健康影响非常之巨大，但人们抽烟的数量也大多都不太相同，有些人一天仅仅只有一两根的数量，但也有一些抽烟比较厉害的人，他们每天都能够消耗一到两包香烟。其实人体最大的承受数量是在五根左右，这就意味着一天当中消耗五根香烟是人体承受的最大程度， 而且也能够保证身体不会受到太大的伤害。但如果超过这个数量，则到了肺部的承受极限，甚至很有可能会让人体承受的伤害更多。所以说，虽然很多人都有吸烟的习惯，而且也都知道吸烟对身体拥有着很大的伤害，并且在短时间内无法将这些香烟给戒掉。因此在日常生活中也一定要尽量的控制 吸烟的数量，其中五根香烟基本上就是每个人每天最多的数量，如果一多，对身体的伤害则是无法挽回的。但即便是如此，大家还是要尽量做到禁烟，这样一来才能够保证身体受到的伤害最小。面对这样的情况，不知道小伙伴们又有怎样的看法呢？

老师老师，我爸爸吸烟好多年了，他以后有多大的可能会得肺癌呀？那就得看你爸爸每天抽多少支烟了。 英国癌症杂志上面啊，有一篇论文，他就统计了英国，意大利，德国还有瑞士这四个国家男性啊，因为吸烟得肺癌的情况。咱们呢，就以英国的数据为例哈，如果是七十五岁以前从来不吸烟的话，那么他得肺癌的概率是百分之零点二。 如果啊，他吸烟每天是小于五只，那么七十五岁前得肺的概率是百分之十点四。如果呀，每天吸烟是五到一十四只，这个概率呢，就会上升到百分之一十三点一。 如果吸烟是一十五到二十四只，这个概率啊，会继续上升到百分之一十六点五。如果说每天吸烟大于二十五只，那么就有高达百分之二十三点六的概率会得肺癌。所以啊， 如果你爸爸每天吸烟超过了一包，那么就有将近百分之二十四的概率啊，会在七十五岁前得肺癌。这听着好恐怖呀，但是是不是意味着还有百分之七十六的概率会没事呢？ 那你就是出央出 simple 了，肺癌呀，只是烟草众多危害因素中的一个。再给你念一个数据哈，我们这一个顶级的医学杂志柳叶刀，他呢，就统计了二零一九年全球啊，因为吸烟而导致死亡的七百七十万人群里面，只有百分之一十七的人是死于呼吸系统癌症的， 那还有百分之二十二的人是死于心脏病，百分之二十一的人是死于慢阻肺，还有百分之一十二的人是死于这个中风。所以啊，烟草被誉为人类有史以来杀人最多的毒品，是名不虚传啊。

吸烟是冠心病的危险因素，好多朋友说我人生的热爱就是抽两口烟，你都不让我抽，或者说你们大夫什么都时候都拿着抽烟来说事，我们家隔壁老王 抽烟抽了八十年都不死，你为啥说抽烟要怎么怎么的？其实冠心病吸烟是冠心病的独立危险因素啊。如果你每天吸烟超过二十只，那么你比普通人得冠心病的风险增加七点二五倍， 二十左右在二点六七倍，那么小于二十支的人群在一点四三倍是明显明显增高的，知道吧？而且抽烟的人得心梗的风险比不抽烟的人高两倍，这都是准确的数据测量，请各位一定要小心。把吸烟当个事，别觉得我抽根 细烟吧，我抽点电子烟吧。其实吸烟细细烟也罢，电子烟也罢，二手烟也罢，三手烟也罢，对我们的冠心病是有独立的危险的，请各位务必要小心。

致癌物的作用呢？它是一个剂量累积的，就是说它有剂量关系啊，你可能抽一天烟，抽两天烟，或者每天抽一支，两支可能就没什么危险，但是你抽的时间长， 或者每天抽的量大，一天抽两包烟，可能抽了几年，他也会出问题，因为他是有一个剂量累积的效，就是所有的量有毒物质，他有个量的累积作用， 叠加起来就容易导致癌症发生。大家知道我们肺癌的高危人群定义为四百之年， 这个指数是怎么算出来的？就是二，每天抽二十支，连续抽二十年，那么就是二十乘以二十就是四， 这个就一旦达到这个剂量，这个量累积到这么高以后呢？得癌症的风险就比不抽烟的人高十倍。大家知道叫做风险高啊， 叫做风险高，不是一定得，所以就大家说，哎，有，就像我刚才说的，有个人说他爷爷九十岁了，每天还抽烟，怎么没得？ 他不是必然和气，他只是风险高，概率高，我们每一个人的生命只有一次，你有必要去冒这个风险吗？所以即早戒烟，及时戒烟是非常重要的。

吸烟有害健康，这个是一个尽人皆知的道理，但是呢，在生活中，我们就是会经常遇到一些经常抽烟的人，他不承认自己是长期吸烟者，或者说认为自己吸的不厉害。比如说有的人每天只抽个三五根，他觉得这点烟量完全可以忽略不计，自己不算是个吸烟的人。 还有一些呢，每天吸烟尽管达到了一定的量，但是他觉得自己抽的不厉害呀，因为身边有抽的比他更厉害更多的人。 但是呢，我今天跟大家说一下啊，我们医生对于您是否是吸烟者，您吸烟程度是否严重，其实是有非常客观的数字上的规定的，这不是我规定的，这是世界卫生组织规定的。 世界卫生组织规定，如果您平均每天吸烟超过一根，而且这种情况持续 超过一年的话，那么您就属于长期吸烟者。至于吸烟的严重程度呢，我们是有一个计算公式的，把您吸烟 达到了多少年啊，这个几年，这个数字乘以平均每天吸多少根，就是吸多少支，这两个数相乘得到的乘积， 那么这个数值作为一个评估您吸烟严重程度的标准。比如说，如果您吸烟是十年左右，平均每天大概抽一包，也就是二十支，十乘以二十，您的吸烟指数就叫二百年之。 那如果您吸烟是十年，但是您每天抽烟是有三包六十支，那么您的吸烟指数是十乘以六十是六百年支。那我们再 看吸烟严重程度的时候，如果吸烟指数不超过二百年之，那么我们称您是轻度吸烟者。 如果吸烟指数是在二百到四百年之间，那么您属于中度吸烟者，如果吸烟指数超过了四百年之，那么您就属于重度吸烟者。 所以您看判断你吸烟的严重程度如何，是由两个因素决定的，一个是吸烟时间的长短，第二个是每天吸烟的数量。 如果吸烟超过四百年之，也就是重度以上的吸烟者的话，明确的数据指出这就是患肺癌的 最明确的危险因素啊。说这些话可能不是很吉利，但是还是奉劝那些 吸烟的呃人朋友，那您尽可能的戒烟，最好一根都不要抽。

每天抽几包烟会导致肺癌？超过这个数啊，肺癌的风险就会明显升高。致癌物啊，他有一个剂量积累过程，就是说他有剂量关系，可能抽一天烟，两天烟，或者每天抽一支两支没有什么危险。但是你抽的时间越长， 或者每天抽的量越大，几年之后啊，他就会出现问题，因为他有一个剂量累积的效应，所有的有毒物质经过量的积累作用叠加起来，就容易导致癌症的发生。我们现在 对于肺癌的高危人群定义为每年吸烟四百支以上，一旦达到了这个剂量，得肺癌的风险呢？就是不抽烟，肺癌风险的十倍以上。 我们每一个人的生命只有一次，还在抽烟的你现在还觉得有必要去冒这个风险吗？所以啊，及早戒烟是有大好处的。

我们都知道吸烟有害健康，在生活中有这样一群人，他们也吸烟，但是吸烟的数量比较少，每天三两根而已。 所以这类人呢，往往自己并不承认自己是吸烟者，原因是他们觉得吸这么少的烟不会造成吸烟草的上瘾，也对身体不会造成明显的危害。事实上是不是这样呢？我们来看国外的一项比较权威的研究数据报告， 这项研究中，他认为只要一个人吸烟，就可以称之为吸烟者，轻度吸烟者指的是平均每天吸烟一到四支的人，每天吸一到四支，看上去不多吧，但是这些轻度吸烟者， 有三分之二的人会出现尼古丁成瘾。事实上，如果每天都吸烟的人出现尼古丁成瘾的几率是百分之八十五， 即使每周达到一次以上的吸烟的人，也会有四分之一会出现尼古丁成瘾。 所以大家根据这项报告就可以看出来，即使只是偶尔吸烟，也可能会出现烟草的上瘾。当然了，吸烟的频率越高，吸烟的支数越多，成瘾性就越高，对身体的危害也就越大。 所以我们说的戒烟，指的是从现在开始，一支烟都不要吸。

有一类吸烟人群叫做轻度吸烟者，是指一天抽少于五根香烟，或者一周抽一到三十九根者。这种特定的吸烟方式会对健康不好吗？ 研究显示，抽烟量与疾病风险不是一个现性关系。换句话说，偶尔抽一点烟跟每天抽两包一样，都会显著提高疾病的风险。正如图所示，左半边是许多青豆抽烟者的一厢情愿，但实际上，抽一根烟跟抽很多烟是差不多的， 仅仅每天抽一到四根烟，罹患心血管疾病的风险是不吸烟者的三倍之多。规律抽烟的男性罹患肺癌的风险是不吸烟者的二十三倍之多。如果每天抽一到四支呢？您的风险也是常人的三倍。 不光如此，轻度吸烟者也比常人更容易罹患肺炎、咳嗽、白内障等。吸烟与相关疾病带来了身体与心灵的苦楚，是无法由数据呈现的。我是陆医生，关注我，关注健康！