大课间不抽怎么好好学习

考研自制力差的人有福了，都来试这个五幺幺学习法。所谓二幺幺，即将一周分为三个部分，周一到周五，周六一天，周天一天，一周七天，全在埋头苦学，是个人都吃不消的，必须要有地方使。一五周一到周五疯狂学，拼尽全力好好学，别说工作日课多，大家都是这么过来的， 多也得复习不是吗？抱怨是没有用的，可以将复习时间分为两个 part， part 一，碎片化时间上课、下课路、上课间等饭，吃饭的时间 一些难度低的工作，比如说复习背过的单词，背诵某一个知识点或某个易错点，高效且省时。 part 二， 快复习时间水课没课做整体性的复习，集中精力复习某门课做汤佳凤一八零零张宇的一千八百校秀龙的一千题。考研真相的英语真题阅读。这里建议大家可以根据自己的课程表，把水课加空闲时间都标注出来，安排自己考研 科目的复习一定要有规划，不能闲了随便找个科目去复习。这五天是复习的关键时期，一定要把握好时间，一周六疯狂玩，这个就没什么好说的，时间再紧张也得休息好了才能学，这天就随便你去干什么都行，相当于是给自己一周认真学习的奖励。 有了目标，周内的学习也会动力满满。如果有的宝需要周内课程过满，享有整块的复习时间，那起码也要休息半天时间。一 周日复盘，复盘上周所学内容，关键一步，否则上周就是浪费五天时间。一、完成易错题以及题型整理，再进行训练。二、本周所有背诵内容先凭记忆写出来，再翻书巩固，安排下周内容， 把握复习节奏与进度，根据本周复盘情况对下周的进度进行调整。做完所有的工作后，可以休息，准备下周的学习。

其实你也可以做到晚上不熬夜，上课不走神，课间好好利用。其实你真的可以不用羡慕别人，因为你也可以变得很优秀，不是吗？

三年级女孩上课注意力不太集中，有小动作，但平时作业完成率不错，怎么办？他可能运动少了，运动可能有点少，课间，因为现在很多学校是不让动的，给孩子做清楚哈，晚上回到家可以先运动运动三十分钟， 这个要有周末让他多运动，然后你再练一下专注力，就是专注的在家里做作业，不要他动来动去，因为有时候我们家长只关注，反正作业做完了就可以了，管他的不行。 做作业的过程当中要有个什么呢？仪式感，你做作业就不要跑来跑去的，做作业二十分钟起，起码二十分钟，你就不要去上厕所，不要喝水，不要做别的跟学习无关的事情，你就二十分钟好好做作业，只有这么一件事，做完以后再做其他事情。 这个动作你练过，他上课就不会东一下西一下的。如果在家里做作业，人坐在椅子上，造型是各种形状的，你看那有些孩子简直是高难度动作。在椅子上或者趴在地上做作业， 坐一会吃点东西，坐一会吃点东西。表面上你作业完成了，但你习惯并不好呀，他都会出现在学校，很多问题大家理解了吧？小学生，重点不是你做了多少题，你能做多少作业呢？重点是你习惯弄好了吧， 站有站相，坐有坐相，到什么时间做什么事，不要拖拉磨蹭，这些毛病大家想明白了吧？是不是这么回事啊？

真的学不进去的话，但是我父母又是也是属于比较强势的，我需要采取一些过激的行为去反抗吗？不用，你要你记住一句话就行了，再熬两年你就远走高飞了。 但是还有一年半高考了，我害怕。就是现在这个状态不大。这么多年了你都熬过来了，不差这一年半啊。然后呢？无非就好好点或者坏点学校对吧。好，这个不重要不重要， 有学生就行啊。好好，一想到一年还有一年半。哇塞，心情舒畅是吧， 多要点钱出去啊，记着点啊，一个月四千五千的生活费啊。好好好好吧。嗯，谢谢，别着急，我再我再教你个方法啊你你现在是坐着还是站着？我现在坐着坐 啊，然后你把手机放一边哎，好，我带你教一个最简单的练习啊，在静观的那个练习里边啊，静观就慢的放一次。一个最简单的练习也非常有效果啊，叫做三分钟呼吸空间。 哎，好，分三步走，我引导着你，你去做一下啊，我现在说话清楚吗？啊，能能能，好好，你就你就这样坐好啊，然后呢，双手可以放在双腿上或者放在身体两侧哎，然后呢？轻轻的闭上眼睛。 好，我们第一步把注意力放在身体上啊，看看自己现在有什么样身体感受， 观察一下身体有什么样身体感受， 看看自己的注意力会停留在身体的什么地方， 看一看自己的大脑中有什么样的想法， 你感受一下自己有什么样的情绪 好第二步把注意力放在自己的呼吸上，也可以把注意力放在自己的腹部 去观察呼吸给自己肚子或者腹部造成的起伏，把注意力放在自己腹部的起伏上面， 可能你会走神，没有关系，当你意识到自己走神以后，只需要轻轻的把注意力拉回来，再次放到腹部的起伏上就可以了， 只是观察呼吸， 每一次当你意识到自己走神的时候，只需要把注意拉回来，放到呼吸造成的腹部的起步让就可以了。 第三步，将注意力拓展到你的全身， 可以先将 注意力放到你身体的前侧， 看看你整个身体的前半部分 有什么样的感受，看一看自己的注意力落在了身体前半部分的什么地方。 你也可以把注意力现在放到自己身体的后侧， 自己的背侧， 看看自己的后半部分有什么样的感受。 好，我们现在注意力集中，然后吸一口气， 睁开眼睛，你有什么样的感受啊？

同学请坐，学姐上课。哈喽，大家好，我是慧琴学姐。很多同学都问我说上课犯困怎么办？我想告诉你们，我高中上学的时候，为了防止上课犯困的一个神器，他就是当当当， 其实就是小枕头，当然这肯定不是我高中的时候用的那个，所以第一个建议就是买一个很舒服的小枕头，放在你的课桌旁边，然后在课间休息，就是较长那个时间段，二十分钟左右的时间， 拿出来放在桌上好好的休息一会。其实很多时候你睡不着，但是没有关系，你要尝试让自己休息，而且一段时间之后，其实你可以练就在短时间之内睡觉的一个习惯。我记得我高中的时候，其实课间下课十分钟， 有时候十分钟我就能少睡一觉，还能做一个小梦，这个真的很不夸张，这个真的是练出来的，更何况是十五到二十分钟的时间。其实很多时候你就算趴在那里，就算没有睡着，身体也能得到很好的休息。

孩子不自律，不好好学习，就让他看这四部纪录片，特别是家里有正在上网课的孩子，一定要看，相信孩子看完后会更加努力的 勤奋学习。第一步，出路讲述了三个家庭条件截然不同的三个孩子的六年人生，有人辍学结婚，有人成事打拼，有人生来就富足，让普通孩子看到家庭和人生的差距，只有自律起来，好好读书，才有可能改变自己和未来的命运。 第二步，翻山涉水去上学。讲述世界上最艰难险阻的上学之路，家里有正在上学的孩子，一定要抽时间和孩子一起看看，让孩子们珍惜自己的学习机会。 第三步，村小的孩子讲述贫困地区一群留守儿童因父母外出务工，不得不跟老人一起生活的 故事。孩子看完后会知道，有父母陪伴，有良好的教育条件，能在宽敞明亮的教室里读书是一件多么幸福的事，自然会更珍惜和热爱读书机会。 第四部，十八岁的流水线讲述一群十八岁少男少女因各种原因辍学后去工厂流水线打工的心酸和无奈。孩子看完这部纪录片 就会知道，如果不好好读书，只能干些苦力活，一辈子被贫困裹挟，只有珍惜当下，自律读书，考上大学，靠知识，才有可能有好的未来。

孩子不自律，不好好学习，那暑假就让他看这四部纪录片。第一部，出路讲述了三个家庭条件截然不同的三个孩子的六年人生，有人辍学结婚，有人城市打拼， 有人生来就富足，让普通孩子看到家庭和人生的差距，只有自律起来，好好读书，才有可能改变自己和未来的命运。 第二步，翻山涉水去上学讲述世界上最艰难险阻的上学之路，家里有正在上学的孩子，一定要抽时间看看，让我们珍惜自己的学习机会。第三步，村小的孩子 讲述贫困地区一群留守儿童因父母外出务工，不得不跟老人一起生活的故事。我们看完后会知道， 有父母陪伴，有良好的教育条件，能在宽敞明亮的教室里读书是一件多么幸福的事，自然会更珍惜和热爱读书机会。第四步，十八岁的流水线讲述一群十八岁少男少女 因各种原因辍学后去工厂流水线打工的辛酸和无奈。看完这部纪录片就会知道，如果不好好读书，只能干这些苦力活，一辈子被贫困妥协。只有珍惜当下，自律读书，考上大学，靠知识，才有可能有好的未来。

场景一， 同学们，视频中小朋友的做法正确吗？怎么安全上下楼， 上下楼梯靠右走，不打不闹安静走，互相礼让好朋友。场景二， 跳绳可以这样玩吗？跳绳时不抽人，离得远跳得好。场景三，这样关门对吗？ 教室门要轻开轻关，不要把手插入门缝。场景四， 在走廊上追打，在教室里玩危险游戏对吗？ 走廊慢慢走，有序不争抢，不要推，不要挤，关心别人，爱自己。打个铃声响，疑是出个头。走廊慢慢走， 有趣不争巧。楼梯靠右行，胡闹不吹骚， 运动要适量，上课听习惯，快乐，做游戏，做各种规章， 安全记心上，时时不能忘。