胆固醇高头晕怎么缓解

三十秒告诉您，低密度脂蛋白胆固醇高应该吃什么？大家好，我是李奇林医生。大家都知道低密度脂蛋白胆固醇高很容易诱发心血管疾病，低密度脂蛋白胆固醇高的人一定要看完这个视频， 虽然视频不长，但我相信您肯定会受益匪浅。低密度脂蛋白胆固醇高的人可以每天吃一个鸡蛋，不要相信有些危言耸听的话，每天一个鸡蛋反而对我们人体是有好处。 除此之外呀，应该尽量的多吃蔬菜，比如说芹菜、茄子、西红柿、菠菜，可以适当的吃一些白肉，比如鸡鸭鱼肉就是不错的选择。 但是要记得少吃动物的内脏，高脂高油高糖的食物您都听懂了吗？中医讲究的是辩者论治，一人一方，每个人的用药用量都是不同的。

头晕和血脂高有关系吗？有的人的头晕还是和血脂高有很大关系的。门诊有一个病人血脂一直很高，总胆固醇在七到九毫模每升， 总是间断的头晕头闷不舒服，使用瑞书法踏丁效果也不是很好。我们的总胆固醇标准值大概是二点八到五点二毫升每升，超过六点二毫升每升就成为高胆固醇血症。 我们的高胆固醇血症一般是由于高胆固醇饮食、糖尿病、甲状腺功能减退、黄胆脂肪肝、高胆固醇血症的家族史这种原因引起。而且高胆固醇对心脑血管疾病是危害很大的， 所以我们建议降低胆固醇的数值。我们一般是要求在改善生活饮食方式的基础之上，在同时使用他定的药物治疗的同时，我们建议家用伊洛优单抗或医者迈步进行治疗。

高血脂出现头晕怎么办？蚊子有困头问高血脂出现头晕怎么办好呢？高血脂引起头晕，是因为血脂增高后，血管里的血液成分粘稠，流动变慢，部分会形成斑块的情况， 这样长期下去就会引起脑动脉狭窄，若是脑供血不足，从而出现头晕。如果出现高血脂伴有头晕的情况，首先就是要改变生活方式，比如饮食要清淡， 少摄入脂肪过多的食物，还要控制盐和糖分的摄入量，要合理膳食，荤素搭配，不能过度吃太油腻的荤食。其次要每天坚持我们半小时到一个小时左右，这对 降低血脂是会有帮助的。出了以上两点，生活中要注意外，最后这一点同样重要，如果通过改善 生活方式，一段时间后无法控制血脂恢复到正常范围内，就要通过药物进行干预，把血脂控制在正常范围内。

血糖高，胆固醇高，低密度高，现在有什么感觉？我就是后背，就是走时间长了后背就僵通的，脑袋疼天天的。 就是时间长了一累疼了就脑袋也疼，有时候睡觉躺不好姿势，脑醒了脑袋也疼。嗯，爬一层楼就气喘吁吁的舌头我看整顿高脂血症，气虚虚痰与阻络。先吃点中药调调哈。少吃油腻的啊。

血脂高不能只吃药，记住以下三点。大家好，我是李麒麟医生。很多高血脂患者有一个误区，都认为只要吃药就可以了，但这样还不够，还有很多需要注意， 比如日常的一些习惯等等。今天啊，我一个视频就把这些讲清楚，认真的听我说完您就明白了。第一呢，血脂升高， 不要一味的吃他丁，应该先搞清楚病因，因为甲碱生病综合征也会造成代谢的减慢，导致血脂的异常，所以一定要查清病因之后再服药。第二呢，就是不要以有无明显的症状来判断病情， 不管是甘油三酯、胆固醇还是低密度脂蛋白升高，都应该引起注意。不管有没有明显的症状，因为高脂血症对血管的损害非常的大，积极用药调理是一方面，了解自己的病因，配合 和健康饮食同样重要。第三呢，就是在饮食上应尽量的选择脂肪含量低的白肉，白肉有鸡肉、鱼肉、鸭肉，少吃猪肉、羊肉、牛肉等红肉可以多吃一些谷类食物，减少碳水化合物的摄入。

今天门诊有个头晕的病友，总胆固醇一直高，头晕头闷，即使用了很大量的强效他丁呢，血脂也降不下来。我们总胆固醇的正常值是二点八到五点二毫升每升， 大于六点二毫米尔每升，就是高总胆固醇血症。而低密度脂蛋白最好不要超过三点四毫米尔每升。高胆固醇和高低密度脂蛋白 都是导致动脉粥样硬化性心脑血管病的重要危险因素。所以第一个一定是改善生活方式，比如减肥、运动，少吃油腻。第二个单纯的他定降不下来，就要考虑联合用药， 比如家用 pcsk 九抑制剂和胆固醇吸收抑制剂，在医生的指导下尽快连用，把它降下来。

胆固醇高呢，是我们血脂增高的一个方面啊，血脂里边有胆固醇，有甘油三酯哈，那么胆胆固醇的增高呢，是我们心血管疾病，心脑血管疾病最主要的，呃，罪魁祸首啊，尤其是低密度胆固醇的增高啊，就是最重要的一个坏物质， 我们怎么去预防和治疗预防呢？就是呃，饮食上自己要减少含胆固醇高的食物 啊，像这个肥肉啊，像这个呃内脏啊，动物的内脏啊，这些呢都是导致含量高的东西，我们要减少他的摄入，减少他的吃。第二个呢就是说呢，呃，要增加运动， 运动可以帮助你代谢胆固醇，减少它的合成，帮助它的分解啊，减少运动，还有呢就是说 实在高呢，我们通过调整饮食，呃，这个增加运动还不行，那我们就要吃点药啊，像他丁类的降脂药，就是专门降低胆固醇的药物，尤其是降低低密度胆固醇最坏的那个胆固醇啊，这样话呢，把胆固醇管好了，我们心脑血管疾病呢就防好了。

经常会有人问我们说，医生啊，我血脂不高就是胆固醇高，我的血脂不高就是甘油三脂有点高，应该怎么样？这是很多人经常会问的问题，那在这里呢，我给大家好好科普一下， 重点来了，大家一定要记住，因为血脂呢，本身就包括了甘油三酯和胆固醇，那其中呢，当甘油三酯的指标呢，超过了一点七个毫米尔每升的时候呢，就算是升高了，超过二点二的时候呢，我们建 进行药物的干预，但超过四点五到五点六的时候呢，就会增加一些并发症，比如说胰腺炎啊啊，动脉粥样硬化等疾病的风险。 那如果肝油三脂不要太高啊，要怎么样降下来呢？首先就是要健康饮食，在此基础上，如果肝油三脂还是超过了四点五到五点六，一定要在专业医生的 指导下，配合降脂药，把甘油三脂降到安全的水平。再说一说胆固醇，那其中最重要的就是高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，那高密度脂蛋白呢，我们说是一个好的一个血脂，那高密度脂蛋白升高呢，可以保护我们的血感， 那我们需要特别关注的是呢，低密度脂蛋白，因为低密度脂蛋白的升高呢，它是导致我们颈部血管发生斑块，还有我们通常说的啊，脑梗死啊，心肌梗死啊， 冠心病啊，这些心脑血管疾病发生的一个重要原因之一。那没有其他合并证的话呢，血脂控在正常范围内就可以了， 如果合并有动脉粥样硬化性疾病啊，我们需要进行一个危险的分层啊，我们把它分为低危、中危及高危和超高危，分层不同呢，其实它的降脂目 标就不同了啊，我们根据上面分的几个层呢，我们把它的这个血脂目标呢定为了三点四、二点六、一点八、一点四啊，那这四个指标呢，对应不同的基础疾病的人， 但是如果低密度脂蛋白不达标的话呢，一定要在医生的指导下降到安全的水平。

今天呢，我们给大家介绍一下大家需要特别注意的一个问题，就是胆固醇升高的一个问题。胆固醇呢是我们在临床上经常会 检测到的一个指标，如果胆固醇高呢是我们高血脂的一个临床表现，那如果说出现临床上高血脂的话，会出现一些很多的症状，比如说头昏昏沉沉的，另外呢，肢体的麻木乏力，脸上长一些黄油这些 皮肤问题，另外呢也会出现腿部的抽筋，视力的下降等等一系列的问题。另外呢，高血脂以后，他会容易引起一些 心脑血管的问题，动脉粥样硬化的问题，那在这种情况下，如果说我们发现血脂异常，应该用一些基础的饮食控制，适当的运动，另外呢还会用一些药物来把我们的这个血脂控制在一个比较正常的范围以内。

今天门诊有个头晕的病友，总胆固醇一直高，这几年基本就是七到九的样子，一直头晕头闷，即使用强效的瑞士法塔丁也降不下来。所以今天就和大家呢科普一下总胆固醇。总胆固醇的正常值是二点八到五点二毫米，每升 大于六点二毫米生呢就是高胆固醇血症，是导致心脑血管病的重要危险因素。它的增高，鉴于高胆固醇饮食、糖尿病、甲状腺功能减退、黄疸、脂肪肝和家族性的高胆固醇血症等等。如果是特别高呢， 在改善生活方式的基础上，在使用他定药的同时呢，建议家用一路由单抗或者医者迈步进行治疗。关注我，我是晨晨导合医生，了解更多健康知识！

因为我分享了我一个月控制住高胆固醇这件事，很多伙伴都等着我出后续想知道我是怎么控制住的。那今天我主要聊一下高胆固醇之后我早餐是怎么吃的。 早餐我一般会吃全麦面包，两片一定要是零糖零脂的全麦面包，因为我个人比较喜欢吃面包，所以我换了全麦面包，为了不吃糖嘛， 对，你也不一定要吃全麦面包，你可以替换成其他的优质碳水，比如说红薯、紫薯、玉米、南瓜这些，你可以吃一些鸡蛋白，就早上如果吃鸡胸肉这种可能有点吃不消。然后牛奶的话， 脱脂牛奶我个人不太喜欢，所以如果你能接受的话，也可以换成是脱脂牛奶，全脂的那种就不要喝了。因为你处在一个想要快速控制住指数的这样的一个过程。然后可以吃一些低糖的水果，比如说小番茄啊，火龙果 果啊，对，像香蕉啊，葡萄啊那些高糖的就不要吃了，这个过程中可能不适合你，等你控制到正常的水平范围之后，你偶尔可以去吃一下。那早餐一定要吃啊，因为不吃早餐可能更加会影响你代谢胆固醇的这个能力， 还会伤及你其他的一些脏腑的功能，所以大家记得一定要吃早餐。如果我吃的早餐种类你不太感兴趣，你可以去做一个替换，反正就是要补充到维 c， 补充到蛋白质，还要吃一些碳水，会更有力量一点，自己也会开心一些，但是碳水必须是优质碳水。