跑步和走路交叉苹果手表选什么模式

很多宝宝就是一直在问说 s 七到底值不值得入手，那我们来看一下 s 七有哪一些功能， 这里的话呢，五大健康功能，像我们的一些睡眠监测，还有心率、心电图，血氧以及我们的女性经期跟踪，这些对于呃我们来说还是蛮实用的。再来看一下 喜欢运动的宝宝可以用到这种运动模式，运动模式的话呢，他有上百种，像那个什么舞蹈啊，还有徒步啊，以及咱们椭圆机跑步通通都有。 来看一下拨打电话，还有咱们的母性，母性的话呢，我觉得比较实用的功能是这个二十六个键盘的一个输入。嗯，然后再来看一下，这里有魔法的功能。再来看一下听听音乐，跑步，听听音乐都是 ok。 嗯，功能还是蛮实用的，最主要就是咱们的 s 七的话呢，它是支持快充以及一百二十赫兹的高刷， 这个高刷相对 s e 跟 s 六来说， s 七的体验感会比 s 六跟 s e 会香很多。嗯，我佩戴了大概是一个多月，总体而言我觉得蛮香的。

iphone 通话不能录音，一定是你那啥没到位哦！这是可以说的吗？可以买了 apple watch 却只用来看时间，太浪费了！这一切玩法不是错意！ 开车看导航怕分神？ apple watch 秒变专属导航员，在每个需要变道转弯的路口，他都会震动提醒手机上偷能量，耗时又麻烦。用 apple watch 操作简直不要太方便。 在设置控制中心里添加呼叫我的 apple watch， 到处找手表的烦恼再也不会有。如果觉得手电筒功能很鸡肋，不妨试试把手表朝外，它会自动变亮。 nice！ 户外跑步时，点击右上角的三个点，编辑要跑的距离和时间，他会用颜色区分你的速度快慢，绿色是跑的比配速员快，红色则是慢于配速员。很 适合想要控制跑步速度的用户。双击手机背面，进入镜像模式，可以把手表界面直接投屏到手机进行操作。在设置辅助功能里找到触控，下滑进入轻点背面，轻点两下，选择 watch 镜像就 ok 啦。

哈喽，大家好，我是主宰日，欢迎来到本期视频，苹果昨天晚上的 ww dc 开发者大会上，关于 watch o s 九的大部分内容看完还是挺让人激动的，今天我们就来出个视频，详细解读一下 watch o s 九关于运动功能方面的更新。那看前我需要提醒一下各位，呃， watch o s 九需要使用安装啊， ios 十六或者是更新系统 的阿凤八之后的后续进行。然后他支持的手表支持 apple g 第四代、 apple hog 第五代以及 apple hoggsse， apple hog 第六代、 apple hog 第七代。基本上从四代 之后的所有的 apple 他都支持更新到 os 九。那我们先第一一句话总结关于 os 九的系统，那 vs 九让苹果有了要那些智能的传统的手表厂商入门款运动手表的命，以及 appo g 让要让入门的跑者严肃的跑者过年了。 这只能说是 os 九是一个非，在运动功能方面是一个非常大的一个更新。那 以下的这些更新全部都是基于苹果呃，在 os 九上，在 oppo 级上的体能训练这个 app 并不是像 nic 这种第三方的 app 啊。 那首先第一个功能就是体能训练 app 的显示界面迎来的更新，我们可以看到更多的训练指标了，比如健身进入圆环、心率区间、功率和高度这些数据。这点意味着手表的数据的丰富，可以展示的内容变得更多了，但是他似乎 不能像我们常用的那种传统运动手表一样，可以自定义去显示数据，这个好像是目前是不可以的。第二个是增加了心率区间，现在通过 app 获取可以自动计算个性化的训练区间，也能手动的去创造区间。 呃，这意味着 appo 起用在运动中的数据的参考意义变得更大，也意味着 apo 起不仅仅是一块智能手表的，而是一块运动手表。一般情况下，心率区间是分为的五个区间，不同的区间代表着不同的运动强度。 心理区间最常见的计算方式就是最大心率百分比。通过算法可以把心率区间划分为卵生区、燃脂区、有氧耐力区、马拉松配速区、无氧耐力区。 需要注意的是，就是使用手表跑步的次数和时间越久，心率期间也会相应的更准确。我猜测苹果用的就是最大心率百分比的算法，不会像 嘉明这种运动手表提供储备心率啊乳酸预值百分比这样的算法。这也是 apple 和雪和专业运动手表的区别之一。那第三个功能是增加了间歇训练的功能，我是真的想不到 apple 或许竟然能够支持严肃跑者最常用到的一个间歇训练的功能，堪称是 os 酒商最大的更新， 简直喜大普奔。这意味着你带着 apple 过去，能够完成你带着运动，像你带着运动手表一样的训练了，这点真是太重要了，我非常期待测试一下这个功能。 四个功能是增加了路线功能，这算是一个加分项的功能，可以选择经常跑的路线，然后形成一个虚拟的竞争关系。注意，这并不是我们常说的在越野跑里面，路线导航的功能，甚至是导入路线的功能，这都不是的，这个功能的趣味性大于实用性。第五个功能是增加了跑 测量的指标，通过手表我们可以看到自己的不查处理时间跟垂直政府这些高级信息，这些信息在之前是 传统运动手表才有的一个功能，苹果现在是终于明白，通过算法的数据一样可以把它加到 apple 或其上。如果你想要更精准的数据信息，则需要通过像 你用家里面的那个小绿豆那那样的传感器才能获得，那苹果显然是目前是不支持的。那第六个是增加了跑步功率的功能，跑步功率这个数据可以及时的衡量我们的训练强度，帮助你维持在一个可持续的运动水平上， 这算是一个基础，是在基础数据之上的一个锦上添花的数据。有的跑步功率我们可以跟人家直观的去了解自己的跑步能力，当然这个数据需要你去认真的分析，学会利用数据 去改善自己跑步过程中存在的问题，这才是这个数据的意义，单纯显示在屏幕上的这个数字对你而言没有什么特别大的意义。第七个功能是增加了铁人三项的功能， 手表支持游泳、自行车跟跑步三相间的自动转换，这还用都说吗？很多入门款运动手表都不支持的，这样的功能在新的 os 九上面就直接支持了，我不知道苹果到底还藏了多少这样的新的功能，还没加进来。 以前我们总是说 apple h 不适合严肃跑者去使用，因为他不支持这样的或者那样的功能。而国内的像华米，像华为这样的智能穿戴品牌，他们在打造智能运动手表的时候， 在数据上的展示，在细功能上的展示是远远地接于 appo 沃奇的，那更别提现传统的像佳明这样的品牌，连最入门的手表都随便随 随随便便轻轻松松的对 apple worst 的运动功能实现碾压。但是现在 os 九算是一次性补齐了之前在运动和跑步上的数据挡板，把原来定位成智能手表的 apple x 变成了一块真正的打引号的啊！真正的运动手表 现在影响着 apple h 成为一块真正的不打引号的运动手表的最后一块拼图就是他的续航了。期待新的 apple h 能给我们一个惊喜。 ok， 以上就是我们本期视频的全部的人，欢迎点赞、收藏、转发，我们下个视频，再见！拜拜！

在高铁上打开运动手表配速是多少呢？上一次我测的时候，好多人说我没带脑子，今我们专程来到了保定东站，带上脑子，我们再测一次，走，出发，我们吸取上次的教训，在上车前先把手表的定位打开， 准备开始啊，先让手表定位，哎，定位已经定好了啊，近期心率八十一， 车也来了。然后呢，苹果的手柄，因为没有定位的过程，我们直接把，呃运动模式打开，打开体能训练，户外运动。 好，开始 继续行驶。七十六，我们最后上车，为了防止这个信号丢失，我们就在车门边等着， 现在在车里面啊，在车门里面还有两，还有三格，两格信号，我们先点歌开始试一下啊， 开始了啊，站在心里，七十七， 高驰的手表提示我信号弱了啊，只有一格信号了，但是还是没有速度，我们甩甩胳膊试一试啊，苹果手表又提示结束训练了啊，呃，看来 不动的话还是不行的，我们也甩甩正吧，让他保持运动的状态。 哎哎哎，奇迹发生了啊，倒车手表有配速了啊，配速零分五十一秒，平均配速十分零八，距离零点四公里。零点四二，零点四四，零点四六，我天，真的检测到信号了，哎，配速没了啊， 平均配速六二四，在不断的降低，我天真，连上了，真连上了， 继续继续。一公里了啊，单圈配速四幺六，太快了，我可跑不到这个速度啊。目前距离一点一公里，平均配速四分了已经。四分零二四，零三，不应该呀，才 这么点速度吗？也不懂，你再观望一会看看啊。哎，两公里了，零分四十秒，太炸裂了，这个速度，我的妈呀，目前平均配速二二三，比昨天夺冠的景图姆还快啊， 太刺激了。但是这会又显示信号弱了啊，信号弱？看来又没有信号了， 哎，好像自从刚才那个提示信号弱之后，这信号断了，然后距离就一直不变了，一直是二点一九公里。 我们就来结束这项测试。然后上一次有人说，呃，用苹果手表的骑行模式会有效果。再来测一下 二百三十七公里的城市。对，太夸张了， 苹果的测出来了，平均速度二百七十四公里。看一下窗外的飞驰啊，这要是骑这速度得起飞了啊。

伙伴们好无动手跑步让 apple word 更加心率准确的七个方法 第一，更新你的个人信息，很多伙伴在你的 iphone 里是不更新你的信息的，你的生日、性别、身高、体重这些信息如果是不对的，那么你的心率就不够准确。第二，确保开启运动模式，抬起手腕打开陪你跑，你跑出来，你 直接点击开始运动，现在心率是六十二，六十三，你看不停的在变动，如果你不做刚才的操作，也会记录心率，两分钟一次， 但是你如果打开陪你跑，说了这句话，点击他就会两秒钟记录一次，会更准确。第三，在你的手机上面，我去这个应用里面，确保手腕检测已经开启，他就能 能够知道你的手是不是已经在动动传感器，你要让他能够使用。第四点，佩戴的时候，刚好一个手指头能过去，但两个手指头是过不去的，看到没有，绿色的光， 你的手表戴起来是在这个腕骨的下方，而且是松松垮垮的，那没用的，他测的是空气，所以手腕要贴合带对，带在腕骨的上方，带紧，不能看到绿色的光露出来带暖 手不能是冰凉的。下面一点不能开启节能模式，注意在握取里面把节能模式去掉。下一个叫准你的 iphone 握取，你 可以提高距离、配速和卡路里等数据。还有一个因为是用光来检测我们的皮肤，现在有一些伙伴会有纹身部分的伙伴，如果你的体毛过程，你可以把它削掉一点， 这些都能够让你的心率变得更准确，和你分享拥有准确的数据，我们才能更科学的指导自己的运动和健康。我是无动。

apple 取需要注意的三个细节，第一个， gps 版的跟蜂窝版的有什么区别？简单来说就是有网跟没网的区别， gps 版的你是需要配合手机一起才可以使用的，蜂窝版的你就可以不需要带 手机的，手也是可以用的，比如你去跑步的时候，如果你用的是蜂窝版的，你就只需要带上你的手表，你就可以去跑步了。但是如果你选的是 gts 版的，那你就不行，你还是需要手表跟你的手机一起来使用。第二个尺寸的大小， s 一的话是有四十毫米和四十一毫米的， s 七的话是有四十一毫米的和四十五毫米的。如果你的手大，比如说我的手腕是比较粗的，那就是你表盘可以选大的，也可以去选小的，但是如果你的手比较小，那建议的话就选 小一点的表盘，因为如果说你的手腕比较细，你的表盘也会比较大的话，有可能会出现 带不稳的情况。第三个，表壳的材质目前是有铝合金的，有不锈钢的，还有钛金属的， s 一的话是只有铝合金的，没有不锈钢跟那个钛金属的， s 七的话是有的。 至于这一点的话，其实我个人觉得可能关系没有那么的大，虽然说他不同的材质的话，手感肯定是不一样的，但是这个手表他是带在手腕上的，其实你的手腕能够区别出来他是什么材质吗？ 然后还有一个点就是这三种材质其实你不仔细看的话，我觉得其实区别是没有那么大的， 所以我个人会认为这是这一点可能没有那么的重要，而且不锈钢和钛金属的会比铝合金的要贵。最后一个点，表带的选择，测量这个表带的一个大小，官网上面会有一个测量的表，然后你把它 打印下来，那你用这个纸板的绕着你的手腕去转上一圈，然后对应的那个数字的话，就是适合你的手腕大小的一个尺寸。呃，我个人建议的话就是你侧的时候不要拉的太紧， 如果拉的太紧的话，有可能导致这后面你带的时候会比较紧。关于表带的话还要说一点就是其实苹果是提供了非常丰富的一个表带的，如果再搭配不同的表盘的话，这一点女生应该会比较喜欢。

哈喽哈喽哈喽，大家好呀，我是小马，今天呢，我来到了上海，然后我的窗外就是黄浦江，可以给大家看一下， 我觉得这一次的机会非常好，可以骑着自行车围着黄浦江绕一圈，这样子的话，我也可以顺便欣赏一下上海的美景，因为 我其实还蛮少来上海的。这一次呢是我一个人过来的，但是没有关系，我带了一个小伙伴 apple watch， 他呢也可以记录我的运动轨迹，陪伴在我的身边啊，然后他也可以去帮我拍照呀，等等，那么我们现在就赶紧出发吧，就 like a star 破破齿会有很多种运动模式可以供大家选择，我现在会点击这个小人，然后，呃，这边也有很多种运动，你就可以选择你正要进行的运动，开始运动就可以了，有户外单车啊，室内跑步啊，椭圆机啊，划船机啊，那么 我们呢，待会会去进行一个室外的对，户外单车，然后这边就会直接准备开始了， 外面还是很好看的，大家有空可以出来骑骑车呀，跑跑步， 正好也可以带上我们的 apple watch， 那边就是开瓶器， 东方明珠在这边挡住了，今天风好大呀，我正好能在这边休息一下，我刚刚是已经骑行了大概九分钟吧， 其实我觉得就不用给自己定太大的目标，或者是让自己呃压力很大，就是有空的时候在外面走一走，呃，活动活动，其实蛮好的， 不要一直闷在家里面。所以大家如果很喜欢运动，或者是想要改变一下自己，可以购买一台 apple 货尺，然后去做自己的一个运动 小助手吧。好啦，那我们话不多说，我们继续骑行，就是这边继续骑行， ok， let's go！ 一个小彩虹 可以给大家分享一下，就我现在是一个人在外面 骑行吗？但我现在可以用我的 apple 或者相机遥控器去直接用我的手表连接手机，那么我就可以直接在这边操作，然后拍张照片什么的， 我觉得这个真的是非常方便，一个人在外面也不怕没有呃，视频啊，照片出这个的话，也可以随时的记录我们的生活，赞赞啊， 那么我们骑行结束之后呢，我们就右滑结束行程就可以啦，然后他就会给你一个摘药， 记录了你用时多长时间，距离是多长时间，达到了多少，动态千卡，总千卡数，平均的心率是多少，爬行的高度，还有今天的天气 等等，看到这些之后，我们点个完成对就可以了。我自己现在佩戴的手表呢是 siris 六，那么呃，其实期待也出了，所以大家如果想要购买期待的话呢，我是更加推荐的，因为 期待的边框比六代缩小了百分之四十，然后他的屏幕也扩大了百分之二十左右，所以，呃可以看到更多的内容。 然后我们后续呢，也会给大家出一个 siri 四七的上手体验。好啦，本期视频到这里就结束啦，这期视频呢，也算是一个新的尝试，算是一个生活 blog， 那么我们下期视频再见哦，拜拜。 哇塞，我突然想到一个非常好的一个功能，可以给大家分享一下，就是我在生活上是一个比较大马虎的一个人，呃，我手机经常找不到刚刚放在包里，或者是我也不知道在哪 哪里，然后我就找不到了，那么我就用我的 apple 过使直接寻找我的手机，手机就会发出噔噔噔噔噔噔噔噔的声音，我就可以一下就可以把它抓出来，这个我觉得真的太妙了， 我又想到了一个非常好的功能，我刚刚是准备要去高铁站啊，我就顺手就戴上了口罩，就正好给大家分享一个呃，功能，就是我带着 apple 卧尺连接我的手机之后，可以打开一个功能，就可以直接这边是我的手机是上锁的，然后我可以这样 就这样这样对，他就自动就把我手机给打开了，尽管我戴着口罩啊，这个风太大了， 我觉得这个是一个真的，对于这个疫情时代来说是真的是很方便的一个功能，大家可以尝试一下。

带了一个星期的 otra， 我总结出一句话就是装备必备产品，功能上没有什么升级，除了材质和外观有点吸引人之外，其他的真就没啥了。当然这个手表的回头率还是挺高的，毕竟能花个四五千买个手表还是比较少，有 多看几眼也正常。像 oto 这款手表是非常适合健身运动的人群，跑步的时候他会自动跳出你正在进行的运动，只需要双指捏一下，手表就会自动进行记录，会检测你在运动过程中的血氧、心率以及爬步的高度等等。如果在运动的过程中突然停下来，手表我会询问是否 停滞，干运动可以选择暂停或者结束。智能监测做的还是不错的，而且支持上百种运动模式，可以自由选择。像现在 otor 一代戴和全套原装配件齐全，到手只需要四十一张左右，特别想换来找汤圆。

当下的苹果手表中最值得跑者拥有的 se。 亲爱的伙伴们，我是 apple， 我去， s 四的用户，前些天游泳的时候，他挂掉了哈，现在解锁你这一解，哎呀，你要把口罩拿下来，这个疫情呢，来来回回，如果你带着我去，他自然就解锁了， 我买它最大的原因。第二个买的这个呢，有红圈的，但代表呢，他是支持易声卡的，这意味着什么？我出去跑步呢，我不用带手机，我直接能打电话，我能通讯，而且做的比较好的是 app， 他能够收发微信。第三个 s e 啊，有三十二个 g 的存储，我出去跑步，我不带手机，我也能够听音乐，所以这是他给我的三个最大的用处。这么多的 airpowh， s 三二十四， s 五 s 六，那么我为什么选个 s e 呢？ s 四开始苹果就是挤牙膏，从 s 三到 s 四，苹果是最实在的。第一个他给了全面屏，第二个给了电极式的心率传感器，意味着我们能测新电了。接着 s 五呢，他 增加了一个常亮屏，增加了一个指南针，好了，算是一代更新了。到了 s 六，增加了一个血氧传感器。血氧传感器对谁有用呢？对大胖子，对老年人有用。睡觉中，你担心自己打呼噜，哎，喘不过气了。这个时候你可能关注血氧，其他的你说有用吗？ s 一靠谱，为什么呢？他比 s 六至少能够省一千大洋。第一个叫长量显示，你真的需要长量吗？有长量的人还把它关掉，费电呀。第二个，血氧监测，第三个，心电图， s 一没有心电图，我刚才说 胸垫图特定人群有用，你到了医院也还是没用，哎，第四个呢，还倒真的是管用的，叫快充 s 六啊，一个多小时能充好了，他要两个小时。我后来仔细想一想，反正都是白天用，晚上充，他差不多续航就是一天的时间，所以就白天用，晚上充，这快不快充对 对我来讲不就有没用了吗？下一个改变叫 s 六处理器。这个呢， s 一四 s 五处理器在手表上我仔细的体验了，没差别，已经太快了。最后一个区别叫超宽芯片。好了，这个更没用，因为有待开发，你外 外面的应用都没有你超宽，啥芯片呀？仔细一想，这一千元是可以省回来的。所以伙伴们， apple， 我去 s e 可能是好选择，紧接着苹果会发 s 七，我非常的期待。如果 s 七具备血糖测量 功能，我毫不犹豫的会入手一个新的，如果没有，那么我还是保留 st。 所以亲爱的伙伴们，哪里能够找到他们？到订阅号陪你跑回复跑表，像恋爱一样去跑步。

哈喽，我们今天来聊聊 apple watch ultra 以及 apple watch series six。 在运动上面很差异，我们今天带着这两只表去跑步以及骑单车那边就要来比较一下 watch os 九 跟 watch os 八在运动数据上面的差异。再来我们来看一下跑步上面运动新的一些数据，以及这次 apple watch ultra 多了双品的 gps， 会在 gps 的记录上面，我们在台北的街道骑单车按跑步， gps 会不会更准确呢？ 开始吧。按一下 apple watch ultra 跟 apple watch s 六的差异。数据上面我们可以看到这边是 ultra， 这边是 s 六系统版本上面这边是 watch os 九，这边是 watch os 八，所以有些数据是因为 watchos 九，所以提供比较多的数据，那我们现在下来看一下，看到时间都是六点零六到六点十三，训练记录时间差了几秒钟 是还好的，我们可以看到距离都是一公里，在卡路里上面 s 六这边记录比较多，这次 watch os 九加入了平均功率，所以我们可以看到这边多了一个 平均功率，而八是没有的。在详细数据方面，我们来看一下高度方面， otra 好像比较敏感，这边的波动是比较多的，而这边的高度都是比较缓和，没有那么样的明显。在 心率方面，这两只手表是差不多的。配数方面，我们可以看到这边它的数据好像没有那么连贯，这边看起来比较连贯，而这边好像没有要那么连贯。 而功率这个是 watchos 九新增的，我们可以看到我们在前面这边大概是三百瓦以上，也就是三百七十瓦，而下面我越来越没有力量，所以我的功率就往下掉。物品这边这两代都是有的， watchos 九新增了垂直震荡、触地时间、按不服长度这三个功能， 我们可以看到我们的垂直震荡注定时间和不补长度来帮助我们来做跑步的训练。接下来我们看到心率的部分，平均心率这边 数字还是会有点差异，比如说像 s 六这边多了两下，这次我二十二十九很棒的一件事情是他把我们的心率把它分成 的区间，所以我们可以看到说在这边我心跳跳最快的时候大概有三分钟，第四区间这边大概是两分钟，依据你不同的心跳，他把你运动的时间把它列出来，结束后心域 watchos 九跟 watchos 八都有这个功能。再来我们进到重头戏，也就是这次 otra 所新增的 l 五加 l two 的双屏 gps， 我们这边可以看到 我这里绿色点是我停单车的位置，他是在一个楼梯底下， otra 就可以做到。说在这边我跑完步以后回来这边我牵我的脚踏车的时候，这边他是有重叠的，而 s 六这边他已经偏掉了，所以在楼梯底下或是大楼旁边他会判断的比较没有那么准确， 这两个点就没有教会我们，可以看到我们在跑操场的时候唯有切换线到，当然 gps 一定会有些漂移，双屏的 gps 蛮准确的，但是在 s 六这边我们的操场圈圈就会变得很不均匀，而且这边的偏移量就会变得非常大，所以这是这次 otra 在 gps 上面有很大的提升，更精确的知道我们跑步的数据，以及他在 gps 上面可以更精准的定位我们的运动，我们在校园里面跑操场，这样的运动也许不足以证明这次的 gps 有多强。接下来我们就来看我在和平东路上面骑单车的时候所遇到的状况。 这边我们也同样的用两只表来记录，我们在室外骑自行车，这时候我已经跑完步了，我要去买我的早餐。在训练时间这边，因为我都是同时开启，对数据是差不多的，都是六分钟三十秒，但是在距离上面又差非常多了，原因是因为 gpss 六比较不准 确，我们到最后我们就会看到不准确的样子是长怎样。这一次在动态的卡路里和总卡路里上面，头卡就会比较多，我也相信这个数据是比较准确的，我们可以看到这个平均数率就会因为我们 gps 的差异，所以平均速率会差蛮多的。在心率方面，我觉得这两只是没有太大差异，但是有的时候我们在运动，在移动的时候，因为会让心率读的不准确， 有没有准确的金绿两侧带，我们就直接从数据上面来观察，像是这边看这边的变异量都比较大，可能就是他三舍而妙读的很准确。还有这里 在 s 六方面呢，我们可以看到它蛮多的地方，它的长条形都是比这边还要长的，所以我觉得可能在心跳的准确率上面， otra 还是会好那么一点点。 在高度方面他们的差异就蛮大的，我在骑单车的时候，有的时候从道路跑到人行道上面去，再从人行道切到一般的道路上面，欧出来好像都有把它记录下来。这边的高度这是四到十九公尺，而一般版的 apple h 我这只 s 六它的高度都是十五公尺，没有太大的变化，但是我有点好奇这个高度上面的差异，原因是因为我都是在单车上面去骑，而我都是在平面道路上面，难道它这边的侦测是侦测到我骑脚刹车有时候会站起来一点呢？下来一点这样子的差异， 但是这个五公尺的差异有点大，哎。下面这边就是心率，然后还有速度方面，接下来我们看到心率部分， watchos 九 同样的有帮我们把我们的心率做更大的拆分，我们可以把区间都列出来，我们就可以很清楚看到我在七 单车这个运动的时候，通常我的运动状态，心跳都是在第二区间，不会有，像我刚刚在跑步的时候，从第三区间到第五区间是没有的。最后我们在这边我们来看 gps 的资料，我这边我就直接从 我们的地图来画下我自己实际上走的道路的位置，我们可以看到 s 六是非常不准确的画给大家看，我大概是从这个位置这样子骑，然后骑到大门口， 从这边骑上来，然后这样过来到这边街道完了以后呢，我点的这边骑过来到这边中间这里，因为我要去这边有一个位置是有在卖番薯，但是他竟然没有开，所以我就折返过来过马路到这里。 otra 因为双屏的 gps 蛮准的，他这边有做到摄影师，我在这边拐弯，所以他这边也有相对的做到拐弯，前面这里的拐弯是没有那么准确的，蛮清楚的定位出我在这边有停下来买东西， 但是这里他就是有很多个点，没有那么样的仔细，所以在这一侧这两个都是正确的，都是我都是骑单车在这一侧 o 出来，更精确的把我们的线画在离马路最接近的位置。 而 s 六他的 gps 有点跑到房子里面去，可能是因为他看不到，所以这边有一些可能是用拆的。接下来这边道路转弯就差了更多了，我们可以看到双屏的 gps 可以让我们在这个巷子这边抖得很 直线，因为我单车就是这么骑的，但是在这边我们的 s 六它的偏移量却是很大的。当我骑回来了以后，这边过马路虽然 otra 没有是一个垂直的直角，但是他也很清楚的告诉我们，我们是骑 在河边当路的这一侧到这边做停止。但是我们的 s 六他的问题是第一个他猜错边在还是他停到的位置 不对，他停到位置在这边停下来，但是我们实际上我们是骑到这里，这里呢是一个转角，这里是一个工地旁边，这里是银行。这个结束的位置完全是错误的，他应该是在这个位置，这样的偏一辆是非常大的，我们在骑单车记录下来的就有 非常大的差异。这边是一个我简单今天早上起床运动，我看到这两只表所带来在 gps 上面的差异，以及 yos 九升级了什么，有一些功能，像是心率的这些功能， 还有跑步的垂直震荡，触地时间和不符长度这些功能。我们的 s 六和 s 七 s 八只要你有装上 vos 九都可以享受到这些功能。 对 apple watch 主要它的差异点是在于 gps 的方面，在操场这边再重复这个位置，这个操场的椭圆的精确度，我们会看到差异是满 大的。在街道上面我们可以看到居然会插得一条街这样子的茶具。 apple watch otra 是没有这样子的问题，所以他可以很精准的让我们看到所有我们经过的路线。好的，这边是一个简单的分享，拜拜一。

app 卧曲的运动监测主要支持游泳、跑步、徒步骑行、动感单车椭圆机的使用，对运动量、速度心率都有着实时的监测和报警。除了一般的运动监测以外， app 卧曲还可以通过心率监测得到进气状态下消耗的热量，让你轻松了解自己一天消耗的热量总和。 睡眠监测上， apo 取得自带运用中并不直接支持这一项功能，需要下载奥特斯利配合使用。除了一般的浅睡眠和深睡眠以外呢，他还区分出了安宁睡眠， 并且给出了建议睡眠时长和欠缺睡眠的程度。总的来说呢， app 获取在健康运动方面的功能还是非常强大的，如果你也需要的话，评论区见。

大家手上的 apple watch 吃亏了没？这期视频看看用 apple watch 跑步到底有多爽！之前我说过 apple watch out 海洋表带不舒服，所以我又买了很多人说最舒服的眼镜表带， 这个感觉真的好很多，非常柔软，我建议大家还是买这种。那我现在我带他去跑步体验一下。每个人买 apple 啊，取的目的都不一样，我觉得最重要的是跑步 跑了五点七三公里，花了三十二分钟，不用刻意去记得自己跑了多少圈， apple 啊会实时提醒每公里花了多长时间不用带手机，会跑的更轻松。 在喜欢音乐的陪伴下，半个小时过得真的很快。 我之前跑步都是用 nike 的运动表带，他也很通风透气，但如果你汗流多了，他会打滑也进，这个就不会，他的跑步体验真的非常棒，而且作为日常佩戴， 我也觉得他很好看。我现在跑完步，整个人的状态非常的爽。跑步有一大意义就是无论你之前的状态有多糟糕，只要你坚持玩这几十分钟，所有的负面情绪都会被清空。但是一想到跑步过程中的枯燥还有辛苦， 就很难行动起来。所以 apple watch 加那个 airpods pro 就可以弱化整个过程中的辛苦，甚至你还能够从中找到一时时的乐趣。所以如果想要跑步啊，但又怕辛苦无法行动的，可以体验一下。

什么是运动模式？自动识别？这是智能手表自带的功能，手表会持续将这里的运动状态。若运动被识别到并持续运动一段时间， 将自动开启运动模式并记录运动数据。通常支持跑步、骑行、游泳等几种常见运动。 手表若识别到你已经停止运动，将在提示的三分钟自动结束运动。手表识别设置的灵敏度越高， 识别到运动后越快，提示你进入模式或结束运动。持续开启运动识别状态将大幅降低智能手表的续航。未选择任何运动项目时，运动识别功能将不会被开启。