如何避免发生及复发

大家不要觉得化疗放疗结束就万事大吉了，第一次的时候我也是这么认为的，教训告诉我不能这样，一定还是要注意保养的。我整理了三个方面，大家看一下自己忽略了哪一点。第三点，是我自己以前忽略的，现在很后悔。 第一点，一定要反思自己过去哪里做的不好，从吃喝拉撒睡运动和心态全面改善自己，这点很重要，大家刻在自己脑子里。第二点，多学习我们这个病的基础知识，比如从哪些方面入手预防复发。惊人的蔬菜汤的两本书对我帮助很大， 他们不仅解释蔬菜汤到底哪种成分对我们有用，到底怎么起作用，而且还教了基础做法，进阶做法，告诉我们很多人喝了后的感受，怎么改善亚健康等等。第三点，定期复查。如果条件允许，个人还是建议 不管你几年了，都坚持三个月复查一次基础项目，六个月可以复查尽量多的项目。我就是忽略了复查，没有及早发现复发，这都是我血的教训，大家点赞收藏起来。

防范复发转移，做好这五件事。大家好，我是肿瘤科医生王雪冰。癌症难治，一个主要的原因在于复发和转移，这也是癌症恶性程度的一个衡量指标，作为患者怎么能够尽可能的减少复发和转移带来的概率呢？我们今天就来谈一谈这个问题。 首先我们来看看为什么会发生复发和转移，根本的原因是体内存在着相当数量的癌细胞，由于癌细胞的一些生物学特征与正常细胞有很大的不同， 比如增值能力极其的强，因此少量的癌细胞短时间内就会扩散到惊人的数量，病情也就 朝着不可控制的方向发展了。因此，尽量减少体内残存的肿瘤细胞的数量，并降低其增值活性，这就是预防和复发转移的主要手段。为了达到这个目的，我们患者需要知道以下几点，第一，在出治的 时候要尽量彻底的最大限度的减少体内残存的肿瘤细胞的数量。一旦确诊，在身体能够耐受的情况下，尽量的手术切除。手术可以清除大多数的癌细胞，但很可能不是全部，这是因为患者手术时 很可能有少量的癌细胞已经转移出去了，由于数量太少，无法被临床影像所检出，或者是由于癌变的位置空间狭小，手术无法充分的切除周边的组织，导致这种微小的浸润燥残留。因此，除非有非常充分的临床证据证明这个癌症是原胃癌或者是微浸润癌， 一般术后都是需要配合化疗、放疗或者是把项免疫治疗的，或者其中几项的联合治疗，目的就是尽量的减少残存的肿瘤细胞，部分的患者体内的癌细胞通过这样的治疗可以被完全清除，达到临床 治愈。因此，患者不要瞻前顾后，也不要犹豫不决，不要患得患失，在有适应症的情况下，一定要坚决治疗。第二，正确的面对疾病。正确的面对肿瘤，了解他相关的常识和注意事项，保持乐观的生活态度， 维持免疫系统，发挥抗癌的活性，加快身体康复，防止肿瘤复发。第三，增强免疫力。肿瘤在康复期首先要做到的是增强免疫，只有强大的免疫系统 才能够及时的消灭和消除扩散的这种癌细胞，避免癌症病灶的形成和扩散。此外， 强大的免疫系统也能够预防感染，避免受到微生物的入侵。那么如何能够增强免疫力呢？在之前的视频中有过详细的讲解，也可以采取药物的方法，增强人体的细胞免疫和体液免疫。第四，就是定期的去医院 做复查。正确的复查包括影像学和肿瘤标记物的检测，以及常见转移部位的检查。患者要接受相关知识的普及，对一些相关症状流行观察，不能因为心疼钱而抱有侥幸心理，只有长期规律的检查 才能够防止癌组织的扩散。第五，要用中药抗癌治疗。中医药具有相当的抗癌活性，结合中医独特的辩证论治，几乎没有明显的副作用，长期服用的患者可以显著抑制癌细胞的数量，而 而且抗癌机制是比较多样的，既可杀死癌细胞，又可以降低癌细胞的增值活力，同时诱导癌细胞的分化， 增强细胞免疫，是一种积极的预防癌症复发转移的方法。此外，均衡的饮食以及适当的运动也是非常重要的，如果您做到这些，就会极大的降低癌症的复发 发和转移的概率。我们今天分享就到这儿，希望大家能够从这个视频中有所收获，我们下期再见。关注我，了解更多健康的知识，如果您有不适需要到医院就诊，我是王医生，有相关的问题可以留言交流。

天气逐渐转冷了，这个脑血管病呢，他的发生率就会越来越高，如果以前得过脑梗塞，他的复发的风险到底有多高呢？怎样才能进行有效的预防？我们一般建议呢，要做好以下三点。 中风最怕的就是再次复发，根据资料显示，初中后一年复发率可以达到百分之八点二， 五年后的复发率可以达到百分之四十一，并且复发后症状越来越重，致残和致死率都非常高。 那么怎样才能有效的预防复发呢？咱们最关键的要做好以下的三个方面。首先要改变生活方式，咱们都知道心脑血管病 绝大多数都和咱们的生活方式不当有关，因此一定要管理好自己的生活方式，千万不要吸烟了。饮食方面最重要的就是管住嘴，少吃油腻的食物，根据血脂水平来决定我们饮食控制的严格程度。 另外一定要少吃盐，因为高盐饮食容易导致高血压，而高血压是中风的高危因素。 坚持锻炼呢也是必须的，每周要坚持三到四次，四十分钟以上的能达到出汗这种状态的运动强度，也就是我们说的中等强度的运动， 对预防中风的复发好处很多。其次呢，就是尽量把病因去除掉，包括血 血压要控制在一百四九十毫米汞柱以下，要积极控制血糖的水平，空腹血糖呢，最好控制在四点四到七点零毫毛每升之间，餐后血糖呢，要控制在四点四到十毫米毫每升之间。 糖化血红蛋白最好控制在百分之七以下。血脂水平也要争取把低密度脂蛋白、胆固醇控制在一点八毫末每升以下， 并且要积极控制体重，防止肥胖的发生。对于有防颤的患者，我们一定要规范抗凝治疗。 第三点也很重要，就是中风我们该用哪些药物？为了预防血栓的形成，像阿司匹林、利比格雷等这些药物都 不可以使用。如果是因为心房颤动等原因引起的中风，那么需要用华发灵或者打比加群、力伐沙斑等来抗凝治疗。 对于动脉粥样硬化导致的中风，他听力药物应用能够稳定动脉粥样斑块，防止斑块的破裂，预防斑块的进展等。 当然，对于严重的颈动脉狭窄等造成的中风，必要时可以进行介入支架治疗或者手术治疗，效果可能更加理想。关于中风复发的预防，今天呢就讲到这，如果你有这方面的问题，请您留言，咱们共同讨论。