女生怎么查肚子大的原因

女生啊，肚子突然变大，不一定是长胖了哦，可能是以下这三种妇科疾病，第一呢是卵巢囊肿，早期呢都没有什么感觉，一般参加体检的时候呢，做 b 超发现了，但也有的病人啊，是因为剧里的疼痛或者痛经加重就诊的时候发现， 所以呢，如果出现腹痛啊，月经不规，体重突然增加，有可能是卵巢囊肿的原因。第二个呢是子宫肌瘤，一般的肥胖呢，不能摸到肿块。子宫肌瘤造成的小腹变大呢，患者应该在平躺的时候自己按压腹部呢，可以按到非常结实的一个肿块， 在摸到肿块呢，要及时到医院来检查。第三个呢是子宫腺癌肌症，有的人啊，肚子像怀孕三个月这么大，摸起来呢手感偏硬，而且伴随着长期的痛经，月经量多，这种情况呢，也是建议及早到医院来就诊。

哈喽，大家好，还在为我们的小肚腩拼命三郎的你，快看，这很多女生都为我们的小肚腩所困扰，所以呢，很多女生第一反应就是我要减肥，有没有啊？ 好，那往往是因为我们胖造成的吗？ no， 不是的。首先呢我们的小肚腩变大了，有几个原因我们都可以自我的彻查一下，第一个就是你的体态出了问题了，也就是我们说呢，你有可能出现骨盆前倾，嗯， 骨纹前倾，这是一个问题导致的，那他也叫做呢腰椎前凸，也就是女生想把自己的曲线呈现出来，所以呢让你的臀往后，腹部就自然的往前了，这是第一个错误，大家可以看一下。第二个呢就是我们的下腹特别的无力， 下腹特别无力，平常呢因为久坐，然后呢都没有锻炼，会导致下腹的力量特别的弱，我们怎么测查呢？你可以躺在地面上，试着两个脚呢抬离地面，用腹部的力量看一下你会不会腰酸，并且呢往上抬起来的时候，你是哪个位置在发， 这是第二个特查的方法。第三也就是你在日常生活当中吃的太多了啊，吃太多了，女生都比较爱吃哈，好。第四呢就是我们的腹腰筋膜，腰腹筋膜这一块的 力量特别的紧，这块特别的紧，为什么会很紧呢？有些女生呢，在生活当中训练的方法还有呼吸的方式都会有一点不太正确，所以会导致你的下腹 内部的力量筋膜特别的紧张，那这样的话就会导致你的小小腹呢是会往外顶出来的，并且呢特别的硬 好，所以呢下腹呢，你会发现特别的硬的，这样的女生的话呢，往往呢都会是因为你的下腹的，你的腹腰筋膜太过紧张了， ok， 这四个都是我们导致你的下腹突出的原因，大家可以测查一下， ok， 你学会了吗？

肚子、大腿粗、寒湿、内运肥胖。自查这几点，女生身高一米五以上，体重一百二十斤以上，赘肉主要集中在肚子和大腿，代谢差。先自查这几点，一、观察面色是否显得无精打采， 面色暗淡，容易出油、长痘，有脱发的迹象。二、观察身形，是否腰部粗壮。肚子大、腿部粗壮，背部和腰部宽厚，身体整体发胖。三、观察睡眠，是否晚上难以入睡，经常做梦，睡得晚，但是起得早，白天容易犯困。 四、观察体力，是否常常感到四肢疲乏无力，抬不起来，胸闷气短，缺乏运动，浑身无力。五、观察代谢是否正常饮食，但不易感到饥饿，容易出汗，爱出虚汗，大便不成形。六、观察心情，是否情绪波动较大，容易烦躁易怒，喜怒无常。七、观察舌象， 是否舌苔白腻水滑，两边有明显的齿痕。请注意，以上只是一些可能的表现，并不能完全确定身体状况，如有需要，建议咨询医生进行详细检查和诊断。

小腹突出，腰腹不够紧致，到底是因为内脏脂肪多还是核心松弛？这两个原因是不同维度的，一个是身体成分，一个是身体功能。确定自己的原因，才能够有的放肆的让小腹回归平坦，让腰回归紧致。所以接下来呢，教大家 如何鉴别是内脏脂肪多还是核心松弛所导致的腹部突出。首先先说一下内脏脂肪多如何鉴别，我们可以通过外形的评估，但是呢，这个方法呢，比较适合中大体重的人，他们的体型的特征呢，会偏苹果型， 四肢会较为纤细，肚子会比较突出，这是属于象心型的肥胖，也可以用腰围来进行评估，测量肚脐以上大概一厘米的位置，如果男性大于八十五厘米， 女性大于八十厘米，那么基本可以确定内脏脂肪偏多。下一个腰高比，将腰围除以身高，无论是男性还是女性，健康的比例都不应该大于零点五。 下一个腰臀比，男性的腰臀比大于零点九，女性大于零点八，那么基本可以确定内脏脂肪偏多。除此之外，我们还可以用手捏看一下脂肪的这种感觉， 如果你能在皮下轻松捏起两厘米的厚度的脂肪，那么说明是皮下脂肪为主。如果你捏起来呢，那个肉 不但能捏起来特别瓷实，那么说明是内脏脂肪偏多，而不是皮下脂肪好。这是对于中大体重的人，那么对于中小体重的人，更好的呢，是用症状来 来进行评估。首先中小体重的人内脏脂肪多的话，一般会属于压力肥，那么普遍有一个特征呢，就是年轻的时候，或者说工作前会相对比较苗条，然后工作之后，或者说经历了一些重大的压力很大的事情之后，突然胖起来。 他们有这么一些特征，比如说很喜欢吃米，面饼等精致类碳水，比如说喜欢吃甜品，薯片，油炸类的这些让人很快乐的食物。另外你会感受到会特别容易饿，一饿起来心情就特别烦躁，特别暴躁，并且吃饭以后呢，餐后会特别容易困。然后生活习惯呢， 大部分是久坐不动，经常熬夜，睡眠也不规律。然后在日常呢，可能会比较频繁的去靠咖啡寻命。皮肤呢，会变得比较敏感，容易爆痘，容易出油，身体的毛发会旺盛，但头顶却稀疏， 甚至会伴随发际线后移等脱发的现象。上述呢，就是区别有没有内脏脂肪偏多所导致小腹突出的方法。 那么现在我说一下如何鉴别因为核心松弛或者身体的功能问题所导致的小腹突出，这里呢，我直接给结论，不再讲原理。如果你核心松弛，那么一般会伴随着胸廓的压缩， 通过压缩会有什么表现呢？比如说你的胸骨会很明显的往里陷，你的腹腔比胸廓很明显会更加鼓出来，胸是往里陷进去的感觉， 或者说你的肩胛的排列有问题，尤其是有易撞肩，因为肩胛的问题很多都是胸廓压缩导致的。或者说你会有肋骨外翻，因为肋骨外翻是有呼吸异常的体现，往往会伴随着胸廓压缩，这是体表， 我们观察到了。好，上述就是如何鉴别你是因为内脏脂肪还是核心功能的紊乱所导致的小腹突出？但我相信如果你有这个问题，肯定不是只有一个原因造成， 肯定是双方结合起来。因为呼吸障碍本身就是会给身体带来压力的，身体应对压力以后呢，会容易让你有压力肥。所以说我的建议当然是协同的入手。至于纠正的方案，无论是营养还是训练，我们都有系统的课程，如果你有需要，那么欢迎成为我的学员。 如果你目前还没有做好准备参与课程，那么可以翻一下我往期的视频，关于这两个方面都有不少的分享。好以上，希望这个视频对你有帮助。我是一届粗人，关注我，让知识更自由！

看完这条视频，保证教会你分辨你是属于哪种类型的肚子的。今天不教你们怎么瘦肚子，而是来分辨自己肚子胖的原因。看到完，这非常重要，咱说看病还讲究各种小鸟啊，护肤还用跟不同护士？人瘦肚子是不得向胖群除原因。站着张开两个指头，像我一样抵在肚皮上，接着向中间捏， 拿个尺子大概量一下，如果男生远远超过二十五厘米，女生远远超过三十厘米，这种肚子大叫做皮下脂肪高。你要做的是控制热量而有氧运动。 如果男生不超过或差不多等于二十五厘米，女生三十厘米，但肚子看起来却非常大，非常粗。这时候就需要判断三种情况， 先找个墙角，像我一样把胸椎和骶骨靠在上面，接着握拳去试着穿过这个洞。如果能穿过，那你的肚子大就是骨盆前倾硬气的你需要做的是矫正骨盆。如果像我一样穿不过去，那骨盆前倾跟咱 没关系。咱们继续复盘一下自己平时属于久坐爱贪型而规律健身型。如果是久坐爱贪的，那你的肚子大就属于腹横肌松弛。你需要做的是锻炼核心， 然后再复盘一下自己平时是不是特别爱吃甜品。如果是每次吃甜品的时候，无论蛋糕、奶茶、冰激凌还是面包可乐各种饼，都给自己稍微做个登记，只要每个月有超过十天碰甜品的。这种肚子大叫做内脏脂肪高。 你需要做的是控糖加撸铁。有些人的肚子胖，可能就一个类型，也可能同时好几个类型，你们可以按照我的方法自己测，以最近的我为例啊，量出来是二十厘米，但看起来特别凸，测了没有骨盆间倾，我虽然没以前瘦，但还保持一周五次撸铁就特别爱吃甜食， 所有的腹横肌没问题，肚子胖属于典型的内脏脂肪高，看我弟也是二十厘米规律，撸铁没有骨盆前倾，不爱吃甜食，所以他的肚子凸也就内脏脂肪就没我明显懂了吗？点个赞好吗神仙姐姐。

女生肚子大的四点原因，看看你属于哪一种吧！第一，肚脐以上胖是胃口大吃出来的。第二，肚脐周围胖是肠内的毒垢垃圾造成的。第三，肚脐以下胖是宫寒造成的。第 一次腰的两侧有肉的话是带脉淤堵造成的。你属于哪一种呢？想要瘦肚子的宝宝赶紧点我头像关注我，来我直播间吧！

女生短期内腹部突然变大了，我们要警惕什么？第一，盆腔包块，那么盆腔包块最主要的就是子宫肌瘤和卵巢肿瘤， 雷医生在临床上就碰到过年轻女性，这个肚子大的跟怀孕一样，前来就诊，有巨大的子宫肌瘤，也有巨大的卵巢肿瘤，往往这么大的子宫肌瘤已经失去了做微创的机会，卵巢上的肿瘤这么大，往往是有恶性的可能，所以一定要引起警惕。第二个呢，可能是肠胀气或者是有宿便，也会导致 腹部的增大。那么你有没有平时反酸爱切或者便秘排便困难？如果出现这些情况的话，需要完善胃肠镜，在消化内科进一步就诊哦。第三个原因，哈哈，那就是你真的发胖了，那是脂肪的堆积，你应该好好减肥了。

肚子松松垮垮，穿衣服勒出游泳圈，想要逆袭平台小腹穿露脐装的这条视频一定要看完，你是哪种类型的肚子，就用对应的方式去减，才不会做无用功。这四种类型的肚子，用错方法等于白减。今天这条视频呢，就把这四类肚子的形成原因，从最简单到最难减的给你讲清楚。 首先最好解决的就是皮下脂肪。其实形成原因很简单，热量超标。你看皮下脂肪，他腰围不会特别大，肉呢，只要集中在表面，而且能轻松的捏起来。这一层整体的肉是偏松软的， 就是你平时吃多了，只要把热量稍微控制一下，戒掉油炸甜品，肚子上的脂肪就能消下去一层，但你如果放任不管的话，后期有可能进化成内脏脂肪。其次，便秘型肚子，人的肠子里可以储存二点三到十一点三公斤的粪便。形成原因呢，谁喝少了？蔬菜没吃够？精致，碳水超标， 蛋白质过量减减的时候油脂不够，除了喝水，其他都能对上。典型吧，这个最好判断了，每周上厕所次数小于三次，而且上出来感觉肚子咵一下就瘪下去了，没上的时候感觉每一天那个肚子里面都是鼓鼓的，硬硬的。想解决的话呢，可以按照这张表上的来吃。三、 肌肉松弛型我找这个模特呢，是我们宝妈同事，然后他肚子就这种状态，整个肌肉啊，是兜不住肚子的，而且我在做筛选的时候， 我当时是让他吸了一口气，然后在吐气的时候，我是感受不到他里面的肌肉紧张。他的肚子呢，是整体偏松软的， 用东北话说就有点炫胡囊的，很多宝妈产后没有来得及做修复，可能就会出现这种情况。没生孩子的话呢，很多女生经常抱怨说，我都没吃饭，肚子是平的，一吃完饭，哎呀妈，感觉那个肚子像怀了一样。其实不是说明你胖，而是你的肌肉无力，核心不紧，他兜不住你的内脏。我的肚子呢， 晚上吃完饭之后，他也是平的，因为核心足够紧，给你两个动作，随时随地你都可以练核心。四、减肚子的终极难关副本里的大 boss， 内脏脂肪前面三个呢，在我看来很好解决，但 内脏脂肪的形成原因，他就有四个，不同原因的解决办法他也不一样。一、你吃了太多的糖油混合物，同时伴随饱和脂肪，红烧肉啊，猪油拌粉呐，炸鸡翅，你的肝某脏承受不了，就会形成内脏脂肪。 二、乙某素不灵敏乙某素呢，是负责把糖分搬运到细胞当中，但如果你大量长期的去吃糖，乙某素忙不过来了，细胞它也不灵敏了，就会形成内脏脂肪。 身体里有火，火像平时饮食中错误的油脂，像反式脂肪啊，不健康的油，以及精加工的食物过多，就会导致身体里面有火火囤积内脏脂肪。四、熬最晚的夜，囤最顽固的内脏脂肪，平时爱喝酒吃宵夜，你们的脂肪，小心肝都多少了？不管是哪 形成原因，想减内脂，控油控糖，饮食调整都是第一步要做的。你们可以看我这条视频，照着去吃。每个人的肚子呢，可能是几种类型的结合，找到自己肚子大的原因，对症去减，他就能瘦。赶紧把你家里面的束腰啊，呼啦圈全丢了。

肚子松松垮垮，穿衣勒出游泳圈，如果你想小腹平平，穿上露脐装的话，这条视频你一定要看完。姐姐你是哪一种类型的大肚子，就应该用专门针对他的方法去减，否则呢，就是不用功。今天翻完这条视频，就告诉你四大典型的大肚子，他们的形成原因以及怎么去减，一次性给你讲清楚。 第一种，皮下脂肪也是最好减的一种大肚子，这种肚子你摸上去呢，其实它的围度不是很大，但是松松软软的，一层一层，就跟轮胎一样。这种大肚的形成原因很简单，热量超标了啊，他减起来的时候呢，你只需要把你平时洗 吃的一些油脂减一减，零食奶茶戒一戒，然后一周做到一到两次的有氧运动，一次只要超过四十分钟，这种类型的肚子很好减。第二种，便秘型大肚子，这个解决当中太多了，简单来讲就是肚子里的屎太多了，怎么搞的呢？水喝少了，蔬菜吃少了，然后蛋白质又吃多， 减的时候呢，健康的天然脂肪，也就是油脂又不够，那你自然就拉不出去，你看看你是不是这样子的，每一周呢，上大号的次数不多于三次，然后呢，没有拉去的时候，肚子鼓鼓的，像一个气球一样的，只要一拉出去，立马就瘦，这就是典型的便秘型大肚子。 怎么减？很简单，按照饭饭的思维来吃。第三种，肌肉松弛型，我把它称之为是女性的职业病。大肚子就是当妈妈之后很容易出现这个情况，因为我的粉丝当中有很多是宝妈型，尤其是生完孩子之后，你会 他肚子上松松垮垮的，你说他胖他不胖，但是他确实非常松，然后肉是堆积在那的，这种就是你肚子这一块的肌肉，他包不住你的肚子了，是肌肉不利 这种肌肉松弛型的大肚子啊，你试一下，你先吃去，然后再吐气出去的时候，你发现你的肌肉是不是松松弛弛的，这种肌肉无力，那你如果说肚子是有 鼓励的话，你吐气出去的时候，你的肌肉这块核心其实是很有力量感的。当然了，也有很多年轻的女孩子没有生小孩，平时呢他肚子呢也是扁平的，但是只要一吃完饭，立马哇变成虎哇这种狐狸型的了，其实这也是一种肌肉无力，包括住你的内脏了，所以你吃完的时候就凸显出来了。这种方法呢，要通过锻炼的方式来练。 以上两种类型呢，我给你总结了一套动作，有事没事的时候练起来，内脏脂肪减肚子的终极大波纹， 如果你是这个的话，你一定要有你的健康了啊。内脏脂肪的形成，他一共有四个原因，我们今天来统一解决，请对号入座。第一种是太多的糖油混合物了，同时含有大量的饱和脂肪，比如说红烧肉，糖醋肉，各种拌粉，炸鸡， 你这样的东西一吃下去之后，你的肝脏负荷不了，就容易形成内脏脂肪。第二种，以母素不敏感，以母素呢，是负责帮我们把糖分从内脏给它搬到 血液当中，但是你如果大量的吃草，而且是少量多次，不断的吃，不断的吃，去刺激他，哎，你抹醋忙不过来，瘫坏了，然后你这一块就上来了。第三种火，身体里有大量的火火，比如说我们平时生活当中啊，吃了大量不干净的油，或者说一些人造的奶油，比如蛋糕里面 还有反式脂肪酸等等，这一些都容易造成体内的火火火，火多了的时候，你的内脏脂肪就是。第四，熬最晚的夜，囤最顽固的内脏脂肪。比如说啊，爱熬夜，熬夜之后还吃宵夜，喝点小酒，你再数数你的小心肝都跑哪去了？ 我说了这么多，你中了几条？不管是哪一种，只要你想减掉大肚子，控油控糖，调整饮食都是减大肚子的第一步，具体怎么吃，你可以看看我往期的 这一条。最后还有很多人，可能是好几种大肚子类型的结合体，但不管是哪一种，你对症去减，找到原因都可以来成功。还有啊，把你家里那些什么束腰啊，呼啦圈啊都给我扔掉。关注晚饭，好好吃饭就能瘦！

这小孩人不大，这小肚子不小。哎，你看我肚子胖的，哦不，不，一定是胖，可能是假胖。我跟你讲，很可能是那个叫做骨盆前倾，坏处还挺多的，会让你的那个大腿前侧的肌肉特别突出，然后膝盖内扣，还会特别腰疼。然后还有什么呢？就是假胯宽， 这可以测的来，你测一下，你就站在这个墙上啊，脚后跟，屁股、肩膀，后脑勺全贴住了，然后用你的手平着插进去，看能插进去是正常的，这正常的，然后把你的手攥拳竖起来，再往那个缝隙里放，能放进去的话就是假胯宽， 尖酒能放进去。妈呀，那你得练一下。练一下很简单啊，就两个动作。第一个动作是什么呢？就这样站好，抬起你的左腿，用你的双手环抱住膝盖，这，然后使劲 慢一点，让你的膝盖去找你的胸部贴紧啦，都不能离开啊，这些地方都要紧贴墙根，二十秒，一天做十次，一个月下来改善特别的大。第二个动作啊，还是这样站，然后现在把你的脚后跟离开墙，收腹吸气， 把你的注意力放在你的臀部，然后让臀部离开墙，面对顶着，能到什么程度到什么程度，不用强求，挺住三十秒钟，一天做十次。 这两个动作做下来，一个月之后，你就会感觉到有很大的改善。我跟你讲，现在很多年轻姑娘有骨盆前倾的问题，这要重视一下，要练这两个动作啊。好的倩姐。嗯。

肚子越长越胖，怎么减也减不下去，可能不是胖了，天气热起来了，总是避不开胖和减肉肉的这些话题。以前我遇到过一个三十多岁的妈妈，生完孩子一年多，身材不仅没有怎么恢复，肚子还大起来了，不知道的人还以为她怀了二胎呢，结果来医院我们一查发现是卵巢囊肿， 在给他做了全面的检查和评估以后，及时的给他再处了。卵巢囊肿在早期我们自己其实很难发现，而且他的病因目前不是很明确，可能跟个人的基因啊，环境啊，各方面等等都有关系。所以姑娘们要定期的体检。 不过家里有女儿的也要注意，不是说小朋友就一定不会出现腹部或者盆腔的问题，平常自己可以摸摸孩子的肚子，如果发现异常，那就尽早的让医生检查一下，也可以每年孩子的体检项目增加一个腹部超声的检查。

大了会不会有什么问题呢？大家好，我是一名大夫，一名消化科医生。以前啊，只要有小伙伴来问我这么一个问题，我都会立即回复他说，啊，肯定没问题，可能是最近胖了吧。但直到我遇到这样一个病例， 一个十七岁的小姑娘呢，是妈妈陪同过来看病的，妈妈说，哎，我最近我觉得我的姑娘肚子变大了，会不会有什么问题，医生你帮她查一查。小姑娘一听就不乐意了，说，我肯定没变大，只是呢，今天的中午吃的比较多了一点， 我一看形势不对，母女俩都快吵架吵起来了，我赶紧劝阻他们说，哎，这样子吧，你们也不要争了，也不要吵了，我们去做一个全腹部的 ct 看一看，看看有没有问题，你就知道了吗？大家原以为啊，这只是一位 焦虑的妈妈过度的担心，谁知道结果一出来，让我们在场的所有人都大跌眼镜，居然小姑娘的卵巢上长了一个二十厘米的一个包块。 我一件事啊，赶紧把它转给妇科去会诊处理了。后来听说啊，做了手术，是一个非常少见的一个囊腺瘤， 尽管这是一个非常少见的一个事，但是至此以后啊，我再也不敢那么肯定的说，哎，你肚子变大了，那肯定没啥问题，只是胖了， 有时候我们可能做个检查也就放心了，到底有没有问题？当然了，如果做出没有问题，哎，你也不要过于去担心了，因为，哎，可能真的只是变胖了。欢迎大家关注，我是你们的消化科医生，吉米大夫。