有很多球友在问我说李教练,羽毛球里面什么是工,什么是房,什么是过渡?那么过渡里面分哪一类球是过渡球, 那么进攻球是什么?防守是什么?其实羽毛球里面的攻防是贯穿了始终的,没有说一个人一直在攻,没有说一个人一直在守,这个是个意识问题。 就是说最简单的讲,我们当球在你的手里面,无论是上手球 还是低手球,还是平抽的球,球在你手里面,你的意思里面都是在进攻对方,进攻对方不一定你发力了,你杀球 活了,或者你做什么了,你在进攻,进攻是什么?是让对手对你打过去,求他有难度,给他造成了很大的难度,或者打他最大的空点上面,这就是进攻,而不是说 你杀球有多重,有多少码。毛与顿,你有毛,别人就有顿,你在你在杀他的同时, 别人也在攻你啊。比如说我讲道理讲你杀球好,你有多少力,我接杀球的时候,我挂你个对角,接到你挂的对角,你上不来了,究竟是我在攻你,还是你在攻我呢? 所以说球在你的手里面,你的想方设法的要自嘲,让别人被动,这就叫进, 就在意识上的进攻。那我们更多的打球里面讲,就说如果你是能在出手的速度上面,比如说我们扣杀他的速度就很快,平高球速度就很快,皮吊球、皮纱球他属于速度快, 出手快的球,这个球对对方的伤害比较大,这些都叫进攻的一种现象, 伤亡、扑、推、勾,像这样球也是出手快,速度快,也是让对方有 被动,有不好接的情况,所以感觉是在进攻,那么有些球让大家感觉就是他比较被动,自己打出去球,感觉被子,比如说你挑球出去,就是放个高球出去,让对方速度的压到你, 这样就是属于比较被动的处理球,而不是叫被动球,被动的在处理球。还有说你杀球,你杀球,你杀不到,杀到别人手里面,你这种杀球算什么?其实很被动一种杀球,勉强的杀球,那有必要吗?所以 有的人他不撒球,他拉掉你让你累,抓住空闲空挡的时候给你个劈掉球, 难道他不算进攻吗?但他总的打法是拉掉跑,他这种是一种打法,那么有的人是打发起抢攻,发起抢攻一来就用速度压到你啊,从发小球开始啊,然后你发网,他推你啊 啊,你起高就要向下打呀,他有速度,用高度压着你,不让你加速,他来加速,这这种打法是比较积极的,很积极的打法,他就显 是一种进攻的打法,他在速度上面有速度的球相对来讲都是比较积极和主动的。当然你们说我经常讲这个问题,打球不是都是你能快的事情, 为什么不是都是你能快啊?如果你快了都你抓的高了,那别人还跟你玩吗?我们打球也是,你有抓到高手的时候也有打出速度的时候,也有你没有办法只能摆高的时候来防守,就是你就是把球拉起来,通过防守改变重新去加速, 这就叫我们讲攻防的变化。那么还有一个就是这样,中性球,什么叫中性球呢?这我们打一个球出去,我并不快,但是你也快不起来啊,这就叫中性球,这种球球也叫控制球,比如我打一个球 过去,你一定不能加速,你加速就要十,百分之七十会失误的球,会打球都知道这个球他也要做,我们叫做球,也叫控制球,你打出去,对方看谁控制的谁,谁先起高,谁先泡起来,或者谁先出这个不高的质量,然后我抓上去加速, 这是中性球,这些我不主动,但是我绝不会让你把速度抓抓到。这就要求你,比如说对方出球很好,我不给你放进网球,我放,我放远一点,你敢推我吗?推我我就打你,我平出你打你没反应,这这种球他就是一种中性球啊, 就是一种控制球啊,我给你放远一点啊,放网的时候放到白线,就这样,我不要我,我接杀,也是我拉长一点啊,我让你上来,没有机会去抽你,只有推我或者是原网放网 不要放,放不好啊,我一旦抓紧推荐,我抽你一个,你的我一加速你也跟不上啊,这就叫中信球。还有就是我们讲的吊球,很多人对吊球来讲,吊球是属于什么球呢?说皮吊球那么正常,吊球是什么?属于也是属于一种中性球, 就是我们通过高球,高眼球也是高眼球,他目的什么?是撕开对方的防线,我给你打后场去,你攻啊,你攻我打到底下,你攻我,我防守很容易,就是你鸡蛋碰石头啊,我击杀,我挂了个对角,我抽你一个啊,我反而加速啊, 但是我没有打底线,你怎么攻我就被动啊你,你可以加速很快打掉我呀。所以这个攻防的关系是在这个意识上面去处理,还有根据你出手来讲,平高球,平高球他是绝对带攻击性的,他有速度, 但是他的缺点是手感不好的时候很难控制,不是出边线就出底线,他对手上的感觉也非常好。乒乓球 就像你劈叉球一样,劈叉球的杀劈下去得分,真正打造的得分比重力扣杀的得分率还高。你比如说像现在这个埃塞罗,劈叉球很多的,因为他人高吗?一个如数尖二,一个他一次性强,他劈下来他就短, 基本拼在你这个位置上面,你怎么接?你在这放手你不敢冲啊,你接杀就在你倒了,你去接偏杀,就你还得给你并不过去,如果你判断不上,你启动不了,你也会被打死了。 平高球也是平高球,只要你启动不到位,一个头顶球平过去,你只用反反派去,就消掉了 你的进攻能力,消掉你的加速能力,只要你不能加速的,你都会感觉很被动,你能够抢到去加速的球,你都很主动,主动不等于就是你在进攻, 也不等于你在防守,主动就是你可以去变化了,你你你,比如说你这个低手低了你以后你你调不起来,只能勾,你不能还能放网吗?放网就被别人抓住了, 就是你的变化就少了,这就是被动。如果你抢高一点你你可以推,可以勾,可以搓,你变化相对比较多,这样就显得你要主动一点,你低了以后我就逮住你的对脚,我最开始对脚逼着你挑你这只被动了。 所以我们讲主动与被动,其实他在演变之中的,所以有时候这个观点一定要改变过来,不一定,我们职业高手求高出高放、高 推,其实我们第一手也要把做好,我们第一手做的好,我们高手一样的做的好不等于我做好高手,我第一手也做的好,反而难做的是第一手, 就是我们当我们重心下去,我们再往袋下面做这种球,这种球你会做的好的话,那么你在上面做不会差多少。好,有关这个攻防的就给大家简单的讲到这里。
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究竟是什么原因让日本舞者对李连杰下跪膜拜?这段拍摄于一九八五年的珍贵影像,记录了李连杰与日本舞者的攻防演练。一直以来都有不少人质疑李连杰的武术是花架子,没有实战能力。我想看完这个视频以后,兴许你会对传统武术有新的认知。在和日本舞者交手之前,现场工作人员问李连杰, 如果真的打起来怎么办,而李连杰则非常谦虚的回答,我习惯在防守的过程中进攻,也就是以推为进,以守为攻。从李连杰的笑容我们不难看出,他对自己的武术非常自信。面对眼前的这个日本舞者,李连杰能否在防守中成功化解他的进攻呢? 两人的交手速度很快,我们把视频回放来逐一分析。从视频中我们可以看出,李连杰在防守时双手合拢放于胸前位置,对方第一次出拳速度很快,李连杰俯身轻松躲过。随后对方第二次出拳,李连杰一个侧身躲过,同时左脚攻击了对方下。 当然这一脚只是象征性进攻,并没有真的用力踢上去。由于视频年代久远,音频模糊不清,我们不知道日本舞者说了什么,但他似乎不满意自己的第一次进攻,那就再来一次, 随后便再次向李连杰发起进攻,这次他选择助跑,然后在空中用腿攻击,而李连杰则轻松躲过日本舞者攻击不成,反倒还在落地时自己扭到了脚。随后日本舞者重新调整策略,这次他在进攻之前做出了跳舞的姿态,而李连杰则顺势退手。随后日本舞者突然发起进攻,他想用摔跤放倒李连杰, 而李连杰则在后退的同时抱住了对方腰部。此时日本舞者已经失去了重心,李连杰则是双腿岔开,稳住下盘的同时,一个转身轻松将对方放倒。我们再来看一遍, 既然正面进攻不成,那就背后偷袭。只见李 连杰背对着对方,随后被日本舞者抱住腰部,对方极力想要放倒李连杰,但人无济于事,由此可见李连杰的下盘非常稳定,平时扎马步训练起到了很大作用。最后李连杰使出蝎子摆尾将对方放倒。随后日本舞者又尝试了多种办法,但都被李连杰用巧劲轻松化解,身高不足一米七的李连杰却能放倒比自己强壮的对手, 也许这就是太极拳中所说的四两拨千斤吧。随后日本舞者从背后锁住了李连杰的右手,而李连杰则快速下腰转身,挣脱束缚的同时反将对方擒住。 随后日本舞者又抱起了李连杰的右腿和右手,这是在掩饰对方处于劣势情况下如何反败为胜。只见他伸出右手进攻,而李连杰则用腕力抓住对方手将其扭倒。现场工作人员也想试试李连杰的功夫,但最后仍被李连杰放倒。日本舞者似乎心有不甘, 决定最后一步,但被李连杰用擒拿手抓住,无论怎么挣扎都逃脱不了,只能被李连杰牵着走,直到最后李连杰自己松开手。 从日本舞者的表情中不难看出,这次他是真的吃痛了,而且也真的被李连杰制服了,所以直接下跪向对方表示最高境界。视频最后李连杰演练了两种冷兵器。首先是刀,李连杰不愧是五届全国武术冠军,他的刀法行云流水,简直令人拍案叫绝。 然后是枪,枪是中国十八般武器之一,四大名气之首,被称为百兵之王。李连杰不愧是兵器之王,任何一件兵器他都能轻松驾驭, 从日本舞者的表情可以看出,他对李连杰的全能武艺非常吃惊。最后是三节棍,武学奇才,天赋异禀,李连杰天生就是为武术而生的,那他的武术到底有没有实战能力呢? 虽然李连杰本人也曾在采访中说过,武术的套路就是花架子,我们不提倡搏斗,武术只是增强体质的一种运动。视频中李连杰与日本舞者的交手也只是一次攻防演练,而且还有可能是在提前设计好套路的情况下演练的。不过从李连杰的反应 和化解对方进攻的招式来看,他的功夫绝对不是花架子,如果真的遇到实战,对付普通人还是绰绰有余的。
分别 nba 历史真正攻防一体的只有世人第十位,字母哥,字母哥的成功可以说是非常励志,从一个不被看好能够在联盟立足的球员, 结果依靠着自己的努力,现在打成了联盟前三级别的球员,值得称赞。字母哥是历史上第三位单赛季拿下最佳防守球员和 mvp 的存在,而且生涯至今他五次入选了最佳防守阵容集中四次一防,他攻防俱佳,也是给雄鹿奠定了赢球文化, 现在联盟也有一推崇字幕哥成为未来的联盟门面,他生涯至今已经拿下了两个常规赛 mvp, 一个 fmvp, 如果在未来能够再次夺冠,他估计有机会杀进历史前二十之列。 第九位,詹姆斯,大家先别被詹姆斯生涯末期的防守表现蒙蔽,这份榜单是考虑球星生涯攻防综合能, 詹姆斯算是功大于首。巅峰时期的詹姆斯依靠着出色的天赋,他甚至不需要太多的防守技巧就能够限制对手,年轻时候经常喜欢追马,而且防守预判也很好,能够轻松抢断对手。 詹姆斯巅峰时期虽然中远头不是特别稳,但他的突破根本无法限制,你明知道他会突破,但就是防不住, 而且身上扛着人一样得分。巅峰时期的詹姆斯场均可以拿下三十分七点九篮板七点二助攻一点八抢断一点一封盖生涯一届得分王,五次入选最佳一防,一次二防, 第八位伦纳德乔丹一句我都未必能够在这个孩子身上得分,也彻底让大家知道了小卡的防守能力有多强,能够限制巅峰詹姆斯,还能让横冲直撞的字母哥被锁死,这就是巅峰小卡, 他的防守能力,两届最佳防守球员,他的防守水平不是外界吹嘘出来的,而是靠着自己出色的表现打出的赫赫威名。 小卡的中距离投射非常稳定,这是靠着长期的练习才有的稳定性,他的速度不快,节奏也不好,就是靠着纯粹的核心力量和长臂打出了稳定的输出。 伦纳德生涯至今拿下了两个总冠军,两个总角色 mvp, 五次最佳阵容以及七次最佳防守阵容,还得到了一个抢断王。
三分钟了解球员攻防特点,欢迎来到球皮三十对拼图立钢型三 d 风线模板。格兰特威廉姆斯 之所以称地缸型,不仅是矮状,还突出一个慢横移、纵向加速乃至出手速率什么都慢。因此这局限了各位在进攻端能做的事情几乎只有定点和转换,甚至转换也基本都是跟进三分。 之前在凯尔特人,虽然进攻气氛不多,但由于球队多点持球的打法,定点和转换之外,其实还什么都有机会来一下。 以二二到二三赛季为例,场均定点三点六回合占比四十六,转换一点四回合占比十七点五。其余单打背身、挡拆、接球、空切、手提手绕眼护,零点二到零点五回合不等,比重在二到六之间,不过基本属于低效高实物, 直观反映到赛场上。这些都不是常规手段,大体是多点持球加强调转移球球到你这多少是个机会。不管会 什么武艺,哪怕打套五连鞭,也给我终结了本季在独行侠持球高度集中的球队。虽然赋予格威更高的进攻细分,从替补到首发,场均时间和三十六分钟出手术,以拼图球员来说提升幅度都不小,但进攻方式被高度简化。场均定点五点三回合比重达五十四点八。 在东欧尤其是东契奇身边,打球要做的就是把空位定点投进,这恰恰是格威的专精领域,他空位是真的准,定点回应可靠性极高。本季场均五点六计三分,出手二点五个来自空位准度四十点六。三点一个来自大空位准度五十五,五点,一个来自接球出手准度四十五点五 五点,三个来自出球两秒内出手准读四十六点四。当然本季上不足二十场四十六点八的三分准星新高照生涯样本也可能回调,但此人四年六十一场季后赛样本不算少,每年三分准星都在三十九 以上,生涯季后赛三分命中率达四十三点三。而且他不是曾经的塔克那种底角之王,两移四十五度也处于或高于平均水准,这让其多了一种挡拆外拆的玩法,如果对手补防到位,也能做简单的处理转移球。 二年总决赛,格威和追梦互喷垃圾话,你在努力成为我,我已经比你更出色了。他确实想成为追梦格林式的人物,但高位发牌短,挡拆处理四打三掩护手离手实在乏善可乘。 同样防守端也相距甚远。追梦可以说是近十年戈贝尔之前最好的内线防守人,集单防、换防、协防、聪明强硬、脏于一身的顶级万进游防守者。而戈威要回到开篇那句话, 之所以成地缸型,不仅是矮状,还突出一个慢横移,不足以支撑换防后卫,甚至也对不了敏捷性不错的前锋,还不是塔克那种必斩怪,篮板能力也不算突出,没什么 上演的斜方价值,防守优势只专精于对四五号位二。一到二赛季对位前三是字母小萨兰德尔,季后赛是字母热巴。杜兰特,上季对位前三是恩比德赵四约基奇,今后赛是马丁恩比德热巴,本季至今是字母西安约基奇。 不过能对不等于限制价值,在提供多一种策略选择,更明确点在解放五号位写法总体不是万径游行的风线拼图,属于专精的三地风线。 往好了说是攻防都有专项技能,往差了说是攻防能做的有限。当然专精某项领域总比什么都能来,又样样稀松,更具备应用场景。