睡觉突然震动一下是怎么回事

新生儿在睡着之后为什么会突然抖动？原来这是惊跳反射。惊跳反射是婴儿出生时即持续的一种正常的生理反应， 是一种非条件反射，是由于婴儿神经系统发育不成熟而存在的。反射，是一种不需要训练就会出现的反射。该反射发生在婴儿受到惊吓 或身体突然失去支撑时，婴儿会通过双臂外伸、伸腿、弓背等肢体活动保持平衡。惊跳反射会在婴儿四到六个月后消失，所以我们会给婴儿包枪宝或用手拉住婴儿的手睡觉。

很多人是不是有过这样的感受，迷迷糊糊快要睡着的时候，或者是明明你感觉要睡着的时候，忽然全身剧烈抖动一下，感觉像是在高高的悬崖上不受控制往下坠落，要么就是猛的一个机灵，接着整个人就惊醒过来。很多人对此解释，不一， 步伐 如玄幻里那样，灵魂出窍了，抖的一下就是灵魂回来了。还有的说是大脑发现你 陷入深度的睡眠太久，以一种自救的方式将你从猝死的边缘拉回来。很多人认为这就是身体猝死前 发出的信号，其实这种现象叫做睡眠惊跳。大脑是人体各器官组织的总指挥官，而睡眠是大脑休息的过程。人在刚入睡的时候，大脑的一部分已经睡着了，但还有一部分尚未完全睡着。随着睡眠的加深，大脑放松了对四肢的控制，当大脑被机体内外 传递的某些信息刺激时，就可能出现身体局部肌肉突然抽动的情况，所以这个抖动是正常范围的事情，不用刻意关注。但是抖动频率过多，持续时间长，建议去医院检查检查看看了。

睡梦中虎躯一阵式猝死的信号！很多人有过这样的感受，迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抖动一下，感觉像是在高高的悬崖上不受控制的往下坠，接着整个人就惊醒过来。 网上对此解释不一，其中不乏诸如灵魂，出去玩了，抖的一下就是灵魂回来了。大脑发现你陷入深度睡眠太久，以一种自救的方式将你从猝死边缘拉回来。很多人认为这就是身体猝死前发出的信号， 其实这种现象叫做睡眠精挑，必称入睡抽动，或者入睡前肌镇乱。大脑是人体各器官组织的总指挥官，而睡眠是大脑休息的过程。人在刚入睡的时候，大脑的一部分已经睡着了，但还有一部分尚未完全睡着。 随着睡眠的加深，大脑放松了对四肢的控制，当大脑被机体内外存在的某些信息刺激时，就可能出现 身体局部肌肉突然抽动的情况，这就是睡眠精跳。理解了睡眠精跳产生的原因，就会知道，所谓睡眠中虎区一阵，是由于大脑罢工导致身体抽动来提示我们有生命危险的说法是不正确的，这也并不是猝死的信号。 据报道，大约百分之六十至百分之七十的人都有过这种亲身体验，不懂得科普，谢谢您的关注！

不知道你有没有经历过这样一种现象啊，就是刚刚要睡着的时候，身体突然间猛的抖一下，然后呢就把自己吓醒了。 我是贺丽烟雨，最近有很多粉丝啊，问我这个问题，我说看到文章说这个是猝死的信号，要小心了，那这个睡觉前抖一下到底是怎么回事呢？是不是危险的信号呢？ 其实这件事情啊，我也有很长一段时间的经历，有时候我在睡觉之前呢，也会突然间身体抖一下，但是我不会醒。 这种现象啊，在医学上叫做睡眠精跳，或者叫入睡前肌症挛。其实这种现象发生的原因啊，是因为人在刚刚入睡的时候呢，全身的肌肉都处于放松的状态，但这个大脑啊，还有一部分没有完全睡着，那因为大脑逐步失去 对四肢的控制，这时候一旦受到一些轻微的刺激，比如说上课的时候，老师突然叫你一声，或者说周围有汽车的喇叭声，甚至可能只是周围的环境比较嘈杂，你的大脑感觉到了危险啊，然后就会突然间想要控制自己的四肢，这个时候呢，就会出现一些卵。 这个过程其实是人体正常的保护机制。这个事情啊，就好像你有时候会打嗝，有时候会眼皮跳疲劳，精神紧张的时候，肌肉有可能会这样一下一下一下的抖动，是一样的道理。 很多时候呢，睡眠前的抽动啊，仅仅是因为你这段时间精神压力过大，或者经常熬夜，作息不规律导致的。那只要做到规律作息，释放压力，那睡觉前呢，也要做一些适当的伸展肌肉的运动，平时多进行有氧运动，就可以避免睡觉前的 身体抽动，比如说现在，我就很久没有再遇到这样的情况了。那这些事情呢？和猝死是一点关系都没有的，不要每天瞎操心了。我是何丽烟雨，觉得有用的话就点个赞吧，我们下期再见。

医生，我男朋友晚上睡觉的时候突然老是抖一下，搞得我都睡不好，是怎么回事啊？嗯，成年人偶尔的睡觉抖动是一般都没事的，属于正常的生理现象。但是如果在整个睡眠过程中发生三到五次甚至更频繁的肢体抖动，会抽搐， 就要警惕睡眠性癫痫。睡眠性癫痫主要表现为晚上睡觉或者是早上醒来的时候的异常行为，常见的是睡觉的时候突然睁眼惊醒，有的是恐惧心理，患有肢体的抽搐或者是轻微的全身痉挛。如果 检查确诊了是睡眠性癫痫，就建议去正规的大医院就诊，进行系统的抗癫痫治疗。另外也要保持良好的生活习惯，避免反复发作伤害脑部健康。

那么经常有病人会来问我们医生啊，我这个睡觉的时候经常脚会抖一下，然后我就醒过来了，如果这个病人是偶然脚会抖一下，我们就安慰他，这个不用太担心，如果经常出现的话呢，我们就要考虑可能跟以下因素有关。第一个就是 过于劳累，工作压力太大，那么平时睡眠质量就不好啊，即使是在睡眠的时候，脑神经也处于在一种紧绷的兴奋的状态，这时候的话呢，神经系统就会出现下肢的一个抖动啊，导致患者的睡眠变差。 第二个的话呢，有些病人他就是在睡前有一个夜跑或者运动的一个习惯，在睡觉的时候他肌肉还是处于紧张的一些状态，入睡以后突然肌肉一下放松，就会导致短暂性的抖动。第三个也就是最长 常见的症状就是缺钙。第四点的话呢，就是不拧腿综合征，这些患者的话呢，在晚上经常会出现脚部的抖动，或者是脚部的不舒服啊，我们叫做不拧腿综合征， 这种情况也是在无意识的睡眠状态下才会出现，如果出现这个情况的话呢，还是建议尽快到我们的专科去诊治。

有朋友在问，睡觉的时候手脚忽然抖一下，这些情况是正常的吗？其实睡眠过程中，手或者是脚啊，就是肢体的一小部分，或者是手指忽然的抖动，这种情况更多的是生理现象，也就是正常的情况。 那么这种情况呢，一般来说幅度不会太大，一般都是非常轻微的啊，或者是说一个比较简单的动作，持续时间非常短暂，前后呢没有其他的异常，那么这种情况呢，一般不会有严重的问题，但是另外一种情况也是在睡眠中忽然出现的，呃，全身的抽筋啊，或者是说 一直长时间的持续抖动啊，这些状态呢，可能就是癫痫发作啊，这两者的鉴别呢，其实我们用脑电图就很容易鉴别。

经常有患者问医生，为什么我睡觉的时候突然抖一下？一般情况，这是一个正常的现象，是睡眠进入快波严重期，快进入梦想时候所发生的一个正常现象。 如频繁发生突然抖一下，可能是以下几个因素，第一，过度劳累，长期的睡眠差引起的大脑神经长期出入紧绷状态，睡眠时会出现抖动。 第二，缺钙，当血中的钙含量低，可引起肌肉神经兴奋性增加，从而出现肌肉的筋囊。第三，极少数人群可能是存在潜在的癫痫病。呃，当然这种情况是比较少的一种情况。

正经冷知识快睡着时，身体忽然像触电般抖了一下，感觉整个人往下坠，强烈的失重感让脚不自觉的踹了一下，自己也瞬间被惊醒。睡觉时猛抖一下，究竟是什么原因呢？ 网上有人说是猝死信号，其实并不是，而是机抽跃。其中一种状态，也叫临睡机抽跃症。机抽跃是一种肌肉不自主的急速抽动，类似触电一样的动作。 在睡觉过程发生的。肌抽跃，一种叫邻睡肌抽跃症，通常在入睡不久后发生。它是一种无意识的肌肉抽搐，有时伴有跌落或踏空的感觉，会使人惊醒。另一种是睡着时的肌肉站处，常发生在婴儿身上，一般不会导致惊醒，还有保护睡眠的作用。

你有没有遇到过睡觉的时候身体突然会抖动一下，这就是所谓的临睡积月症，没有人真正知道为什么会发生这种事情，其实他是你的大脑从清醒到入睡的转换过程，从理论上讲，在这段时间里你的大脑会认为你正在倒下，而不是睡着了，所以本能的他就会给你身体发出抖动的提醒。