为什么散头发睡觉容易油

门诊中脱发的患者或者是不脱发的患者，头油的这种症状呢，非常非常多，接下来呢，我给大家聊一聊导致头发油的一个元凶。那首先呢，是激素代谢旺盛，有两个因素导致的，一个呢是遗传因素， 有些人呢，天生雄性激素比较旺盛的是一个油性的发质。二呢是因为后天的行为，比如熬夜，就会导致我们激素分泌过多，所以熬夜睡觉晚的人呢，出油很多。 第二个呢，饮食的油腻，饮食油腻呢会加重我们肝脏的负担，影响血液循环和自身营养物质的一个代谢，最终呢就导致 皮脂腺受的刺激，大量的分泌油脂。第三呢，精神压力大，精神紧张，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺呢就受到了神经系统活动的影响，所以精神压力大会导致人 在短时间内加快油脂的分泌。第四，外界环境以及护发方式的不科学，比如雾霾环境，使用强刺激性的洗发水等等。第五个病理性的原因，比如头皮上感染了真菌，或者有毛囊炎，痤疮之类的问题，也会导致我们皮脂腺不正常的工作。

头发比以前少了。头发出油多吗？有，以前不出油，现在都爱出油。爱出油哈。就是 是，明显的感觉就是像啊，床上。对，都是头发。这头发来按时睡觉吗？几点睡？十一点多。 十一点多。那几点起啊？早上啊？嗯，八点多七点多。时间够，但是质量怎么样？还行，就有时候有孩子挨我睡。你晚上就怕他踢被子。这孩子睡的不踏实， 跟孩子不在你身边完全不一样。不在你身边你就不用惦记。对，在你身边。尽管你好像觉得我没醒啊，但是你内心理上是不一样的。你就跟我们值班一样，护士一晚上不叫你，你也睡了。但是跟你在家睡也是不一样的。对。

看头发是吧？对对对，嗯，低头看看，低头低头。行，拿手往后捋一下，头发从前往后捋。好， 知道了，你这主要是头顶那个吸的厉害，对吧？那最近半年最近半年，半年就掉出来了，发展的速度还是比较快的啊，露着头皮了已经，那你出油多不多？出油挺多的，出油多还有头皮屑啊，还有头皮屑痒不痒？不痒不痒，痒到不痒。嗯，来伸舌头我看看。嗯， 行，好，大便怎么样？前段时间比较稀，最近稍微好一点就很容易就是着凉拉肚子。一般情况下容易拉肚子。对，很容易 睡眠呢，睡眠也不太好，顺便吃点清肠，这些呢都给你加在中药里，咱们适当的调整一下。好吧，那你这个脂溢性脱发呢，发展的速度还比较快，半年就头顶都比较稀了已经。那么这个呢，咱们先吃药来调 一下。我们中医这一块呢，主要是给你清热健脾除湿啊，用这个方法来改善你的头皮的这种状况。然后还有一个呢，你自己别给自己压力太大，按时休息啊，别熬夜知道吗？这些生活起居也要注意一些，咱配合治疗啊。

冬天很少出汗，为什么头发还容易出油呢？其实头发油除了天生的油皮之外呢，还可能跟以下的因素有关系，第一，皮肤缺水。尤其是冬季， 天气非常的寒冷干燥，头发和头皮也会处于一个干燥缺水的状态，不反馈的结果就是告诉皮脂腺分泌过多的油脂。第二，洗头发太勤。都说见面前洗头或洗刘海，可以判断我们矫情的深浅，所以很多姐妹为了避免头发出油的尴尬，会更加频繁的洗头。洗发水的强效清洁功能呢， 可以帮助头发保持清爽和柔顺，但是如果过于频繁，也可能会加快皮脂腺的分泌，让头发很快的变油。油性的头发呢，多半会伴有头发的细软，更容易分散油脂，看起来会更加油腻，所以洗发的频率可以暗虚，真的没有必要过于频繁，一到两天 天洗一次足以。而干性发质的姐妹头发更为干枯，含有的油脂更少，更无需过于频繁的洗头，三天一次或者是一周两次为宜。此外，长期熬夜、精神紧张、焦虑的情绪以及电脑辐射等等因素呢，都会影响我们的身体的内分泌， 煤系统也会间接的加重头皮或头发的油腻。如果你平时喜欢吃甜食或油炸食品，以及一些辛辣刺激的食物，这些食物的吸收也会让皮肤包括头皮更加油腻。所以要想头发清爽干净，关注并避免以上的独立因素非常重要。

这个头发扎起来油的更慢，有人觉得头发扎起来可以抗三天，又有粉丝觉得头发披着油的更慢一点，我其实很困惑大家为什么不洗头呢？那其实头发扎起来还是披着对头发出油啊，都没有太大的影响。头发油是因为这个毛囊腺啊分泌产生， 扎着头发还是披着头发，结果都是一样的，只是头发油的时候扎起来呢，能够比较掩盖这个发根的问题而已。为了避免这个脂溢性脱发呢，头油呢，大家还是要及时的去洗头。你们一般几天洗一次头呢？应该聊聊这个问题，评论区可以讨论一下。

如果你晚上睡觉经常这里痒那里痒，早上起来满脸油腻，头发易掉落，背上爱长痘，那你可得注意了，你的床可能已经成了螨虫的聚集地，他们会钻进你毛孔啃试皮肤，就算天天洗澡换被单，还是赶不上他们繁衍的速度。 这是建议你试试灭螨率高达百分之九十九点九的除螨包，能够有效杀灭螨虫，预防螨虫繁殖。只需轻轻放在床上、枕头上，还有常年晒不到太阳的沙发、衣柜放着，还有一股淡淡的清香。螨虫困扰的家人们，真心建议你多囤几包。如果你晚上睡觉觉得全身痒痒的， 你家里一定被螨虫入侵了。对付螨虫的有效办法就是用这一块草本去螨膏，淡淡的艾草味对人体无刺激，老人孩子宝妈都能放心用。

奇妙的知识，你是不是洗完头第二天，头发就开始出油，头屑多，还时不时长痘？那是因为头部的皮脂腺比较发达，每天分泌大量的油脂。多数人每天保养面部皮肤，却忽略了头皮的保养。而且因为头发的阻挡， 头皮清洁的难度更大。头皮长期清理不到位，不仅看起来油油的，还容易堵塞毛孔，导致长痘。长期大油头还容易造成脂溢性脱发，让原本不富裕的头发雪上加霜。普通洗发水只能做到最基础的清洗，无法彻底洗去头皮的油脂。正确的做法， 使用深入清洁头皮的洗头膏。比如这款 smith 洗头膏，主要成分是海盐颗粒和姜蓉颗粒，能够深层清洁头皮油脂，堪称毛囊清道夫，改善扁油塌头发，清爽又蓬松。含有姜蓉粒子和姜根提取物，更好的呵护发根，还有一股淡淡的玫瑰香气，保持头发持久，蓬松清爽一整天。

一洗头就掉很多头发，经常头油、头痒，头屑还很多，你的枕芯是不是像这样黄黄的，买回来就从来没洗过呢？我们找来了一个用了四年没有洗过的枕芯，剪开用显微镜看一看，看到没有？ 这些就是尘螨，他们喜欢吃人的毛发和脾气，我们每天睡觉跟枕芯精力接触的时候，他们就会在你头上吃大餐， 刺激你的头皮出油。还有可能啊，会破坏毛根臂，引发头屑、头痒甚至脱发。对尘螨过敏的人，还有可能会诱发鼻炎、哮喘等等过敏性的疾病。那这凡人的尘螨该怎么解决呢？ 枕螨喜欢潮湿，怕冷怕热，最简单的方法就是经常暴晒，加强床铺的清扫，勤换枕套，这就要注意一下啊，乳胶枕是不能暴晒的，晒了容易发黄变硬，但是天然乳胶本来有一定的防螨和抑菌作用，所以说经常换洗枕套就可以。 我给大家整理了不同类型枕芯的维护方法，注意截图保存。另外，我们平时睡觉的时候也要注意，不要流口水，不要头发湿湿潮潮的，或者都是汗的时候就直接躺上去。还有一点，不要躺着看苦情绪， 枕芯很贵，你不能哭啊，如果你的枕芯已经非常脏了，建议你换一个新的。想知道怎么挑选适合自己的枕头吗？看这里！