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壶铃摇摆千万不要这样做
#居家锻炼
#马甲线
#瘦肚子
#塑形
练壶铃对腰间盘突出有坏处吗
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发布时间：2024-10-04 14:03
爱健身的王一
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壶铃注意！别伤腰！#壶铃 #伤腰 #医学科普
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骨科医生蔡振存
02:30
腰突的人可以练壶铃吗？#居家锻炼 #腰突 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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撸铁夫妻（减脂塑形）
03:24
这几类人千万别练壶铃！！否则后果…
壶铃摇摆•太多太多的细节～
#壶铃摇摆#女子塑形 #减脂塑形 #壶铃 #广州
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敏瑞健身形体
01:23
我是壶铃受益者，今天给大家聊一下这个运动，对壶铃有疑问的或者腰疼的请耐心看完这个视频，希望对你有帮助#壶铃 #壶铃的锻炼方法 #壶铃正确姿势
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泡泡运动生活日记
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壶铃摇摆只要注意这两点就不会伤腰，相信我！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #壶铃的锻炼方法 #壶铃 #好身材练起来
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京酱肉丝（自律版）
02:05
大基数不能跑不能跳的朋友，可以跟练这套壶铃训练按照这个训练计划坚持下去！#壶铃 #居家锻炼 #壶铃
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壶铃摇摆，塌腰和不塌腰的区别，你会了吗？ 💪💪#滑盘壶铃燃脂 #一起减肥打卡 #高效燃脂 #壶铃 #居家锻炼
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蒙蒙爱运动
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壶铃摆荡教学。如果你的摆荡有问题可以发视频给我帮你看看。
#居家锻炼 #壶铃 #腰疼 #软壶铃 #减肥
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居家锻炼指南
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你练壶玲摇摆还在伤腰？停下来看看这个视频，看不懂就别练了#健身干货 #正确练习 #壶玲摇摆
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壶铃千万不要乱甩，不然很容易把腰伤到 只要动作正确，就可以用着一个壶铃摇摆的动作暴汗燃脂瘦全身了 #翘臀不粗腿 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #壶铃
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#上热门🔥 直播间问最多的就是腰teng怎么办？来啦，跟练动作+细节讲解，这样练起来激活核心甩壶铃的时候不腰酸腿疼，⚠️注意细节#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #腰疼 #腰疼腿疼
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六六 力量塑形
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壶铃摇摆是一个非常好的居家训练动作，不伤膝盖不伤腰，但是做的时候，动作一定要对#壶铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小西带你瘦
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壶铃摇摆是很好燃脂瘦身动作，但是千万不要乱甩，真的会受伤，已经买了或者想要买的，好好看完这条视频#居家锻炼 #健身 #壶铃#壶铃的锻炼方法 #高效燃脂运动推荐
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何运龙身材管理
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壶铃你用对了吗？#健身#居家锻炼#壶铃
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佳伦🍈
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壶铃摇摆是一个非常好的居家训练动作，不伤膝盖不伤腰，但动作一定要标准！#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃 #翘臀不粗腿
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雪总有氧健身运动
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壶铃摇摆是一个非常好的居家训练动作，不伤膝盖不伤腰，但动作一定要标准！#好身材练起来 #壶铃 #翘臀不粗腿 #健身
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李宗岩（有氧塑形打卡）
01:12
你的壶铃摇摆，真的真的做对了吗？看完这条视频你就懂了！ #居家锻炼 #塑形 #女生必看 #壶铃摇摆 #壶铃的锻炼方法
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小楠哥带你瘦瘦瘦
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壶铃摇摆这个动作看起来很简单，其实还是有很多细节需要注意的#壶铃的锻炼方法 #居家锻炼
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暴汗水哥
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请不要再做错误的壶铃摇摆了!因为真的很伤身体！！！ #居家锻炼 #健身 #减脂塑形 #女子塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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霍姿尔健身训练专营店
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一个视频教你做正确的壶铃摇摆#壶铃 #居家锻炼 #臀部训练
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