奶香面包减肥吗

姐妹们分享一个全麦面包超级好吃的吃法，就是这个蛋奶烤吐司，做法很简单，食材也很简单，吃起来是奶香奶香的，尤其是爱吃蛋挞的姐妹，一定要试一下，你肯定喜欢。两个鸡蛋， 两百毫升的纯牛奶，搅拌均匀，对鸡蛋腥味比较敏感的姐妹，你可以买那种可生食的鸡蛋，或者是在这个鸡蛋液里面加点柠檬汁或者白醋，再来点零卡糖，这个零卡糖就根据自己的喜好放了，喜欢吃甜的你就多放点，不喜欢吃甜的就少放点。来一个锡纸碗，一包全麦吐司，给他撕成块。 把刚刚搅拌好的鸡蛋液倒上去，面上再撒一点梨花糖，送进空气炸锅，一百六十度到一百八十度之间，烤个二十分钟，这个温度取决于你的空气炸锅，如果你的空气炸锅是那种保温程度比较好的，就是那种密封比较严的，你就用一百六十度烤，如果是和我这种玻璃的就倒 保温没有那么好的，你就用一百七十度或者一百八十度烤，它总共有三层口感，面上的吐司已经被烤的焦焦脆脆的，中间泡软的吐司吃起来就像比较湿润一点的鸡蛋糕顶上呢，吃起来就像蛋挞的蛋挞心一样，强烈安利姐妹们一定要试一下。

减脂人眼中不长胖面包，榴莲欧包一个，二百八十克，八百六十一大卡，热量。炸弹，不要吃。香肠面包一个，一百零二克，三百八十大卡，少吃。豆松卷，九十五克，三百零五大卡，少吃。乳酪包，一百一十克，三百二十大卡，少吃。日式红豆包， 九十克，两百大卡，适量吃。碱水面包，九十克，两百四十大卡，无油无糖可以吃。原味贝果，八十克，二百一十大卡，无油无糖可以吃。盐可送五十克，两百大卡，可以吃。牛角包，四十五克，两百四十大卡，少吃。肉桂卷， 八十五克，两百七十大卡，糖含量较高，少吃。蒜香。乳酪包，一百二十克，四百五十大卡，不要吃。牛奶。吐司，五十克，一百五十五大卡，少吃。一些。巧克力。丹麦，八十五克，三百七十大卡，热量炸弹， 不要吃。原味甜甜圈，四十八克，两百二十大卡，热量炸弹，不要吃。大列巴，五十克，一百二十四大卡，适量吃。泥包， 一百六十克，四百七十大卡，热量偏高，不要吃。蒜香法棍，六十克，二百三十大卡，脂肪含量高，少吃。蔓越莓。乳酪包，五十克，一百五十七大卡，适量吃。

这是什么神仙减脂早餐，超级解馋！海底卡碗里打入两个鸡蛋，加一百克牛奶给他打散，倒入铺好硅油纸的碗里，放六十克撕碎的全麦吐司等，吸满蛋液后撒点银卡糖，放入空气炸锅，一百七十度二十五分钟，口感松软绵密，太好吃了，减肥不会吃，来找方可领食谱呀！

你们有没有吃过面包店里的这种烤奶香片？酥酥脆脆，奶香四溢的，这种高油糖混合物以前不减脂，我一口气可以吃好几个。 不过我今天要给你们复刻的是低卡低碳版的奶香片。拆一包小尚的无淀粉青菜包，这个包可吸收碳水才两克，然后挤上配套的奶酪酱，这个奶酪酱热量也很低，你每次几个十克左右也才二十大卡，两克的脂肪碳水都不到一克。挤好抹匀，放进空气炸锅里面两百度烤十五分钟， 烤完就是酥酥脆脆的奶香片了。这样子两片碳水连五克都不倒，奶酪香是完全渗入到吐司里面去的，超级解馋的。你就算一口气吃四到五片也没有负担。如果你没有烤箱，直接吃也很好吃的。趁现在有活动可以充买一送一。