埋线减肥会反弹吗

大家好，我是沈欣减重科医生，那么今天在上午的运动门诊的时候呢，呃，遇到了这样一个患者，因为我们在门诊的时候会根据患者的情况给予一定的中药或者是埋线吗？那么当他听到有埋线这个的话，他就会问我说，哎，沈医生，那个埋线会不会反弹 哦？那我还之前一，他说我之前有过埋线，然后瘦了十斤之后呢，一旦停下来就每天一斤的往上涨，很恐怖的。然后 我就跟他说，我说那他让你在埋线的时候，有没有让你配合一些特别极端的饮食方法呀？他说有的，然后，所以呢，对于大家来说，那么让你反弹的其实不是说这样一些埋线啊， 是什么这样的一个拔罐，重要的是他在这个技术的这个包裹下，他包含的这样的一个极端的饮食或者是运动的这样一些方法，那么这些极端的饮食方案会让你在短期内非常快的见效， 但是也会让你反弹的非常高，那么因此说呢，做好饮食和运动，好好吃好每天饭，这个才是我们减肥的核心，其他的内容都是锦上添花，明白了吗？

埋线减肥后必知四点，你造吗？很多人就问，埋线的时候要不要控制饮食啦，要不要运动了？不管你减不减肥，饮食、运动作息都是人们需要注意的。 如果说你的胃口比较大的话，我们可以通过埋线来抑制你的胃口。我们在这里强调的是，任何的一个健康的体质一定要去注重饮食，不能暴饮 暴食，不能夜夜笙歌，还有适量的运动。还有很多朋友关心的是，万一我瘦下来了会不会反弹？其实你们应该很明白， 肥胖不是一天两天累积的，如果坏的生活习惯没有改变，肥胖还会跟随你而来。但是这个不叫做反弹，而是因为我们不健康的一些作息和生活习惯带来的必然后果。

嗨，大家好，我是萌萌，今天呢我想和大家分享的是蛋白质埋线减肥法有没有效果，我可以很直白的告诉你，有效果，然后这个效果是一个持续性的效果，就是说刚开始可能不会那么明显，但是一个月以后的效果才是最明显的。但 是这个蛋白质埋纤维对身体有没有一些副作用呢？啊？我暂时不知道，因为不是我做的，我只能告诉大家蛋白质埋纤维有没有效果，那是有效果的，大家如果特别想去减肥，尤其是小技术减肥，我建议大家可以去尝试一下。呃， 我这个在一定程度上说花没有花冤枉钱了，一千多块钱做一次啊，能让自己减个几斤我觉得也是比较值得的。但是我觉得最健康的方式还是要自己靠，靠自己的身体，靠自己不要吃太多东西来去减肥才是最健康的方法。那这些辅助手段都是只是呃加速 减成减肥的一个进程，那大多数还是靠自己来的，所以大家一定要知道，不要去盲目的轻信减肥药，然后各种各样的方法， 虽然说是有效果，但是副作用也是蛮明显的。那这一个方法呢？如果你是小技术，我建议还是可以去尝试一下的，但是我建议大家都要去健康的减肥，那今天就分享这么多，我们下期见喽，拜拜。

前几天我不是发了一个我们医院开展埋线减重的视频吗？就有网友在视频底下留言说，千万不要去埋线啊，一点用都没有，我一斤都没瘦。 没错，对于你来说当然受不了，因为你埋完线就回家，宅在家里一动也不动，奶茶烧烤一样都不少，怎么可能瘦？ 以前我们中学的时候都学过一个词，叫做催化剂，没有加催化剂，化学反应就很慢，加了催化剂化学反应就很剧烈。而埋线就是减重过程当中的催化剂，他能够提高代谢率。控制食， 对于饮食控制和运动减重都有增速营效的作用。但是前提是你要动起来呀，夜宵零食都要戒掉才行呀。任何的减重方式对于任何人来说都不 是件容易的事情，千万不要想投机取巧。

适当的运动，你是跳槽是吧？跳槽也可以的啊，跳槽也行，跑步跑不了了，很多人他胖的话膝盖受不了，也不要你去剧烈运动，不要你去跑步， 就是你稍微走快一点，稍微走快一点，或者是像你这种跳操也可以，反正你还是要适当的运动，规律的生活，健康的饮食啊， 你不能说一点都不控制还是不行的，熬夜不要熬，有人就是他什么都没干，他就是熬夜，熬夜熬了两个月，胖了二十几斤，所以熬夜是千万不要熬了，熬夜会变胖，会变丑。 他就是为什么说要睡一个美容觉，哎，你就是你晚上不要吃太多了，吃的多他就容易睡不好， 知道吗？我们中医有句话叫胃不和着卧不安，你胃吃的太撑了，太饱了你就睡眠不好，知道吧，他会影响睡眠的， 要微微的，要稍微有一点饥饿感就好了，你吃个五六分饱就够了，因为你并不是营养不良，你是营养过剩了，知道吧，你不能吃的太多了， 你如果是营养不良，你可以多吃点，你营养过剩你就不能吃太多了啊，还是要控制下饮食啊，你碳水化合物你少吃一点呢。 你是不是饥饿感比较强，总是觉得饿吗？那你就要控制啊，你不能总是觉得好像要吃的多才会有饱足感，适当的要控制下饮食啊，放松啊放松，没事没事， 不要紧张啊。哈哈，没关系了，你不要焦虑了啊。没关系的，健康的饮食，规律的生活。是的，脂肪肝是肯定有的，他他有这么胖，肯定有脂脂肪肝的。

埋线减肥的第一天，掉秤零点八千克，对埋线减肥感兴趣的家人们可以持续关注我。其实呢，我埋线减肥的主要目的不是为了减肥，是因为最近身体出一些状况 啊，想要进行一些调理，比如说调理一下脾胃呀，啊，调理一下月经不调呀，调理一下睡眠呀，然后包括医。医生也说啊，埋线只是辅助的作用，最重要的呢，还是控制饮食，制造热量缺口。 然后呢，这是埋完线的效果，可以看到一些点点，这是埋的线，然后这是我今天的饮食，葱烧鸡胸肉，加上这个杂粮饭，由于素材有限，就拿我的小猫咪替代了啊，离过年呢，还有八十多天，如果感兴趣的姐妹可以 跟我一起打卡，包括医生也跟我说说，埋线不是万能的啊，主要还是要制造热量缺口，所以呢，跟我说，我一天收入一千三百大卡，可以拿一些 app 记录一下，然后稍稍运动四十分钟就可以啦。 这几天呢，我会持续记录自己埋线之后的变化感受啊，还有这个整体的饮食运动记录啊，如果感兴趣的可以持续关注下去哟。

我属于苹果型身材，就肚子一圈全是肥肉，胳膊和腿倒是看着没那么胖。我这大肚子就把这种线插到这个针头里面，往这窝一下，然后完了之后就可以，那个什么都行。 嗯，有的时候那种埋线针，然后他第一个他很他会，有的时候你第一次会给你埋的很深。嗯，就这种很细的线，这个是羊肠线的，可以吸收的，不用担心说。哎呀，在我的那个里边 i love you。 记一下，每天早上起来的时候，然后就称加体重。哦，真的很有用，等你瘦了几斤以后你就会有动力，知道吗？最起码你看到希望了。 嗯，我天天早上也是，咱们称好。哈哈哈，真的是对我们身体好，不是说好看不好看。对对对对对，是的是的。

男性减肥真的很管用啊。因为我上个月去买了线，一个月就瘦了十二斤。那他是去医院买的还是去美容院买的？他经常吃的。美容院，我只是通过买双眼皮的。男性也没有什么原理。其实就是把蛋白线埋到你的消炎穴位里面，起到一点作用，无非就是抑制饮食，然后抑制你的肠胃消化吸收。哎对，我朋友他就说他埋完线之后胃口小了好多啊，都快成小鸟胃了。 来一次就可以了吗？来一次管十五天嘛，至少来个三四次吧，但已经很方便了。不用天天去吗？那我就问你美容院有没有给他搞一份食谱啊？有啊，他天天都在按着那个食谱吃呢。那不就得了吗？其实他掉下去的真正管作用的还是那份食谱。如果说你掉的多，你后期不控制你的饮食，不改变你的生活习惯，还是不想他。

hello 啊，今天是我埋完线的第八天了，给大家首先汇报一下咱 埋完的效果吧，我觉得大家比较关心这个，然后首先是我在十三号的时候去称了一下体重，我当时的体重是五十六点七，因为我埋线当天没有去称，然后我又后面到了，呃，周四的那天，其实我周三的时候就已经称到了，就是五十四点八 啊，中间咱是，然后再就是，嗯，但我不知道这个体重就是变化，他是纯埋线减肥还是因为我最近也在吃减脂餐？我这一周都一直在吃 啊，中午饭晚饭都不熟。再说运动运动，我这几天是完全没有到运动，周一到周五就完全没动，然后基本上每天因为是都是十点多钟 下班到家，没时间运动运动和饮食啊，所以咱也不知道就是到底是饮食的作用，纯饮食的作用还是饮食加埋线减肥的作用。但是我感觉啊，应该还是埋线减肥的作用，因为我那个减脂餐，其实我这也是吃的第二周了，不是第一周吃， 但是第一周效果没有这么好，我体重没啥变化的。嗯，然后最后呢，就是再说一下那个因为我上个视频被封了，然后就是我说一下就是埋线减肥的那个过程吧，就是我觉得还是挺疼的，就是 虽然我跟他们讲说不是很疼，但是我是耐疼能力比较强的那种，因为我经常比如在脸上还会做一些呃，皮肤管理的项目吧，所以我的耐疼能力还比较强，我我都感觉有点 疼了，所以我觉得对一般来说还是比较疼的。然后我说一下那个过程大概是什么样的？就是当天反而去医院，然后挂号，那个挂的是那个中医科，然后挂号费我记得在家买现在费用是八百块钱，然后走，可以走医保的啊，可以走医保，大家姐妹们放心啊， 说一下那天他是怎么样的流程，然后医生会先给你把脉，然后反正他当时说我脾比较虚，就是说我消化的也不是很好，还是啥意思？我也不懂，就说我脾虚， 嗯，然后当天的话，他应该是给我买了十七针吧，然后我就肚子上埋了特别多，肚子上埋了特别多，然后再是大腿，然后小腿， 反正就是当时就是就是这个位置，这个位置被埋了的这这位置，然后再就是这个小腿，这小腿这也被埋了啊，所以我当时走路的时候， 然后啊我一出院的时候就是这样，就这样就这样子就还是很疼的，然后我记得那个时候就是埋完那两天，然后我在家就是躺在床上的，我也没敢运动，你知道吗？还是比较疼的。嗯，综上呢，就是 我基本上的一些感受。嗯，最后呢我还是建议啊，就是大家可以去尝试一下，因为我之前做过啊， 就是查这个资料背景吗？然后反正是这东西就是把一个那个人体可消化的蛋白线，然后插到你的穴位里面去，就可以刺激到你，所以但是这个蛋白线，比如说十几二十天之后，他就自自然就随身体给消化掉了， 所以说其实我觉得其实对人体没有什么伤害的。然后再一个我比较建议有人是因为我觉得就像我已经， 比如说二十五岁以后了，我明显感觉到自己特别工作以后。嗯，代谢能力不好。我觉得还是可以在这种时候你可以去借助一下外力，因为我今年暑假反正陆陆续续一起减肥，也没咋瘦。 我也不是，就是有时候也运动也也饿，但是就没瘦，就没没像现在这样趴几天就掉了。所以我觉得这个还是挺好的，就是大家可以去尝试啊。以上就是我的埋线减肥一周后的记录了。

我做完了，现在正在往家走。嗯，整个过程加起来半个小时左右吧，一共埋了十六个，哈哈，他这个呃，埋线针灸呢，只是辅助的一种手法，还是需要配合饮食啊，运动啊这种， 然后主任说，呃，可以参考十六加八的这个饮食坐席。然后呢？平时可以有快步走啊这种运动来配合。下一次是两个星期以后再来做第二次 啊，我这两个星期就看一下体重的变化吧。十六针，我看他开单子写的是三百八十多，然后最后走社保结账花了三十八块二。啊，这个就非常 nice。