脖子上有什么穴位

大椎穴是我们人体一个很重要的穴位，这个穴位在我们颈部的下端，也就是我们平时说的摸到颈部有一个最高点的地方，他的急突下面那个凹陷的点就是大椎穴了。我们常采用搓法，用手掌心来回搓擦。 大椎为猪阳之会，能通一身的阳气，有很好的散寒除湿的功效。一般我们给宝宝搓一会之后啊，就会发现宝宝开始微微出汗了， 或者浑身温热起来，所以受凉的宝宝第一时间来搓大椎，是可以有效避免寒邪清洗的。

我们现在把这个筋给他松开，这个穴位叫什么穴位呢？叫静摆包，是个经脉起穴，经络图上都没有的啊，经脉起穴我们怎么找这个位置啊？我们先找到这个包， 这个包摸一下啊，找到他的最高点往下这个凹陷处，这叫大椎穴啊，并不是，这个包尖是大椎穴啊，是一个下方的小凹陷处，血液不长的啊，这叫大椎穴，然后上三指 啊，上三指弹开零点五寸，这个位置叫静摆牢啊，就是这个连接处，这个位置中间连接处，我们这个位置叫静摆牢，我们把这个位置一拍完之后，当场的松开，直接就不一定是绷紧状态，缩着调是不行的啊，把这一拍 开就行了，来， 把手放下，已经出生 好了。好，你看他的这个沙的话好像还比较重，老是还没有拍几下，然后出来的话就已经出来了，几下就出来了。 好了，如果我们开美容院的宝贝们就赚钱了，一个天鹅颈可以让你瘦，很有钱的哦，多拍一会，这个位置他出的很多，他深啊，越出越多对不对？ 他现在不到三十岁，这一次几乎我得拍全一些解决了， 是不是越出越多，一个块就出来了，然后这完事之后， 现在晃动晃动脖子还酸吗？不酸，这边酸很多。嗯，好了，我这会再给你调一下。

大椎定位在后正中线上，第七颈椎及突下凹陷中。 主治，热病、虐己、古筝、盗汗、咳嗽、气喘、癫病。小儿惊风、感冒、畏寒、风疹、头向僵痛。

睡不好，包括感觉脖子酸，应该如何刮痧呢？给大家分享这两个穴位。 首先呢是我们的安眠，这个地方是风池，这个是耳后，中间这个地方就是安眠，然后这个地方呢是风池，从安眠刮到肩颈，从风池刮到肩颈，先刮左侧，再刮右侧。 具体手法呢就是先在脖子这个地方涂一点精油，然后用刮痧板或者是温灸刮痧棍，然后差不多倾斜十五度，自上而下这样去刮，像很多人这里经络不通畅，刮的时候呢有一些疼，刚开始可以轻一些， 尤其是脖子这个地方容易结节肿大，脸肉比较多，我们呢就可以多刮一下。还有就是脖子有颈 纹的，你看像他这个地方就很快就出痧了，很大一个结节就可以多刮一下， 然后一直刮到我们肩膀容易淤堵的地方，刮完安眠到肩颈，然后我们开始刮风池到肩颈，风池呢在我们这个地方，然后我们这个罐可以这样子小幅度的去刺激这个穴位， 然后接下来呢在寸关，主要是脖子这个地方像经常坐办公室，鼻头时间长，这个地方呢是淤堵的，然后我们就可以重点刮一下， 你看轻轻一刮就出沙了，可能他这里面堵的也很厉害，如果颜色比较深的话，可能呢有一点受风寒，我们就可以在刮痧之后再揪一下，等这个沙 退了之后，我们呢就可以刮下一次了。刮完左侧之后，我们呢可以刮右侧，自己呢也可以刮，手拿着揪棍对自上而下就可以开始了。我们刮完痧之后，接下来再揪一下。

三个穴位学会颈椎按摩，颈椎的自我保健按摩呢，是这样做的，两个手指、拇指或者是中指按揉自己的风池穴，一两分钟就可以了，每天都可以反复。对，没反复，都是按的。这个有什么效果啊？风池穴呢，他是助消炎胆经的一个穴位， 他呢可以在正好在整外出笼的下面一点点，里面这个地方有个凹陷。啊，这个地方呢是颈颈椎病的话，好像是颈部颈椎疼痛啊。嗯，就这地方疼，很多偏头痛都是因为这个地方的影响的，整大神经关系造成的。还有呢，中间这个叫风府穴。 风府穴啊，再往中间来一点。风府穴你可以用车子按，等于在风池穴往中间走一点。哎，正正好，正中间这个也有凹陷。这个也是用来治疗头疼的哦，颈椎 难受的下一步是呗，叫天柱穴。天柱穴呢，正好的。这个不是丰，丰富吗？嗯，丰富，下面一点点旁开，一天三层在这个位置。嗯，对吧，天柱穴，天柱它的作用是什么呢？他这个地方放松颈部的肌肉疼痛。

胃不舒服，我们可以找斜方肌的外侧缘哎，然后用拨法由外往内侧拨哎，一个手扶着头，另外一个手大拇指直接压住斜方肌的外侧缘压进去，压进去之后往内侧拨，腰头有渗透力， 一个地方拨七到十，一次换位置，拨至肩胛体积，这个位置就是颈椎和肩膀连接着处，肩胛骨内侧点上方。 反复做一到三分钟之后呢，我们可以找到两个穴位，一个是网骨穴，耳后高骨后下方先运后点，五到七秒之后呢一个回合，然后再找到内侧的风池穴， 胸口、耳肌和斜方肌的上端凹陷，先熨点，可以有效的缓解我们的颈椎不舒服。

颈椎不好多按揉四两穴位，我们平时老低头，容易脖子硬头疼，今天呢教大家两个穴位，我们摸摸自己这耳后有一个高起来的骨头，往下一推呢，这呢有一个凹陷处 叫做风池穴，我们点按的时候呢是酸酸胀胀的，我们每天点按四十到五十次，顺时针方向，逆时针方向都可以做。 另外呢我们还可以把手搓热，手搓热以后呢再搓搓大椎穴，我们这个搓完以后就可以增加头部的供血，大椎穴呢在督脉上发这个主宰的全身的阳气上回， 所以我们的大椎穴呢也是一个枢纽这个开关，如果这个穴位堵住的话呢，就容易经常出现脖子硬啊，头晕啊，头疼啊，看东西不清楚，我们按摩这个大椎穴就可以增加脑部的风血和脸部的。

先按风池穴一分钟，再拨颈椎两侧的疲劳肌，像这样从上往下拨三遍。用一个手把头固定一下， 另一个手揉捏颈椎两侧的疲劳肌。像我这样按揉拿捏，两侧各做三组。 按揉肩颈穴一分钟，再按揉肩胛内侧的疲劳穴一分钟，然后拿捏肩颈两侧的斜方肌，这样拿捏起来，大拇指往前推，这个动作可以多做几遍，会让肩颈很舒服。 推一下大椎穴，这样上不带力下带力，做三遍。用大拇指拨动肩胛骨缝的疲劳肌，会有酸胀的 感觉，像我这样按揉、拨动、按揉、拨动，两侧各拨三遍，最后用小拳头敲打一下肩颈部，整个肩颈安抚放松一下。家人们快行动起来吧！

那么接下来呢，是我们的天宗穴找到天宗啊，好，找到天宗之后呢，天宗这个穴位呢，非常的刺激啊，点上去之后呢，循序渐进，慢慢加力啊， 天冬穴点上去以后呢，他整个肩部啊会出现一种酸麻胀的感觉，那么随着你的不断的持续的按压用力呢，整个肩膀都会又酸又胀的啊，因为这个穴位呢非常的刺激，所以点完之后呢，你可以这样简单的给他抱揉一下， 好。

颈椎病啊，他肯定有颈部的僵硬疼痛，所以肩颈穴几乎是必点的啊。找到他的肩颈穴，如果手上的劲够够大的，你就可以单纯的用手这样去点，看到了吗？用手这样去点啊， 如果手上的劲不够的怎么办呢？手上劲不够，你可以用肘关节去压他啊，找到你的这个模特的肩颈去把手往上放，然后缓缓的往上压力，往上加力啊， 手太柔软不好点穴，用肘啊。还有就是如果拇指太软了啊，不好点穴，你可以这么去点，用你的食指的指尖关节这么去点啊。

每天三分钟，让你缓解颈部酸痛。今天教大家一套自己在家就能做的按摩手法，适合长期低头玩手机的你们。首先，我们伸出双手的大拇指放于我们的顽固穴去揉，按五十下。 接着我们第二个动作，同样用大拇指放于风池穴去揉，按五十下。 第三个动作，用大拇指放于我们的风水穴去揉，按五十下。 第四一步，用我们的手指肚去疏通颈部的经络，从左至右，左手拨右边的经络，右手去拨左边的经络， 一共五十下。 在家也能学的肩颈按摩，赶紧学起来吧！