秋季眼干眼涩怎么办

肝血虚眼干，胃阴虚口干，肺阴虚鼻干，滋阴润燥呢？找回健康身体！大家好，我是李医生。 每到秋冬季，气候干燥，再加上室内空调暖气的影响，很多人经常会出现口干口渴、眼干眼涩、鼻唇干燥的问题。 有些人会出现皮肤特别干燥，甚至是脱屑、瘙痒的症状。有些人涂抹一些润唇膏、润肤霜呢，会有一些缓解，但也有些人试了很多方法都不明显。其实这些症状可能是由于我们体内的阴液不足，无法滋润脏腑器官所导致的。 今天我们就来逐一分析一下各个部位干燥对应的具体原因。首先我们来看肝血虚眼干。中医讲肝开窍于目，眼睛滋润、舒适，明亮有神，需要肝血 的儒养。当我们肝血不足的时候，眼睛失去血液的滋养，就会出现眼睛干涩、视物模糊、头晕眼花、眼神暗淡等问题。这个时候我们就需要滋补肝血，益精明目，可以参考起居地黄丸。 其次，我们说胃阴虚口干，中医认为胃为水谷之海，后天之本，吃进来的食物，喝进来的水分，都需要经过脾胃的消化后，将水谷经温布散到全身。 当胃阴不足的时候，津液匮乏，不能上乘于口，就会出现口干口渴、胃晚嘈杂、干呕恶逆、大便干结等症状。 这个时候我们就需要养阴益胃，补充阴经了，可以参考生梅养胃颗粒。最后说肺阴虚鼻肝。我们中医讲肺 开窍于鼻，肺气通于鼻腔，那肺呢？是一个喜润雾燥的内脏，也就是他不喜欢干燥。而秋冬季气候干燥，很容易出现感冒、咳嗽等等跟肺有关的呼吸道疾病。 当肺阴虚的时候，鼻腔内没有了阴经的滋养，就会出现鼻腔内很干，鼻塞、咽痒、干咳等等问题。另外我们说肺主皮毛，肺燥之后呢，也会出现皮肤干燥的情况。这个时候呀，我们要养阴润肺，可以参考养阴清肺丸。 以上就是我们分享的肝血虚、眼干、胃阴虚、口干和肺阴虚鼻干的问题。在改善阴虚干燥的问题上，除了使用药物呢，还可以通过饮食调理、改变不良作息等方式来配合，也要注意多补充饮水，多吃一些具有滋阴润 润燥功效的食物，像银耳、百合、枸杞、石斛、蜂蜜等等。另外还要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当的运动锻炼，增强身体素质。 不过阴虚的情况还有很多，像心阴虚、肾阴虚等等，还有一些复合情况呢，比较复杂，大家如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理。有想了解的问题可以在评论区留言，喜欢的话请长按点赞，三秒关注、转发、收藏一下！我是中医李梦阳。

看东西模模糊糊，眼睛干涩疲劳，看东西看不清怎么办？今天啊教你一个干货的方法，让你眼清如水， 到了七八十岁啊，依然眼睛清晰明亮，你愿意是吗？现在基本上每个人都是离不开电子屏的，特别是随着年龄的增加，本身咱们视力的问题啊，都是在下降的，再加上蓝光的刺激，眼睛呢提前进入了老化的状态， 如果你不懂得如何保护我们的视力，那你的眼睛一定会让你提前感觉到自己身体变老的感受。我今天教你的这个方法呢，叫做眼睛上的不老公，咱们眼睛啊感觉到疲劳或者是视力不好的时候，拿出来随时练一练。 动作一，我们双手指尖去搓热，搓热了以后呢放在内眼睛的地方，然后呢向两 两侧去推开，直到太阳穴的地方，来回多次的向上去推，大概推十到二十次左右，咱们能够明显的感觉到下眼睑这块被我们推过的地方呢，会微微发热发烫。 动作二，再从内眼角的地方向上去推，到眼皮的地方，再到前额的地方向上去推，就这两个动作，你会立马感觉到眼睛变清晰了，如果你不相信啊，你可以先做一只眼睛去感受一下。 第三个动作就是将我们的手心去搓热搓烫，非常烫了以后呢，再微微的闭上我们的双眼，把双手的掌心放在我们的眼睛上去温热我们整个的双眼，当温度感受到下降时，我们再次搓热我们的掌心发烫以后放在我们 眼睛的上方，我们来回啊，大概做个十次左右就可以了。这三个动作做完以后啊，你的视力会立马变好。你别看这些动作都很简单，但是真的非常有效， 我们眼干眼涩，眼疲劳，就是因为我们用眼过度，眼睛周围的肌肉啊比较紧张，所以呢才会出现这些问题。 咱们用这三个简单的方法去做，就能够起到活血化瘀，疏肝理气，加速眼部周围的血液循环。做完了以后呢，不仅整个眼睛变得清晰明亮，而且整个面部啊也会比较舒缓。古人云，大道至简， 最简单的往往蕴含着最深奥的道理，养生之道也是质检，这样呢才会被人人所接受。好了，今天的视频呢就分享到这里，我是康康，我们下期见。

眼干、眼涩、眼痛，请牢记这四点忠告，比如长期用电脑看手机以后呢，眼睛会出现干涩，眼球表面呢，像是缺了润滑剂一样，转动困难。 或者呢，眼睛像是突然像针扎一样感觉刺痛，看东西呢，时而清楚，时而模糊。 当发生以上情况的时候呢，相信大家第一反应就是去药房自行购买了眼药水，不舒服的时候呢，就是滴几下。 很多人误认为干眼症，滴一滴眼药水就可以了，其实呢，真相不是那么简单，当你又一次习惯性的在眼角滴上一滴眼药水的时候，你的干眼症呢就会加重一番。今天就告诉大家，得了干眼症以后应该怎么做才能正确的缓解眼 眼睛不适。第一呢，千万不要滥用眼药水，因为市面上的大部分眼药水呢，都含有防腐剂，在医生指导下短期使用是可以的。如果长期依赖眼药水自行购买乱用， 反而呢，可能会破坏眼膜的泪膜，加重干眼的症状。第二呢，要有良好的用眼习惯，爱护眼睛不是一句空话，良好的用眼习惯呢，可以缓解眼睛干涩症， 如果因为长期需要长时间面对电脑，最好呢，每五十分钟休息一下，眺望远方，或者呢，趁机走动一下， 接杯水，或者是上下厕所，让眼睛呢，暂时从屏幕上离开。如果有戴隐形眼镜而出现眼睛干涩刺痒的情况呢，应该停止 佩戴，减少长时间近距离事物，不要关灯玩手机等。不熬夜，清淡饮食，泪液蒸发的过程中产生的干眼症，主要和碱满性功能异常，还有顺末减少环境因素有关。 前板穴功能异常呢，通常是和睡眠不足和分泌异常有关系，比如疲劳、熬夜等。平时呢，要多注意休息，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，清淡的饮食，及时就诊，专业治疗。 有些人呢，通过让眼睛充分休息和使用人工泪液，干眼的症状呢，就能缓解不少。有些人呢，干眼症反复发作，不适感强烈，那么就要及时就诊，寻求专业的治疗。