红茶为什么养胃

红茶是一种发酵茶，他养胃吗？茶叶的原料都是相同的，发酵过的茶叶啊，就是黑色的，不发酵的茶叶就是黄绿色的。 红茶经过发酵处理之后，茶多酚的含量它会降低，寒性会明显下降，相比之下，比绿茶的含量要减少，对胃的刺激会很少。所以说喝红茶养胃是因为它性温，所以对胃有帮助。而绿茶呢，食性偏寒凉 啊，所以有些胃不好的人就不要去喝绿茶了，那么脾胃不好的朋友，可以适量的喝点红茶，减少喝绿茶，这是对的。但是呢，不要在空腹的时候喝，因为对胃的刺激啊，他会有一点。除了发酵类的茶，我们在日常生活中发酵的食， 我们也是可以吃的。有朋友在评论区问这个豆豉能不能吃？豆豉辣豆，豆腐乳，这些都是可以吃的，各种黄豆发酵后的食物哎，我们在日常的饮食当中都可以添加进去， 豆豉里面有非常丰富的维生素 b 十二，这类食物对于我们整个肠道菌群的滋养啊，维护啊和能力的提升都是非常有帮助的， 可以更好的帮助我们去分解吸收身体里面的一些半成品食物。很多朋友自己在家里做各种方啊，酱啊，酱啊，面食啊，都是因为它口感好，发酵之后，他对我们整个的胃肠能力的帮助都是非常不错的。我们平常做一些 包子馒头对不对？添加一些酵母粉，发酵之后，它比死面做出来的这些食物口感要好很多， 为什么？因为在发酵的过程中，他让整个食材的活性分子增强，整个口感变好，更利于我们胃肠的整个的吸收，所以我们在日常的生活当中适当的去摄取一些发酵的食物，对我们整个身体内在的健康是非常有帮助的。

红茶到底养不养胃？当你的胃是寒的，胃是怕寒，脾怕湿啊，胃怕寒，我们很多人都胃寒，很多人胃寒的时候呢，其实你就出现了阴阳湿痕，寒气太重啊， 这个时候如何把这个寒气逼出去？那么寒气少了，阴气调的阳性啊，阴阳平衡的时候，那个红茶的他就具有这个功能。红茶是暖性茶嘛？暖性茶趁热喝下去， 把胃里的一些寒性往外逼，最后让他达到一种营养平衡状态，如果能达到这个状态，证明你这个红茶起到了养胃的效果啊。从这个角度，他是养胃的。同样道理， 比如像一些小孩，火气特别旺，胃火特别足啊，是，甚至这个那个胃胃气都冒出来了。这个时候你如果是通过一杯好的绿茶下去，绿茶是寒凉的吗？寒凉下去把它胃火往下降了， 也让他回归到阴阳平衡的状态，那这个时候这杯绿茶也是养胃啊。从中医的角度，养不养胃，关键看你怎么喝，用什么茶喝，对了，喝着喝出阴阳平衡呢，他就是养，反正他就是不养啊。 当然还有一点要特别注意的就是当你的胃里面有胃炎，甚至有胃溃疡啊，那个或者溃疡很严重的时候，这个时候啊是要谨慎喝茶的 啊，有轻微的胃炎倒是还可以啊，但是胃炎比较严重，或者升到胃溃疡，这个时候绿茶要杜绝。喝 红茶最好是发酵很重或者没有刺激性的茶，适当的喝一点还可以啊，一般的建议还是先把胃养好了再来喝。

红茶怎么喝才最养胃呢？相信经常喝茶的人都知道，红茶对于养胃护胃起到的作用可不小。 红茶富含胡萝卜素、维生素 a、 钙、磷、美甲、咖啡碱、氨基酸等多种营养元素。红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，可以消除水肿，以强壮心脏的功能。 红茶中富含的黄酮类化合物能够消除自由基，具有抗氧化的作用，降低心肌赛的发病率，也特别适合胃不好的人饮用。 很多人在空腹喝绿茶的时候会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要的物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下会刺， 刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的茶多酚在氧化酶的作用下发生了霉促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之而减少。 虽然红茶是属于全发酵茶，其刺激性要比绿茶低，但对胃还是有少许的刺激性。因此，想要让红茶达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感， 一般人放三到五克茶叶就好，茶与水的比例维持在五十比一的左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶 最好用长口杯，不要等到杯中的水都喝净了才补充热水，每杯红茶蓄水三次，口感是最佳的。

对养胃来说，红茶是一个非常好的选择，红茶它有暖胃的功效，但我们前前面特别谈到红茶暖胃，如果应用不当也会伤胃， 因为红茶味它为什么能够养胃呢？它主要一个是温性的，嗯，温性的是经过发酵之后，它的茶多酚的含量会减少，所以他相对其他茶类来说，他的这个性味是比较平和，对胃的刺激比较小，所以我们说它暖胃养胃， 那为什么说伤胃呢？我们前面已经谈到过了，比如说空腹之后，他茶里面会有咖啡碱，这个碱他是对胃有刺激的，所以我们建议大家不要空腹喝红茶。那同时呢啊，如果说有特别爱红茶的朋友，同时胃又特别的脆弱，容易胃疼，这样的 朋友怎么办呢？也给大家推荐用茶来搭配，比如说配牛奶，这是一个非常好的选择啊啊，我们可以用牛奶红茶加上，刚才其实我们达人也讲到了，还可以加红糖来配置的一款代茶饮，或者是加上茶也是非常好的， 嗯，好，就是调饮法，对，嗯，对，那怎么来做呢？就建议朋友们把红茶稍微泡一下，泡个五分钟，泡出茶汤来一点，对不对？对，稍微浓一点点。 那这个时候呢，用一个壶我们的煮牛奶，牛奶稍微煮一下，煮沸之后呢，把泡好的红茶茶汤倒到加入到这个牛奶当中去，如果喜欢甜味的朋友，也可以加一点点红糖，那搅拌起来就是一个非常好的牛 牛奶红茶。嗯，如果觉得有的朋友会怕胖的，或者是不愿意喝牛奶，呃，也不愿意摄入太多的糖，那也可以加用桂圆和红枣来代替牛奶来做一款这个红茶饮，也是非常养胃。

红茶比绿茶养胃吗？啊？很多人说建议说胃肠道不好的人喝红茶，说红茶养胃。呃，其实这个观念是错误的， 喝茶确实有好处，因为茶里面它含有茶绿素，那本身有抗氧化的功能，对于我们人体来讲，呃，是有好处的。但是茶叶的话，它里面含有茶多酚啊，这个本身对胃联盟他有一定的刺激性的，特别是我们绿茶，他的茶多酚含量会更高，所以对我们想到了刺激。 呃，可能胃更更强。那胃肠道不好的人，他喝完绿茶完以后，哎，可能胃肠道反应更重，反而建议他喝红茶，但是红茶一样，他也含有茶多酚，一样对胃联膜有刺激性， 只是他的刺激性不是那么强，所以他的一个呃反应不那么大，所以胃不好，建议喝红茶。不建议喝绿茶，但是喝红茶养胃这个观念是错误的，但是喝茶对人体确实有好处。

喝红茶养胃这个说法大家都听说过吧，但是今天我们要用科学的解释告诉你，喝红茶并没有养胃的作用。所有的茶里都有咖啡碱、氨基酸和茶多酚这三种物质，只是不同的茶叶含量不同。 首先，茶叶中的咖啡碱和氨基酸进入我们身体之后，会促进胃酸的分泌。最明显的感觉就是茶喝多了容易饿，饮茶过量容易导致胃酸分泌过多，破坏十二指肠粘膜，造成胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病。 其次呢，就是茶叶中的茶多酚，这种物质具有较强的收敛性，对于胃肠蠕动的影响也是最明显的。而红茶呢，虽然说是所有茶类中茶多酚含量最少的一种， 只能说红茶对胃部的刺激相对较弱较少，但是刺激小绝对不等于可以养胃。科学研究证明，任何茶叶中包括红茶在内，没有任何一种物质可以起到修复胃粘膜的作用，并且还达到了养胃的效果。

红茶和普洱熟茶哪个更养胃？喝茶呢，会感觉到胃不舒服啊，通常是因为茶叶中的茶多酚呢，具有收敛性，对胃啊有一定的刺激性，在空腹喝茶的情况下呢，刺激性会更强。红茶跟普洱茶呢，都是发酵茶，红茶经过发酵干燥， 会发生霉触反应，所以啊，对胃部的刺激性呢，也会随之减少。茶多酚经过氧化生产的氧化物呢，对人体消化呢有促进作用。那普洱熟茶呢，属于后发酵茶，主要通过微生物分解进行发酵，经过一段时间之后呢，会变得浓稠醇厚，进入身体以后呢，会形成一种膜， 依附在胃的表面，那对胃呢，有保护作用。对于普洱熟茶跟红茶呢，哪个更养胃？其实专家呢并没有给出解释，但是有所区别，两种茶呢，都属于发酵茶，但是发酵的过程呢，有所不同，现在人们的生活， 我呢偏油腻，肠胃呢也非常的脆弱，而且尤其是上了年纪，建议呢，喝点熟普，因为相对不上火。当然了，这个还是要依据个人的体质，可以多喝喝，试试再选择。

原来喝红茶这么好喝红茶十大好处一、提神削皮喝红茶具有提神削皮的功效红茶中的儿茶素、咖啡因、咖啡碱等活性成分能够对人体起到一定的刺激作用，驱散人体疲劳感， 起到消除困乏的作用。二、美容护肤喝红茶具有美容护肤的功效红茶中的维生素、茶色素、茶氨酸、黄酮类等成分能够起到清除人体自由基的作用，使人的皮肤越来越精致光滑，气色也变得红润许多。三、健胃消食 喝红茶具有健胃消食的功效。在饭后一小时饮用一杯红茶，能够促使胃部分泌出更多的胃液，帮助人体将体内的食物残渣消化掉，同时也能将体内所积攒的肺 气排出体外。四、升热暖腹喝红茶具有升热暖腹的功效红茶性温，适当饮用能够使人的身体逐渐暖和，起到改善人手脚冰凉、畏寒、脾虚等症状，也能给人体补充一下营养， 适合在冬季饮用。五、缓解辐射喝红茶具有缓解辐射的功效红茶中的茶多酚能够在一定程度上吸收辐射，帮助人体缓解由电子产品所产生的电磁辐射伤害，同时也能助人缓解视觉疲劳。六、保护口腔 喝红茶具有保护口腔的功效用沸水冲泡红茶后，将茶汤含在口中，由于红茶中含有较为丰富的福元素，能够起到兼顾牙齿的作用，保护口腔健康，同时也能清新口气。七、润肠通便喝 红茶具有润肠通便的功效红茶能够对肠道起到较为温和的刺激作用，促使人体尽快将体内宿便排出体外，并带出积攒在体内的垃圾毒素，让人浑身舒畅。八、醒酒敌烟喝红茶具有醒酒敌烟的功效，红茶中的茶多酚物质 能够让人在醉酒之后减轻肝脏负担，将酒精给分解掉，也能缓解香烟中尼古丁的毒性，把尼古丁排除体外。酒消除水肿喝红茶具有消除水肿的功效，在早起之后饮用一杯红茶， 不仅可以给身体补充些许能量，还能起到消肿解乏的作用，让身体里多余的水分尽快排出体外。直清热生津喝红茶具有清热生津的功效， 红茶可以对口腔起到一定的刺激作用，使口腔分泌出更多的唾液出来，起到滋润咽喉的作用，让人感到不再那么干燥。

今天我们来探讨一下，喝红茶真的养胃吗？我相信很多小伙伴，哪怕是喝茶很多年的人都会认为喝红茶是养胃的，但是实际上这个表达是不准确的， 红茶经过了全发酵和烘制环节，使得他的寒凉性和茶多酚的含量比绿茶要大大的降低，从这个角度来说，他比绿茶相对更不伤胃，因为茶多酚具有收敛性，他对胃粘膜有很强的刺激， 而绿茶当中茶多酚的含量是最高的，尤其是在空腹的情况下，绿茶确实是会导致肠胃不舒服，所以第一个观点是喝红茶相对没有那么伤胃。 第二个点要阐述的是，不伤胃不代表他就养胃，所以因为不伤胃而推断他养胃这个说法是不科学的。但是为什么喝红茶 养胃这个说法又会传播的那么广，而且流传的那么久呢？其实原因也很简单，因为在早年，咱们中国人基本都是喝绿茶为主，这些年开始喝茶多元化，人们也更注重喝茶对身体健康的影响， 当他们发现喝红茶胃部要舒适很多的时候，他们也开始逐渐的选择了红茶，人们就很容易将不伤胃等同于养胃。因为在我国喝绿茶的用户数量非常的庞大， 由喝绿茶的用户转化了很大一部分到喝红茶，那自然这个说法也就一直传了下来。所以第二个观点是喝红茶不伤胃，但是他也不养胃。 如果真的想辅助调理脾胃的话，我反而会推荐老年份的黑茶，因为老年份的黑茶在后期的转化过程当中，他的益生菌却 使对我们人的肠胃调理具有一定的帮助。第三点，对于胃酸分泌过多的朋友，他反而不太建议长期饮用红茶，因为红茶当中呢，咖啡因的含量是比绿茶还高。这个细节问题我们之前在往期的视频当中有专门讲过，为什么大家可以找来看一看。 所以红茶当中的咖啡因恰恰对我们的胃酸分泌是起到正下的激励作用。听清楚哦！对于胃酸分泌过多的朋友，不建议长期饮用红茶，因为他会更容易增加身体的不适。最后总结一下，如何辨别一款茶是否适合自己呢？ 其实最好的方法是要自己去尝试，如果喝完之后身体感觉还挺舒适，那这款茶相对比较适合你。但如果一款茶你喝下去之后明显身体感觉不适，那这款茶别人描述的再好，他也不适合你，不 建议引用。另外还有一个方法，大家可以刷刷吸引网球的一些作品，因为我尽量都会让每一期视频是干货，所以你多刷一刷，就会更了解什么体质适合喝什么茶。最后来点个题，那吃什么会养胃呢？这个还真不是心仪的专业，所以我不瞎说， 我只知道定时定量的吃东西，这个对于养胃很重要。最后，坚持原则的心仪都会例行提醒一句，喝茶就是喝茶， 茶不可替代药，哪怕某一款茶，它对于身体具有一定的辅助调理作用，那也会因个体差异而有所不同。如果身体却有抱样，或不是遵医嘱。好的，关注我，一起安心品茶！

宝宝们，冬天你会喝什么茶？很多人觉得红茶更暖胃，因为红茶啊，发酵的彻底，更加温和，也更具备所谓滋养的作用。的确，红茶呀，是经过发酵烘制而成的，茶多酚呢，在氧化酶的作用下，发生霉促氧化反应， 简单说就是茶多酚含量变少了。之所以说红茶比绿茶养胃，也是基于红茶的茶多酚呐，比绿茶少，对胃部的刺激性呢，也是随之减少。我建议红茶呀，不适于放凉饮用， 因为这样呢，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长呀，而降低影响含量。泡红茶呀，最好用敞口杯，不要等杯中的水都喝进才补充热水，最好等水剩下三分之一左右就蓄水，以便呢稀释茶叶。