擒拿手腕抓法

三大擒拿一、搭肩膀第一步，先用右手固定对方的手，抓住对方手腕。第二步，左手压住对方关节处。二、抓头发 第一步，双手抓住对方手腕往下压，使对方感觉疼痛感。第二步，拧转手腕，控制对方手臂。 三、锁脖子第一步，用右手控制锁脖子的手。第二步，左手肘肌。第三步，右手转身反擒拿。

分享给大家一个手腕擒拿，只要对方抓我手腕的时候呢，我就可以让对方疼痛难忍，动弹不得，怎么办呢？如果对方把我手腕给抓住了，第一点一定要扣住对方的手。擒拿，我反复强调的啊，扣住对方的手，第二点怎么办啊？抬起来 一定要跟对方是比较正的状态啊，你如果在斜面的话就不好使了，好抬起来，那么怎么办呢？靠你的这个掌向下压，这个时候对方就会特别疼痛， 那么那只手如果抓我怎么办呢？还是一样的啊，好转过来的时候注意看啊，在下边扣住他，然后我的这个手啊，只要看 你这个劲一定要合到一起去啊啊，过来，然后两个手把对方的一个手这么过来，这个手对方的手只要如果想打我，他都是打 不到的，对吧？我只要稍微一使劲，他就够不到我了，这个时候呢，我就可以把它给制服到下面了。很多人都有疑问啊，擒拿的时候另一只手是残废吗？只要我们速度足够快，把他身体别过来之后，那么他的另一只手其实是够不到你的， 别谈，别谈什么怎么去治打你了，我们一定要注意啊，在擒拿的时候这个角度是很重要的， 还有距离也是非常重要的，如果我现在在擒拿对方的时候，注意啊，我如果到这个步骤被他识破的话，他只要稍微的用力向前推我， 哎，注意看，我就没有办法去制服他了，看他的大臂和小臂之间没有角度，那么我的手也被推过来了，我就没有办法先下了，这个时候他就把我给破解了，甚至说反 琴拿了，所以呢，我们扣手这个步骤一定要快啊，一定要快，让他大臂小臂形成一个角度，这个时候我再向前压他才会特别疼痛，所以这个大家一定要注意距离跟角度还有时机，我到这他使劲推我的话，哎， 我就被他给破解了，所以我们在讲这个反擒拿的很多动作，都是在对方做一半动作的时候，我把他破坏掉，另一只手也是一样的啊，我再去啊，抓他的时候注意看啊，我一定要快，马上给他别过来，如果我不快的话， 我在绕到半道的时候，对方，哎狗往后一送，那么我直接就会仰到后面摔倒了，所以大家一定要记住啊，这个擒拿对 方手腕大臂跟小臂的这个角度是至关重要的，对方把手伸直了，你就没有办法去别他的这个手腕了。想学习更多的擒拿和防身的知识呢，别忘了点一点关注，每天呢都会有很干货的内容呈现给大家， 我是武术教练小艺，教普通人最实用的防身知识，咱们下回再见，拜拜。

嗨，大家好，我是格斗扫地手周楚祥，我们刚才做的是一个小情郎啊，大家注意看，小情郎 扣住对方的大拇指啊，自己大拇指扣住对方的无名指，跟小指之间形成一个反关节琴， 我们再做一次啊，详细讲解啊，重点在哪里呢？就是我们的四个手指头扣住对方的大拇指，自己大拇指点住 无名指和小指之间，这个地方是对方的薄弱环节啊，这样一发力对方就倒了。 在实战当中啊，就对方来抓我们啊，我们只要身子往后带一下，自己手反过来抠抠对方，你看啊，一抠防止对方后手打你手往前面一打对方。

少林秘传三十六路擒拿教学，单琴随手转第一步，当对方搭你肩膀，右手固定对方手腕。第二步，左手迅速压着对方肩膀，快速把对方制服，双擎扣带锁。 第一步，当对方双手搭你肩膀，左手抓着右手手腕，右手抓住左手手腕。第二步，翻转对方手腕，把对方手交叉，注意，此动作容易把对方手臂断裂。锁喉俯身肘金马 第一步，当对方掐你脖子，右手迅速往下拍击对方关节处，左手迅速肘击，击打对方头部。

做这个动作第一个要抓准时机，在他刚抓到紧边的时候，抓手把他抓住，然后侧身过来，然后这个手腕下压，用反光节固定，这回对了。

五、大擒拿一、搭肩膀第一步，右手拿住对方的手 第二步，左手压在对方关节处，把对方制服。二、金丝缠腕第一步，对方抓住你的手，手指顺势往上提，迅速扣住对方手腕。第二步，后脚迅速上部，用肘压在对方关节，把对方制服。 三、到千毛驴第一步，当和别人发生冲突，抓住你的手，迅速起肘压在对方关节处。第二步，后手压在对方关节处，迅速起腿， 然后用腿夹住对方关节。四、金蛇缠丝手第一步，先格挡对方的拳，然后抓住对方的手，然后用肘击压对方。 第二步，手穿过腋下，抓住对方头发，然后往后拉，给对方一个肘击。五、抓头发 第一步，双手抓住对方手腕，用力往后拉。第二，用弹踢踢击对方面部。

在一起，在一起。好，我们刚才做的是一个抓住对方 手腕的一种擒拿术啊，大家要注意，这个动作我们不能顶，要顺势而为。你看对方出拳的时候他力量很大的就冲过来，我们有后仰的动作啊，我们手臂 轮到他的手的路线来，这一点很重要，你看对方一来，嗯，这个手刚好让他进入我的手腕之间，这个手扣住他，你再来一次。嗯啊，对方是出不来的，我们再做其他的动作，我们再做一次。 后手也是一样啊，稍微快一点，前手后手。

教大家一个抓手腕的擒拿，那么如果对于男生来说呢，很简单啊，我们可以看这个手把它从外面切过来，那么这样呢，你就可以把这个女生 或者把力量稍小于你的对方把他擒拿过来，但是如果相对于女生来说，他力量没有这么大的时候，他再去 下回擒拿我的时候，可能他这个手就擒拿不过来了，这个时候我们应该怎么办啊？你要学会用全身的力气去做这个动作，而不是说单纯的我靠这个胳膊的力量去做，那么怎么用全身的力气呢？教大家一个 简单的方法啊，当抓住对方手腕的时候，那么你也要抓住自己的手腕啊，形成一个这样三 三角形的一个关系，注意看怎么做的啊啊，你要抓住自己手腕的同时呢，再抓住我的手腕，那么这个时候呢，你要 因为他现在已经是非常整体的一个力量，你要用这个力量呢啊向回翻，这样呢，你就是用全身的力量再向回翻，就算对方的力量稍大于你，你在用全身的力量向回翻的时候， 你也可以把对方给翻下来，那么这个时候呢就达到了一个擒拿对方的作用，那么我们在利用全身的力量把对方擒拿过来之后呢， 我们可以怎么办啊？你可以迅速的抽出你的一只手，然后再把对方的手进行一个反关节的擒拿，对方就会被你给制服到下面了。 喜欢的朋友呢，别忘了点赞和评论，我是武术教练小艺，咱们下回再见，拜拜。