四姑娘山有没有挑战性

我看到了日照金山哦幺妹封日照金山 哇， 怎么了？ 没有用我就 到达，再见。 打电话 出发出发，打羽毛出发。 哦哦， 想到了 出发。跟你啊，这是我们的相当相伴。跟你我祖国的男人哈哈。 哇塞， 我看到了日照金山哦妖媚风日照金山。

四姑娘山大风二风如何成功登顶，获得奖牌需要花费多少钱？准备什么装备？如何克服高反？今天给大家去做一个一的解答。那我们第一个大风二风应该怎么选择呢？大风的海拔是五千零二十五米， 比较适合没有徒步经验的新手小白，包括你平时体力不太 ok， 其实都是可以去挑战大风的，基本属于有腿就行，只要不高反 二峰的海拔是五千二百七十六，爬升的话有一定的难度，适合体能稍微好点，平时有锻炼，没有严重高反的小伙伴。但其实无论是大风还是二风，风景都是非常美的，大家可以 根据自己个人的体能情况去选择，如果想要磨练一下自己，挑战一下自己的，也可以试一下大耳莲灯哈，反正我试过了，还是比较酸爽的这个感觉。然后第二个就大家比较关心的一个费用问题，那大 大风的费用是一 v 二的向导费一千五百八，二风是一 v 一的向导费一千八百八，如果你是想要大二领的话，我建议你多选用一下，这个是我问过的价格非常称之哈，我的见识，如果超过三千，那就不要选择了。 其实我想要连的小伙伴有一个嗯，省钱也比较省事的一个小秘诀，告诉大家，你们可以先报一个 登二峰的，登完二峰下来之后，你觉得你体力还比较 ok， 你觉得这个向导也蛮 ok 的，你再跟你的向导商量，让他带你上大风，你单独给向导补六百 就可以了，这样的话一个比较划算，而且你对你自己体能把控也会更好一点。向导费里面有包含什么？跟大家讲一下。首先的话我们成都往返四姑娘三镇的一个车费是包含的，还有我们在镇上和大本营两万的吃住也是包含的，但是中途的路程是不报废的哈。然后有些小伙伴可能跟我一样是开车 自驾，导师五幺三定好酒店的，那就从这个费用里面再把我们的来回车费和酒店大概三百五左右扣除。入餐的话大家是需要自己准备的， 泡面或者米饭都是可以的。中途经过打煎包这个地方有热水让搭在这稍作休整，补充一下体力，因为从打煎包开始的后半段路程，这个海拔爬升就比较高，很耗费体力， 大家也可以按时准备一些红油葡萄糖，能量棒啊，巧克力之类的在身上，还以备不时之需，入餐的话差不多五十也就是可以搞定。镇上出发到大本营，如果说想要保存体力，可以选择骑马，从 镇上到大丰大本营的单程路程是十三公里，单程是四百米远，如果是到二丰大本营，单程是十六公里，四百六十元。然后还 那句话，如果你体力 ok 的话，我个人还是建议你徒步，我们可以更好的去慢慢适应这个高海拔，来减入我们的一个高反。然后第三个就是我们装备应该怎么准备，那首先最重要的依然是我们的登山鞋，需要防水防滑中高帮的登山鞋， 再备两到三双的羊毛袜。然后我们的衣物从里到外，首先是最贴身的速干衣裤准备一套，中间保暖层选择抓绒或者是羽绒都可以，根据你当下要去的气温和温度来决定。最外层就是我们的防水冲锋衣裤硬壳的。 然后帽子在需要准备上两顶顶遮阳帽，因为我们上大本营的这段路几乎是没有什么遮挡物的，太阳大的话真的是纯暴晒，紫外线也非常的强。然后第二顶的话，我们需要准备一个保暖的针织帽，早晚风比较大，充电 时候用护住我们的头，水晶或是偏光的墨镜，准备一个保暖的手套，准备一双魔术头巾，准备一条，可以起到一个防晒保暖防风的作用。 保温杯也要准备一个，因为其实喝热水是最有效缓解高反的一个方法，大家可以兑一点葡萄糖，效果会更好，反正我每次是这么喝的啊。然后雨衣准备一件，有备无患，灯顶所需要的什么冰爪，然后还有冰刀呀，雪套呀，头灯灯像这样之类的理论上都可以不用带，向导都会提， 但如果说你自己有用的更顺手，或者是你感觉你的更专业的话，你也可以带你自己的。除了以上装备，充电宝记得也要准备一个，因为大本营是没有电没有信号的。还有防晒霜真的一定要带哈， 我们防晒霜除了涂脸之外，大家记得涂一下手，大家看一下我这个手都还好，这个手真的晒得是已经变成 两个颜色雪的教训啊。然后还要准备一个小背包，背包的话你只用背你路上要吃的要用的要喝的东西就可以了，尽量减负，不要背太多太重的东西。然后就跟大家说一下我们怎么克服高反的问题，成功封顶 市姑娘三镇的话，他的平均海拔还是有点偏高的，镇上就有三千三的海拔，大本营有四千三的海拔，而且他的植被比较稀疏，所以他的含氧量甚至比高的地方的含氧量都还要更低。大家有时间的话可以提前一天到市姑娘镇上， 先去适应这个海拔，然后吃饭的时候多喝热汤，没事就多喝热水。晚上到达大本营之后，睡觉把头一定要垫高一点，大本营的话是大通铺睡袋，如果自己有的话尽量自己带，然后没有枕头，我们可以把那个背包或是衣服叠起来垫在头下。反尽量就一定要把头垫高， 保证呼吸的通畅，以免高反。那我们在凌晨三点左右就开始出发准备登顶了，切记前半个小时到一个小时，一定不要追求速度，你就慢慢走，你不用管别人走多快，不要让自己心率过快。走一会我们就停下来喝口水缓一缓， 不要等非常渴了，这喉咙都冒烟了，你才想起来喝水。登顶相对体力而言，更重要的是心态和毅力。 其实很多人没有登顶成功，并不是体力不行，就是可能看别人走很快，想去追，结果心跳加速，心率过快高反了。下车了。 还有一些就是一路就在问还有多久到哪里了，少说话，可以保存我们的体力，只用专注自己的脚下就可以了。最后呢，祝大家都能登上属于自己的顶峰，拜拜！希望这些视频能够帮助到大家。

某网红这么说，四姑娘山大风被称为人生中的第一座泉水，六岁的小孩都能上去啊！就算你完全没爬过山，也可以挑战。就算你完全没爬过山，也可以挑战啊！您登山基础的人真的适合挑战四姑娘山吗？能登顶吗？ 北京体育大学一项关于四谷凉山登顶的研究报告表明，目前四谷凉山大风二风登顶平均概率为百分之六十，那么有将近百分之四十的人依然无缘问鼎四谷凉山。研究数据表明，百分之九十六的受访者表示，四谷凉山没有登顶的主要原因为高反。 所以，尽管四姑娘山属于入门级的雪山，你依然需要好好准备。首先啊，体能运动方面，坚持每周慢跑三次，每次三十五分钟左右，学会通过运动 频率调整好自己的呼吸节奏。其次，坚持游泳训练，提高肺活量，增强自己的摄像能力。最后，还要准备如下登山装备，一、户外登山背包二十到三十升。二、登山杖，上山可以节省体能，下山保护膝盖， 折叠式登山杖更方便，伸缩式登山杖更安全。三、三合一，冲锋衣或蓬松度八百羽绒服。二选一。四、热水壶，喝口热水啊，离登顶更近一步。五、羊绒帽，头部保暖，提高登顶概率。 六、冲顶头灯选光圈大、留名度高的。七、登山手套，防风透气迪卡龙款就够了。八、雪镜或墨镜，防止高山雪芒。九、睡袋营地可以朱丽尽量 十、姜汁红茶、可乐魔爪等等，这些都是高山冲顶利器，不信的话你可以试试。评论区里面写下你四姑娘山的攀登故事，祝所有攀登者成功登顶！关注我，带你露营登山不迷路！

如果你是一位寻求更大挑战的登山爱好者，四姑娘山二峰可能是你的理想选择。与四姑娘山大峰相比，二峰的难度更高，具有更多挑战性。本攀登攻略将为你提供关于攀登四姑娘山二峰的重要信息，帮助你做好准备，征服这座高山，形成盖栏。 攀登四姑娘山二峰通常需要三天时间，以下是攻略的详细安排。第一天，成都出发猫鼻梁之景早晨出发前往四姑娘山镇， 途中不要错过四姑娘山最佳拍摄地之一猫鼻梁，这里可以欣赏到四姑娘山的全貌和可能的日照金山。 晚上在四姑娘山镇安排住宿，这一天主要是为了适应高海拔气候，不要剧烈运动，早早休息以保存体力。第二天准备攀登，早上起床后吃早餐，前往四姑娘山景区管理中心办理登山 手续。进入海子沟开始徒步前往二峰大本营，途中将穿越高山草甸和灌木林，全程约十六公里，需耗时六十八小时。对于体力较差的队员，建议选择骑马以保留体力。第三天，攀登二峰，凌晨两点出发，向导会根据队员的状态确定冲顶名单， 如果有队员体力不佳或高反症状严重，务必告诉向导。冲顶途中温度较低，风力较大，建议在登顶前戴好保暖帽，加厚防水手套，穿上羽绒服，确保防寒保暖。二风冲顶的里程约为四公里，需徒步大约四小时 即可达到封顶。登顶后，你将有机会欣赏到日出和云海，留下珍贵的瞬间，然后拍照留念后全然下撤至大本营，稍作休整，晚上八点回到成都，结束这次挑战之旅。攀登四姑娘 山二峰是一次充满挑战性和奇妙体验的旅程，这座高山将考验你的体力、毅力和勇气，但也会奖励你壮观的景色和难以忘怀的回忆。挑战自我，攀登四姑娘山二峰，去感受高山之巅的无限风采。

都说我可以死在去远方的路上，但不能没有去过这个人生不爬的一座雪山，不去感受一下那极致的心灵升华，你会遗憾吗？ 雪山是圣洁而又令人神往的，只要肯出发，登一座雪山并非遥不可及。作为目前国内入门级雪山，哈巴雪山和四姑娘山石拿来做对比最多的，今天给大家分析一下 个人观点，不喜勿喷。难度上面，哈巴雪山大于四姑娘山二峰大于四姑娘山大峰，四姑娘山最佳攀登时间是全年可登哈巴雪山建议三到六月、十到十二月， 因为二到三月份哈巴雪山风大，七点，八月份是雨季，不建议新手小白攀登。海拔上面，哈巴雪山五千三百九十六米，四姑娘二峰五千二百七十六米，四姑娘大风五千零二十五米。沿途风景，四姑娘山 比较单一，但登顶后直面妖媚风和群山，十分壮观。哈巴雪山沿途有森林、草地、溪流、瀑布等，十分丰富，登顶后没有群山环绕，视野非常开阔，天气好能看见远处的玉龙雪山、梅里雪山、虎跳峡。 向导方面，四姑娘山大多一对，嗯，哈巴雪山基本都是向导一对一服务。综合下来，四姑娘山是比哈巴雪山更易攀登的，但是目前十至十二月是哈巴雪山的最佳攀登期，雪后天气也好， 新手小白平时有运动的，登顶几率也很大，敢于挑战的，现在是最好的时候，最近很适合冲，你准备什么时候出发？评论区留言哦！

不到两千登上人生中的第一座雪山，费用包含什么？安全吗？点赞收藏告诉你！四姑娘山大峰之所以被称为 人生中的第一座雪山，是因为不需要专业系统，一座普通人也能登顶的五千米入门级雪山。第一天从成都出发，两百二十公里，四个小时，一路领略八郎山的高山云海，一打死姑娘山镇，到晚向岛就会讲解登峰安全知识， 坚定生死状。第二天饱餐一顿，领个装备，美美出发。四姑娘扇大风牌子高，距离大风大本营有十五公里，可以选择徒步或是骑马。一路沿着郭庄平、 曹平山打煎包抵达大丰大本营，向导亲自下厨，只要你想吃，没有他不会。凌晨两点起床集合，欣赏一下海拔四千三百八十米的夜晚晴空，接着就向山顶发起冲锋。四公里，五四小时，每一步都是对自我极限的挑战，但千万不要担心，向导永 永远是你安全的保障，不离你直达山顶，当你站在雪山之巅，云海与日出齐平时，那一刻你一定会热泪盈眶。最后你想下山返回成都，所以只要肯出发，到达雪山之巅并非遥不可及，祝大家都能登上属于自己的第一座山！