核桃吃多了会引起上火吗

核桃并非人人食核，这两类人要注意哦！大家都知道吃核桃补脑，那并不是人人都适合食用核桃的，欣姐呢，在这里提醒大家这两类人啊，千万不要吃核桃。 第一，带核桃过敏的人就是最喜欢，也千万不要碰，可以用其他的坚果来替代核桃。 第二，伤火腹泻的人呢，不适合食用核桃，核桃属于性温的食物，吃太多呢容易造成上火。 核桃呢，脂肪含量高，一天不要超过三个哦。

今天教给大家用核桃保养养生降血压，我们找到一个降压药穴，涌泉穴，他在脚底的上三分之一处前脚掌下面的窝用这个核桃放一些比较圆润的，而且又非常结实的，拿两枚放在我们的脚底下涌泉穴，双 双脚轻轻的踩住一边，逐渐的施加一点踩的力量，五到十分钟坚持下来就有很好的降压降火的功效。

王老吉最早的广告你们还记得吗？王老吉最早的广告叫健康相伴。王老吉，你有什么感觉没有感觉包装没有变，里面的成分也没有变，就变成了怕上火喝。王老吉从两百万的销量居然就变成了两百个亿的销量，他到底变了什么？包装没有变？配方没有变？产品没有变？变得是什么？变得是消费者对他的认知， 火锅店、烧烤店、油炸食品店。而且他这个广告取得很贼啊，他叫怕上火和王老吉，他也没跟你说上了火和王老吉 上了火的人多还是怕上火的人多？怕上火的人多？如果说上了火和王老吉，销量直接锐减三分之二，如果他给你搞个喝了就下火，你去告他需 假宣传，喝了没有用，结果人家搞个怕上火喝，王老吉喝了有没有用？人家没有说有用，是你怕你就去买，他说他有用了吗？他没有说哈。各位人群场景痛点解决方案。所以今天你去吃火锅， 你会点什么？王老吉，然后到你儿子点掉了点个什么？他说可口可乐，说不准喝可口可乐留食钙，那点什么呢？我发现小学要升初中了，你这个脑子不够用啊，每次考试成绩都倒数啊，你得补补脑。补脑。点什么？六个核桃？是？ 你确定六个核桃能补脑？你确定六个核桃如果真的能补脑的话，你们不需要听我的课了吧？还花那么多钱，花那么多时间，每天喝四十瓶六个核桃，你不就补脑了吗？同学们，事实不重要，客户的认知就是事实， 六个核桃里面真的有六个核桃吗？所以什么是定位啊？定位不是产品定位、价格定位、市场定位。定位是消费者的认知定位，在消费者眼中他是怎么看你的？所以我们说锁定人群，切准场景，聚焦痛点，给出方案。

脾越虚越容易上火，四个原因三步搞定！有的人动不动就嗓子疼、牙疼、牙龈肿痛、口腔溃疡、口臭等上火的症状，吃了清热泻火药不管用，中医上说是脾虚了， 那么脾主运化，负责转化吸收，吃进身体内的食物精华输送到全身各处。 一旦脾气虚弱，转化和运输功能失常，那么导致水室内停，痰湿内升，从而使身体出现了一系列的症状。而这种上火通常是火邪偏盛， 多见咽喉干燥呀，口腔溃疡啊，便秘呀，心里烦躁不安等症状。那么但这些症状可能是由于外感风寒、情绪刺激、饮食不当等因素所引起的。那么为什么会出现脾越虚越容易上火的现象呢？常见四个原因。第一就是脾虚导致的气血生化不足。 脾胃气血生化之源呢，一旦脾气虚弱，生化功能就会减退，气血两虚的时候呀，身体调节阴阳平衡的能力下降，容易造成阴虚火旺，也就有了上火的现象。 那么第二就是脾是渐运，引发湿滞痰生脾，主运化水湿呀，如果脾功能失常，湿邪内挺，那么久而久之就会化痰，痰湿困脾呀，进一步加绝了脾气虚弱，这样就形成了一个恶性循环， 寒湿酒与体内啊，容易转化成内火，引起上火的症状。第三是脾胃不和，影响食欲与消化。 脾胃像表里脾虚经常会伴随着胃的功能紊乱，也就是食欲不振、消化不良等胃病的问题，那么胃肠功能紊乱了，就会影响身体的营养吸 熟了，这可能会因为食物残渣而产生内热。第四呢就是情质内伤加重，脾虚火旺，那么中医讲七情六欲过度呀，都会伤及五脏，尤其是有死伤脾， 那么长期情绪抑郁或者是压力过大，会使脾气更加虚弱，那么同时情志不畅也会生火，那么导致上火的现象。这就好比是一个水壶在火炉上加热， 水壶里的水代表是体内的阴液，火炉的火苗是我们身体内的阳气，那么正常情况下，水壶里的水能够通过蒸发带走一部分热量， 保持水温适中，但当水壶内的水逐渐减少，火苗却依旧旺盛，水壶内的水就会快速的蒸发，甚至烧干，导致水壶过热，这就是脾虚体质更容易出现上 火的原因。那么在调理的时候，就要以调和脾胃，健脾祛湿、养阴清热为主，我们可以参考一个补中益气汤，加健来增强脾气，六君子汤来调理脾胃，或者是直白地黄丸滋养肾阴，平移虚火。 除此之外，还要合理的饮食，规律作息，适当的运动以及良好的心态，那么这样才能够更好的改善问题。