怎么切换棍花

今天教大家一个金箍棒的办法，左手可以背后，右手虎口抓棍，抓棍的中间顺时针向右旋转。大家注意我手的变化。 放于自己的手臂之上，向右转腰，同时向右带棍，棍肩向下继续贴，无口转动， 棍肩向下放于自己的右侧腋下，同时做一个杯棍， 向左转腰带棍连贯起来，给大家做一下。 我背面给大家示范一下。左手背后，右手虎口抓棍，顺时针旋转，放于自己的手臂之上，向右转腰带棍，虎口转动 棍放于自己的右侧腋下，同时向后背棍向左转腰， 连贯起来给大家示范一下。

朋友们，咱们今天呢在这个京杭大运河的河边给大家分享一下咱们游龙穿梭的一个教学，因为呢最近在直播的时候，有很多朋友想让我发这个动作，今天呢咱们就发一下， 其实游龙穿梭看似复杂，实际上你把它分解开之后呢，它就变得简单了，实际上呢，它就是由左右逢源加上我们左侧的反八就可以了。这个动作咱们把它分成七步啊，只要七步大家就能够学会了， 朋友们可以跟我一起来做。前面四步呢，和满天星左右逢源是一模一样的，左手呢用不到插，插在兜里就行了。第一步呢，手往上提，翻手。 第二步，松开手指往右带，然后手指抓棍下落。第三步，往后背花，注意啊，手腕弯曲往后扎，身体左转往前方带。第四步，还原。 第五步，往左上方推。第六步，让你小拇指这半截呢在你左肩后方绕一周。 第七步，再拉回到身前，这样一二三四五六七连起来就是游龙穿梭了， 一二三四五六七，然后加快速度。

很多人说这个金箍棒很难学，今天最详细的给你大家讲解一下。首先还是要握握在中间啊，我们从侧面看是最容易学会的啊，第一步，哎，直接水平旋转到这个到这个样子啊，先把这个动作给咱给咱们练熟啊，练熟之后， 练熟之后直接带到后边来啊，记住这个顺啊，一定要流畅啊，顺畅的划过来，同时转身，然后往下往下选成这样子啊， 转成差不多这样子就再带到前面来，这样子带啊，看清楚啊，这样转带过来，然后再重复前面的动作啊，你看我们就可以完整的把它做出来了啊，熟练了之后我们就可以慢慢的加速啊，不断的加速，你也可以更快。

冠花组合来了。

很多老铁呢，想要学习这种短棍棍花是如何去旋转的，今天让您一分钟学会赚花。如何去赚？ 首先棍子的持握非常的重要啊，我们手要握在这个握笔的上方一些，这样挥舞起来才会变成自如，然后转过怎么去转的？首先我们手去紧握住我们的握笔，我们在进行旋转的时候，记住，不是手腕去转，不是手腕去旋转， 而是靠我们的大拇指和食指卡住我们的棍子，靠我们虎口，这样棍子在我们手臂的外侧转一圈，慢动作再来一次，看到没有？这样很慢很慢很慢，转一圈过来就可以了，反转也是一样， 虎口卡住棍子反转一圈，多加练习，正转加反转，哎，再加这种不卸妆哇，非常的帅气，铁子您学会了吗？

兄弟们，咱们今天呢给大家分享一下孙悟空最标志性的一个动作，之前呢管他叫经典棍花啊，也管他叫过龙宫戒稿，其实呢他有一个比较专业的名字叫披荆斩棘。今天呢咱们比较详细的来给大家说一下。 先说我们的站姿，两脚打开，笔尖略宽，稳住我们的下半身， 然后是握棍子的手法，我们呢是空握棍，把棍子放在四指的根部，四指弯曲，拇指抵住他，这样轻轻的拿着棍子就行了，不要这样实打实抓的太死。 然后我们呢在初始的位置的时候呢，身体略微朝左这样转一点点，那么棍子呢可以横在我们身体 啊大腿根这一块的前侧。这个时候我们在转第一圈的时候呢，就会更加的容易一些，左手用不到它可以插在兜里 啊，然后在我们前面翻转一圈，注意在翻转的时候呢，我们其余的几根手指放松啊，几根手指放松，这样往上一挑，就变换了一个手势，搭在了我们的这个小胳膊上， 然后身体回正，我来到这再右转，把你的手呢往下放。 来到这里之后，我们的手还要做一个翻手的动作，就是手要从下面翻到棍子的上面， 翻到上面来之后，我们的身体的状态呢是朝右侧的，然后身体回正，手下落，继续左转， 把这个花往后背，来到我们身体的前侧，横在这个这个位置，也就是说当你身体转到位的时候，这个棍子需要来到这种状态，然后最后一步再还原到初始位置，我们又可以继续重复下一个循环了， 就是这样的一个动作，给大家看一下背后， 就是来到这一步之后，我们身体回正左转往后背， 其实呢并没有大家想象的那么困难，嗯，给大家提一个建议，就是我们在练习的时候呢，不要盲目提速，别做的太快，尤其是我们在不熟 熟悉的时候啊，可能会出现手忙脚乱，动作不标准，棍子打到自己或者说棍子飞出去的一个现象。还有就是我们在练习的时候呢啊，要保证动作的一个好看，不仅仅要学会，还要保证他的一个观赏性，就是我们的脚呢最好不要动， 有些人在练起来的时候呢，会这个脚会好像他会用脚去发力，其实呢并不是，主要是靠我们腰胯上的一个力量， 然后还有一点就是我们尽可能的让转棍花的时候呢，是一个定点的转花 啊，不要不要做一个大幅度的这样的转动，虽然说也是转了一圈，但是呢他看上去不是很美观啊，这就是为什么很多人在做的时候呢，他会转一个大圈 啊，其实我们这样定点，靠我们的手腕这样去转的话呢，是比较好看的。那么今天关于这个披荆斩棘呢，咱们就给大家分享到这了，说到这呢，相信大家也已经啊学习的差不多了啊，那咱们下期再见，拜拜。

大家好，今天跟大家分享一个简单的转棍子的方法。好，我们背面演示啊。先来背面演示 平达会，然后向右边转一个三百六十度，再拉至你的右后边转一个三百六十度，然后拉至前面还原。再看一遍，一个三百六十度，拉到你的右后边，再转一个三百六十度。 好，加了前面还原，然后会会转，之后呢？加上我们的腰胯，加上我们腰胯会越转越快，一个三百六十度，再一个三百六十度。 我们学一下前面的动作，再看一下正面的 一个三百六十度，向右边转一个三百六十度，拉着你的后边再转一个三百六十度。好，拉到前面还原。再看一遍，一个三百六十度，一个拉到右边一个三百六十度。还原。加上你的腰胯三百六十度。 加上腰胯速度会越转越快，越转越快，你学会了吗？