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这个点胯怎么做?马上教会你!首先站姿要正确,屈髋屈膝。上次摆胯教程中有说到,骨盆不能后倾,要屈髋向后坐,骨盆稳定,上身立直,用脚掌蹬地的力,膝关节屈伸的力来推动髋关节动起来, 慢慢加速,上身保持不动,把动作孤立到髋关节。错误动作演示,脚下不要垫步,膝关节不要完全伸直,熟练后加快速度, 做到上身稳定。下面重点来了,左脚尖朝左前方,右脚尖朝前,屈膝屈髋,上身立直,找到刚才鬓角扭胯的感觉。上身保持不动,孤立胯部。动作力从脚下来卡点,重拍向下点胯就来了。加上手上动作在变换方向 加速,手上就可以随意加动作了。你学会了吗?